Citas siendo padre o madre soltero: por dónde empezar
Entrada n.º 022 ·
Por El equipo de IF
Para empezar a tener citas siendo padre o madre soltero, decide primero qué quieres y luego encájalo en la vida que ya tienes. Reserva las citas para el tiempo que de verdad es tuyo —el horario del colegio, las noches sin niños, los fines de semana que tus hijos pasen con su otro progenitor— y ve al ritmo que tu familia pueda asumir. Cuéntale pronto a quien conozcas que tienes hijos; preséntale a tus hijos tarde, normalmente tras varios meses y solo cuando los dos vayáis en serio. Ir despacio no es un fracaso. Es justo de lo que se trata.
Si llevas tiempo diciéndote que ya tendrás citas cuando los niños sean mayores, o cuando hayas recuperado tres años de sueño, no eres egoísta por querer algo más, y no eres el único. Una vida con otros adultos no es un lujo: una revisión de 148 estudios concluyó que las personas con vínculos sociales más fuertes —amigos y familia, además de pareja— tenían un 50 % más de probabilidades de supervivencia. Querer algo de eso también es cuidar de tu familia. Cuando te sientas listo para buscar, IF cabe en esa hora en la que los niños ya duermen: un Like para alguien soltero y, para esa persona que te gusta en silencio y que está con otra, un IF privado y sellado que solo se abre cuando los dos estéis solteros.
¿Estás listo para volver a tener citas?
No hay un periodo de espera correcto tras una separación, un divorcio o la pérdida de tu pareja. Saber si estás listo depende de cómo te sientes, no del calendario. Probablemente lo estés si se cumple casi todo esto:
- Puedes hablar de tu ex sin que la conversación acabe girando en torno a él o ella.
- Quieres compañía, no que te rescaten: alguien con quien compartir la vida, no alguien que te la arregle.
- Tus hijos se han adaptado a la nueva forma de la familia, o van camino de hacerlo.
- Buscas pareja para ti, no un padre o una madre de repuesto para tus hijos.
Si sales de un matrimonio, tener citas después de un divorcio profundiza en cuándo es el momento. Si has enviudado, el duelo tiene su propio reloj: hay quien está listo en un año y quien necesita muchos, y ninguna de las dos cosas es una traición. Lo importante es que busques a alguien nuevo, no a alguien que ocupe el lugar de la persona que perdiste.
Di que tienes hijos desde el principio
Tener hijos no es una confesión para la tercera cita. Es una parte central de tu vida, y la persona adecuada necesita saberlo antes de decidir quedar contigo. Ponlo en tu perfil con claridad y con cariño: “Dos niños que creen que soy graciosísimo, y no pienso sacarlos de su error” dice más que cualquier lista de aficiones. Quien pase de largo os habrá ahorrado una noche a los dos.
Sé abierto con el hecho de que tienes hijos y discreto con todo lo que tenga que ver con ellos.
- Déjalos fuera de tus fotos: una foto tuya en la playa a la que los llevaste está bien; sus caras, o un uniforme del colegio que asome en la imagen, no.
- Guárdate sus nombres, su edad, su colegio y sus rutinas, y también tu dirección: nada de eso en tu perfil ni en la conversación hasta que conozcas bien a alguien.
Tener citas siendo madre soltera o padre soltero
El consejo es el mismo para madres y padres; lo que cambia es cómo es tu semana, y eso depende de cómo esté organizada la custodia, no de si eres la madre o el padre.
Tener citas siendo madre soltera
Si los niños viven contigo la mayor parte del tiempo, el tiempo libre escasea y cada cita exige organización. Mucha gente está encantada de salir con alguien que tiene hijos, y muchos también son padres. El riesgo no es el rechazo, sino lo contrario: personas que te tratan como un proyecto o como una familia ya hecha en la que instalarse. Fíjate en quién se interesa por ti, no solo por tu situación, y no dejes que la soledad te haga juzgar con prisas.
Tener citas siendo padre soltero
Ser un padre entregado queda bien en un perfil, y es tentador apoyarse en ello, pero tus hijos no son un reclamo: una frase con cariño vale más que una galería de fotos. Si tienes a los niños en fines de semana alternos, es fácil meter todas tus citas en las semanas libres y llegar cansado y distraído al tiempo que pasas con ellos.
