Señales de que te estás enamorando: cómo saberlo
Entrada n.º 157 ·
Por El equipo de IF
Las señales más claras de que te estás enamorando son más silenciosas de lo que sugiere el cine. Esa persona se va colando en tu día a día: guardas pequeñas cosas para contárselas, su nombre se cuela en las conversaciones y tus planes empiezan a incluirla antes de que nadie haya acordado nada. Te importa cómo le va la semana, no solo lo que siente por ti. Con ella te sientes más tranquilo y, en tu propia vida, más valiente. Y lo que sientes aguanta tanto los días grises como los deslumbrantes. Las mariposas en el estómago son bonitas, pero sobre todo indican atracción; las señales del amor son las que perduran.
Darte cuenta puede ser emocionante, aterrador o las dos cosas a la vez, sobre todo si no lo tenías previsto. Preguntártelo no es adelantarte a los acontecimientos. La mayoría de la gente se da cuenta de que se está enamorando un poco después de que haya empezado.
A veces la persona es alguien a quien no puedes decírselo sin más: una amiga, un compañero de trabajo, alguien que está con otra persona. Enamorarte de ella no está mal. IF nació para sentimientos como este: sea cual sea tu situación sentimental y sea quien sea esa persona, te permite convertir lo que sientes por alguien de tu vida real en un mensaje honesto y actuar cuando llegue el momento.
Lo que te pasa cuando te enamoras
El amor romántico es menos una emoción concreta que un cambio en lo que tu mente considera importante. Una investigación con imágenes cerebrales dirigida por Arthur Aron y Helen Fisher concluyó que el amor romántico temprano e intenso funciona más como una motivación o un impulso que como una emoción aislada, y activa los sistemas de recompensa del cerebro mientras se fija en una persona concreta.
Las encuestas apuntan en la misma dirección. En un estudio con 1.556 adultos jóvenes que decían estar enamorados, investigadores de la Australian National University y otras dos universidades australianas vincularon el estar enamorado con un sistema cerebral que convierte a la persona que quieres en el centro de tu atención, moldeando lo que percibes y cómo te comportas.
Los psicólogos también describen el amor como una superposición gradual entre dos personas. Una medida muy contrastada muestra simplemente dos círculos, uno para ti y otro para la otra persona, y pregunta hasta qué punto se solapan; resulta ser un indicador fiable de la cercanía que sienten las personas. Muchas de las señales que siguen son ese solapamiento en acción.
Señales de que te estás enamorando
No todas se darán en tu caso, y ninguna es un examen que se apruebe o se suspenda. Fíjate en un conjunto de señales que se mantenga durante semanas.
En tu cabeza
- Guardas cosas para contárselas: una canción, un perro raro, el juego de palabras malísimo de tu reunión.
- Su nombre aparece una y otra vez en conversaciones que no tienen nada que ver con esa persona.
- Te sorprendes diciendo «nosotros» sobre planes que ninguno de los dos ha hecho todavía.
- Piensas en cómo le va el día, no solo en lo que siente por ti.
- Sus manías te parecen entrañables: cómo pide el café, esa risa que llega un segundo tarde.
En lo que haces
- Le haces sitio. Cambias planes, te acuerdas de la fecha de su entrevista, aprendes el nombre de su compañero de piso.
- Te pica la curiosidad por lo que le gusta: el grupo, el equipo de fútbol, la hermana que menciona todo el rato.
- Quieres que conozca a tu gente, y quieres que a tu gente le caiga bien.
- Le dejas ver tu versión sin pulir: cansado, con dudas, con el jersey que jamás te pondrías en una cita.
- Haces pequeños favores prácticos sin que te los pidan, y no te suponen ningún esfuerzo.
En cómo te sientes
- Tranquilo con esa persona y emocionado por ella.
- Sus buenas noticias te alegran como si fueran tuyas.
- La echas de menos de formas pequeñas y concretas, no en general.
- Te sientes más tú mismo a su lado, y un poco más valiente en el resto de tu vida.
- Tienes un poco de miedo, porque esto ha empezado a importarte.
Si enamorarte te da más ansiedad que alegría, tu estilo de apego puede explicar por qué. Y si lo que intentas es leer estas señales en el comportamiento de otra persona hacia ti, en lugar de en lo que tú sientes, las señales de que le gustas a alguien es la guía que buscas.
¿Enamoramiento o solo flechazo?
En las primeras semanas las dos cosas se sienten casi idénticas. La diferencia suele estar en sobre qué se construye el sentimiento. El flechazo vive de la imaginación y de la emoción de no saber; el amor crece al conocer a alguien y al gustarte lo que encuentras, incluido lo que no habrías elegido. Si lo que sientes ha sobrevivido a unos cuantos días corrientes, a una discusión y a un atisbo de su mal humor, probablemente sea más que un capricho. Amor o flechazo repasa la diferencia en detalle.
