Mitkä ovat 5 rakkauden kieltä – ja onko niillä väliä?

Merkintä 172 ·

Vilkkaina viikonloppumarkkinoina kirkkaana syysaamuna noin 25-vuotias nainen yksinkertaisessa kaurapuuronvärisessä neuleessa ja farkuissa nauraa, kun noin 26-vuotias mies tummansinisessä takissa ojentaa hänelle mukaan otettavaa kahvia tumman ruusunpunaisessa mukissa, kun heidän ikäisensä ystävät katselevat hedelmä- ja kukkakojuja taustalla; kaikilla on yllään tavalliset vaatteet ilman tekstejä tai logoja.

Kirjoittanut IF-tiimi

Viisi rakkauden kieltä ovat myönteiset sanat, yhteinen aika, lahjojen saaminen, palvelukset ja fyysinen kosketus. Ne tulevat The Five Love Languages -kirjasta, jonka amerikkalainen parisuhdeterapeutti ja kirjailija Gary Chapman julkaisi vuonna 1992. Kirjan mukaan jokaisella meistä on yksi pääasiallinen tapa tuntea tulleensa rakastetuksi, ja parit tulevat paremmin toimeen, kun kumpikin oppii puhumaan toisen kieltä. Onko niillä väliä? Tapana huomata, miten joku haluaa tulla huomioiduksi, niistä voi olla aidosti hyötyä. Tieteellisesti ne kestävät tarkastelua huonommin: vuonna 2024 tehty katsaus löysi vain vähän tukea kirjan keskeisille väitteille ja ehdotti, että rakkautta kannattaisi pitää pikemminkin monipuolisena ruokavaliona kuin yhtenä kielenä.

Jos teit testin, luit tuloksesi ja mietit heti, mikä yhden tietyn ihmisen tulos mahtaisi olla, se kertoo sinusta jotain ihanaa: välität siitä, miltä hänestä tuntuu. Juuri sitä varten IF on tehty. IF antaa ihmisille tavan olla rehellisiä tunteistaan – riippumatta parisuhdetilanteesta ja siitä, kenelle tunteet on tarkoitettu: tuot mukanasi jotain, mitä jo tunnet jotakuta elämäsi ihmistä kohtaan, ja IF pitää sen tallessa, kunnes ajoitus sallii sinun toimia. Siitä lisää myöhemmin. Ensin itse viisi kieltä.

Viisi rakkauden kieltä selkokielellä

Chapmanin viisi kieltä on helpointa ymmärtää viitenä vastauksena yhteen kysymykseen: mikä saa sinut tuntemaan, että sinusta välitetään eniten?

  • Myönteiset sanat. Se, että sinulle sanotaan ääneen tai kirjallisesti: kiitos, kehut, rohkaisu, ”olen ylpeä sinusta”, viesti, joka osoittaa jonkun huomanneen. Niille, jotka arvostavat tätä eniten, tyly sana voi kirvellä päiviä, ja ystävällinen sana voi kantaa läpi viikon.
  • Yhteinen aika. Jakamaton huomio: puhelin kuvapuoli alaspäin, pitkä kävely, illallinen, jossa kukaan ei vilkuile ottelun tilannetta. Siinä on vähemmän kyse tuntien määrästä kuin siitä, että olet jonkun huomion keskipisteenä, kun olette yhdessä.
  • Lahjojen saaminen. Ei hinta, vaan näkyväksi tehty ajatus: kirja, jonka hän mainitsi kerran, herkku hänen toimistonsa lähellä olevasta kaupasta, postikortti paikasta, jossa kävit ilman häntä.
  • Palvelukset. Sen tekeminen, mikä keventää hänen taakkaansa: ruoanlaitto iltana, jolloin hän on uuvuksissa, hakeminen asemalta sateessa, sen hoitaminen, mitä hän on kammonnut.
  • Fyysinen kosketus. Arjen hellyys: käsistä kiinni pitäminen, halaus ovella, toiseen nojaaminen sohvalla. Kuten jokainen kieli tässä, se riippuu siitä, että se on tervetullutta, ja se merkitsee eniten, kun se on selvästi toivottua.

