Σου έστειλε μήνυμα ο πρώην σου: τι σημαίνει και πώς να απαντήσεις
Καταχώρηση αρ. 123 ·
Από Η ομάδα του IF
Όταν σου στέλνει μήνυμα ο πρώην σου, συνήθως σημαίνει ότι σε σκέφτεται, αλλά αυτό μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα: νοσταλγία, μοναξιά, ενοχή, μια πρακτική ερώτηση, περιέργεια για το αν έχεις προχωρήσει, ή μια ειλικρινή επιθυμία να τα ξαναβρείτε. Ένα μήνυμα σπάνια σου λέει ποιο από όλα είναι. Δεν χρειάζεται να απαντήσεις αμέσως, και δεν χρειάζεται να απαντήσεις καθόλου. Κατάλαβε πρώτα τι θέλεις εσύ, και μετά απάντησε σε αυτό, όχι σε ό,τι μπορεί να εννοούσε.
Αν η καρδιά σου έκανε τούμπα όταν εμφανίστηκε το όνομά του, είναι απόλυτα φυσιολογικό, ακόμα κι αν τον έχεις ξεπεράσει για τα καλά. Ένα παλιό όνομα κουβαλάει μέσα του μια ολόκληρη σχέση. Δώσε στον εαυτό σου ένα λεπτό πριν πληκτρολογήσεις οτιδήποτε.
Τα ανάμεικτα συναισθήματα αξίζουν ειλικρίνεια, όχι εικασίες, και η ειλικρίνεια για τα συναισθήματα είναι ο λόγος που υπάρχει το IF. Το IF επιτρέπει στους ανθρώπους να πουν σε κάποιον πώς νιώθουν, όποια κι αν είναι η κατάσταση της σχέσης τους και για όποιον κι αν είναι το συναίσθημα, ώστε αυτό που ξεκίνησε ανάμεσα σε δύο ανθρώπους στην πραγματική ζωή να έχει μια έντιμη θέση να υπάρξει μέχρι να έρθει η στιγμή να το κάνουν πράξη. Ένα μήνυμα από έναν πρώην είναι μια καλή στιγμή για να είσαι εξίσου ειλικρινής με τον εαυτό σου.
Τι μπορεί να σημαίνει το μήνυμα
Οι πρώην επικοινωνούν για μια χούφτα γνωστούς λόγους. Ο χρόνος και η διατύπωση συνήθως υποδεικνύουν ποιος από αυτούς ισχύει:
- Νοσταλγία. Ένα τραγούδι, ένα μέρος ή μια επέτειος τους θύμισε εσένα. Συχνά ένα μόνο, ζεστό μήνυμα που δεν ζητάει και πολλά.
- Μοναξιά ή ανία. Συχνά αργά το βράδυ ή το σαββατοκύριακο, και αόριστο: «γεια σου ξένε», «τι κάνεις εσύ;».
- Ενοχή ή εκκρεμότητες. Μια συγγνώμη, ή η επιθυμία να εξηγήσουν κάτι που χειρίστηκαν άσχημα.
- Πρακτικοί λόγοι. Ένας κοινός λογαριασμός, ένα κουτί με πράγματα, το πάρτι ενός κοινού φίλου. Ακριβώς αυτό που λέει.
- Έλεγχος αν η πόρτα είναι ακόμα ανοιχτή. Μικρά, τακτικά μηνύματα που κρατούν μια σύνδεση ζεστή χωρίς δέσμευση σε τίποτα.
- Μια πραγματική επιθυμία να τα ξαναβρείτε. Συνήθως συγκεκριμένη και με ανάληψη ευθύνης: ονομάζουν τι πήγε στραβά και τι έχει αλλάξει, και προτείνουν να μιλήσετε σοβαρά.
Το πέμπτο έχει όνομα στην έρευνα. Οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν τον όρο «back burner» για κάποιον με τον οποίο ένα άτομο κρατά επαφή ως πιθανό σύντροφο χωρίς να δεσμεύεται σε αυτόν, και μια μελέτη των Jayson Dibble και Michelle Drouin βρήκε ότι το κράτημα των back burners ζεστών μέσω μηνυμάτων και social media ήταν συνηθισμένο. Ένα φιλικό μήνυμα μπορεί να είναι ακριβώς αυτό: ένας τρόπος να σε κρατούν σε απόσταση αναπνοής ενώ εκείνοι δεν αποφασίζουν τίποτα.
