નવા સંબંધમાં સ્વસ્થ હદો
એન્ટ્રી નં. 132 ·
IF ટીમ દ્વારા
સ્વસ્થ હદ એ સ્પષ્ટ અને પ્રેમાળ નિવેદન છે કે સંબંધમાં તમને તમારા જેવું અનુભવવા માટે શું જોઈએ છે: સાથે અને અલગ કેટલો સમય જોઈએ, તમને કેવી રીતે ટેક્સ્ટ કરવું ગમે, વસ્તુઓ કેટલી ઝડપથી આગળ વધે એ તમને ગમે, પૈસાનું તમે કેવી રીતે સંચાલન કરો, અને શું ખાનગી રહે. નવા સંબંધમાં શ્રેષ્ઠ હદો વહેલી અને સરળ રીતે કહેવાય છે — સામેની વ્યક્તિ માટે નિયમો તરીકે નહીં, પણ તમારા વિશેની માહિતી તરીકે: “મને અઠવાડિયે બે સાંજ મારા માટે જોઈએ” એમ કહો, “તમે મંગળવારે આવી શકતા નથી” એમ નહીં. તમારા માટે યોગ્ય સાથી સામાન્ય રીતે નારાજગીને બદલે જિજ્ઞાસાથી પ્રતિસાદ આપશે, અને પોતાની હદો પણ કહેશે.
જો તમે ક્યારેય કોઈ જરૂરિયાત વિશે ચૂપ રહ્યા હો કારણ કે તમને ડર હતો કે એ તમને મુશ્કેલ વ્યક્તિ જેવા દેખાડશે, તો તમે એકલા નથી. કંઈક નવાના શરૂઆતના અઠવાડિયા સહજ અને સરળ દેખાવાની ઈચ્છાથી ભરેલા હોય છે. પણ જે જરૂરિયાતનો તમે ક્યારેય ઉલ્લેખ નથી કર્યો, એ જતી રહેતી નથી. એ પછી આવે છે — કડવાશ તરીકે, વધુ ખરાબ ક્ષણે.
તમને શું જોઈએ છે એ કહેવું એ પ્રામાણિકતાનું એક સ્વરૂપ છે, અને પ્રામાણિકતા એ જ IF નો પાયો છે. IF પર, કોઈ પણ વ્યક્તિ બીજી વ્યક્તિને સ્પષ્ટ રીતે કહી શકે છે કે તેને કેવું લાગે છે — પછી તે સિંગલ હોય કે કોઈને મળતી હોય, અને તે કોના તરફ ખેંચાય છે એ ગમે તે હોય; લોકો જે લાગણીઓ લાવે છે એ વાસ્તવિક જીવનમાંથી આવે છે, અને જ્યારે બંને માટે સમય યોગ્ય હોય ત્યારે તેના પર કાર્ય થાય છે.
હદ શું છે, અને શું નથી
હદ તમારા વિશે છે: તમે શું કરશો, તમને શું જોઈએ છે, તમને શેમાં આરામ છે. નિયમ સામેની વ્યક્તિ વિશે છે: તેને શું કરવાની છૂટ છે. આ ફરક મહત્ત્વનો છે. “હું કામ પર ટેક્સ્ટ બહુ કરતો નથી, એટલે સામાન્ય રીતે સાંજે જવાબ આપું છું” એ હદ છે. “દિવસ દરમિયાન મને મેસેજ ન કરો” એ નિયમ છે. બંને એક જ શાંત બપોર તરફ દોરી શકે, પણ એમાંથી ફક્ત એક જ વાતચીતને આમંત્રે છે.
હદ એ અલ્ટીમેટમ કે કસોટી પણ નથી. તમે કોઈ પાસ થાય કે નહીં એ જોવા જાળ નથી ગોઠવતા. તમે તેમને એ માહિતી આપી રહ્યા છો જે તેમને તમારી સાથે સારી રીતે વર્તવા માટે જોઈએ, અને એવો ભરોસો રાખી રહ્યા છો કે જેને તમે ગમો છો તે એ માહિતી ઈચ્છશે.