Saca tiempo: citas entre idas y venidas al colegio y custodia compartida
El tiempo es el verdadero límite, así que organiza las citas como organizas todo lo demás: en torno a los puntos fijos.
- El horario del colegio y de la guardería. Si tu trabajo lo permite, un café o una comida entre semana no necesitan canguro y terminan solos cuando toca ir a recoger a los niños.
- Los días que los niños pasan con su otro progenitor. Ten citas algunos de esos días, no todos. Reserva al menos una noche sin niños para dormir, ver a tus amigos y no hacer nada.
- Después de acostarlos. Deja las apps y los mensajes para cuando la casa esté en silencio, no para el parque.
- Una noche fija de canguro. Un canguro habitual, uno de los abuelos o un intercambio con otro padre o madre soltero hacen que cada cita deje de ser una negociación y pase a ser un hueco fijo en la agenda.
Avisa pronto de que los planes pueden cambiar, porque los niños se ponen malos y los canguros cancelan. La persona adecuada se toma con calma que le cambies la cita a las cuatro de la tarde; la equivocada se enfurruña, y eso también es información útil.
Dónde conocer gente con el tiempo que tienes
No necesitas una vida social nueva, solo una o dos formas de conocer gente que encajen en la vida que ya llevas. Las apps de citas caben en las noches tranquilas, sobre todo las que, como IF, te dejan decir que tienes hijos y ver quién también los tiene. Puede que tus amigos den por hecho que no estás buscando, así que díselo a los que sean de confianza. Y una clase, un club o un coro en tu noche sin niños te pone cada semana entre las mismas caras, que es donde empiezan las conversaciones fáciles; tienes más ideas en cómo conocer a alguien sin apps de citas.
El otro progenitor y tu nueva vida sentimental
No le debes al otro progenitor un parte detallado de cada cita. Pero antes de que alguien conozca a los niños, avísale con calma, para que el nombre de un desconocido no le llegue primero a través de ellos. Si podéis, acordad unas cuantas normas básicas —cómo se presenta a una nueva pareja, cuándo puede alguien quedarse a dormir— y cúmplelas tú también. Nunca uses a los niños de mensajeros ni les sonsaques sobre la vida amorosa de su otro progenitor.
Cuándo presentar a tus hijos a una nueva pareja
Presenta a tus hijos a una pareja solo cuando la relación sea exclusiva, estable y tenga futuro: para la mayoría de la gente, como mínimo varios meses. La verdadera prueba no es el tiempo, sino si te sorprendería que esa persona ya no estuviera dentro de un año. Los niños que han vivido una separación o una pérdida pueden encariñarse muy rápido, y cada adulto que llega y luego desaparece es otra pequeña pérdida.
Probablemente estés listo cuando:
- Tengáis una relación exclusiva y hayáis hablado con sinceridad del futuro.
- Os hayáis visto cansados, estresados y en desacuerdo, y lo hayáis llevado bien.
- Tu pareja entienda que tus hijos son lo primero y nunca haya insistido en conocerlos.
- Tus hijos estén asentados y no sigan adaptándose a una separación, una pérdida o una mudanza.
Cómo plantear el primer encuentro
- Cuéntaselo primero a los niños, de forma sencilla y sincera, con palabras adecuadas a su edad: “He estado pasando tiempo con una persona que se llama Sam y me gustaría que la conocierais”.
- Que sea breve, en terreno neutral y en torno a una actividad: un parque, una bolera, una pizzería.
- Que las muestras de cariño sean discretas. Ir de la mano puede esperar, y un beso, desde luego.
- Pide a tu pareja que no se esfuerce demasiado, que no se presente con regalos ni se ponga a hacer de padre o de madre; ser simpático y un poco aburrido es perfecto.
- Pon fin al plan antes de que nadie se canse y luego pregunta a tus hijos cómo se han sentido, y escucha lo que digan, aunque no digan nada.
Ve poco a poco: unas cuantas salidas cortas más antes de pasar un día entero juntos, y muchos días enteros antes de que alguien se quede a dormir. Si tu pareja no tiene hijos, salir con alguien que tiene hijos está escrito para ella.
Qué cambia según la edad de tus hijos
Los niños muy pequeños se encariñan enseguida, así que evita un desfile de adultos a los que cogen cariño y luego pierden. Los niños en edad de primaria pueden sentir una lealtad feroz hacia su otro progenitor; diles que el hecho de que les caiga bien tu pareja no es ninguna traición. Los adolescentes pueden mostrarse ariscos o sorprendentemente amables: dales intimidad y toma en serio sus preocupaciones, sin someter tu relación a una votación familiar.
