Comment flirter avec ton ou ta partenaire et garder la flamme

Entrée n° 136 · octobre 2026

Par L’équipe IF

Pour flirter avec ton ou ta partenaire, fais ce que tu faisais au début, avec tout ce que tu sais maintenant. Taquine-le ou taquine-la gentiment, complimente des choses précises, croise son regard dans une pièce bondée, envoie un message qui n’a rien à voir avec la logistique et prends le temps de jouer ensemble. Dans une relation de longue date, flirter relève moins de la séduction que du signal : redire, encore et encore, que tu le ou la remarques toujours et que tu le ou la choisirais encore. La recherche sur le jeu, l’humour partagé et l’appréciation au quotidien indique que ces petits signaux font beaucoup pour garder une relation chaleureuse.

Si vous avez cessé de flirter l’un avec l’autre, vous êtes en très bonne compagnie. Le confort, la routine et les horaires chargés l’écartent sans que personne ait décidé d’arrêter. La bonne nouvelle, c’est que ça revient vite dès que l’un de vous s’y remet, et l’autre le remarque généralement en moins d’une journée.

Remarquer quelqu’un et le lui faire savoir, c’est aussi l’esprit d’IF, une app où les gens disent honnêtement ce qu’ils ressentent, en couple ou célibataire, et peu importe qui a attiré leur regard. Les sentiments nés dans la vraie vie se déposent dans IF en mots simples, et attendent le bon moment pour qu’on y donne suite. Pour les couples, la personne avec qui il vaut la peine de flirter est souvent assise de l’autre côté de la table, et ce guide parle d’elle.

Pourquoi les couples cessent de flirter

Au début, flirter sert à découvrir si le sentiment est réciproque. Une fois qu’on le sait, ça peut sembler inutile, voire un peu niais. Les conversations se remplissent de plans et de courses. La fatigue gagne. Et une fois la première effervescence retombée, comme pour tout le monde, flirter peut paraître un vestige de la phase de lune de miel plutôt qu’un choix possible.

Rien de tout cela ne veut dire que l’attirance est partie. Ça veut généralement dire que les signaux se sont tus. Flirter, c’est la façon de rendre le sentiment de nouveau visible.

Pourquoi ça vaut la peine de s’y remettre

Le jeu compte, on le découvre, dans les relations adultes. En étudiant des couples ensemble depuis des années, les chercheurs René Proyer et Kay Brauer ont constaté que les partenaires avaient tendance à se rejoindre sur le plan du jeu, surtout dans leur plaisir des taquineries bienveillantes, et leurs travaux plus larges associent le jeu à des relations plus heureuses. Le rire aide d’une façon bien particulière, lui aussi. Une recension de 39 études a montré que l’humour qu’un couple crée ensemble était fortement lié à la satisfaction, alors que le simple fait d’être une personne drôle n’y était que faiblement lié. La blague interne, autrement dit, fait un vrai travail.

L’appréciation est le troisième ingrédient. Dans une étude quotidienne auprès de couples, remarquer les petits gestes attentionnés d’un ou d’une partenaire et en éprouver de la gratitude agissait comme une dose de rappel pour la relation. Un compliment charmeur, c’est de l’appréciation avec un clin d’œil, et c’est peut-être pourquoi ça tombe si juste. Garder cette chaleur vivante fait partie de ce qui fait durer une relation.

Des façons de flirter avec ton ou ta partenaire en personne

Croise son regard dans une pièce animée et tiens-le une seconde de plus que d’habitude.
Complimente quelque chose de précis plutôt que de général : la façon dont il ou elle a géré un appel difficile, l’allure qu’il ou elle a dans cette veste. Comment complimenter quelqu’un en dit plus sur l’art de faire mouche.
Taquine-le ou taquine-la sur quelque chose dont il ou elle est secrètement fier ou fière, jamais sur ce qui blesse.
Ressors une vieille blague interne à un moment inattendu.
Mets-le ou mets-la un peu en valeur devant vos amis, comme tu l’aurais peut-être fait à vos débuts.
Donnez-vous rendez-vous dans un bar et faites comme si, pendant les dix premières minutes, vous veniez tout juste de vous rencontrer.
Tenez-vous la main sur le chemin du retour, ou pose une main sur son bras pendant qu’il ou elle parle.
Dansez dans la cuisine quand une bonne chanson passe, même si vous dansez mal.

De petits flirts pour les semaines chargées

Flirter n’exige pas une soirée libre. Certains des gestes les plus efficaces prennent quelques secondes :

Laisse un mot dans la poche de son manteau ou dans son sac, pour qu’il ou elle le trouve plus tard.
Fais du bonjour à la porte un vrai bonjour : une longue accolade, un vrai baiser, un moment avant que quiconque parle du souper.
Dis un mot gentil au déjeuner qui n’a rien à voir avec les tâches ménagères.
Garde-lui le dernier biscuit, et assure-toi qu’il ou elle sache que c’est toi.
Envoie un message en milieu d’après-midi qui ne demande rien : « Je pense à toi. »

Des façons de flirter par texto

Les messages entre partenaires ont tendance à se réduire à « As-tu pris le pain? » Y glisser autre chose change le ton de toute la journée :

« Je ris encore à ce qui s’est passé hier soir. »
Une photo de quelque chose qui t’a fait penser à lui ou à elle, sans explication nécessaire.
Un compte à rebours avant de le ou la voir : « Dans quatre heures. Pas que je compte. »
Un message vocal au lieu d’un texto, juste pour dire bonjour.
Un défi ludique pour plus tard : « Revanche au Scrabble ce soir. Prépare-toi à perdre. »

Flirter par message a son propre rythme, et comment flirter par texto l’explore plus en profondeur.