Kirja lisää kaksi ajatusta. Ensinnäkin, että jokaisella on ensisijainen kieli, usein se, johon hän itse turvautuu osoittaessaan rakkautta toisille. Toiseksi, että ihmisillä on tapana antaa rakkautta siinä muodossa, jossa he haluaisivat sitä saada, joten kaksi eri kieltä puhuvaa kumppania voivat molemmat yrittää kovasti ja molemmat tuntea itsensä rakastamattomiksi. Suosittu testi perustuu ensimmäiseen ajatukseen: se asettaa kielet vastakkain ja pyytää sinua yhä uudelleen valitsemaan, kumpi on tärkeämpi.

Mitä tutkimus sanoo rakkauden kielistä

Ajatukseksi, joka on muokannut niin monia keskusteluja rakkaudesta, viittä kieltä oli testattu tutkimuksissa melko vähän. Vuonna 2024 psykologit Emily Impett, Gideon Park ja Amy Muise kävivät läpi olemassa olevan tutkimuksen ja löysivät vain vähän empiiristä tukea kirjan kolmelle keskeiselle oletukselle: että jokaisella on yksi ensisijainen rakkauden kieli, että kieliä on täsmälleen viisi ja että parit ovat onnellisempia, kun kumppanit puhuvat toistensa ensisijaista kieltä.

Osa ongelmasta on itse testissä. Koska se pakottaa valitsemaan pareista, se tuottaa aina voittajan – myös sellaiselle, joka arvostaa kaikkia viittä lähes yhtä paljon. Kun tutkijat sen sijaan pyysivät ihmisiä arvioimaan jokaista rakkauden ilmaisua erikseen, ihmisillä oli tapana arvioida ne kaikki korkealle. Käy ilmi, että useimmat meistä haluaisivat tulla kiitetyiksi, kuulluiksi, muistetuiksi, autetuiksi ja halatuiksi.

Näyttö kielten yhteensopivuudesta on ristiriitaista, ei olematonta. Aiemmassa 67 parin tutkimuksessa löytyi vain rajallisesti näyttöä siitä, että yhteinen rakkauden kieli lisäisi kumppanien tyytyväisyyttä, ja se ehdotti, että itsesäätelyllä – toisiaan kohtaan kärsivällisenä ja huomaavaisena pysymisellä – oli enemmän merkitystä. Vuonna 2022 tehty sadan parin tutkimus osoitti toiseen suuntaan: ihmiset, joiden kumppanit ilmaisivat rakkautta tavoilla, joilla he halusivat sitä vastaanottaa, olivat tyytyväisempiä suhteeseensa. Yhdessä luettuina tutkimukset viittaavat johonkin kirjaa sotkuisempaan mutta hyödyllisempään. Apua ei ole täsmäävässä leimassa, vaan kumppanissa, joka huomaa, mitä tarvitset, ja tarjoaa sen.

Rakkaus on monipuolinen ruokavalio, ei yksi kieli

Katsauksen tekijät tarjoavat paremman vertauskuvan. Rakkaus ei heidän mukaansa ole niinkään kieli, jonka oppii kerran, vaan pikemminkin monipuolinen ruokavalio: jokainen tarvitsee sekoituksen kaikkia viittä, ja suhteet vaihtelevat sen mukaan, missä elämänvaiheessa olet. Joku keskellä tenttejä tai armotonta työkuukautta voi yhtäkkiä tarvita ennen kaikkea palveluksia. Etäsuhteessa elävä pari voi elää hetken sanoilla. Raskaan viikon jälkeen halaus voi sanoa sen, mitä mikään muu ei.