રોજિંદી હદો, ઉદાહરણો સાથે
સાથે અને અલગ સમય
નવા સંબંધો સમયને ગળી જાય છે. એ આનંદનો ભાગ છે, અને જોખમનો પણ. વિચારો કે સાથે કેટલો સમય સારો લાગે છે, અને તમારા માટે કેટલો જોઈએ છે. ઉદાહરણો: “મને તમને મળવું ગમે છે, અને મને રવિવારની બપોર ફરી ઊર્જા મેળવવા માટે પણ જોઈએ છે.” “આપણે બંને અઠવાડિયાની એક-એક રાત પોતપોતાની યોજનાઓ માટે રાખી શકીએ?”
મિત્રો
યુગલોમાં મિત્રોથી દૂર થવાની સારી રીતે નોંધાયેલી આદત છે. નેધરલેન્ડના રાષ્ટ્રીય ડેટામાં, લોકોના મિત્રોના જાળાં સૌથી વધુ ત્યારે સંકોચાયા જ્યારે તેમણે ડેટિંગ શરૂ કર્યું અને લગ્ન કર્યાં. અહીંની હદ તમારા બંને માટે કંઈક મૂલ્યવાન બચાવે છે: “હું મારો ગુરુવારનો ફૂટબોલ રાખીશ, ભલે અડચણ પડે.” “મને ગમશે કે તમે મારા મિત્રોને મળો, પણ હું તેમને તમારા વિના પણ મળીશ.”
ફોન અને ટેક્સ્ટિંગ
ટેક્સ્ટિંગની શૈલીઓ ખૂબ જુદી હોય છે, અને ટેબલ પર ફોન વિશેની લાગણીઓ પણ. તમને કેવું ગમે છે એ કહેવું યોગ્ય છે, કારણ કે નાની વસ્તુઓ ભેગી થાય છે: બેયલર યુનિવર્સિટીના સંશોધનમાં, લગભગ અડધા લોકોએ કહ્યું કે સાથીદારે ફોન માટે તેમને અવગણ્યા છે, અને એ ઝઘડા અને સંબંધમાં ઓછા સંતોષ સાથે જોડાયેલું હતું. ઉદાહરણો: “આપણે રાત્રિભોજનમાં ફોન બહાર રાખી શકીએ?” “હું ધીમે જવાબ આપું છું — એ તમારા કારણે નથી.” તમે ડેટ કરો છો તે વ્યક્તિને કેટલી વાર ટેક્સ્ટ કરવું એ લય વિશે વધુ વિગતે જણાવે છે.
ગતિ
તમે વસ્તુઓ કેટલી ઝડપથી આગળ વધારવા માંગો છો — શારીરિક, ભાવનાત્મક, એકબીજાના પરિવારોને મળવામાં — એ બીજી કોઈપણ હદ જેવી જ છે, અને જુદા જુદા પગલાં માટે જુદી હોઈ શકે. “તમે મને ખરેખર ગમો છો, અને હું વસ્તુઓ ધીમે લઈ જવા માંગું છું” એ પૂરું વાક્ય છે. જો શારીરિક ગતિ પ્રશ્ન હોય, તો ક્યારે સાથે સૂવું એ વિશે કાળજીપૂર્વક વાત કરે છે.
પૈસા
કોણ ચૂકવે, કેટલી વાર બહાર જમવું, કયા પ્રકારની ડેટ તમારા બજેટમાં બંધ બેસે: પૈસાની વાત શરૂઆતમાં અઘરી લાગે છે, પણ એને ટાળવાથી પછી વધુ અઘરી થાય છે. “હું અત્યારે બચત કરું છું, એટલે થોડા સમય માટે સસ્તી ડેટ ગમશે” એ પ્રામાણિક છે, અને મોટાભાગના લોકો એ સાંભળીને હળવાશ અનુભવે છે.