Si tus hijos reaccionan mal
Que al principio se resistan es normal, y suele tener que ver con el cambio y la lealtad más que con la persona. Dale tiempo, protege los ratos a solas con cada uno de tus hijos y nunca les pidas que le guarden un secreto a su otro progenitor. Si el malestar dura meses, o se nota en su sueño, en el colegio o en sus amistades, hablar con alguien puede ayudaros a todos a salir adelante.
Protege a tus hijos mientras tienes citas
La mayoría de las personas que conozcas serán simplemente eso, personas, pero el mundo de tus hijos merece un poco más de cuidado mientras conoces a alguien. Desconfía de quien:
- Insista en conocer pronto a tus hijos o parezca más interesado en ellos que en ti.
- Se ofrezca a hacer de canguro, a llevarlos al colegio o a que se queden a dormir en su casa antes de haberse ganado tu confianza.
- Te pida fotos de tus hijos o detalles de sus rutinas.
Hasta que conozcas muy bien a alguien, y durante más tiempo del que te parezca necesario, no lo dejes a solas con tus hijos. Si algo no te cuadra, hazle caso a tu instinto y corta sin deber ninguna explicación. Si alguien te preocupa, reporta su perfil y, si alguna vez hace falta, acude a la policía.
Las normas de siempre también valen: queda en un sitio público, dile a un amigo dónde estás y vuelve a casa por tus propios medios. Nuestra guía de seguridad en las citas online cubre el resto. En IF, las fotos y los textos se moderan, todos los perfiles que puedes identificar tienen Reportar y Bloquear, y cada reporte se revisa en un plazo de 24 horas; la página de seguridad explica cómo.
Qué buscar en una pareja cuando tienes hijos
Ahora importa menos lo bien que alguien queda sobre el papel y más cómo se comporta. Cuando un equipo de investigadores reunió 43 estudios a largo plazo sobre parejas, los indicadores más fiables de una relación feliz fueron rasgos de la propia relación —sentirse valorado, creer que tu pareja está comprometida, cómo se gestionan los conflictos— y no una lista de cualidades. Eso ya puedes empezar a verlo en cómo te trata alguien en las primeras citas.
- Es de fiar: aparece cuando dice que lo hará y se lo toma bien cuando eres tú quien no puede.
- Siente curiosidad por tus hijos sin tener prisa por conocerlos.
- Acepta que el otro progenitor forma parte de tu vida y no compite con él o ella.
Nuestra guía sobre qué buscar en una pareja repasa las cualidades que perduran.
En IF, el campo opcional Hijos te permite indicar “Tengo, quiero más” o “Tengo, no quiero más” antes de que nadie te escriba, y con los planes de pago puedes convertir Hijos en una de tus Necesidades, de modo que los perfiles cuya respuesta no encaje bajen mucho en tu selección en lugar de desaparecer.
Cuando la persona que te gusta tiene pareja
A veces la persona en la que no dejas de pensar está con otra: el amigo que estuvo a tu lado durante la separación, la compañera de trabajo que te cubrió cuando uno de tus hijos se puso malo, alguien a quien conocías antes de ser padre o madre. No es nada de lo que avergonzarse. Los sentimientos que traspasan los límites de una relación son honestos, y tenerlos no te hace peor padre, madre ni amigo. Engañar y mentir está mal; todo lo que no llegue a eso es decisión tuya.
Puedes decírselo, pero abrirte así tiene sus riesgos, y son mayores cuando vuestras vidas coinciden en la puerta del colegio o alrededor de la misma mesa familiar: pones a esa persona en un compromiso y no hay vuelta atrás. Si se lo dices, que sea una sola frase sincera que no pida nada, y si te pide espacio, dáselo.
Puede que te compense más enviar un IF, para que, si algún día el momento encaja, estés ahí para demostrarle cuánto te ha gustado siempre. Un IF es un mensaje privado y sellado, y en IF no puede abrirse ninguna conversación mientras alguno de los dos tenga pareja, así que hoy no tiene por qué cambiar nada. ¿La persona adecuada, el momento equivocado? Espérala en IF y sigue con tu vida. Cuando te gusta alguien que tiene pareja repasa todas las opciones.