¿Cuánto se tarda en enamorarse?
No hay un tiempo estándar. Algunas personas lo sienten en semanas, sobre todo después de una larga amistad; otras necesitan meses, y algunas solo lo reconocen en retrospectiva. Ninguna opción es más real. Enamorarse de un amigo es tan habitual que cuántas parejas empiezan siendo amigos es una pregunta que los investigadores han estudiado por derecho propio.
Si lo sientes muy rápido, disfrútalo sin hacer promesas en su nombre. Si se está tomando su tiempo, puede que sea la señal de algo estable y no de algo que falta.
Qué hacer cuando ya lo sabes
- Que se note en lo que haces antes de ponerlo en palabras: tiempo, atención, coherencia.
- Sigue viviendo tu propia vida. El amor está más sano cuando se suma a una vida plena en lugar de sustituirla.
- Fíjate en la otra persona. Mira su esfuerzo y su constancia, no solo su calidez del momento.
- Dilo cuando estés listo para oír cualquier respuesta. Cuándo decir «te quiero» puede ayudarte a elegir el momento.
- Si no tienes claro que sea mutuo, di algo más pequeño primero: que te gusta, que adoras el tiempo que pasáis juntos, que te gustaría tener más.
Enamorarte cuando el momento no es el adecuado
A veces la persona no está disponible. Es tu mejor amiga y te da miedo perderla, está con otra persona, o lo estás tú. Enamorarte igualmente no es un fallo de carácter. Los sentimientos no consultan la situación sentimental de nadie antes de llegar.
Aun así, tienes opciones honestas. Puedes guardártelo un tiempo, contárselo a alguien de confianza o decírselo a la persona de una forma que no le exija nada. Si es tu mejor amiga, enamorarte de tu mejor amiga te muestra cómo decírselo sin perderla. Si uno de los dos está con otra persona, mantente lejos de los dos errores de verdad, engañar y mentir; al margen de eso, cómo gestiones el sentimiento es cosa tuya.
Dónde encaja IF: para el amor que tiene que esperar
IF existe justo para este tipo de sentimiento: uno que creció en la vida real y que hoy no se puede llevar a la práctica. Tanto si estás soltero como si tienes pareja, y sea de quien sea que te hayas enamorado, puedes ponerlo en palabras ahora y actuar cuando llegue el momento.
Si los dos estáis solteros y esa persona ya tiene perfil, envía un Like; se convierte en chat cuando lo acepte. Si alguno de los dos tiene pareja, o si nunca ha usado IF, la forma es un IF: una nota sellada de 250 caracteres como máximo. Puede que te la cruces mientras haces swipe, o puedes usar la Búsqueda con datos de contacto que te haya dado: su email, su número, su usuario de Instagram. Solo una dirección de email pone algo en marcha, una única invitación breve; un número o un usuario no envían nada, y tu IF simplemente guarda su sitio por si esa persona se une.
En IF no puede empezar ninguna conversación mientras uno de los dos tenga pareja, y eso es lo que mantiene honesto un IF: una declaración, sellada, que se abre cuando los dos estéis solteros. Si tiene la app, puede que le llegue un aviso de que hay algo esperándole; IF guarda tu identidad y tus palabras hasta el momento de la revelación, aunque a veces la gente ate cabos.
El amor que tiene que esperar sigue siendo amor. Un IF te permite decirlo con honestidad, hoy, y dejar que el momento haga el resto. Tu primer IF es gratis, y cómo funciona un IF explica qué pasa cuando los dos estáis solteros.
Preguntas frecuentes
¿Se puede uno enamorar en una semana?
En una semana puedes sentir algo muy fuerte, y a veces eso se convierte en amor. Lo más habitual es que una semana te dé una atracción intensa y una esperanza real. El amor necesita tiempo para conocer a alguien, así que dale ese tiempo antes de ponerle nombre.
¿Qué se siente al enamorarse?
Para mucha gente es una mezcla de emoción y calma: un subidón cuando aparece su nombre, comodidad a su lado y una vulnerabilidad nueva, porque ahora tienes algo que perder. Suele sentirse menos como fuegos artificiales y más como una luz que se queda encendida.
¿Te puedes enamorar de alguien que al principio no te atraía?
Sí. La atracción suele crecer con la familiaridad, la amabilidad y las experiencias compartidas, y muchas parejas describen a la persona de la que se enamoraron como alguien en quien apenas habían reparado al principio.
¿Te puedes enamorar sin darte cuenta?
A menudo. Mucha gente solo lo reconoce en retrospectiva, o cuando algo lo amenaza: una mudanza, un rival, un final. Si te preguntas si ya te ha pasado, las señales de arriba son un buen punto de partida.
Reconocer que te estás enamorando es un acto valiente. Dilo cuando llegue el momento, o dilo ahora en un IF y deja que el momento adecuado os encuentre a los dos.