જગ્યા અને ખાનગીપણું
કામવાળા દિવસોની રાત્રિઓમાં સાથે સૂવું, ચાવીઓ, તમારો સંબંધ ઓનલાઇન કેટલો જાય, અને તમારો ફોન ફક્ત તમારો છે કે નહીં — આ બધા વિશે તમારો મત હોવો વાજબી છે. “હું હજી આપણને પોસ્ટ કરવા તૈયાર નથી” એ સંપૂર્ણ સારી હદ છે, અને સંબંધનું સોફ્ટ લોન્ચ ઓનલાઇન બાજુની શોધ કરે છે.
મતભેદ
દરેક વ્યક્તિ જુદી રીતે દલીલ કરે છે. કેટલાકને સમસ્યા તરત જ વાત કરીને ઉકેલવી જોઈએ; બીજાને કંઈક ઉપયોગી કહેતા પહેલા એક કલાક ઠંડા પડવા જોઈએ. બંને ઠીક છે, જ્યાં સુધી તમે કહો કે તમે કયા છો: “હું તમને અવગણી રહ્યો નથી — આ વિશે વાત કરતા પહેલા મને થોડો સમય જોઈએ છે.” આ વહેલા નક્કી કરવાથી પહેલો સાચો મતભેદ ઘણો ઓછો ડરામણો થાય છે, અને યોગ્ય રીતે દલીલ કેવી રીતે કરવી એ સારી રીતે કરવા વિશે વધુ જણાવે છે.
કેવી રીતે કહેવું
શાંતિ જાળવવા ચૂપ રહેવાની કિંમત હોય છે. યુગલોના અભ્યાસમાં, જે લોકોને લાગ્યું કે તેમના સાથીદાર પોતાની સાચી લાગણીઓ છુપાવે છે, તેમણે તેમને ઓછા અસલી માન્યા, અને એ સંબંધો મહિનાઓ પછી વધુ ખરાબ સ્થિતિમાં હતા. સાથીદારો સામાન્ય રીતે પારખી જાય છે કે કંઈક મનમાં દબાવી રખાય છે. સરળ રીતે કહેવું વધુ સારું:
- એને ફરિયાદ બનતા પહેલા વહેલી કહો. ત્રીજા અઠવાડિયે કહેલી જરૂરિયાત તમારા વિશેની હકીકત છે; આઠમા મહિને કહેલી જરૂરિયાત ફરિયાદ જેવી સંભળાય છે.
- શાંત ક્ષણ પસંદ કરો, જે વસ્તુ તમને પરેશાન કરે છે એની વચ્ચે નહીં.
- “હું” વાપરો, અને ટૂંકું રાખો: “મને જોઈએ છે…”, “મને આમાં આરામ નથી…”, “મને ગમશે જો…”.
- ઈચ્છો તો કારણ આપો, પણ વધુ પડતું ન્યાયી ઠેરવો નહીં. હદને કોર્ટ કેસની જરૂર નથી.
- તેમની હદો વિશે પૂછો. “તમે શું કહો — તમને કંઈ જોઈએ છે?” એને સમાન લોકો વચ્ચેની વાતચીત બનાવે છે.
સારો પ્રતિસાદ કેવો દેખાય
જે તમને ગમે છે તે સામાન્ય રીતે રસ સાથે પ્રતિસાદ આપશે: એક પ્રશ્ન, થોડું સમાયોજન, કદાચ બદલામાં પોતાની જરૂરિયાત. ક્યારેક તમારી હદો અથડાશે — તમે આખો દિવસ ટેક્સ્ટ કરવા માંગો છો, તે સાંજ સુધી શાંતિ ઈચ્છે છે — અને પછી કામ એ છે કે બંને માટે કામ કરે એવું કંઈક શોધવું, કોણ જીતે એ નક્કી કરવું નહીં. આ પ્રકારની નાની વાટાઘાટ, પ્રેમથી કરેલી, એ આદતોમાંની એક છે જે સંબંધને ટકાવે છે.
