Señales de que te estás enamorando: cómo saberlo
Entrada n.º 157 ·
Por El equipo de IF
Las señales más claras de que te estás enamorando son más silenciosas de lo que sugieren las películas. La persona se vuelve parte de tus días normales: guardas pequeñas cosas para contárselas, su nombre se cuela en las conversaciones y tus planes empiezan a incluirla antes de que nadie haya acordado nada. Te importa cómo va su semana, no solo cómo se siente respecto a ti. Te sientes más en calma en su compañía y más valiente en tu propia vida. Y el sentimiento se sostiene tanto en los días grises como en los deslumbrantes. Las mariposas en el estómago son lindas, pero sobre todo indican atracción; las señales del amor son las que perduran.
Darte cuenta puede ser emocionante, aterrador o ambas cosas a la vez, sobre todo si no lo estabas buscando. Preguntártelo no es adelantarte a los hechos. La mayoría de la gente se da cuenta de que se está enamorando un poco después de que ya empezó.
A veces la persona es alguien a quien no puedes decirle lo que sientes así nada más: una amiga, un colega, alguien que ya está con otra persona. Enamorarte de esa persona no está mal. IF se creó justo para sentimientos así: sea cual sea tu situación sentimental y sea quien sea esa persona, te permite poner lo que sientes por alguien de tu vida real en un mensaje honesto y actuar cuando llegue el momento.
Qué te hace el enamoramiento
El amor romántico es menos una emoción única que un cambio en lo que tu mente considera importante. Una investigación con imágenes cerebrales dirigida por Arthur Aron y Helen Fisher concluyó que el amor romántico temprano e intenso funciona más como una motivación o impulso que como una emoción aislada, y activa los sistemas de recompensa del cerebro mientras se fija en una persona en particular.
Las encuestas apuntan a lo mismo. En un estudio con 1,556 adultos jóvenes que dijeron estar enamorados, investigadores de la Australian National University y otras dos universidades australianas vincularon el estar enamorado con un sistema cerebral que convierte a la persona que amas en el centro de tu atención, moldeando lo que notas y cómo te comportas.
Los psicólogos también describen el amor como una superposición gradual entre dos personas. Una medida muy probada muestra simplemente dos círculos, uno para ti y otro para la otra persona, y pregunta cuánto se superponen; resulta ser un indicador confiable de qué tan cerca se sienten las personas. Muchas de las señales de abajo son esa superposición en acción.
Señales de que te estás enamorando
No todas aplicarán, y ninguna es una prueba que puedas aprobar o reprobar. Busca un conjunto de señales que se mantenga durante semanas.
En tu cabeza
- Guardas cosas para contárselas: una canción, un perro raro, el juego de palabras terrible de tu junta.
- Su nombre no deja de aparecer en conversaciones que no tienen nada que ver con esa persona.
- Te sorprendes diciendo «nosotros» sobre planes que ninguno de los dos ha hecho todavía.
- Piensas en cómo va su día, no solo en cómo se siente respecto a ti.
- Sus manías se han vuelto entrañables: cómo pide el café, la risa que llega un segundo tarde.
En lo que haces
- Le haces espacio. Mueves planes, recuerdas la fecha de su entrevista, aprendes el nombre de su compañero de depa.
- Te da curiosidad lo que ama: la banda, el equipo de futbol, la hermana que menciona todo el tiempo.
- Quieres que conozca a tu gente, y quieres que a tu gente le caiga bien.
- Le dejas ver la versión sin pulir de ti: cansado, con dudas, con el suéter que jamás usarías en una cita.
- Haces pequeñas amabilidades prácticas sin que te lo pidan, y no se sienten como esfuerzo.
En cómo te sientes
- En calma con esa persona, y emocionado por ella.
- Sus buenas noticias te levantan como si fueran tuyas.
- La extrañas de formas pequeñas y específicas, no en general.
- Te sientes más tú mismo a su lado, y un poco más valiente en el resto de tu vida.
- Tienes un poco de miedo, porque esto ya empezó a importarte.
Si enamorarte te da más ansiedad que felicidad, tu estilo de apego puede explicar por qué. Y si lo que intentas es leer estas señales en el comportamiento de otra persona hacia ti, más que en tus propios sentimientos, las señales de que le gustas a alguien es la guía que buscas.
¿Enamoramiento o solo encaprichamiento?
En las primeras semanas los dos se sienten casi idénticos. La diferencia suele notarse en sobre qué está construido el sentimiento. El encaprichamiento funciona con imaginación y la emoción de no saber; el amor crece de conocer a alguien y que te guste lo que encuentras, incluidas las partes que no habrías elegido. Si tu sentimiento ha sobrevivido a unos días normales, a un desacuerdo y a un vistazo de su mal humor, probablemente es más que un flechazo. Amor vs. encaprichamiento repasa la diferencia en detalle.