Näin katsottuna viisi kategoriaa lakkaa olemasta diagnoosi ja muuttuu muistilistaksi: muistutukseksi niistä huolenpidon muodoista, jotka saatat unohtaa antaa, ja lempeäksi tavaksi kertoa, mitä kaipaat, ilman että se kuulostaa valitukselta. Muutama tapa saa ne toimimaan:

  • Tarjoa useampaa kuin yhtä. Jos osoitat rakkautta aina vain yhdellä tavalla, jopa oikea tapa alkaa tuntua rutiinilta.
  • Kysy sen sijaan, että oletat. ”Mikä auttaa, kun päiväsi on mennyt huonosti?” kertoo sinulle enemmän kuin mikään testitulos.
  • Kuuntele valituksia. ”Me ei enää koskaan vain jutella” on yhteistä aikaa, joka pyytää tulla kuulluksi; ”sä et koskaan sano sitä” on sanoja.
  • Katso, mitä hän antaa. Ihmiset osoittavat rakkautta usein siinä muodossa, jossa haluaisivat sitä takaisin – joskaan eivät aina.
  • Kysy uudelleen. Se, mitä joku tarvitsi suhteen alussa, ei välttämättä ole se, mitä hän tarvitsee kahden vuoden kuluttua.

Rakkauden kielet ennen kuin olette yhdessä

Suurin osa rakkauden kielistä kertovista neuvoista on kirjoitettu pareille, joilla on jo yhteinen elämä, mutta ajatus on yhtä hyödyllinen aikaisemmin, kun yrität osoittaa jollekulle pitäväsi hänestä. Jokaisella kielellä on pieni, matalan kynnyksen versionsa:

  • Sanat: täsmällinen kehu, joka osoittaa, että olit huomannut, eikä ympäripyöreä. Näin kehut ihmistä, josta pidät sisältää esimerkkejä, jotka osuvat.
  • Aika: kutsu johonkin pieneen – kahville, kävelylle, keikalle, jonka mainitsitte molemmat – eikä suuri suunnitelma.
  • Lahjat: sen muistaminen, mitä hän sanoi, eikä rahan käyttäminen. Tässä vaiheessa muistaminen on lahja.
  • Palvelus: auttaminen jossain, mitä hän joka tapauksessa kantaa, ilman että siitä tekee numeron.
  • Kosketus: vasta kun se on selvästi tervetullutta. Alussa kosketus käsivarteen sanoo paljon, ja hän saa vastata siihen tai olla vastaamatta.

Ajoitus voi sulkea suurimman osan näistä pois laskuista. Jos ihminen, josta pidät, on jonkun kanssa – tai sinä olet – kahdenkeskinen aika ja fyysinen läheisyys eivät ole sinun pyydettävissäsi juuri nyt, ja niiden vaatiminen tekisi tilanteesta kiusallisen kaikille, sinä mukaan lukien. Sanat ovat eri asia. Voit sanoa ne rehellisesti, kerran, pyytämättä keneltäkään mitään, ja juuri sitä varten IF on.

Rakkauden kielet ja muut tarinat, joita rakkaudesta kerromme

Rakkauden kielet kuuluvat suureen ajatusten perheeseen, joilla ihmiset selittävät, miksi jotkin yhteydet tuntuvat siltä kuin tuntuvat. Jokaisessa on jyvänen totuutta, joka kannattaa pitää:

Yhteistä kaikille niille ja rakkauden kielille on kehyksen tuoma lohtu. Hyödyllisintä missä tahansa niistä on keskustelu, jonka se käynnistää: mikä saa sinut tuntemaan itsesi rakastetuksi, mitä toivot, mitä pelkäät. Vähiten hyödyllistä on antaa sen päättää puolestasi.

Mihin IF sopii: kun sanat ovat se kieli, joka sinulla on

Viidestä kielestä sanat ovat ainoa, joka ei riipu ajoituksesta, ja IF on tehty niistä. Oletpa sinkku tai parisuhteessa ja kuka tahansa vie huomiosi, IF antaa sinun kertoa hänelle totuuden siitä, mitä tunnet. Tunne alkaa yleensä jostain arkisesta – töistä, yliopistosta, ystävien parista – ja IF antaa sille paikan odottaa, kunnes te kaksi voitte tehdä asialle jotain.

