相手が別れたばかり。デートに誘うのはどれくらい待ってから？
エントリーNo.101 ·
IFチームによる
相手が別れてから何週間待てばデートに誘っていい、という決まりはありません。ただ、頼れる目安はあります。相手が古い生活から離れようとしているのではなく、新しい生活に向かって進んでいるとき、そしてそのサインがカレンダーではなく相手自身から出ているときに誘うことです。短く、自然に終わった関係のあとなら、数週間で十分なこともあります。長い交際や同棲、結婚のあとなら、数か月単位で考えましょう。期間がどうであれ、まずは相手が自分なりにひとりの時間を過ごせるようにしてあげてください。そのうえで一度だけ、軽く、断りやすい形で誘いましょう。
誘おうとしているなら、きっとしばらく前から気持ちを抱えてきたのでしょう。大学で出会ったとき、すでに恋人がいた友人。クリスマスパーティーのたびに、そのパートナーとも言葉を交わしてきた同僚。それは何も悪いことではありません。その気持ちを誠実に抱え続けてきたのは、大人の振る舞いです。そして今、それを不可能にしていたものがなくなり、誰かに先を越される前に動けと本能が告げています。その本能は無理もないものです。でも本当の問いは、どれだけ待てば許されるかではありません。相手の準備ができたことをどう見極めるか、そして相手が正直に答えやすいようにどう伝えるか、です。
伝え方もひとつではありません。相手の準備ができているなら、デートに誘いましょう。相手の別れがまだ決定的でない場合や、あなたのほうに恋人がいる場合でも、今のうちにIFで伝えることができます。IFは、シングルの人も交際中の人も使えるデーティングアプリで送る、プライベートな封印されたメッセージ。二人ともシングルになったときにだけ開きます。
この関係がずっとタイミングの問題だったと感じているなら、運命の人なのにタイミングが合わないときで、もっと大きな視点から考えられます。あなた自身の失恋なら、別れたあと、もう一度デートを始めるにはがおすすめです。この記事が扱うのは、誰かのタイミングが変わったその瞬間です。
決まった期間がない理由
どこを見ても公式が見つかります。交際期間の半分だけ待つ、付き合った1年につき1か月待つ、といったものです。問題は、それがカレンダーを測っているだけで、その人を見ていないこと。関係の最後の1年をかけて静かに心が離れていき、家を出た週にはもう準備ができている人もいます。ある火曜日に突然別れを告げられ、1年経ってもまだ悲しみの中にいる人もいます。
本当に大切なのは相手の準備ができているかどうかで、これは心理学者が測定できるものです。パデュー大学の研究では、真剣な関係に踏み出す準備ができていると感じている人ほど、別れる可能性が約25％低かったのです。シングルになったばかりの人は、あなたとデートできる立場ではあっても、その準備はできていないかもしれません。どちらかの準備が整う前に始まった関係は、最初から不利な立場でスタートすることになります。
別れた日付よりもずっと多くを教えてくれるのは、次のようなことです。
- どれだけまだ絡み合っているか。一緒に借りた部屋、犬、離婚、子ども。どれも整理するには時間がかかり、それが片づくまでは、古い関係がまだそこにあります。
- 本当に終わっているか。まだ頻繁に連絡を取っていたり、体の関係が続いていたり、やり直すべきかどうかを口にしたりしているなら、プロフィールに何と書いてあっても、まだ終わってはいません。
- どう話すか。怒りや涙、終わりのない分析が続くなら、別れはまだ相手の中で進行中です。客観的に振り返れたり、少し笑い話にできたりするなら、終わりに向かい始めています。
大まかな目安が必要なら
「場合による」よりはっきりした基準が欲しいなら、次のあたりが妥当な出発点です。ただし、次のセクションのサインのほうが常に優先されます。
- 短い交際、またはお互い納得して終わった関係：相手が明らかに元気そうなら、数週間で十分かもしれません。
- 1年以上の交際：少なくとも2、3か月は待ちましょう。
