いい人には、みんなもう恋人がいる
エントリーNo.001 ·
IFチームによる
なぜ恋人がいる人に惹かれるのでしょうか？理由のひとつは、その人のパートナーが、誰の目にも見える推薦状のような役割を果たしているからです。誰かがすでにこの人をじっくり見たうえで「この人がいい」と選んでいる。研究者はこれを「配偶者選択の模倣」と呼びます。また、恋人がいる人はあなたの前で自然体でいられます。何かがかかっているわけではないからです。毎日のように顔を合わせる相手であることも多いでしょう。そして、あなたに「イエス」と言えない人は、「ノー」と言うこともできません。これらが重なると、恋人がいる人だけが、残された「いい人」に見えてくることがあるのです。
このパターンに何度も気づくとしても、あなたがおかしいわけではありませんし、あなただけでもありません。恋愛にまつわる最も古い嘆きのひとつで、あきらめ半分の小さな祈りのように繰り返されてきた言葉があります。「いい人には、みんなもう恋人がいる」。お腹が痛くなるほど笑わせてくれる人は誰かのパートナーで、何時間でも話していられる人の指には指輪が光っている。
だからといって、あなたが悪い人になるわけではありません。交際の境界線を越える気持ちはごく普通のもので、それを認めるのは誠実なことです。本当に越えてはいけない一線は、浮気と嘘だけ。パターンを理解すれば、選択肢が増えます。その引力を弱めることも、シングルの人にもっと公平なチャンスを与えることもできます。そして、どうしても忘れられないひとりには、IFを送ることもできます。いつかふたりともシングルになったときにだけ開く、封をしたメッセージです。IFは、シングルの人にも恋人がいる人にも、すべての人のために私たちが作ったデーティングアプリです。
配偶者選択の模倣：誰かがすでに「イエス」と言っている
配偶者選択の模倣とは、ほかの誰かがすでに選んだ相手を、より魅力的に感じる傾向のことです。最初は動物で報告されたもので、その理屈は効率的です。相手候補をきちんと見極めるには時間がかかり、リスクも伴います。だから、ほかの誰かの判断を借りるのは近道になる。別の個体がこの相手をじっくり確かめたうえでそばにとどまっているなら、少なくとも大外れではないだろう、というわけです。
人間も似たようなことをしているようです。よく知られたある実験では、参加者がある交際相手候補についての説明を読み、その人にどのくらいアプローチしたいかを答えました。半数にはその人はシングルだと、残りの半数には恋人がいると伝えられました。あるグループでは、恋人がいると説明されたときに関心が跳ね上がり、別のグループではまったく変わりませんでした。ひとつの実験が自然の法則になるわけではありませんが、示唆に富む結果です。
これには妙な説得力があります。交際しているという事実は、目に見える実績です。この人は誰かと真剣に向き合えること、おそらく大切にされるだけの優しさがあること、そしてこの人をよく知る誰かが、毎朝あらためてこの人を選んでいること。あなたが惹かれているのはその人だけではありません。その証拠にも惹かれているのです。だからこそ、ごく普通に見えていた人が、恋人がいると知ったとたんに違って見えたりするのです。
なぜ恋人がいる人のほうが好きになりやすいのか
失うものがないから、あなたの前で自然体でいられる
幸せな交際をしている人は、あなたを品定めしているわけではありません。前のめりだと思われる心配をせずに、温かく接することができます。その気楽さは素敵なもので、相性の良さと勘違いしやすいものです。その一部は、手が届かないという状況そのものから生まれています。同じ人でも、得るものも失うものも大きい初デートの場なら、ずっと身構えているかもしれません。
わからないから、頭から離れない
自分がどう思われているのかわからない状態は、心にまとわりつきます。不確かさと好意に関する研究では、参加者は自分のプロフィールを見たとされる人たちのプロフィールを見ました。どのくらい好かれているかわからないと伝えられた人たちが最も強く惹かれ、とても好かれていると伝えられた人たちをも上回りました。どうやら、不確かさのせいで相手のことを考え続けてしまうためのようです。恋人がいる人は、不確かさが人の姿をしているようなもの。温かい瞬間があるたびに、「今のって、何か意味があったのかな？」と考えてしまいます。
いつも顔を合わせている