Du jeu, pas une performance

Flirter avec son ou sa partenaire devrait ressembler à un jeu, pas à un test de charme. Fais attention à son style : certaines personnes adorent être taquinées, d’autres préfèrent la chaleur dite tout simplement. Si une blague tombe à plat, ris-en et essaie autre chose. Et n’utilise jamais « je blaguais » pour couvrir une pique. La taquinerie fonctionne parce que vous savez tous les deux qu’elle vient de l’affection.

Quand l’un de vous se sent maladroit

Si flirter te semble étrange après une longue pause, dis-le. « Ça me manque de flirter avec toi » est en soi une phrase charmeuse, et ça indique à ton ou ta partenaire que le prochain clin d’œil n’est pas une erreur. Commence petit, avec un compliment ou un message niaiseux, et laisse monter. Être un peu maladroits ensemble, c’est aussi une forme de proximité.

Flirter s’intègre aussi naturellement au temps planifié. Un rendez-vous qui a l’air d’un rendez-vous rend les choses plus faciles, et des idées de soirée en amoureux propose des soirées qui ne suivent pas le scénario habituel.

Remarquer quelqu’un d’autre, ce n’est pas flirter

Être dans une relation heureuse n’empêche pas de remarquer les autres, et un béguin passager pour quelqu’un d’autre est courant. Ce n’est pas une raison de culpabiliser. Ce qui blesserait ton ou ta partenaire, c’est d’agir en secret, ou de mentir quand il ou elle pose la question, et flirter avec quelqu’un d’autre en cachette peut être un premier pas vers l’un et l’autre. Si un sentiment pour quelqu’un d’autre revient sans cesse, avoir un béguin en couple examine ce qu’il peut signifier et quoi en faire.

Où IF entre en jeu : jamais une app pour flirter en cachette

Une app de rencontre sur ton téléphone, est-ce une façon de flirter en cachette? Sur la plupart, ça pourrait l’être. IF a été conçue pour que ce soit impossible.

IF sert à dire ce que tu ressens, honnêtement, en couple ou non, à propos de qui a attiré ton regard : les gens prennent un sentiment déjà né dans la vraie vie, le déposent dans l’app et y donnent suite quand le moment est venu. L’essentiel, c’est que chaque message reste caché jusqu’à ce que vous soyez tous les deux célibataires. Si l’un de vous a un ou une partenaire, rien sur IF ne peut s’ouvrir — ni clavardage, ni match, ni échange — donc tout ce que tu peux envoyer, c’est un IF, scellé et d’au plus 250 caractères, qui attend au lieu de flirter. C’est pourquoi IF convient mieux aux personnes en couple que toute autre app de rencontre, et pourquoi le fait de l’avoir protège la relation dans laquelle tu es plutôt que de la mettre en danger. Officialiser ta relation sur IF vide tes Likes et tes clavardages sans fermer ton compte, pour que tu puisses toujours recevoir des IF.

Disons qu’un ou une collègue t’occupe l’esprit depuis des mois. Ton IF pourrait être aussi simple que : « Je ne suis pas en train de flirter — je suis heureux ou heureuse là où je suis. Mais tu as rendu cette année tellement plus lumineuse, et tu devrais le savoir. Peut-être qu’un jour j’aurai la chance de t’inviter à souper. »

Remarquer quelqu’un d’autre fait partie de l’expérience humaine, ce n’est pas un échec. Envoyer un IF ne regarde personne d’autre : tu ne dois d’annonce à personne, ton ou ta partenaire compris, et garder le silence là-dessus est parfaitement correct. Le flirt secret qui glisse vers l’infidélité, ou un mensonge pour le couvrir, blesserait la personne avec qui tu flirtes à la maison. Un IF ne fait ni l’un ni l’autre. Ton premier est gratuit : dis-le une fois, honnêtement, et laisse le sceau attendre à ta place.

Questions fréquentes

Est-ce normal de cesser de flirter dans une relation de longue date?

Très. La routine, la fatigue et la vie occupée l’écartent, et la première effervescence retombe pour tous les couples. Ce n’est pas un signe que l’attirance est partie, et ça tend à revenir vite dès que l’un de vous fait le premier geste ludique.

Comment flirter avec ton ou ta partenaire par texto?

Envoie quelque chose qui ne concerne pas la logistique : une référence à une blague partagée, une photo qui t’a fait penser à lui ou à elle, un compte à rebours avant de le ou la voir ou un défi ludique pour plus tard. Garde ça léger et propre à vous deux; c’est ce qui rend le message personnel plutôt que générique.

Et si flirter avec mon ou ma partenaire me semble maladroit?

Dis-le tout haut, légèrement : « Ça me manque de flirter avec toi. » Puis commence par quelque chose de petit, comme un compliment ou un message niaiseux. La maladresse s’efface vite quand vous en riez ensemble, et ton ou ta partenaire viendra probablement à ta rencontre.

Les couples qui flirtent restent-ils ensemble plus longtemps?

Aucune étude ne peut le promettre, mais la recherche sur le jeu, l’humour partagé et l’appréciation au quotidien associe ces trois éléments à des relations plus heureuses. Flirter en est un mélange, ce qui donne à penser que c’est une habitude qui vaut la peine d’être gardée.

Continue de remarquer ton ou ta partenaire, et fais-le-lui savoir. Et si un sentiment pour quelqu’un d’autre a un jour besoin d’un endroit honnête où se reposer, un IF est cet endroit, scellé jusqu’à ce que le moment en décide.