- 同棲、婚約、結婚していた場合：少なくとも数か月。そして相手が別々に暮らし始め、生活面の整理がかなり進むまで待ちましょう。別居中でまだ離婚していないなら、別居中の人とデートするときに、考えておくべきことをまとめています。
- 別れが突然だった、または浮気が絡んでいた場合：もっと時間を置きましょう。振られた側はたいてい一から悲しみ始めることになり、まず自分の判断力をもう一度信じられるようになる必要があるかもしれません。
- 相手から別れを切り出し、長くゆっくりと終わった場合：すでに悲しみの多くを済ませていることが多く、日付から想像するより早く準備が整っているかもしれません。相手のほうから示してくれるのを待ちましょう。
またデートする準備ができているサイン
本当に準備ができると、こうしたサインがまとめて現れる傾向があります。
- 元恋人の話をあまりしなくなり、話すときも感情的にならない。
- 自分の人生の計画を立てている：旅行、新しい部屋、習いごと、立ち直るためだけではない週末の予定。
- 返信するだけでなく、自分から会話を始めたり、あなたを誘ったりする。
- あなたの恋愛事情を聞いてきたり、そろそろまた出会いを探そうかなと冗談を言ったりする。
- はっきり口にする：シングルを楽しんでいる、誰かと出会うのもいいかも、と。
もう少し待ったほうがいいサイン
- 何かを証明するように遊び歩いていたり、当てつけのようにデートしていたりする。
- 深夜2時にはあなたを頼るのに、昼間になると黙ってしまう。
- しばらくひとりでいたいと、あなたに伝えている。
最後のサインは、いちばん反論したくなるものであり、いちばん尊重すべきものです。時間が必要だと言われたなら、それが今の答えです。「今は恋愛をする準備ができていない」と言われたなら、その言葉が意味するものを読めば、本当にそういう時期なのか、やんわりとした断りなのかを見分けやすくなります。
好きな人がシングルになった。さあ、どうする？
ほとんどの場合、しばらくは何もしないことです。ずっと何もしないわけでも、冷たくするわけでもありません。問題なのはあなたの気持ちではなく、タイミングです。
そばにいる。でも、機会をうかがわない
別れた直後の数週間、人に必要なのは選択肢より友達です。親しい間柄なら、良い友達でいてください。会いに行き、話を聞き、相手がその話から離れたいときは別の話をする。してはいけないのは、話を聞くことをオーディションに変えてしまうことです。元恋人のダメなところに少し熱心すぎるほど同意したり、真夜中に「何かあったらいつでも言ってね」と送ったり——人はそういうことに気づきます。そしてあとになって、あなたの優しさは本当にただの優しさだったのかと考えてしまうかもしれません。
自分の生活もきちんと続けましょう。大切な人を待つのは愚かなことではありません。でも、ずっと待機している状態は、二人とも必要としない重さをこの関係に与えてしまいます。相手に時間をあげている間、ほかの人とデートしてもかまいません。それは不誠実ではなく、健全なことです。
SNSではなく、本人の口から聞く
別れをネットで追いたくなる気持ちはわかります。消えていくカップル写真、変わったプロフィール文、うまくいっていなかったことをほのめかすコメント。でも、できるだけやめましょう。相手のプロフィールにサインを探していると、自分のものではないタイムラインに縛られてしまいます。別れを人づてに聞いたなら、本人から話してくれるまで待ちましょう。
チェックするのをやめられない、相手の投稿ひとつで気分が上がったり下がったりする。それは性格の欠点ではありませんが、ひとつのサインです。誰かに話すと楽になることがあります。
友達がシングルになったとき
友情があると、賭けるものは大きくなる一方で、推測に頼る部分は小さくなります。見知らぬ人よりも相手の準備具合を読み取れますが、失うものも大きく、相手はあなたが安心できる存在だからこそ頼っているのかもしれません。よく知らない相手のとき以上に時間をかけ、相手にほかにも頼れる人がいるようにしておきましょう。そうすれば、あなたが気持ちを伝えたとき、相手はいちばん身近な慰めではなく、あなた自身を選ぶことになります。いちばんの親友なら、相手がどう答えても友情が続くような伝え方をしてください。
