¿Te gusta alguien que ya tiene pareja? Tus opciones reales
Entrada n.º 114 ·
Por El equipo de IF
Tener un crush con alguien que ya tiene pareja no está mal, y no es nada raro. La atracción no revisa el estado sentimental de nadie antes de llegar, y sentirla no dice nada malo de ti. Es, simplemente, honesta. Lo que importa es qué haces con ella, y tienes más opciones de las que sugieren las películas: guardar el sentimiento en silencio, bajarle el volumen por un tiempo, mantener la amistad con límites más claros, decirle lo que sientes o decirlo ya en un mensaje sellado que espere hasta que el momento sea el adecuado para los dos.
Lo único que no es una opción es actuar a espaldas de los demás. Ser infiel lastima, y mentir también. Todo lo que hay en esta guía está del lado honesto de esa línea, y también IF, la app de citas que creamos para sentimientos como los tuyos: en IF no puede abrirse ninguna conversación mientras alguna de las dos personas tenga marcado que está en una relación, pero aun así puedes decir lo que sientes.
¿Está mal que te guste alguien que tiene pareja?
No. Un sentimiento no es una decisión, y no puedes hacerlo desaparecer a fuerza de razonar. Te puede gustar alguien que tiene novia, te puede atraer alguien que tiene pareja o puedes sentir una atracción real por un amigo que está casado, y seguir siendo una persona buena y decente. Los sentimientos que cruzan los límites de una relación son parte de ser adulto y tener un gran corazón, y admitirlos, ante ti mismo y ante las personas que importan, es honestidad emocional, no algo de lo que avergonzarse. Si quien tiene pareja eres tú, las preguntas cambian un poco, y tener un crush mientras estás en una relación es la guía para ti.
Donde sí importa es en lo que haces. Un crush sigue siendo honesto mientras no se esconda. Deja de serlo cuando se convierte en cosas que tendrías que ocultar:
- Encuentros en secreto o conversaciones de madrugada que no querrías que nadie viera.
- Coqueteos pensados para comprobar si esa persona sería capaz de ser infiel.
- Hablar mal de su pareja o insinuar que tú le darías un mejor trato.
- Mentir sobre lo que está pasando, ya sea a esa persona, a su pareja o a ti mismo.
Nada de eso hace falta para respetar lo que sientes. Si notas que te estás deslizando hacia alguna de esas cosas, no es motivo de vergüenza. Es una señal para volver a sacar el sentimiento a la luz, que es donde debe estar.
Por qué las personas con pareja resultan tan magnéticas
Parte de la atracción es casi mecánica. Una pareja funciona como una referencia: alguien ya se fijó bien en esa persona y dijo que sí. Los psicólogos llaman a este efecto copia de la elección de pareja, y en un experimento muy conocido algunos participantes solteros mostraron más interés en buscar algo con una posible pareja cuando se les decía que esa persona ya tenía una relación que cuando el mismo perfil se describía como soltero.
Otra parte es la comodidad, porque no hay presión cuando no hay nada sobre la mesa. Y otra parte es simplemente el tiempo: el compañero que siempre te aparta un lugar, el amigo que se acuerda de cómo tomas el café, la persona que conociste cuando ya tenía pareja y que de todos modos te gustó. Si te pasa una y otra vez, por qué nos enamoramos de personas que ya tienen pareja analiza el patrón con curiosidad, no con reproches.
Tus opciones reales
La mayoría de los consejos ofrecen dos opciones: no decir nada nunca o confesarlo y ver qué pasa. El abanico real es más amplio, y la opción correcta depende de qué tan cercanos sean, de qué tan fuerte sea el sentimiento y de cuánto espacio ocupe en tu vida.