向かいの席の同僚、誕生日会のたびに顔を合わせる友達の友達。実際の会話に関する研究では、同性の初対面同士が話せば話すほど互いを好きになることがわかりました。その一因は、より理解されていると感じ、より打ち解けられたことでした。親しみは、相手に恋人がいるかどうかを確かめてはくれません。たまたま近くにいる人との間に自然と育っていくもので、近くにいる人の多くには、すでに相手がいるのです。
「イエス」と言えない人は、「ノー」とも言えない
決して試されることのない片思いには、安心感があります。断られるリスクを負わずに、誰かを想う温かさを存分に味わえる。しかもその空想は、退屈な火曜日やお金をめぐる口げんかを乗り越える必要もありません。過去に傷ついたことのある人にとっては、その安心感こそがすべてなのかもしれません。「手に入らないものほど欲しくなる」という言葉に一理あるのは、このためです。手の届かない相手は、ときめくというより、安全なのです。
本当にいい人はみんな、もう恋人がいるの？
ある程度はそうですが、感じているほどではありません。優しくて信頼でき、真剣な交際の準備ができている人は、たしかに相手が見つかりやすく、幸せなカップルは長いあいだ恋愛市場に戻ってきません。けれど、顔ぶれは決して固定されていません。交際は終わり、結婚は解消され、毎日どこかで誰かが新たにシングルになっています。それは逆もまた同じこと。あなたが好きな人も、ずっと恋人がいるとは限りません。偏っているのは、いい人の数ではありません。あなたに見えている彼らの姿のほうです。
恋人がいる人のことは、いちばんいいときの姿で見ています。リラックスしていて、おおらかで、人前で愛されている姿です。一方、シングルの人とは、相手がいちばん身構えているときに出会います。たいていはスマホをスクロールしている最中で、あなた自身も「イエス」と言う気分からいちばん遠いときです。オンラインデートを研究した研究者たちによると、人はプロフィールを次々と見ていくうちにだんだん断りがちになり、相手を受け入れる確率は最初から最後までに平均27％低下しました。いい人の中には、実は恋人なんていなくて、最悪の条件で判断されているだけの人もいるのです。根っこにある疑問が「なぜ自分はまだシングルなのか」なら、シングルでいる正直な理由のガイドで続きを読んでみてください。
なぜいつも、手の届かない人を好きになってしまうの？
恋人がいる人を一度好きになるのは偶然です。三回続けばパターンです。いつも恋人がいる人ばかり好きになってしまうなら、そのパターンはたいてい、あなたのために何かの役割を果たしています。たとえば、次のようなものかもしれません。
- 昔からの思い込みを裏づけてくれる。心のどこかで「自分は選ばれる側の人間じゃない」と思っているなら、恋人がいる人への片思いのたびに、それが静かに証明されていきます。
- 気持ちの熱量を保てる。遠くから焦がれる気持ちは、シングルの人を少しずつ知っていく地道で平凡な過程よりも、ずっと熱く燃えます。
- 空想を壊さずにいられる。相手について知らない部分を、自分がいちばん望むもので埋めてしまうので、現実の人がそれに太刀打ちするのは難しくなります。
- 自分も手の届かない存在でいられる。望みのない片思いは、実際には誰ともデートせずに、何かが起きているような気分を味わう方法にもなりえます。そして、恋愛の準備ができていないのは、実はあなたのほうだということもあります。
同じ理屈は、手に入らない人たち全般にも当てはまります。別の大陸に住んでいる人、興味がないとやんわり伝えてくれた人。細かい事情は違っても、得られる見返り、つまりリスクなしに気持ちを味わえることは、多くの場合同じです。
だからといって、ある特定の気持ちが偽物だというわけではありません。恋人がいるその人が、本当にあなたとうまくいく相手で、ただタイミングが合わないだけということもあります。IFはそのためにあります。今、気持ちを伝えて封をし、ふたりともシングルになるまで待ってもらうのです。相手に恋人がいると知ると関心が高まる、シングルの人に好意を返されるとすぐに冷めてしまう、あるいはその気持ちが、ひとりのことで頭がほぼいっぱいになるリマレンスに近いものになっている。そんなときは、一度立ち止まって見つめ直す価値があります。
気持ちであって、計画ではない
惹かれること自体は間違いではありませんし、隠す必要もありません。大切なのは、そのあとどうするかです。浮気は間違っていますし、相手が誰であれ、嘘をつくことも同じです。相手にプレッシャーをかけたり、相手の関係が終わるようひそかに仕向けたりするのも、誠実なやり方とはいえません。