相手のことを少ししか知らないとき
同僚、友達の友達、ボルダリングジムでよく話す人。あなたは相手の打ち明け相手ではないし、そうなろうとすべきでもありません。知らせが落ち着くのを待ち、普段どおり気さくに接して、相手がいつもの調子に戻ったようなら、ふつうに誘ってかまいません。同僚なら、月曜日に気まずくならずに断れるようにしてください。そして、あなたが相手の上司だったり、相手の仕事に何らかの決定権を持っていたりするなら、まずはよく考えてください。自分に対して力を持つ人に断るのは難しく、多くの職場ではそれに関するルールもあります。
相手がまだ完全にはシングルでないとき
「もうほとんど終わってるんだ」「今、部屋のことを片づけてるところ」「もう何週間も距離を置いてる」。本当に終わるまで——二人が決めて、口にして、お互いに理解するまで——タイミングが数週間ずれているのではありません。ただ、まだなのです。今誘えば、相手の別れの只中に入り込むことになります。そしてパートナーに隠れて始まるものは、どれほど終わりかけに感じても、浮気です。
だからといって、気持ちを胸にしまっておく必要はありません。直接伝えることもできますが、誰かが別れの只中にいるときに打ち明けるのはリスクがあります。本来その人だけが下すべき決断を、傾けてしまうかもしれないからです。それよりIFを送るほうがいいかもしれません。IFは相手に恋人がいる間は封印されたままで、どちらかが交際中のうちはIFで会話が始まることもないので、相手に何も求めません。そしてタイミングが重なれば、あなたはもうそこにいます。恋人がいる人を待つべきかでは、上手な待ち方を考えています。
その時が来たら、どう誘うか
彼が彼女と別れたのでも、彼女が彼氏と別れたのでも、結婚生活が終わったのでも、誘い方は同じです。サインがそろったら、はっきりと、軽く、一度だけ誘いましょう。
- 具体的なプランにする。「金曜日、ごはん行かない？」は「今度遊ぼうよ」よりずっと答えやすく、長い告白よりはるかに気楽です。
- デートだとはっきり言う。別れたあとの人は曖昧なサインに慎重になっていて、自分が何にイエスかノーを言うのかがわかるとほっとするものです。
- 元恋人の話は持ち出さず、あなたが待ったことを相手の借りにしない。自分を「前の恋人よりいい人」として売り込まない。「恋人がいる間は何も言いたくなかった」は誠実ですが、「このために2年待ってたんだ」はプレッシャーです。
- 簡単に断れる逃げ道を用意して、本気でそう思っておく。「タイミングが合わなかったら、そう言ってくれれば全然大丈夫だから」と言えば、相手は正直に答えられます。
- 相手に余裕を与えられる方法を選ぶ。直接会って言うほうが温かみがありますが、メッセージなら相手は考えてから答えられ、つらい数週間を過ごしたあとなら、そのほうが思いやりのある選択であることも多いものです。二人ともシングルでIFを使っているなら、「いいね！」は控えめな誘い方です。相手が受け入れれば、チャットが始まります。
全部まとめると、たとえばこんな感じです。「前からずっと好きだったんだけど、恋人がいる間は言いたくなかったんだ。全然プレッシャーに感じなくていいんだけど、金曜日、一緒にごはん行かない？ デートとして。今はそういうタイミングじゃなければ、それで全然大丈夫だから」
そして、相手の答えをそのまま答えとして受け止めましょう。イエスなら、すてきなこと。「まだ」なら、辛抱強く待ち、何度も働きかけたりしないこと。ノーなら、そこでやめること。二度目の誘いも、相手の友達を通じた根回しもなしです。
自分はただのリバウンド相手になるだけ？
