Compatibilidad sexual: ¿qué tanto importa?
Entrada n.º 168 ·
Por El equipo de IF
La compatibilidad sexual importa, pero menos como una coincidencia fija que como algo que dos personas resuelven juntas. Significa que sus deseos, expectativas y formas de demostrar cariño encajan lo suficiente para que ambos se sientan deseados, cómodos y con la libertad de ser sinceros. La investigación sugiere que en gran medida se construye más que se encuentra: quienes hablan abiertamente con su pareja sobre la intimidad suelen reportar una mejor vida sexual, a quienes creen que una buena vida sexual requiere esfuerzo les va mejor que a quienes piensan que todo depende de la suerte, y las diferencias de deseo aparecen en casi toda relación larga. Que el deseo no coincida rara vez es un veredicto sobre ti. Cómo lo manejan suele importar más.
Como todo tipo de compatibilidad, solo se puede descubrir de verdad cuando dos personas están solteras y se están conociendo, y la atracción rara vez espera a eso. IF existe para que las personas puedan ser sinceras sobre quién les gusta, sin importar su situación sentimental ni de quién se trate: guardas un sentimiento que nació en la vida real en un IF, y este espera, sellado, a un mejor momento. Al final de esta guía te explicamos cómo. Primero, qué implica realmente la compatibilidad en esta parte de una relación.
Qué significa realmente la compatibilidad sexual
El deseo físico es solo un hilo de la psicología de la atracción, y cuando alguien dice que es o no es sexualmente compatible, normalmente se refiere a una mezcla de estas cosas:
- Deseo: con qué frecuencia cada uno tiende a querer intimidad, y cómo cambia eso con el estrés, el sueño y las temporadas ajetreadas de la vida.
- Cariño: cuánto contacto y cercanía necesita cada uno en el día a día, independientemente del sexo.
- Ritmo y disposición: qué tan rápido quiere cada uno que avance la intimidad física, y la confianza de que cualquiera de los dos puede decir «todavía no» sin que se vuelva un problema.
- Significado y expectativas: qué significa la intimidad para cada uno y qué esperan en cuanto a la exclusividad.
- Comunicación: si pueden hablar de todo esto con amabilidad, incluso cuando quieren cosas distintas.
Solo una de esas cosas tiene que ver con la frecuencia. La mayor parte de la compatibilidad sexual tiene que ver con si dos personas pueden ser sinceras entre sí, lo cual es una buena noticia, porque la sinceridad se puede aprender de una forma en que la química no.
Se construye, no se encuentra
Los psicólogos han estudiado dos creencias comunes sobre cómo se mantiene una vida sexual satisfactoria. Quienes tienen creencias de «crecimiento» lo ven como algo en lo que la pareja trabaja y se adapta con el tiempo. Quienes tienen creencias de «destino» lo ven como cuestión de encontrar a la pareja correcta: o eres compatible o no lo eres. A lo largo de seis estudios, las personas con creencias de crecimiento reportaron relaciones más felices y vidas sexuales más satisfactorias, y sus parejas también. Las creencias de destino causaban problemas en una situación concreta: cuando las parejas no estaban de acuerdo en temas de sexo, quienes creían en el destino se sentían peor respecto a toda la relación.
Tiene sentido. En los primeros meses de euforia, casi todos se sienten compatibles, y la fase de luna de miel puede hacer que parezca que todo fluye sin esfuerzo. Las creencias empiezan a importar después, cuando aparece la primera diferencia. Si crees que la compatibilidad es fija, una diferencia parece la prueba de que elegiste mal. Si crees que se construye, esa misma diferencia es simplemente lo siguiente de lo que hay que hablar.
Que el deseo no coincida es normal
En casi toda relación, al menos en algún momento, una persona quiere intimidad con más frecuencia que la otra. El deseo sube y baja con el estrés, la salud, la carga de trabajo, el sueño y los grandes cambios de la vida, y es poco probable que ustedes dos suban y bajen al mismo ritmo. Una diferencia no es señal de que algo esté roto.