Ponle nombre, aunque sea solo para ti
La opción más sencilla es también la más subestimada. Ponle nombre al sentimiento —“Me gusta esa persona, y está con alguien”— y deja que sea verdad sin armar ningún plan a su alrededor. Cuéntaselo a un amigo, escríbelo, dilo en voz alta durante una caminata larga. Los sentimientos que se reconocen tienden a calmarse. Los que se esconden, incluso de uno mismo, tienden a crecer en la oscuridad.
Bájale el volumen por un tiempo
Si el sentimiento hace mucho ruido, un poco de espacio te ayuda a pensar. Puede ser algo tan pequeño como saltarte el último trago cuando los demás ya se fueron a casa, contestar en la mañana el mensaje que te llegó de madrugada o silenciar sus historias por unas semanas. No le debes explicaciones a nadie, y no tienes que sacar a esa persona de tu vida. Simplemente te estás dando espacio.
Sigue cerca, con límites claros
Si la amistad es real, consérvala. Pasen tiempo juntos en grupo además de a solas, y conoce a su pareja como persona, no como un obstáculo. Fíjate también si te estás convirtiendo en su principal confidente para los problemas de casa, porque ese papel puede desdibujar los límites muy rápido para los dos.
Díselo
Puedes decírselo. La honestidad emocional es valiente, y hay quien prefiere saberlo. Pero sé consciente de los riesgos de abrirte en persona: pones a esa persona en un aprieto dentro de una relación que eligió, puede volver incómoda una amistad de la noche a la mañana y ya no hay marcha atrás. Si lo haces, que sea una sola frase sincera que no pida nada, y si te pide espacio, dáselo. En decirle a alguien que tiene pareja que te gusta analizamos cuándo vale la pena decirlo en voz alta.
Dilo en un IF y deja que espere
Hay un camino intermedio entre el silencio y una confesión. Un IF te permite decir exactamente lo que sientes, ahora, en un mensaje privado y sellado que solo se abre si algún día los dos están solteros. Está sellado, pero no es secreto: no hay que esconder nada ni mentirle a nadie. Hoy no le pide nada, y no puede abrirse ninguna conversación entre ustedes mientras esa persona esté con alguien. Y si algún día el momento coincide, tú ya estás ahí, con la prueba de cuánto tiempo llevas sintiéndolo. Para eso existe IF.
Si tu crush tiene novio, novia, prometido o cónyuge
La etiqueta cambia lo que está en juego. No cambia la honestidad de lo que sientes.
Mi crush tiene novio (o novia)
Un noviazgo puede parecer provisional visto desde afuera, sobre todo si es reciente, pero les toca a ellos llevarlo, y lo respetuoso es dejar que siga su curso sin que tú lo empujes. Algunas relaciones duran y otras no. Si resulta que tu sentimiento dura más que su relación, un IF te permite demostrarle que siempre estuvo ahí.
Mi crush está comprometido
Los meses antes de una boda son cuando mucha gente siente el impulso de decir algo “antes de que sea demasiado tarde”. Una confesión en ese momento cae encima de todo lo que esa persona ya está cargando, así que piénsalo bien antes de hacerla. Escribirlo en un IF te permite decirlo sin pedirle que decida nada, y estar enamorado de alguien que se va a casar explica esos meses con más detalle.
Mi crush está casado
En un matrimonio suele haber más en juego: un hogar compartido, a veces hijos, dos familias. Eso no hace que tus sentimientos sean menos reales, y no tienes que fingir que no existen. Un IF te permite decirlo sin tocar nada de lo que han construido: se queda sellado a menos que algún día los dos estén solteros, y entonces podrás demostrarle que lo sentiste desde siempre. Si lo tuyo ya va más allá de un crush, nuestra guía sobre estar enamorado de un hombre o una mujer casados está escrita justo para eso. Y si acabas de descubrir que la persona con la que sales está casada, empieza por qué hacer cuando descubres que está casada.
El contexto también importa. Los sentimientos por el novio o la novia de tu mejor amigo involucran una amistad además de una relación. Un crush con un compañero de trabajo que tiene pareja te acompaña al trabajo todos los días. Un crush con la pareja de tu hermano o hermana ocurre dentro de tu propia familia. Cada caso tiene su propia guía.