これこそ、この問い全体の底にある不安です。だから、はっきり答えます。リバウンドとは、別れて間もなく始まり、新しい相手よりも別れそのもののためにある関係のこと。気晴らし、まだ求められているという証明、孤独から抜け出すための橋、ときには元恋人へのメッセージ。最近別れた人を対象にしたある研究では、すでに新しい相手がいる人ほど、自分に魅力を感じ、元恋人への気持ちにも整理がついていました。だからこそ、すぐに始まる新しい関係は、リバウンド中の本人にとってとても心地よく感じられるのです。リバウンドかどうかを決めるのは、始まるまでの早さではなく、その関係が何のためにあるかです。相手があなたを選んでいるのか、それとも何かから逃げていて、たまたまそこにあなたがいただけなのか。
リバウンド相手かもしれないサイン
- 元恋人の話ばかりする——あるいは、まるで地雷のように、意図的にまったく話さない。
- 何もないところから、ほぼ一晩で一気に盛り上がり、その後は熱くなったり冷めたりし始めた。
- あなたと一緒にいるところを人に見せたがる。特に、元恋人の目に入りそうな場所で。
- 将来の話になると、たとえ数週間先のことでも、はぐらかす。
- 恋人というより、相手を支える役のように感じる。
- 元恋人と今も親密に、二人だけで連絡を取り合っていて、あなたは蚊帳の外。
それ以上の関係だというサイン
- ほかの誰でもないあなた自身に興味を持っている。あなたの過去、あなたの大切な人たち、あなたが望むこと。
- ペースが慌ただしくなく、安定している。
- あなたと出会う前にある程度悲しみを乗り越えていて、元恋人のことを恨みではなく落ち着いた視点で話す。
- 刺激的な新しいあなたと同じくらい、平日の夜のふだんのあなたにも興味を持っている。
問い詰めずに確かめる方法
自分が望むよりもゆっくり進みましょう。誰かを忘れるための関係は、別れの傷が癒えるにつれて薄れていくのがふつうです。二人の関係そのものの上に築かれたものは、傷が癒えるにつれて深まっていく余地があります。迷ったら、一度だけ優しく聞いてみましょう。「本当に好きなんだ。まだそんなに時間が経っていないのもわかってる。何かを始められる状態？ それとも、もう少し時間が必要？」安心して話せる雰囲気をつくれば、たいていの人は本当のことを教えてくれます。
IFにできること
IFは、シングルの人にも恋人がいる人にも開かれた、まさにこういうタイミングのために作られたデーティングアプリです。シングル同士なら、ほかのデーティングアプリと同じように使えます。「いいね！」が受け入れられれば、チャットが始まります。どちらかに恋人がいる場合はチャットは始まりませんが、IFを送ることができます。IFは最大250文字のプライベートな封印されたメッセージで、二人ともシングルになったときに開きます。
相手に恋人がいる間にIFを送っていて、相手がシングルに切り替えたときにあなたもシングルなら、プッシュ通知でお知らせが届きます。24時間以内にIFを公開するか、そのまま見送って永遠に非公開のままにするかを選べます。IFは、一言一句本気で思っているから送るもの。相手の関係がいつ終わるかを知るための手段にはしないでください。公開しても相手を急かすことにはなりません。相手はあなたのプロフィールとメッセージを見て、自分のペースで受け入れるか断るかを決められます。受け入れれば、あなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。断られても、あなたには知らされません。
その24時間が、相手がいちばんつらい時期に重なることもあります。相手がまだ自分から何も話してくれていない時期や、時間が必要だと言われたあとかもしれません。そんなときは、見送るのも立派な答えです。相手の準備ができたら、あなたなりのやり方で誘えばいいのです。公開すれば、今週会おうと求めることなく、あなたの気持ちを伝えられます。公開するかどうかは、あなたが決めることです。