Δες το μοτίβο, όχι το μεμονωμένο μήνυμα
Ένα μήνυμα είναι κακός οδηγός για προθέσεις. Αυτό που ακολουθεί είναι πολύ καλύτερος. Κάποιος που θέλει ειλικρινά να επανασυνδεθεί τείνει να είναι σαφής, σταθερός και πρόθυμος να μιλήσει από κοντά ή σε κλήση. Κάποιος που σε κρατά στο back burner τείνει να στέλνει σύντομα, ανοιχτά μηνύματα, συχνά σε περίεργες ώρες, και σωπαίνει όταν τον ρωτάς τι θέλει. Αν δεν είσαι σίγουρος με ποιον έχεις να κάνεις, επιτρέπεται να ρωτήσεις: «Χάρηκα που σε άκουσα. Τι έχεις στο μυαλό σου;»
Πρώτα, αποφάσισε τι θέλεις
Η απάντησή σου πρέπει να πηγάζει από τη δική σου απάντηση σε αυτή την ερώτηση, όχι από τη δική τους. Οι περισσότεροι καταλήγουν σε ένα από τέσσερα:
- Θέλεις να τα ξαναβρείτε. Πριν απαντήσεις, διάβασε αν πρέπει να τα ξαναβρείτε και να είσαι ειλικρινής για το τι το τελείωσε και τι έχει αλλάξει. Μετά πρότεινε μια σοβαρή συζήτηση αντί για μια μακρά ανταλλαγή μηνυμάτων.
- Θέλεις να είστε φίλοι. Μπορεί να δουλέψει, αλλά συνήθως μόνο όταν κανείς από τους δύο δεν ελπίζει σε κάτι παραπάνω· το να είσαι φίλος με τον πρώην σου εξηγεί πώς να το καταλάβεις.
- Δεν θέλεις τίποτα. Ένα σύντομο, ευγενικό κλείσιμο είναι ευγενική κίνηση, και το ίδιο, μετά από έναν χωρισμό, είναι και το να μην απαντήσεις καθόλου.
- Δεν είσαι σίγουρος. Περίμενε μια μέρα, συζήτησέ το με έναν φίλο, και πρόσεξε πώς νιώθεις όταν περάσει το πρώτο σοκ.
Πώς να απαντήσεις: μερικά έτοιμα λόγια
Κράτα το σύντομο, ζεστό και πιστό σε αυτό που αποφάσισες. Μερικές αφετηρίες:
- Κλείσιμο της πόρτας με ευγένεια: «Ευχαριστώ για το μήνυμα, ελπίζω να είσαι καλά. Δεν θέλω να κρατήσουμε επαφή αυτή τη στιγμή, αλλά σου εύχομαι τα καλύτερα.»
- Φιλικό και ανάλαφρο: «Χα, θυμάμαι εκείνο το μέρος. Ελπίζω να είσαι καλά.» Μετά άφησε τη συζήτηση να τελειώσει φυσικά.
- Ανοιχτός στη συζήτηση: «Χάρηκα που σε άκουσα. Αν θέλεις να μιλήσουμε σοβαρά, θα προτιμούσα σε κλήση παρά με μηνύματα.»
- Αποκλειστικά πρακτικό: «Εντάξει, θα αφήσω το κουτί το Σάββατο το πρωί.»
- Αν θέλεις απόσταση: «Δίνω στον εαυτό μου λίγο χρόνο μακριά από επαφές μέχρι να το ξεπεράσω. Ελπίζω να το καταλαβαίνεις.»
Το να μην απαντήσεις είναι κι αυτό απάντηση. Αν βρίσκεσαι στη μέση μιας περιόδου χωρίς επαφή, δεν οφείλεις απάντηση σε ένα μήνυμα που θα σε πάει πίσω. Η σιωπή μετά από ένα καθαρό τέλος δεν είναι το ίδιο με το ghosting στη μέση μιας συζήτησης.