どう始まったかは、その後もついて回るものです。他人のパートナーを「略奪」して始まった関係に関する一連の研究では、誰かをパートナーのもとから引き離して始まった関係は、平均すると関係への真剣さも満足度も低いことがわかりました。これはあなたが好きな人への評価ではありません。タイミングを大切にすべきだという話です。ふたりともシングルになってから始まる関係は、自分たちだけの土台の上でスタートできます。IFが待っているのは、まさにそのときです。
相手に伝えることもできます。知りたいと思う人もいますし、口にするのは勇気のいることです。けれど、そうして気持ちを打ち明けることにはリスクもあります。相手を困らせてしまうかもしれないし、友情が一夜にして変わってしまうかもしれない。そして告白は今、相手が自分で選んだ関係の真っただ中に届くことになります。だからこそ、IFを送るほうがいいかもしれません。IFは封をされたまま、どちらかが交際している間は会話も始まりません。いつかタイミングが合ったとき、あなたがずっとどれほど好きだったかを、ちゃんと伝えられる場所にいられるのです。
今まさにひとりの相手のことで悩んでいるなら、恋人がいる人への片思いで実際に取れる選択肢を、恋人がいる人を待つべきかで自分の人生を止めずに待つ方法を紹介しています。
パターンを抜け出す方法
パターンを抜け出すのに必要なのは、意志の力よりも、そのパターンに与えているものを変えることです。誰かをあきらめることではありません。余白をつくることです。
- 最近好きになった何人かを書き出し、相手が手の届かない人だといつ知ったか、その後で気持ちが強まったか弱まったかを記録しましょう。紙に書き出すと、パターンの謎めいた部分が少し薄れます。
- 見返りに名前をつける。手の届かない相手から何を得ていたのか、たとえば安心感なのか、気持ちの強さなのか、行動しなくていい理由なのかを自分に問いかけ、そのニーズをもっと直接満たせないか考えてみましょう。
- 相手の状況を早めに知る。相手がシングルかどうかを早く知るほど、その気持ちをどうするか早く決められます。気まずくならずに相手がシングルかどうかを自然に知る方法もあります。
- 恋人がいる人にかけているのと同じだけの時間を、シングルの人にもかける。親しみは好意を育てます。一度会っただけのシングルの人は、1年間毎日顔を合わせてきた相手と競わされているようなものです。ときめきがないと決める前に、2回目、3回目の機会をつくりましょう。
- 両想いは穏やかに感じられるものだと心得ておく。相手がはっきりと好意を返してくれると、あなたを夢中にさせていた不確かさは消えてしまいます。その静けさは、最初は相性が悪いように感じられるかもしれません。でも多くの場合、それはただ、安心とはこういう感覚だということなのです。
- 気持ちに行き場をつくる。ある人のことが何度も頭に戻ってきて、その人からまだはっきり断られていないなら、IFに書いて待ってもらいましょう。一度言葉にした気持ちは、もう頭の中で何度も予行演習しなくてよくなります。
- 今の片思いのボリュームを下げる。ふたりきりでお茶する回数を減らす、ストーリーをミュートする、深夜のメッセージを控える。誰かを切り捨てるのではなく、空想に与える栄養を減らすだけです。
パターンが何度も繰り返されるなら、あるいは何年も前までさかのぼれるなら、誰かに話してみる価値があります。あなたを選べない人ばかりに惹かれてしまう背景には、多くの場合、ひとりで抱えるよりも誰かの支えがあったほうがずっとほどきやすい根っこがあります。
IFにできること
IFは、シンプルな考えから生まれました。タイミングがどうであれ、誰にも嘘をつかせることなく、自分の気持ちを伝えられるべきだ、という考えです。すべてのプロフィールカードには、本人が申告したステータスバッジ（独身または交際中）が表示されるので、誰も推測したり、ふりをしたりする必要はありません。相手の状況がわかり、どちらであっても気持ちを伝えられます。シングルの人にもっと公平なチャンスを与えたいなら、有料プランでステータスを「ニーズ」に設定すれば、恋人がいる人はあなたのデッキのずっと下のほうに表示されます。それでも、誰かが完全に非表示になることはありません。