Cómo ven la diferencia puede importar más que la diferencia en sí. En un estudio con parejas en relaciones de largo plazo, quienes percibían una diferencia de deseo mayor reportaban menor satisfacción sexual, mientras que la diferencia medida realmente entre ellos no la predecía. La historia que una pareja se cuenta sobre una diferencia puede moldear cómo se siente tanto como la diferencia misma.
Hay algunas cosas que suelen ayudar:
- Dejen de llevar la cuenta. Las cuentas de quién pidió y quién dijo que no convierten la intimidad en una negociación.
- Dejen que el cariño sea cariño. Un abrazo que es solo un abrazo, sin expectativas de por medio, hace que la cercanía se sienta segura otra vez para ambos.
- Protejan el tiempo juntos. El deseo suele necesitar tiempo sin prisa y sin distracciones para aparecer.
- Mantengan el consentimiento siempre presente. «Hoy no» siempre es una respuesta completa, y nunca debería convertirse en una deuda.
¿Con qué frecuencia es normal?
No hay un número correcto, y compararte con lo que imaginas que hacen otras parejas es una forma segura de sentirte peor. Una investigación amplia, con tres estudios de más de 30,000 personas, encontró que en las personas con pareja, el bienestar aumentaba con la frecuencia sexual hasta aproximadamente una vez por semana y luego se estabilizaba: hacerlo con más frecuencia no se relacionaba con ser más feliz. Los investigadores no pudieron determinar en qué dirección iba la relación, y puede que las parejas más felices simplemente tengan más sexo.
Tómalo como un permiso, no como una meta. Lo que importa es si ustedes dos se sienten cerca y deseados, y si alguno está calladamente infeliz, no si coinciden con una cifra de un estudio.
Cómo hablarlo
Hablar es la habilidad más útil aquí. Una revisión de 48 estudios encontró que quienes se comunican más abiertamente con su pareja sobre el sexo tienden a reportar una mejor vida sexual en todas las medidas que revisaron los investigadores, aunque, como señalan los autores, los estudios muestran una relación y no una prueba de causa. Si hablar del tema te da pena, un poco de estructura ayuda:
- Elijan un momento neutral —una caminata, un desayuno sin prisa—, no en medio de la intimidad ni justo después de que alguno haya dicho que no.
- Empieza por el aprecio: lo que te encanta de estar cerca de esa persona.
- Habla en primera persona. «Me encantaría que…» cae mucho mejor que «Tú nunca…».
- Pregunta y luego escucha. «¿Qué te gusta? ¿Hay algo que te gustaría más o menos?».
- Acuerden que «todavía no» y «hoy no» siempre son respuestas válidas.
- Vuelvan al tema. Una buena conversación es un comienzo, no un acuerdo final.
Si no sabes cómo empezar, prueba algo como: «Me encanta lo cerca que estamos. ¿Te puedo contar algo que he estado pensando?». O, cuando la vida se ha puesto ajetreada: «Los dos hemos estado agotados últimamente y las cosas se han quedado en silencio. Te extraño. ¿Podemos hablar de eso?».
Antes de tener intimidad
No puedes saberlo de antemano, y no necesitas apurarte para averiguarlo. Cada persona está lista en momentos muy distintos, y esperar hasta que ambos quieran nunca es un error; cuándo dormir juntos aborda esa decisión. Lo que sí puedes aprender desde temprano dice mucho: cómo habla alguien del cariño, si respeta un «todavía no» sin hacer berrinche, y si te sientes cómodo planteando expectativas como la exclusividad.
El interés en el sexo también varía mucho de persona a persona. Algunas personas sienten poca o ninguna atracción sexual, y muchas de ellas tienen relaciones amorosas. Para ellas, como para todos, la compatibilidad se trata de querer cosas compatibles y decirlo con sinceridad.
Cuando una diferencia es un motivo para terminar
Algunas diferencias tienen que ver con la frecuencia o los gustos y se pueden trabajar. Otras tienen que ver con lo que cada uno quiere que sea la relación —por ejemplo, uno quiere monogamia y el otro una relación abierta— y merecen tratarse como las grandes decisiones que son. También es válido dar un paso atrás cuando uno necesita algo que el otro no puede dar sin resentimiento, y hablar ya no cambia nada. Terminar una relación por esto no es superficial; la cercanía es parte de lo que hace romántica a una relación romántica.