¿Cuánto tarda uno en enamorarse?
No hay un tiempo estándar. Algunas personas lo sienten en semanas, sobre todo después de una amistad larga; otras necesitan meses, y algunas solo lo reconocen en retrospectiva. Ninguna forma es más real. Enamorarse de un amigo es tan común que cuántas parejas empiezan como amigos es una pregunta que los investigadores han estudiado por derecho propio.
Si lo sientes muy rápido, disfrútalo sin hacer promesas en su nombre. Si se está tomando su tiempo, puede ser la señal de algo firme y no de algo que falta.
Qué hacer cuando ya lo sabes
- Déjalo ver en lo que haces antes de ponerlo en palabras: tiempo, atención, cumplir lo que dices.
- Sigue viviendo tu propia vida. El amor es más sano cuando se suma a una vida plena en lugar de reemplazarla.
- Observa lo suyo. Fíjate en su esfuerzo y su constancia, no solo en su calidez del momento.
- Dilo cuando estés listo para escuchar cualquier respuesta. Cuándo decir «te amo» puede ayudarte a medir el momento.
- Si no estás seguro de que sea mutuo, di algo más pequeño primero: que te gusta, que amas el tiempo que pasan juntos, que quisieras más de él.
Enamorarte cuando el momento no es el adecuado
A veces la persona no está disponible. Es tu mejor amiga y temes perderla, está con alguien más, o tú lo estás. Enamorarte de todos modos no es una falla de carácter. Los sentimientos no revisan la situación sentimental de nadie antes de llegar.
Aun así tienes opciones honestas. Puedes guardártelo un tiempo, contárselo a un amigo de confianza o decírselo a la persona de una forma que no le exija nada. Si es tu mejor amiga, enamorarte de tu mejor amiga muestra cómo decirlo sin perderla. Si uno de los dos está con alguien, mantente lejos de los dos errores reales: engañar y mentir; fuera de eso, cómo manejes el sentimiento es tu decisión.
Dónde entra IF: para el amor que tiene que esperar
IF es justo para este tipo de sentimiento: uno que creció en la vida real y sobre el que hoy no puedes actuar. Ya sea que estés soltero o en una relación, y sea de quien sea que te hayas enamorado, puedes ponerlo en palabras ahora y actuar cuando llegue el momento.
Si ambos están solteros y esa persona ya tiene un perfil, envía un Like; se convierte en chat cuando lo acepte. Si alguno de los dos tiene pareja, o esa persona nunca ha usado IF, un IF es el camino: una nota sellada, de 250 caracteres como máximo. Puede que te la encuentres mientras deslizas, o puedes usar Buscar con datos de contacto que te haya dado: su correo, su número, su usuario de Instagram. Solo una dirección de correo pone algo en marcha, una sola invitación breve; un número o un usuario no envían nada, y tu IF simplemente guarda su lugar por si esa persona se une.
Ninguna conversación puede empezar en IF mientras uno de los dos tenga pareja, y eso es lo que mantiene honesto a un IF: una declaración, sellada, que se abre cuando ambos estén solteros. Si esa persona tiene la app, puede recibir un aviso de que algo la espera; IF no revela tu identidad ni tus palabras hasta que se abre, aunque a veces la gente puede atar cabos.
El amor que tiene que esperar sigue siendo amor. Un IF te permite decirlo con honestidad, hoy, y dejar que el momento haga el resto. Tu primer IF es gratis, y cómo funciona un IF explica qué pasa cuando ambos estén solteros.
Preguntas frecuentes
¿Se puede uno enamorar en una semana?
Puedes sentir algo poderoso en una semana, y a veces sí se convierte en amor. Más seguido, lo que te da una semana es una atracción fuerte y una esperanza real. El amor necesita tiempo para conocer a alguien, así que dáselo antes de ponerle nombre.
¿Cómo se siente enamorarse?
Para muchas personas es una mezcla de emoción y calma: un impulso cuando aparece su nombre, comodidad en su compañía y una nueva forma de vulnerabilidad, porque ahora tienes algo que perder. Suele sentirse menos como fuegos artificiales y más como una luz que se queda encendida.
¿Te puedes enamorar de alguien que al principio no te atraía?
Sí. La atracción suele crecer con la familiaridad, la amabilidad y las experiencias compartidas, y muchas parejas describen a la persona de la que se enamoraron como alguien a quien apenas notaban al principio.
¿Te puedes enamorar sin darte cuenta?
A menudo. Muchas personas solo lo reconocen en retrospectiva, o cuando algo lo amenaza: una mudanza, un rival, un final. Si te preguntas si ya te pasó, las señales de arriba son un buen lugar donde buscar.
Enamorarte es algo valiente de notar. Dilo cuando llegue el momento, o dilo ahora en un IF y deja que el momento adecuado los encuentre a los dos.