જો તમે સ્પષ્ટ રીતે કહેલી હદ વારંવાર અવગણાય છે, તો એ ફરી સ્પષ્ટ રીતે કહો, અને જુઓ કે એ વાતચીત કેવી રીતે જાય છે. એક ભૂલ માનવીય છે. પેટર્ન માહિતી છે, અને એ વિશે તમે વિશ્વાસ કરો છો તેવી વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી યોગ્ય છે.
તેમની હદોનું પણ સન્માન
હદો બંને દિશામાં ચાલે છે. જ્યારે તમારો સાથી તમને કહે કે તેમને શું જોઈએ છે, ત્યારે એને ટીકા તરીકે નહીં પણ ભરોસાની ભેટ તરીકે લો. જો તમને ખાતરી ન હોય કે તેમનો અર્થ શું છે તો પ્રશ્નો પૂછો, અને એને અંગત ન લો: “મને રવિવાર મારા માટે જોઈએ છે” એ “હું તમને મળવા માંગતો નથી” નથી. જેની સાથે લોકો પ્રામાણિક રહી શકે એવી વ્યક્તિ બનવું ખૂબ આકર્ષક છે. પહેલા સંબંધ માટેની ટિપ્સ એ આ વહેલા યોગ્ય રીતે કરવા વિશે વધુ જણાવે છે.
IF ક્યાં બંધ બેસે છે: એપમાં જ બનેલી હદ
એક હદ છે જે ઘણા લોકો ક્યારેય કહ્યા વિના પાળે છે: જ્યાં સુધી બંનેમાંથી કોઈ બીજા સાથે હોય ત્યાં સુધી કંઈ શરૂ થતું નથી. IF એને અંદર જ બનાવે છે. આ એક ડેટિંગ એપ છે જે લાગણીઓ વિશે પ્રામાણિકતા માટે છે — પછી તમે સિંગલ હો કે કંઈક નવાના થોડા અઠવાડિયામાં, અને લાગણી કોના તરફ હોય એ ગમે તે હોય: ઓફલાઇન જે શરૂ થયું એને તમે IF પર શબ્દોમાં મૂકો, અને સમય યોગ્ય થાય ત્યારે તેના પર કાર્ય કરો. જ્યાં સુધી તમે બંને સિંગલ ન થાઓ, Likes, Matches અને ચેટ શક્ય જ નથી, એટલે IF ક્યારેય બાજુમાં ફ્લર્ટ કરવાની જગ્યા નથી; તમે કોઈ નવા સાથે જે બનાવી રહ્યા છો એ સુરક્ષિત રહે છે. પહેલેથી કોઈની સાથે હોય એવા લોકો માટે બીજી કોઈ ડેટિંગ એપ આટલી યોગ્ય નથી.
કંઈક નવાના શરૂઆતના અઠવાડિયામાં, જૂની લાગણી હજી આસપાસ હોઈ શકે: તમે તમારા સાથીને મળ્યા પહેલા જેની સાથે વાત કરતા હતા, જે મિત્ર વિશે તમે હંમેશા વિચારતા હતા. એ સામાન્ય છે, અને એની માફી માંગવાની જરૂર નથી. જો એ ટકી રહે, તો તેમને એક IF મોકલો: સીલબંધ, 250 અક્ષરો સુધી, જ્યાં સુધી તમે બંને સિંગલ ન થાઓ ત્યાં સુધી રાહ જોશે. જેની પાસે પહેલેથી IF છે તેને કહી શકાય કે કંઈક રાહ જોઈ રહ્યું છે, જેમાં તમારું નામ કે તમારો સંદેશ જોડાયેલો નથી; જે જોડાયા નથી તેમના માટે, તેમણે તમને આપેલું ઈમેલ સરનામું એક જ ટૂંકું આમંત્રણ મોકલે છે, અને ફોન નંબર કે Instagram હેન્ડલ કંઈ જ મોકલતું નથી.