Αν είσαι τώρα σε σχέση
Το να κρατάς επαφή με έναν πρώην είναι πιο συνηθισμένο απ' ό,τι παραδέχονται οι άνθρωποι. Σε μια μελέτη, περίπου το 40 τοις εκατό των ανθρώπων σε σχέση είχαν ακόμα επαφή με έναν πρώην, και για κάποιους αυτή η επαφή έβλαψε την τρέχουσα σχέση τους. Μια φιλική ανταλλαγή δεν είναι προδοσία, και δεν οφείλεις σε κανέναν αναλυτική αναφορά για το ποιος σου στέλνει μηνύματα. Αυτό που μετράει είναι σε τι εξελίσσεται η συζήτηση. Το να τα πείτε, να του ευχηθείς τα καλύτερα, να τακτοποιήσεις τα τελευταία πράγματά σου: τίποτα από αυτά δεν αδικεί τον σύντροφό σου. Το φλερτ, το άνοιγμα ξανά αυτού που είχατε ή το να κανονίσετε να βρεθείτε ως κάτι παραπάνω από φίλοι είναι άλλο θέμα. Αυτό είναι απιστία, ό,τι κι αν το λέτε, και το να λες ψέματα γι' αυτό το κάνει μόνο χειρότερο. Κάποιοι προτιμούν να αναφέρουν ότι ένας πρώην επικοινώνησε, και αυτό είναι καλή επιλογή αν βολεύει και τους δύο, όχι υποχρέωση.
Αν εκείνος είναι σε σχέση
Ένας πρώην με νέο σύντροφο που αρχίζει να σου στέλνει ζεστά μηνύματα, ειδικά αργά το βράδυ, φλερτάρει μέσα από μια σχέση, και αυτό σε βάζει στη μέση κάτι άδικου απέναντι στον σύντροφό του. Μην το αφήσεις να γίνει κάτι παραπάνω. Μπορείς να απαντήσεις ευγενικά, να κρατήσεις τη συνομιλία σύντομη, και να αφήσεις οτιδήποτε παραπάνω για τη μέρα που θα είστε και οι δύο ελεύθεροι, αν έρθει ποτέ αυτή η μέρα. Αν αυτό που ξυπνάει μέσα σου είναι ότι τον αγαπάς ακόμα, το να αγαπάς έναν πρώην που έχει προχωρήσει είναι ακριβώς για αυτόν τον πόνο.
Αν τα ξαναφέρει όλα στην επιφάνεια
Μερικές φορές ένα μόνο μήνυμα ακυρώνει εβδομάδες προόδου. Αυτό δεν σημαίνει ότι γύρισες στην αρχή. Πρόσεξε τι έφερε στην επιφάνεια, μίλησε με έναν φίλο που εμπιστεύεσαι, και γύρνα στα πράγματα που σε βοηθούσαν. Το να ξεπεράσεις έναν χωρισμό είναι μια καλή υπενθύμιση για το ποια είναι αυτά.
Πού ταιριάζει το IF: ειλικρινή συναισθήματα, χωρίς back burner
Τα μηνύματα από έναν πρώην συχνά ζουν στη γκρίζα ζώνη ανάμεσα στο θέλω και στο δεν θέλω, κρατώντας κάποιον κοντά χωρίς να λένε τίποτα ξεκάθαρο. Το IF είναι το αντίθετο: ένας χώρος για να είσαι ξεκάθαρος για το πώς νιώθεις, είτε είσαι ελεύθερος είτε με κάποιον, και για όποιον κι αν είναι το συναίσθημα.
