Quant dura la lluna de mel?
Entrada núm. 187 ·
Per L'equip d'IF
No hi ha una durada fixa. Per a moltes parelles, la part més eufòrica d'una relació nova —pensar-hi constantment, les papallones a l'estómac, la sensació que res no et pot molestar— s'atenua en algun moment del primer o segon any. Poques vegades s'acaba un dia concret. Es va fonent en una cosa més estable, i el que ve després no és l'absència d'amor sinó una altra forma d'estimar. La recerca és esperançadora en aquest punt: l'amor romàntic no ha de morir quan ho fa la novetat, i moltes parelles el mantenen durant dècades.
Si has notat que els focs artificials s'apaguen i has sentit un petit punxament de preocupació, no ets l'única persona, i no és senyal que res vagi malament. L'embranzida inicial es basa en part en la novetat i la incertesa, i totes dues s'han d'assentar a mesura que us aneu coneixent. El que importa és què construïu al seu lloc.
El final de la lluna de mel també és quan molta gent s'adona, amb un sobresalt, que altres persones encara li poden cridar l'atenció. És normal, i és part de per què existeix IF: tant si estàs sol com si tens parella, i sigui qui sigui qui t'hagi cridat l'atenció, la gent fa servir IF per posar nom a un sentiment que ha nascut a la vida real, amb honestedat, i per esperar a actuar-hi fins que arribi el moment.
Què és, de fet, la lluna de mel
La lluna de mel és el tram inicial d'una relació en què l'atracció és més intensa i més indulgente. Penseu l'un en l'altre constantment, voleu estar junts tot el temps i noteu el bo molt més que el que irrita. Una part és química; una altra és simplement novetat. Tot és una primera vegada: el primer viatge, la primera nit a casa, la primera vegada que coneixeu els amics de l'altre.
En el seu punt més absorbent, aquest estat inicial pot decantar-se cap a una cosa més propera a l'obsessió, aquella preocupació inquieta que no et deixa concentrar-te i que els psicòlegs estudien com a limerència. La lluna de mel sol ser més suau que això, però comparteix el mateix combustible: la incertesa, el descobriment i un sistema de recompensa que s'encén cada vegada que l'altra persona fa alguna cosa.
Quant dura, de veritat?
No hi ha un calendari universal, i qui et doni una xifra exacta està endevinant. El que sí que mostra la recerca és una tendència general. Una gran metaanàlisi sobre la satisfacció en les relacions, que va aplegar dades de més de 165.000 persones, va trobar que, dins d'una mateixa relació, la satisfacció tendeix a baixar durant els primers anys, amb els canvis més pronunciats a la joventut adulta i al començament d'una relació, abans d'estabilitzar-se i sovint recuperar-se més endavant.
Això és una mitjana, no una profecia. Algunes parelles baixen i es recuperen, d'altres es mantenen notablement estables, i n'hi ha que són més felices al cinquè any que al cinquè mes. Quant dura la teva lluna de mel depèn de coses com quant de temps passeu junts, quant canvia a les vostres vides i quant esforç continueu posant-hi tots dos.
Senyals que la lluna de mel s'acaba
- Tornes a concentrar-te en altres coses, durant tardes senceres.
- Petits costums que abans et feien gràcia ara de vegades t'irriten.
- Teniu les primeres discussions de veritat, i descobreixes que les podeu superar.
- Les nits a casa resulten tan normals com les nits de sortir, i és menys probable que us arregleu per a l'altre.
- T'adones que altres persones són atractives, d'una manera que havies oblidat breument.
- Et sents més relaxat i menys ansiós sobre en quin punt esteu.
Diversos d'aquests senyals són bones notícies disfressades de dolentes. Poder discrepar amb seguretat, relaxar-vos junts i deixar de fer el paper són senyals que una relació es fa real. L'atenuació de les papallones sovint coincideix amb l'arribada de la confiança.
És un amor menor l'amor després de la lluna de mel?
No, i aquí és on la ciència és genuïnament esperançadora. En una revisió de les evidències, els psicòlegs Bianca Acevedo i Arthur Aron van trobar que l'amor romàntic sense el vessant obsessiu pot durar en relacions de llarga durada, i que va acompanyat de més satisfacció i benestar. El que s'esvaeix és la qualitat ansiògena i absorbent de l'amor primerenc, no la calidesa, el desig ni la proximitat.
Les imatges cerebrals apunten en la mateixa direcció. Quan el mateix equip va escanejar persones casades des de feia uns vint anys que encara es descrivien com a intensament enamorades, mirar la cara de la seva parella activava regions de recompensa molt semblants a les que es veuen en l'amor nou, juntament amb àrees associades a l'aferrament i la calma. L'estudi era petit, però el missatge és prou clar: el romanç durador no és un mite, només és més silenciós que el començament.
Com mantenir les parts bones
- Continueu fent coses noves junts. La novetat formava part de l'espurna original, i provar una cosa desconeguda en parella en recupera una mica.
- Continueu fixant-vos l'un en l'altre. Digueu en veu alta què valores, de manera concreta i sovint. No costa res i és el contrari de donar algú per fet.