ふたりともシングルなら、IFは普通のデーティングアプリと同じように使えます。お互いに「いいね」を送り、承認された「いいね」からチャットが始まります。どちらかに恋人がいる場合は、いいねもマッチもチャットもできません。それでもIFは送れます。最大250文字の、プライベートで封をされたメッセージで、いつかふたりともシングルになったときにだけ開きます。これこそ、このパターンにずっと欠けていた逃がし弁です。気持ちを言えずに抱え続けるのでも、相手の交際の真っただ中に届く告白に賭けるのでもなく、感じていることを言葉にして、待つのはIFに任せればいいのです。
あなたがシングルで、相手がシングルになったら、IFを公開するかどうかを24時間以内に決められます。公開すると、相手はあなたが誰で何を書いたのかを見ることができ、承認すればあなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。あなた自身に恋人がいても、IFは送れます。ふたりともシングルになるまで待つだけです。詳しくはIFの仕組みで解説しています。
相手にどう届くのかも知っておきましょう。相手がIFを使っていれば、たいていはIFが届いていることが通知されますが、公開されるまで、誰が送ったのか、何が書かれているのかはわかりません。相手がまだIFを使っていない場合、相手から教えてもらったメールアドレス宛てに送ると、あなたの名前もメッセージも含まない短い招待メールが1通だけ届きます。電話番号やInstagramのアカウント宛てに送った場合は、相手が登録するときに備えて、ただ待機します。IFが公開前に送信者を明かすことは決してありません。ただし、状況から相手が推測することはありえます。それを踏まえたうえで、選ぶのはあなたです。
最初のIFは無料です。IFを書くには心の勇気がいります。そして、それこそが大事なところです。何も言わないことであなたを守ってきたパターンは、気持ちを言葉にして本気で伝えた瞬間に崩れます。あとはいつもどおり毎日を過ごしていればいい。いつかタイミングが合えば、IFが、ずっと前からあなたがいるべきだった場所へと導いてくれるかもしれません。
よくある質問
恋人がいる人に惹かれるのは普通のこと？
はい、とてもよくあることです。好意は温かさや親しみ、向けられる関心に反応するもので、どれも最初に交際ステータスを確認したりはしません。あなたについて悪いことを示すものではありませんし、それを認めるのは誠実なことです。大切なのは、その気持ちをどうするかです。
恋人がいる人に惹かれることを何と呼ぶ？
これに当てはまる診断名はありません。研究者は、ほかの人が選んだ相手をより魅力的に感じることを「配偶者選択の模倣」、すでに交際している人を積極的に惹きつけようとすることを「配偶者略奪（メイト・ポーチング）」と呼んでいます。前者は気持ち、後者は行動です。ネットでは「シンビオセクシュアリティ」という言葉を見かけることもあります。これはカップルそのものに惹かれることを指す言葉で、その片方を好きになるのとは別物です。
出会ったときに恋人がいた人と、うまくいくことはある？
あります。関係は終わることがありますし、タイミングの悪いときに出会った人同士が、すでに築いた友情を土台に、のちに結ばれることもあります。大切なのは順序です。ふたりともシングルとして出会い直せば、誰も誰かから引き離されることはなく、ふたりは公平なスタートを切れます。だから誠実でいて、相手の関係はその成り行きに任せ、気持ちを知ってほしいなら、ふたりともシングルになったときにだけ開くIFに託しましょう。運命の人なのに、タイミングだけが合わない？IFで待とう。
恋人がいる人を好きになるのをやめるには？
惹かれる気持ちそのものは、おそらくスイッチひとつで消せるものではありませんし、恥じることは何もありません。でも、パターンに栄養を与えるのはやめられます。相手がシングルかどうかを早めに知る、シングルの人に一度きりでなくチャンスをあげる、両想いは片思いより穏やかに感じられるものだと心得ておく。それでも繰り返すなら、なぜなのかを理解するために誰かに話してみる価値があります。特定のひとりが心を占めているなら、その気持ちをIFに書くことが、ようやく心を休ませてくれるきっかけになるかもしれません。
いい人がみんな恋人持ちというわけではありませんし、恋人がいる人も、ずっとそうとは限りません。IFで一度だけ伝えて、自分の人生を楽しみながら、タイミングが合ったときにそこにいましょう。