¿Debería contarle a mi pareja que tengo un crush?
Entrada n.º 051 ·
Por El equipo de IF
¿Deberías contarle a tu pareja que tienes un crush? Puedes hacerlo, y no tiene nada de vergonzoso, pero no siempre hace falta. Un crush es un sentimiento, no una traición, y dejar que uno pasajero se apague solo no es mentirle a nadie. Contárselo a tu pareja merece más la pena cuando el crush ha empezado a cambiar lo que haces, cuando es alguien de vuestra vida en común, cuando te has sorprendido ocultando algo o cuando va a más en lugar de apagarse. Si se lo cuentas, que sea una conversación sobre vosotros dos —lo que te ha hecho ver y lo que estás haciendo al respecto—, no un informe sobre la otra persona.
Que te lo estés planteando dice algo bueno de ti. Los sentimientos que cruzan los límites de una relación son normales, sinceros y nada que tengas que ocultarle a nadie, tampoco a tu pareja. Los límites que importan son engañar y mentir, y las dos cosas están mal. Todo lo que no llegue a eso es decisión tuya, incluido si tu crush llega a enterarse algún día. Puedes decírselo a tu crush, pero abrirte así tiene sus riesgos. Quizá te convenga más enviar un IF, un mensaje sellado que solo se abre cuando los dos estéis solteros, para que, si algún día vuestros tiempos coinciden, estés ahí para demostrarle cuánto te ha gustado siempre. IF es la app de citas para todo el mundo, con pareja o sin ella, y en IF no puede abrirse ninguna conversación mientras cualquiera de los dos esté con alguien.
Si aún estás intentando entender qué significa ese crush, empieza por tener un crush estando en pareja.
¿Es mejor guardar en secreto un crush?
Toda esta decisión gira en torno a la diferencia entre lo privado y lo secreto. Un sentimiento privado es uno que notas, al que le pones nombre para tus adentros y que dejas estar; no tienes por qué informar de cada chispa de atracción. Un secreto es un sentimiento que gestionas activamente: mensajes que borras, comidas que no mencionas, un camino a la cocina que casualmente pasa por su mesa. Lo primero forma parte de tener vida interior. Lo segundo ya ocupa espacio en tu relación, y en cuanto necesita una mentira para sostenerse, ha cruzado una línea.
La mayoría de los crushes se quedan en poca cosa. En un estudio con adultos en relaciones exclusivas, tener un crush por alguien que no era la pareja resultó habitual; la gente describía sobre todo lo que le aportaba en términos agradables —un poco de emoción, un subidón de autoestima— y muy pocos esperaban que llegara a ser algo más. Un crush así rara vez necesita un anuncio, aunque puedes hacerlo.
Así que, más que «¿debería confesarlo?», la pregunta es «¿qué estoy haciendo para que no se sepa?». Si la respuesta es nada, puedes dejarlo estar. Si es una lista, el problema es el secreto, no el sentimiento.
Cuándo deberías contárselo a tu pareja
Contarlo compensa el mal trago en cuanto el crush empieza a afectar a la relación. Suele ser así si:
- Está cambiando tu forma de actuar: más tiempo con el móvil, más excusas para quedarte hasta tarde, menos atención en casa.
- Tu crush es alguien de vuestra vida en común —un amigo suyo, un hermano o una hermana, un compañero de trabajo al que conoce—, así que tu pareja va a seguir cruzándose con esa persona.
- Has empezado a ocultarle cosas, por pequeñas que sean.
- Va a más en lugar de apagarse.
- Como pareja habéis acordado ser sinceros sobre la atracción, o tu pareja te lo ha pedido.
El que va a más es el que más importa. Unos investigadores que siguieron durante un año a personas con un crush observaron que, en una relación feliz, un crush pequeño apenas cambiaba nada, pero que la satisfacción tendía a bajar cuando un crush intenso se prolongaba o cuando la relación ya pasaba por un mal momento. Esa es la decisión en miniatura: un crush que se apaga sin hacer ruido puedes dejarlo marchar sin más, mientras que uno que dura te está diciendo algo sobre la relación, y tu pareja es la otra mitad de ella.
Si ya has ido más allá —mensajes privados, confidencias que no querrías que nadie leyera, ratos juntos que no has mencionado—, la cuestión ya no es un crush, y saber si estás teniendo una aventura emocional te ayudará a ver en qué punto estás. Si ha pasado algo, cuenta toda la verdad: engañar hace daño, y mentir sobre ello también.