¿Celos de la pareja de tu crush?
Aquí los celos son normales, y no te hacen mala persona. Puedes desearle lo mejor a alguien y aun así sentir una pequeña punzada amarga en el estómago cuando sube una foto con su pareja. Las dos cosas son ciertas al mismo tiempo.
Ayuda recordar que su pareja no es tu rival ni el villano de tu historia. Es una persona con su propia historia, que no hace nada malo por ser amada. Verla como el obstáculo solo endurece el sentimiento hasta volverlo resentimiento, y el resentimiento es la forma más rápida de que algo tierno se vuelva amargo.
También ayuda dejar de alimentarlo. Un estudio con personas que estaban superando a su ex encontró que revisar la página de Facebook de la expareja se asociaba con más malestar, más añoranza y menos crecimiento personal. Es poco probable que revisar las fotos de tu crush con su pareja funcione diferente. Silencia sus publicaciones por una temporada y fíjate cuánto se calma tu mente.
Después pregúntate hacia dónde apuntan esos celos. A veces, a la persona. Otras, a lo que esa persona tiene: alguien que la eligió, ser la primera llamada de alguien. Vale la pena saber cuál de las dos es: la primera te dice a quién quieres, y la segunda, para qué estás listo.
Cuando parece que tú también le gustas
A veces, la versión más difícil no es un crush silencioso, sino una conexión que parece ir en las dos direcciones: conversaciones largas, chistes que solo ustedes entienden, la sensación de que te entiende. Eso es real, y vale la pena tomarlo en serio. Si todavía intentas descifrar qué significa su atención, nuestra guía sobre las señales de que le gustas a alguien que tiene pareja te va a ayudar, y si ya te lo dijo en voz alta, qué hacer cuando alguien con pareja te dice que le gustas retoma el tema desde ahí.
Las investigaciones con adultos en relaciones exclusivas muestran que tener un crush con alguien fuera de la relación es algo común. A veces el sentimiento es mutuo, y que haya chispa entre ustedes no significa que alguien haya hecho algo malo. Lo que lo mantiene honesto es que esté a la vista: sin encuentros en secreto, sin mensajes que haya que borrar, sin nada que obligue a ninguno de los dos a mentir.
Si sigue o no en su relación es decisión suya, y la tomará a su propio ritmo. Si algún día se queda sin pareja mientras tú también estás soltero, tu IF te permite demostrarle que lo sentiste desde siempre, y que lo dijiste con honestidad.
Cuando el sentimiento no se va
Para la mayoría de la gente, un crush con alguien que tiene pareja se suaviza con el tiempo y una vida plena. Para otros, no. Si te descubres revisando sus redes sociales varias veces al día, organizando tu rutina en torno a la posibilidad de coincidir con esa persona o sin poder concentrarte en casi nada más, puede que el sentimiento se haya convertido en algo más pesado. Hay quien lo llama limerencia, y no es un defecto de carácter. Pero si ya llegó al punto de presentarte donde sabes que va a estar, o de escribirle después de que te pidió espacio, detente ahí y habla con alguien; no tienes que manejarlo solo.
Y si decides que prefieres seguir adelante, también es una opción válida, y no tiene por qué significar quedarte callado: puedes enviar un IF, dejar el sentimiento a un lado y seguir con tu vida, sabiendo que está ahí por si algún día cambia el momento. Nuestra guía para superar a alguien con quien no puedes estar te acompaña paso a paso.
Dónde encaja IF
IF es una app de citas para todos, con pareja o sin ella, construida en torno a una idea: deberías poder decir lo que sientes, sin importar el momento. Dos personas solteras la usan como cualquier otra app de citas: un Like, cuando se acepta, abre un chat. Si alguno de los dos tiene pareja, no puede abrirse ningún chat, pero aun así puedes enviar un IF: un mensaje privado y sellado de hasta 250 caracteres que espera el momento adecuado.