Kahden sinkun välillä, jotka molemmat käyttävät IF:ää, sanat alkavat Likestä, ja kun se on hyväksytty, voitte jutella. Jos välissänne on parisuhde – sinun tai hänen – tai hän ei ole vielä liittynyt IF:ään, sanat menevät IF:ään: se on sinetöity, enintään 250 merkin viesti, joka osoitetaan yhdelle ihmiselle ja avataan vasta, kun olette molemmat sinkkuja. Tavoittaaksesi hänet käytä Swipea tai hae hänet Searchista Instagram-käyttäjänimen, puhelinnumeron tai sähköpostiosoitteen perusteella, jonka hän on itse antanut sinulle. Niin kauan kuin jompikumpi teistä on parisuhteessa, IF ei avaa teidän välillenne minkäänlaista chattia, minkä vuoksi IF:n lähettäminen ei koskaan pyydä ketään pettämään tai pitämään salaisuuksia.

Hyvä tietää ennen kuin kirjoitat: IF:ssä jo oleva henkilö voi saada ilmoituksen odottavasta IF:stä, eikä se näytä nimeäsi tai sanojasi ennen paljastusta. Henkilö, joka ei ole IF:ssä, kuulee meistä vain, jos käytit hänen sähköpostiosoitettaan, ja silloinkin vain kerran, lyhyenä kutsuna; käytä hänen numeroaan tai käyttäjänimeään, niin mitään ei lähetetä, ja IF odottaa siellä siltä varalta, että hän joskus liittyy. Ensimmäinen lähettämäsi IF on ilmainen, ja miten IF toimii käy läpi jokaisen tilanteen.

Kysymyksiä, joita ihmiset esittävät

Mikä on yleisin rakkauden kieli?

Kyselyissä yhteinen aika on yleensä kärjessä. Vuonna 2022 tehdyssä YouGovin amerikkalaiskyselyssä se oli suosituin ensisijainen valinta, jonka valitsi lähes neljä kymmenestä. Muista kuitenkin, että järjestys on se, mihin kysymys pakottaa: useimmat arvostavat kaikkia viittä.

Voiko rakkauden kieli muuttua?

Voi. Se, mitä tarvitset eniten, muuttuu usein olosuhteidesi mukana – uusi työ, muutto, etäsuhdejakso, stressaava vuosi – ja juuri siksi tutkijat pitävät monipuolisen ruokavalion ajatusta parempana kuin kiinteää leimaa. Kysykää toisiltanne uudelleen silloin tällöin sen sijaan, että pitäisitte vanhaa testitulosta pysyvänä.

Entä jos sinulla ja kumppanillasi on eri rakkauden kielet?

Se on tavallista, eikä se ole merkki siitä, että olisitte huono pari. Useimmat arvostavat kaikkia viittä jossain määrin, joten tehtävä on yksinkertaisesti oppia, mikä auttaa toista eniten, ja tarjota sitä, vaikka se ei olisi oma vaistosi. Kärsivällisyys ja hyvä tahto toisianne kohtaan näyttävät merkitsevän enemmän kuin täsmäävät tulokset.

Onko rakkauden kielten testi tarkka?

Se tallentaa tarkasti sen, minkä valitset, kun sinut pakotetaan valitsemaan – mikä ei ole sama asia kuin se, mitä tarvitset. Koska se asettaa kielet vastakkain, se kruunaa aina voittajan. Pidä tulostasi keskustelun alkuna rakkaidesi kanssa, älä tuomiona heistä tai sinusta.

Ovatko rakkauden kielet vain pareille?

Eivät. Ne toimivat yhtä hyvin tapana ajatella ystäviä ja perhettä: ystävää, joka tuo aina keittoa, vanhempaa, joka sanoo sen parhaiten viesteissä. Ja niistä on hyötyä ennen kuin mitään on alkanut, oppaana siihen, miten osoitat pitäväsi jostakusta tavoilla, jotka hän todella huomaa.

Miten tahansa joku haluaakin tulla rakastetuksi, se alkaa siitä, että hänelle sanotaan. Jos mielessäsi oleva ihminen ei voi vielä kuulla sitä sinulta, kirjoita se IF:ään ja anna sanojesi odottaa oikeaa hetkeä.