ખાનગીપણું પણ એક હદ છે. IF મોકલવો એ તમારા સિવાય કોઈનું કામ નથી: તમે કોઈને કહેવા બંધાયેલા નથી, નવા સાથીને પણ નહીં, અને એને ખાનગી રાખવાનું પસંદ કરવામાં કોઈ ખોટું નથી. તમારી પ્રોફાઇલ પર નવો સંબંધ ચિહ્નિત કરવાથી તમારા Likes અને ચેટ સાફ થાય છે, પણ એકાઉન્ટ રહે છે, અને IF હજી આવી શકે છે. જ્યારે તમારો નવો સાથી માને છે કે તમે ફક્ત એકબીજા સાથે જ છો, ત્યારે બીજા કોઈને ગુપ્ત રીતે મળવું છેતરપિંડી છે, અને પછી એને ગ્રે એરિયા કહેવું જૂઠ છે.
તમારા પહેલા IF સાથે તમે જે અનુભવો છો એ કહેવાની કોઈ કિંમત નથી, અને એ એકસાથે બંને હદો જાળવે છે: તમારા સંબંધની આસપાસની, અને તમારા ખાનગીપણાની.
લોકો જે પ્રશ્નો પૂછે છે
સંબંધમાં સ્વસ્થ હદોનાં ઉદાહરણો શું છે?
તમારા મિત્રો માટે સમય રાખવો, સાંજ તમારા માટે જોઈએ એવી ઈચ્છા, રાત્રિભોજનમાં ફોન દૂર રાખવાનું પસંદ કરવું, શારીરિક નિકટતા તમારી ગતિએ લેવી, બજેટમાં રહેવું, તમારો સંબંધ હજી ઓનલાઇન પોસ્ટ ન કરવો, અને લાંબી સમજૂતી વિના ના કહી શકવું. સ્વસ્થ હદો તમને શું જોઈએ છે એ વિશે છે, પ્રેમથી કહેલી.
નવા સંબંધમાં હદો નક્કી કરવી બહુ વહેલું છે?
ના. શરૂઆત સૌથી સહેલો સમય છે. પહેલા થોડા અઠવાડિયામાં કહેલી જરૂરિયાત એકબીજાને જાણવા જેવી લાગે છે; એ જ જરૂરિયાત મહિનાઓ પછી કહેવાય તો ટીકા જેવી લાગી શકે. પહેલી ડેટ પર યાદીની જરૂર નથી, ફક્ત વસ્તુઓ આવે ત્યારે પ્રામાણિકતા.
માગણી કરતા લાગ્યા વિના હદો કેવી રીતે નક્કી કરવી?
સામેની વ્યક્તિને બદલે તમારા વિશે વાત કરો, ટૂંકું અને પ્રેમાળ રાખો, અને બદલામાં તેમની જરૂરિયાતોને આમંત્રો. “અઠવાડિયે બે રાત મારા માટે હોય ત્યારે હું સૌથી ખુશ રહું છું — તમે શું કહો?” વાતચીત જેવું સંભળાય છે, માગણી જેવું નહીં.
સંબંધ વધુ ગંભીર થાય તેમ હદો બદલાઈ શકે?
હા, અને તમારા જીવન બદલાય તેમ તેમની ફરી સમીક્ષા થવી જોઈએ. બીજા મહિને તમને શું જોઈએ છે એ સાથે રહેવા લાગો ત્યારે કે કામ પર વ્યસ્ત વર્ષ આવે ત્યારે જે જોઈએ છે એથી જુદું હોઈ શકે. વખતોવખત તપાસ કરવાથી એ અદ્યતન રહે છે.
સૌથી પ્રેમાળ સંબંધો એ છે જ્યાં બંને લોકો પોતાને શું જોઈએ છે એ કહી શકે. તમારી લાગણીઓ વિશે પણ એટલા પ્રામાણિક રહો, અને જો કોઈને તેના સમયની રાહ જોવી પડે, તો IF ને એ સાચવવા દો.