Si tú estás soltero y tu crush tiene pareja, tu IF sigue sellado mientras esa persona esté con alguien. Si esa persona se queda sin pareja mientras tú sigues soltero, tienes 24 horas para revelarlo. Si lo haces, verá quién eres y lo que escribiste, y decidirá si lo acepta; y si lo acepta, se abre un chat con tu IF como primer mensaje. Y si quien tiene pareja eres tú, también puedes enviar uno: simplemente espera hasta que los dos estén solteros. Cómo funciona un IF explica cada situación en detalle.
Conviene saber cómo le llega. Si está en IF, normalmente recibirá un aviso de que tiene un IF esperando, pero nunca de quién lo envió ni de qué dice. Si todavía no está en IF, uno enviado a un correo electrónico que te haya dado genera un solo correo breve de invitación, sin tu nombre ni tus palabras, mientras que uno enviado a un número de teléfono o a un usuario de Instagram simplemente espera por si algún día se une. IF nunca da a conocer quién lo envió antes de la revelación. Aun así, puede adivinarlo por el contexto. Sabiendo esto, tú decides.
Tu primer IF es gratis, y cómo enviar el IF perfecto te va a ayudar a encontrar las palabras. Escribir uno requiere un poco de valor, y justo de eso se trata: lo dices una vez, sintiendo cada palabra, y luego es él quien espera mientras tú sigues con tu vida. Si algún día el momento coincide, puede que te lleve justo a donde siempre tenías que estar.
Preguntas frecuentes
¿Es normal tener un crush con alguien que tiene pareja?
Sí. Los crushes surgen con las personas que ves seguido y con las que te sientes a gusto, y muchas de ellas resulta que ya tienen pareja. Tener uno es humano, y admitirlo es honesto.
¿Debería decirle a mi crush que me gusta si tiene novio o novia?
Puedes, y hay quien se alegra de haberlo hecho. Eso sí, decirlo en persona tiene riesgos reales: pone a esa persona en un aprieto y puede desestabilizar una amistad de la noche a la mañana. Quizá te convenga más enviar un IF sellado, porque lo dice todo y no pide nada hasta que los dos estén solteros, y si algún día el momento coincide, tú ya estás ahí.
¿Debería esperar a que mi crush quede soltero?
Si sientes que es la persona correcta y el momento no lo es, esperar no es de tontos. Es tener esperanza. La forma más sencilla de esperar es decirlo una vez, en un IF, y seguir con tu vida, para que, si su situación cambia algún día, puedas demostrarle lo que has sentido desde siempre. Si vale la pena esperar a alguien que tiene pareja lo analiza más a fondo.
¿Cómo hago para que deje de gustarme alguien que tiene pareja?
No puedes apagar un sentimiento, y no tienes nada de qué avergonzarte. Lo que ayuda es darle menos de qué alimentarse y llenar tu vida de cosas que le hagan competencia: tus amigos, tus planes, lo que te encantaba antes de que llegara esa persona. Escribirlo en un IF puede ser lo que por fin lo deje descansar, porque ya está dicho y no hace falta seguir ensayándolo en tu cabeza. Si vuelve una y otra vez, por qué no puedes dejar de pensar en alguien explica qué está pasando.
¿Cuánto dura un crush con alguien que tiene pareja?
No hay un plazo fijo. Los crushes que se alimentan del contacto diario y de estar revisando sus redes todo el tiempo suelen ser los que más duran, mientras que el tiempo, un poco de distancia y una vida plena suelen suavizarlos, aunque algunos duran años en silencio. Si pasan los meses y sigue marcando tus días, hablar con alguien puede ayudar.
¿Persona correcta, momento equivocado? Di lo que sientes en un IF y deja que espere hasta el día en que sus tiempos coincidan.