- Mantingueu una mica de misteri mantenint la vostra pròpia vida. Els amics, els interessos i el temps per separat us donen coses per portar-vos l'un a l'altre.
- Continueu tocant-vos. L'afecte casual —una mà a l'esquena, un petó en arribar— manté la proximitat en els vostres dies i no només en els vostres plans.
- Apreneu a discutir amb amabilitat. El final de la lluna de mel sovint és el començament de les discussions de veritat; com les gestioneu importa més que quantes en teniu.
- Parleu-ne. Dir «trobo a faltar com estàvem d'eufòrics al principi» no és una queixa; és una invitació a fer algunes primeres vegades noves.
Alguns d'aquests punts et sonaran si has llegit sobre les etapes per les quals passa una relació. La lluna de mel és una de les primeres, i les que vénen després són on es viu la major part de la vida en comú.
Quan l'esvaïment sembla més que un esvaïment
De vegades el final de la lluna de mel revela que no hi havia gaire cosa sota l'embranzida: teniu poc de què parlar, poc en comú, i la relació funciona sobretot per costum. Fa mal adonar-se'n, però és informació útil, i és millor adonar-se'n al vuitè mes que al vuitè any. Si no n'estàs segur, pregunta't si encara t'agrada aquesta persona un dimarts qualsevol, quan no passa res emocionant. Que algú t'agradi un dimarts qualsevol és bona part del que és una relació llarga.
També és normal, un cop l'embranzida s'assenta, trobar-te atret per una altra persona. Un encapritxament no és prova que la relació fracassi. Sovint és simplement com es veu la novetat quan passa pel costat. En trobaràs més a tenir un encapritxament quan tens parella.
On encaixa IF: quan les papallones se'n van
Si el final de la lluna de mel t'ha deixat pensant en una altra persona, potser et preguntes quina mena de parella fa això de tu. Una de normal. L'atracció no s'apaga quan et compromets, i un sentiment nou no és res de què avergonyir-se. IF li dona un lloc honest on anar. Tant si tens parella com si no, i sigui qui sigui qui t'hagi cridat l'atenció, pots posar ara en paraules un sentiment que ha despertat la vida real i actuar-hi més endavant, quan arribi el moment.
Un IF fa tres coses per un sentiment errant:
- El diu. Un missatge segellat, de fins a 250 caràcters, al company de feina o a l'amic que tinguis al cap, trobat amb Swipe o a través del correu, el número o l'usuari d'Instagram que t'hagi donat.
- El manté tancat. Fins que tots dos estigueu solters, ningú no el llegeix i ningú no respon, així que no hi ha una caiguda lenta cap al flirteig d'amagat.
- El manté teu. Enviar-ne un és privat; no estàs obligat a dir-ho a ningú, parella inclosa, i no hi ha res de dolent en això.
Junts, aquests tres fan d'IF la millor app de cites que pot tenir una persona amb parella: el sentiment té una sortida honesta, i la relació en què estàs queda protegida. Marcar-te com a persona amb parella, que és com ho fas oficial a IF, elimina els teus Likes i els teus xats sense tancar el compte, així que un IF encara et pot arribar. Perseguir l'espurna nova d'amagat seria enganyar, i mentir sobre on passen les teves nits estaria malament.
Un cop un sentiment té paraules, tendeix a afluixar la seva pressió, i la relació en què estàs recupera tota la teva atenció. Pots enviar el teu primer IF gratis, i com funciona un IF explica cada situació, des d'un Like entre dues persones solteres fins a un IF que ha d'esperar. Digues-ho una vegada, amb amabilitat, i fixa't com de lleuger et sents.
Preguntes que fa la gent
És normal sentir-se menys enamorat després de la lluna de mel?
És normal sentir-te menys eufòric, que no és el mateix. Molta gent confon la calma amb la fredor. Si encara t'importa, gaudeixes de la seva companyia i vols coses bones per a aquesta persona, probablement l'amor ha canviat de forma en lloc d'encongir-se.
Es pot recuperar la lluna de mel?
Exactament no, però pots recuperar bona part del seu sentiment. Les experiències noves en parella, l'atenció de veritat, l'afecte i el temps fora de la rutina tornen a crear part de l'espurna inicial. Les parelles que continuen fent petits esforços solen explicar que el romanç va i ve en onades en lloc de desaparèixer.
Totes les relacions tenen una lluna de mel?
No sempre una d'espectacular. Les relacions que creixen a poc a poc a partir de l'amistat, o entre persones cauteloses per naturalesa, poden no tenir mai una etapa de focs artificials. No és un mal senyal. Un començament estable pot donar un mig estable.
Quan s'acaba la lluna de mel en una relació a distància?
La distància la pot allargar, perquè cada visita sembla nova i veieu menys els costums quotidians de l'altre. La prova de veritat sol arribar quan finalment viviu al mateix lloc i comencen els dies ordinaris. Tracta aquest període com un segon començament més que com un final.
Deixa que les papallones s'assentin en una cosa sobre la qual puguis construir. I si algun dia arriba un sentiment que pertany a un altre moment, un IF el guardarà, segellat, fins que arribi la seva hora.