Cuando no das abasto, haz una pausa en vez de desaparecer
Hay temporadas en las que no queda sitio para las citas: la época de exámenes, un hijo que lo está pasando mal, un invierno de catarros sin fin. Dar un paso atrás está bien; desaparecer, no. Díselo claramente a quien estés conociendo —“En casa vamos a tope unas semanas y no quiero contestarte a medias”— y deja que decida si quiere esperar.
En IF, pausar tu cuenta es gratis: te saca de Swipe mientras tus Likes, tus IFs y tus chats siguen donde estaban, y si desactivas “Visible en búsquedas”, tampoco podrán encontrarte allí.
Dónde encaja IF
IF es la app de citas para todo el mundo, con pareja o sin ella, pensada para vidas en las que el momento rara vez es sencillo. Dos personas solteras la usan como cualquier app de citas: un Like aceptado abre un chat y, con el campo Hijos rellenado en tu perfil, las personas con las que hablas por las noches ya saben que eres padre o madre.
Y si la persona en la que piensas está con otra, puedes enviarle un IF: un mensaje privado y sellado que hoy no le pide nada a nadie, porque no puede abrirse ninguna conversación mientras alguno de los dos tenga pareja. Si esa persona se queda soltera mientras tú sigues soltero, tienes 24 horas para revelarlo; si lo haces, verá quién eres y lo que escribiste, y si acepta, se abre un chat con tu IF como primer mensaje.
Si está en IF, puede que se le avise de que tiene un IF esperando, pero nunca de quién lo ha enviado ni de lo que dice. Si no está, un IF dirigido a una dirección de email que te haya dado envía un único email breve de invitación, sin tu nombre ni tus palabras; si va a un número de teléfono o a un usuario de Instagram, no envía nada y espera por si se une. IF nunca desvela quién lo envía antes de que se revele, aunque la gente puede deducirlo por el contexto. Tú decides.
Tu primer IF es gratis, y le da a un sentimiento que no tenía adónde ir un lugar donde aterrizar: lo dices una vez, sintiendo cada palabra, y el IF espera por ti mientras tú sigues con las idas y venidas al colegio, los cumpleaños y el resto de tu vida. Si algún día el momento encaja, puede llevarte justo adonde siempre tenías que estar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo hay que salir con alguien antes de presentárselo a tus hijos?
El suficiente para tener una relación exclusiva y la seguridad de que tiene futuro: para la mayoría, como mínimo varios meses. La estabilidad es mejor prueba que el calendario: ¿te sorprendería que esa persona ya no estuviera dentro de un año? Los niños que han vivido una separación se encariñan rápido, así que un adulto que entra y sale de su vida también es una pérdida para ellos.
¿Hay que decirle a una cita desde el principio que tienes hijos?
Sí. Ponlo en tu perfil y menciónalo antes de la primera cita. Cuenta pronto que tienes hijos, y los detalles —nombres, edades, fotos, colegios—, mucho más tarde.
¿Es egoísta tener citas siendo padre o madre soltero?
No. Querer compañía adulta y amor no es egoísta, y un padre o una madre más feliz suele ser también más estable. Solo es un problema si las citas les quitan a tus hijos lo que necesitan.
¿Cómo sacan tiempo para tener citas los padres solteros?
Aprovecha el tiempo que ya tienes —la pausa de la comida, los días que los niños pasan con su otro progenitor, las noches cuando ya están acostados— y reserva una noche fija de canguro, para que las citas se conviertan en una rutina y no en una carrera contrarreloj. Ya entrada la noche, con la casa en silencio, es cuando mejor encaja una app como IF: unos minutos con tus Likes, o un IF sincero, y el resto de la noche es para ti. Avisa pronto a quien estés viendo de que los planes pueden cambiar si un niño se pone malo; cómo se lo tome te dirá mucho.
¿Debes contarle a tu ex que estás teniendo citas?
No cada cita. Cuéntaselo antes de que una nueva pareja conozca a los niños, en pocas palabras y con calma, para que se entere por ti y no por ellos. Si la relación entre vosotros es tensa, limítate a lo que exija la organización de los niños.
Tus hijos siempre serán lo primero, y a la persona adecuada le encantará eso de ti. Ve a tu ritmo: un Like para alguien nuevo, o un IF para la persona que siempre te ha gustado, esperando hasta que llegue vuestro momento.