恋人がいるのがあなたのほうでも、IFは送れます。相手に送ったIFは、あなたが自分のステータスをシングルに変えたとき、相手がまだシングルなら公開されます。自分の交際についてどんな気持ちでいても、今、誠実に送ることができます。二人ともシングルになるまで何も開かないからです。そして、ステータスを変えるかどうかは、あくまでその交際についての決断です。
IFのステータスは自己申告で、IFが誰かの別れを周りに知らせることはありません。相手がIFを使っていれば、通常はIFが届いていることが知らされますが、公開されるまで、誰が送ったのか、何が書かれているのかは伝えられません。それでも状況から推測されることはありますし、相手はいつでもIFを削除できます。相手がまだIFを使っていなくてもかまいません。相手から教えてもらったメールアドレス、電話番号、Instagramのユーザー名で検索して見つけられます。メールアドレス宛てのIFでは短い招待メールが1通届くだけで、あなたの名前もメッセージも含まれません。電話番号やユーザー名宛てのIFは何も送らず、相手が登録する日のためにただ待っています。それを踏まえたうえで、選ぶのはあなたです。
IFは、チャンスに便乗しているように見られる不安にも応えてくれます。相手がシングルになったその週の告白は、どれほど本気でも、そう見えてしまうことがあります。でも、相手にまだ恋人がいた頃にIFに封印した、どれほど長く想ってきたかを伝える言葉なら、そう誤解されることはずっと少なくなります。IFは一度だけ伝えて、二人ともシングルになるまで待ちます。だから、いつかタイミングが重なったとき、あなたはそこにいて、ずっと好きだった気持ちを伝えられるのです。最初のIFは無料です。IFの仕組みでは、あらゆるケースを説明しています。もしかしたらIFが、二人がはじめからいるべきだった場所へと導いてくれるかもしれません。
よくある質問
相手が別れてから、デートに誘うまでどれくらい待つべき？
決まった期間はありません。目安としては、短い交際なら数週間、長い交際なら数か月と考えてください。ただし、日付より相手の振る舞いのほうが大切です。相手が過去より未来の話をするようになり、自分からあなたのほうに向かってくるようになるまで待ちましょう。
恋人と別れたばかりの人を誘うのはいけないこと？
いいえ。本当に終わっていて、押しつけずにただ誘うのであれば問題ありません。便乗しているように感じさせるのは、早さとプレッシャーです。別れたばかりのつらい時期に誘う、相手の悲しみにつけ込む、ノーを受け入れない。時間をあげて、一度だけ誘えば、それはただ誠実な行動です。
まだ付き合っている相手に、好きだと伝えるべき？
伝えてもかまいませんし、伝えてよかったと思う人もいます。でも、相手に恋人がいる間や別れの只中に打ち明けるのはリスクがあります。本来その人だけが下すべき決断を、傾けてしまうかもしれないからです。それよりIFを送るほうがいいかもしれません。IFは二人ともシングルになるまで封印されたままで、いつかタイミングが重なれば、あなたはそこにいて、どれほど長く想ってきたかを伝えられます。
相手が私のために恋人と別れたとしたら？
その場合は、どう別れたかが大切です。二人の間に何かが始まる前に、その関係自体の理由で誠実に終わらせたのなら、それは相手の人生が前に進んだということで、警告サインではありません。時期が重なっていたなら、何があったのか、なぜなのかを正直に話し合う価値があります。秘密のうちに始まった関係は、これから表で信頼を築いていく必要があり、それは遅くなるより早いうちのほうが簡単です。
好きな人が元恋人を吹っ切るまで待つべき？
気持ちが跡形もなく消えるまでではなく、相手が選べるくらいに吹っ切れるまで待ちましょう。元恋人への気持ちを何年も少しずつ抱えている人はたくさんいます。大切なのは、古い関係がまだ相手の選択を左右しているかどうかです。相手の計画が過去ではなくこれからの人生に向いているなら、完璧にきれいな区切りを待つ必要はありません。
運命の人なのに、タイミングが合わない？ IFでその人を待ちましょう。一度だけ伝えて、自分の人生を生きながら、タイミングが重なるその日にそこにいられるように。