Cuando contarlo te ayudaría sobre todo a ti
Ser sincero no siempre equivale a contarlo todo. Algunas confesiones son en realidad un traspaso: el peso se te quita de encima y cae sobre la persona a la que quieres. Si el crush fue leve, ya se está apagando y nunca cambió lo que hacías, contárselo a tu pareja puede ser cargarle con una preocupación a cambio de tu alivio.
Antes de hablar, hazte tres preguntas:
- ¿Por qué quiero contárselo? ¿Para estar más cerca y ser más sincero, o para quitarme un peso de encima?
- ¿Qué quiero que haga con ello? ¿Que me tranquilice, que acordemos un límite, que me ayude a cambiar algo… o nada en absoluto?
- ¿Se lo cuento para quedarme o para preparar el terreno para irme?
La última es la que más importa. Si una parte de ti espera que una confesión desencadene una ruptura de la que no quieres hacerte responsable, esta es una conversación sobre la relación, no sobre un crush, y merece que la tengáis de frente. ¿Deberías dejarlo porque te gusta otra persona? está escrito para esa decisión.
Si decides no contárselo, mantén el sentimiento en lo privado, no en lo secreto: díselo en voz alta a un amigo y vuelca tu atención en la vida que compartís. Y si una parte de ti quiere que tu crush lo sepa algún día, un IF te permite ponerlo en palabras, sellarlo y dejarlo ahí.
Cómo decirle a tu pareja que sientes algo por otra persona
Ya sea tu novio, tu novia, tu marido o tu mujer, una buena conversación tiene la misma forma. En un matrimonio puede parecer que hay más en juego —una casa compartida, quizá hijos—, lo que es motivo para cuidar más el momento, no para aplazarlo.
Elige un momento tranquilo
Ni en mitad de una discusión, ni por mensaje, ni a medianoche después de una botella de vino, sino cuando los dos tengáis tiempo para hablar y ninguna prisa.
Empieza por la relación, no por el crush
El motivo por el que se lo cuentas es lo más tranquilizador que puedes decir, así que dilo lo primero: no quieres que nada se interponga entre vosotros. Tu pareja no necesita un retrato de la otra persona ni que le repitas cada conversación.
Di lo que es y lo que no es
Sé claro. Es un sentimiento. No ha pasado nada, si es que no ha pasado nada; y si ha pasado algo, dilo ahora, no más adelante. Cuéntale qué estás haciendo al respecto: la distancia que estás poniendo, los límites que mantienes. Si lo has dicho en un IF, o puede que lo hagas, también puedes contárselo: está sellado, y en IF no puede abrirse ninguna conversación mientras estéis juntos.
Ponle nombre a lo que te ha hecho ver
Un crush suele señalar algo que falta: risas, atención, novedad, que te pregunten qué tal te ha ido el día. Si te ha hecho ver algo sobre vosotros dos, dilo también, como una invitación y no como un reproche.
Deja que reaccione
Puede que tu pareja se sienta dolida o celosa, que se quede callada o que se enfade, y tiene todo el derecho. No esperes que te tranquilice al instante ni que te agradezca tu sinceridad. Responde a sus preguntas con la verdad, incluido quién es si te lo pregunta, y luego dale tiempo.
Dicho todo junto, podría sonar así:
«Hay algo que quiero contarte, porque no quiero que haya secretos entre nosotros. Tengo un pequeño crush por alguien del trabajo. No ha pasado nada, y ya he dejado de comer a solas con esa persona. Creo que en parte es porque últimamente casi no coincidimos, y echo de menos lo nuestro. ¿Podemos hablarlo?»
Si el tuyo es un compañero de trabajo, poner límites con un crush en el trabajo explica cómo se pone distancia cuando seguís compartiendo oficina.
Mi pareja me ha contado que tiene un crush. ¿Y ahora qué?
Si eres tú a quien se lo acaban de contar, es normal que escueza: puede que sientas celos, vergüenza o una inseguridad repentina. Mientras se te pasa, agárrate a un hecho: tu pareja ha decidido contártelo. Callárselo habría sido más fácil, así que contarlo suele ser más una muestra de confianza que una señal de alarma.
Hay respuestas que suelen ayudar:
- Respira antes de contestar. «Gracias por contármelo. Necesito un momento» es una respuesta completa.
- Pregunta lo que necesitas saber, no todo: cuál es la situación, qué está haciendo al respecto y si ha pasado algo.
- Di lo que necesitas. Menos contacto, un cambio de rutina, volver a hablarlo dentro de unas semanas: es justo pedirlo.
- Hablad de dónde está el límite. Un estudio sobre cómo juzga la gente la infidelidad concluyó que el comportamiento sexual es el caso más claro, mientras que los comportamientos emocionales y en internet se consideran infidelidad en menor medida. Si nunca habéis acordado dónde está vuestro límite, ahora es un buen momento.