Si una diferencia sigue causando dolor y ambos quieren quedarse, esta es una de las áreas en las que un terapeuta de pareja o sexólogo puede ayudar de verdad, porque una guía profesional externa suele hacer estas conversaciones más fáciles de lo que son a solas. La compatibilidad sexual también es una parte de un panorama más amplio, y química vs. compatibilidad analiza cómo encajan las piezas.
Dónde encaja IF: la compatibilidad necesita el momento adecuado
Todo tipo de compatibilidad se descubre de la misma manera: dos personas conociéndose a su propio ritmo, cuando nada se interpone. En IF, eso significa dos solteros, y una relación abierta y honesta cuenta como soltería: si tu pareja lo sabe y está de acuerdo, IF recomienda que te registres así, y dentro de los términos que ambos establezcan puedes dar Like, hacer match y chatear. Si sientes algo por alguien que está en una relación monógama, o tú estás en una, el sentimiento es sincero y no hay de qué avergonzarse. Actuar al respecto mientras alguno de los dos tiene un compromiso con otra persona es otro tema: eso sería engañar, y mentir al respecto lo empeoraría. IF mantiene todo cerrado mientras uno de los dos esté marcado como en una relación: no se abre ningún chat y no puede empezar ninguna conversación.
Lo que sí puedes hacer es decir lo que sientes. Un IF queda sellado y admite hasta 250 caracteres. Puedes llegar a alguien por Swipe, o buscarlo en Search con un número de teléfono, correo electrónico o usuario que te haya dado. Puede que se entere de que algo lo espera; el remitente y el mensaje permanecen ocultos hasta la revelación. Si no tiene cuenta de IF, un correo electrónico genera una única invitación breve, y un número de teléfono o usuario no genera absolutamente nada. Solo cuando ambos estén solteros se puede revelar el IF. Si dice que sí, descubren la compatibilidad como debe descubrirse: juntos, a un ritmo que les acomode a los dos.
¿Ya están solteros los dos y esa persona está en IF? Entonces envía un Like; si lo acepta, se abre un chat. Tu primer IF es gratis.
Preguntas frecuentes
¿Se puede arreglar la incompatibilidad sexual?
A menudo sí, cuando tiene que ver con la frecuencia, el ritmo o la comunicación y ambas personas quieren trabajarlo. Una conversación sincera, menos presión y más tiempo juntos sin prisa resuelven muchísimo. Es más difícil cuando la diferencia tiene que ver con lo que cada uno quiere que sea la relación, y está bien decidir que la brecha es demasiado grande.
¿Cómo saber si eres sexualmente compatible antes de dormir con alguien?
No puedes saberlo con certeza, pero puedes aprender mucho. Fíjate en qué tan cómodo te sientes con su cariño, cómo responde a tus límites y si pueden hablar de expectativas sin que la pena se convierta en silencio. Alguien que escucha bien antes de la intimidad probablemente escuche bien después.
¿Es normal que el deseo cambie en una relación larga?
Totalmente. La intensidad de los primeros meses suele asentarse, y el deseo responde al estrés, la salud y lo que esté pasando en sus vidas. El cambio no es señal de que la relación esté fallando; es señal de que es real. Lo que ayuda es notarlo juntos en lugar de callarlo.
¿La compatibilidad sexual es más importante que la emocional?
Para la mayoría de las parejas las dos están entrelazadas: sentirse comprendido y valorado suele hacer más fácil la intimidad, y una buena conexión física suele hacerte sentir más cerca. Si tuvieras que elegir, la compatibilidad emocional es lo más difícil de construir desde cero, pero ninguna de las dos debería descartarse.
La cercanía la construyen dos personas que pueden ser sinceras entre sí. Si la persona que te gusta todavía no está soltera, díselo en un IF y deja que lo demás espere su momento.