Αν είστε και οι δύο ελεύθεροι και θέλετε να δείτε πού θα πάει, μιλήστε σοβαρά, ή, αν εκείνος είναι στο IF, ένα Like το λέει χωρίς να χρειάζεται αποκωδικοποίηση· μια συνομιλία ανοίγει μόλις το αποδεχτεί. Αν ένας από τους δύο είναι με κάποιον άλλον και το συναίσθημα είναι ακόμα αληθινό, ένα IF σου επιτρέπει να το πεις μία φορά χωρίς κρυφό νήμα: ένα σφραγισμένο μήνυμα έως 250 χαρακτήρες, χωρίς δυνατότητα συνομιλίας στο IF μέχρι κανείς από τους δύο να μην έχει σύντροφο. Είναι ήδη στο IF; Μπορεί να λάβει ειδοποίηση ότι τον περιμένει ένα IF, αλλά δεν αναφέρει κανέναν και δεν παραθέτει τίποτα. Δεν είναι στο IF; Στείλ' το στο email, τον αριθμό κινητού ή το όνομα χρήστη στο Instagram που έχεις ήδη από εκείνον· το email ενεργοποιεί μια μόνο σύντομη πρόσκληση, τα άλλα δεν ενεργοποιούν τίποτα, και το IF απλώς περιμένει.
Ένα IF σε έναν πρώην είναι απόλυτα θεμιτό να το στείλεις, όποιος κι αν τελείωσε τη σχέση και για οποιονδήποτε λόγο, εκτός αν έχει ξεκαθαρίσει ότι δεν θέλει καμία επαφή μαζί σου, ή αν έχετε συμφωνήσει σε μια περίοδο χωρίς επαφή. Ποτέ όμως δεν είναι τρόπος να παρακάμψεις ένα «όχι». Λες αυτό που έχεις να πεις μία φορά, και το αν θα βγει κάτι από αυτό εξαρτάται από εκείνον. Και είναι ιδιωτικό. Κανείς, ούτε ο σύντροφός σου, δεν δικαιούται να μάθει ότι έστειλες ένα. Το πρώτο IF που στέλνεις είναι δωρεάν.
Συχνές ερωτήσεις
Να απαντήσω στο μήνυμα του πρώην μου;
Μόνο αν η απάντηση εξυπηρετεί αυτό που θέλεις εσύ. Αν θέλεις να μείνετε φίλοι ή να τα συζητήσετε, μια σύντομη, φιλική απάντηση είναι εντάξει. Αν προσπαθείς να προχωρήσεις και το μήνυμα σε αναστατώνει, είναι απόλυτα αποδεκτό να μην απαντήσεις, ή να απαντήσεις μία φορά και να κλείσεις τη συζήτηση ευγενικά.
Τι σημαίνει όταν ο πρώην σου σου στέλνει μήνυμα στα γενέθλιά σου;
Συνήθως ότι θυμήθηκε και ήθελε να είναι ευγενικός, τίποτα παραπάνω. Ένα απλό «Ευχαριστώ, ελπίζω να είσαι καλά» είναι μια ευγενική απάντηση. Αν τα μηνύματα γενεθλίων έρχονται πάντα με κάτι επιπλέον, όπως μια πρόσκληση να βρεθείτε, δες το μοτίβο και όχι την ημερομηνία.
Γιατί μου στέλνει μήνυμα ο πρώην μου όταν βγαίνει με κάποιον καινούργιο;
Συχνά από συνήθεια, νοσταλγία ή επιθυμία να κρατήσει τις επιλογές του ανοιχτές. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, ένα φλερτ με κάποιον που είναι με άλλον σε βάζει σε άδικη θέση. Κράτα τις απαντήσεις σύντομες και φιλικές, ή μην απαντήσεις καθόλου.
Τι σημαίνει όταν ο πρώην σου λέει ότι του λείπεις;
Σημαίνει ότι νιώθει την απώλεια, που είναι ανθρώπινο και μπορεί να είναι ειλικρινές. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θέλει να τα ξαναβρείτε, ούτε ότι έχει αλλάξει κάτι από αυτά που το τελείωσαν. Αν θέλεις να μάθεις, ρώτησε: «Τι εννοείς με αυτό;» Μετά αποφάσισε με βάση την απάντηση, και με βάση το τι θέλεις εσύ.
Απάντησε σε ένα παλιό όνομα με καθαρό μυαλό και καθαρή αίσθηση του τι θέλεις. Και όταν υπάρχει ένα δικό σου συναίσθημα να ειπωθεί, πες το ειλικρινά, από κοντά ή σε ένα IF.