- No castigues la sinceridad. Si contártelo le cuesta una semana de silencio glacial, lo siguiente ya no te lo contará.
Es más grave si han pasado cosas que no se mencionaron: ahí es donde se rompió la sinceridad, no donde empezó un sentimiento. Si el sentimiento sigue creciendo, merece la pena hablarlo juntos. No tenéis que resolver ninguna de las dos cosas en una noche, y hablar con alguien puede ayudar.
Y si tu pareja menciona IF, ten claro que allí no puede abrirse ninguna conversación mientras cualquiera de las dos personas tenga pareja: tener la app no es engañar, y un IF es un sentimiento dicho con sinceridad, no algo que se empieza a espaldas de nadie. Qué significa que tu pareja esté en IF responde a fondo a esa preocupación.
Dónde encaja IF
Hasta aquí, tu pareja. Puede que una parte de ti también quiera que tu crush lo sepa. Puedes decírselo, y esa sinceridad es valiente. Pero abrirte así tiene riesgos reales mientras tienes pareja: puede tomarse como una invitación, puede volver incómoda una amistad o el ambiente en el trabajo de la noche a la mañana, y no tiene vuelta atrás.
Quizá te convenga más enviar un IF: un mensaje privado y sellado de hasta 250 caracteres que solo se abre cuando los dos estéis solteros. Si esa persona está soltera, el tuyo se revela cuando cambias tu propio estado a soltero; si también tiene pareja, espera hasta que los dos estéis solteros, salvo que decida borrarlo. Cómo funciona un IF explica todas las situaciones.
Está sellado, no es secreto. Tener IF mientras tienes pareja no es engañar, y un IF no hay que ocultárselo a tu pareja, porque no puede abrirse ninguna conversación mientras cualquiera de los dos esté con alguien. Hoy no le pide nada a nadie. Le da al sentimiento un lugar sincero adonde ir, y luego se encarga de esperar mientras tú sigues con tu vida.
Ten claro cómo llega. Si tu crush está en IF, normalmente se le avisará de que tiene un IF esperando, pero nunca de quién lo ha enviado ni de qué dice. Si aún no está en IF, uno enviado a una dirección de correo electrónico que te haya dado genera un único y breve email de invitación, sin tu nombre ni tus palabras; uno enviado a un número de teléfono o a un usuario de Instagram no envía nada y simplemente espera por si algún día se une. IF nunca desvela el remitente antes de la revelación, pero la gente puede deducirlo por el contexto. La decisión es tuya.
Tu primer IF es gratis, y cómo enviar el IF perfecto te ayudará a encontrar las palabras. Dilo una vez y siente cada palabra: si algún día vuestros tiempos coinciden, estarás ahí para demostrarle cuánto te ha gustado siempre, y quizá te lleve justo a donde siempre tenías que estar.
Preguntas frecuentes
¿Es una falta de respeto contarle a tu pareja que tienes un crush?
No, en sí mismo no. Lo que suele doler es la forma: demasiados detalles, un mal momento o una confesión que le pide a tu pareja que arregle lo que tú sientes. Contado con calma y por el bien de la relación, un crush resulta mucho menos amenazante que un secreto descubierto más tarde.
¿Debería contárselo a mi pareja si mi crush es alguien que conoce?
Normalmente, sí. Va a seguir viendo a esa persona, y enterarse más tarde duele más. Habla de ti y no de esa persona, y acordad juntos cuánto contacto tiene sentido; sentir algo por el mejor amigo o el hermano de tu pareja trata ese caso más difícil.
¿Contárselo a mi pareja hará que el crush desaparezca?
A veces. Reconocer un crush en voz alta puede quitarle parte del misterio, porque buena parte de su fuerza suele venir del secreto. El tiempo hace casi todo lo demás, y si es un crush que no se va, ponerlo en un IF puede ser lo que por fin le permita descansar.
¿Debería decírselo también a mi crush?
Puedes, y hay quien se alegra de haberlo hecho. Pero, viniendo de alguien con pareja, una confesión se interpreta fácilmente como una invitación. Quizá te convenga más enviar un IF: lo dice todo y no pide nada, porque en IF no puede abrirse ninguna conversación mientras cualquiera de los dos tenga pareja. Solo se abre cuando los dos estéis solteros, así que las palabras ya estarán ahí el día en que vuestros tiempos coincidan.
Un crush es un sentimiento, no un secreto. Cuéntaselo a tu pareja si le corresponde saberlo, y díselo a tu crush en un IF: dilo una vez y, si algún día vuestros tiempos coinciden, ya estarás ahí.