デーティングアプリのベストな最初のメッセージ：何を送ればいい？
エントリーNo.007 ·
IFチームによる
デーティングアプリでの最初のメッセージは、短くて具体的、そして答えやすいことが大切です。相手があえて見せてくれたものの中から一つを選びましょう。プロンプトの答え、プロフィールの一文、写真の裏にあるエピソードなどです。そして、それについて相手にしか答えられないような聞き方をしてください。長さは一、二文にとどめ、見た目の話や際どいほのめかし、すでに他の人に送った文面は避けましょう。「ロンドンで一番おいしいローストポテトを作れるって書いてありますね。大胆な主張ですが、秘訣は何ですか？」のようなメッセージは、どんな口説き文句よりも多くの会話を生みます。プロフィールを読んだことが伝わるうえに、相手が気軽に、少し楽しく返せる話題を渡しているからです。
誰かとマッチしてチャットを開き、また閉じる。それを三回も繰り返したことがあるとしても、あなたが下手なわけではありませんし、そうなるのはあなただけではありません。空っぽのメッセージ欄を前にすると、誰でも考えすぎてしまうものです。最初のメッセージは、魅力的である必要も、気が利いている必要も、記憶に残る必要もありません。やるべきことはただ一つ、返信しやすくすることです。以下はすべてそのための方法です。プロフィールからマナーまで、そのほかのことはオンラインデーティングのコツのガイドで詳しく紹介しています。
そして、一番メッセージを送りたい相手がすでに知っている人なら、IFはまさにそのために作られたアプリです。IFは、独身でも交際中でも、誰もが使えるデーティングアプリ。お互いが独身ならLikeを、そうでなければ、お互いが独身になるまで待つ封印されたIFを送れます。
うまくいく最初のメッセージの条件
オープナー（会話の書き出し）に関する研究は多くありませんが、示している方向は一つです。2009年に50万件以上の最初のメッセージを分析した調査で、OkCupidは、最もよく使われる挨拶「hey」「hi」「hello」が、あまり使われない挨拶より返信を得にくいこと、そして「sexy」「beautiful」「hot」のような見た目への褒め言葉は、「fascinating」「awesome」のようなより一般的な褒め言葉より返信が少ないことを明らかにしました。一つのサイトの古いデータなので、法則ではなく方向性として受け止めてください。人が返信したくなるのは、顔ではなく、自分自身についてのメッセージなのです。
良いオープナーには3つの特徴があります。
- 具体的であること。10人とのチャットにそのまま貼り付けられるなら、それはオープナーではなく定型文です。
- 答えやすいこと。質問は平叙文に勝り、オープンクエスチョンはイエス・ノーで答える質問に勝ります。「ハイキングは好き？」は一言で終わりますが、「4枚目の写真の尾根には、どういういきさつで行ったの？」は話を引き出します。
- 軽やかであること。一、二行で、温かく、少し遊び心を。最初のメッセージはドアのノックであって、玄関先での演説ではありません。
会話が始まる最初のメッセージ例
これは台本ではなく型です。実際の詳細に入れ替えれば、あなたらしい言葉になります。
- 写真について聞く。「あれはあなたの犬？それとも公園で友達を作るのがすごく上手なだけ？」エピソードが詰まっていそうな写真を選びましょう。
- 相手のプロンプトに答えて、質問を一つ返す。理想の日曜日が長めのランチなら、自分の日曜日を一行で書いて、相手はどこでランチをするのか聞いてみましょう。
- 友好的な論争をふっかける。「プロフィールに『シリアルはスープ』って書いてあったけど、ぜひ主張を全部聞かせてほしい」。たわいない意見の違いは、お互いを笑わせ合えるかどうかをすぐに教えてくれます。
- おすすめを聞く。「リスボンでかなりおいしいものを食べてきたみたいですね。春に行くんですが、絶対に外せないものは？」人は自分が詳しいことを頼られるのが好きなものです。
- 共通点を見つけて、相手のことを聞く。「バスで本を読む人、ここにもいた。今は何を読んでるの？」共通の習慣はすぐに橋渡しになります。質問が相手についてのものである限りは。
- 遊び心で推理する。「二つの本当と一つの嘘」系のプロンプトなら、思い切って答えを決めましょう。「嘘は『タイタニックを見たことがない』でしょう。タイタニックから逃れられる人はいません」。推理は、当たっても外れても返信につながります。
- 二択を出す。プロフィールの情報が少ないときは「大事な最初の質問：海で泳ぐ派？それともサウナ派？」
- 空白のプロフィールには正直に。「プロフィールがちょっと謎めいているので、ベタな質問をしますね。あなたにとっていい一週間ってどんな感じ？」取ってつけた共通点より、正直さのほうが温かく響きます。
最初のメッセージで避けたいこと
弱いオープナーの多くは、同じところでつまずきます。返信を簡単にするどころか、難しくしてしまうのです。
- ただの「hey」。あなたが始めるはずだった会話を相手に始めさせることになり、メッセージがたくさん届く人ならスルーしてしまうかもしれません。
- 体についての話。親切な褒め言葉でも、見知らぬ人からの品定めのように受け取られます。
- 性的な内容。誰も頼んでいない露骨なメッセージは、マッチ解除、ブロック、通報のもとです。
- コピペの一文。あなたについて何も伝わりません。
- 自分の生い立ち。自分のことを三段落も書くと、相手には読む以外にすることがありません。
- 試すような言葉や不満。「退屈な人じゃないって証明してよ」は、挨拶を面接に変えてしまいます。
Hingeのオープナー：一つのことにコメントする
Hingeは具体的なオープナーのために作られています。2026年9月現在、プロフィール全体をスワイプするのではなく、特定の写真やプロンプトの答えに「いいね」を送り、そのときにコメントを添えられます。Hinge公式のヘルプページによると、コメントを付けると返信をもらいやすくなるので、コメントを最初のメッセージだと考えましょう。
プロンプトそのものではなく、相手が書いた内容に反応しましょう。典型的な日曜日を「ファーマーズマーケット、そのあと、うっかりを装った昼寝」と書いている人なら、並ぶ価値のある屋台はどれか聞いたり、自分のプロ級の昼寝ぶりを白状したり。ほかにもいくつか：
- 「私のささやかな楽しみ：一日の最初のコーヒー」→「最初のコーヒーは家で静かに？それともおいしいペストリーのあるお店で？」
- 「私を落とすなら、いいプレイリスト」→「落とせる3曲を教えて。メモするので」
- 「特技：どんな犬種でも当てられます」→「受けて立ちます。毛はボサボサ、灰色、耳はコウモリみたい。さあ、どうぞ」
プロンプトがゲームに誘っているなら、乗りましょう。そして誰かがコメント付きの「いいね」をくれてマッチしたら、そのコメントに返信を。相手はもう会話を始めてくれています。
Tinderの書き出し：少ない情報で勝負する
Tinderのプロフィールは写真中心で自己紹介が短いことが多く、手がかりが少ないかもしれません。それでも「hey」よりはずっと良いメッセージが送れます。場所、ペット、自己紹介の一文など、何かを物語っている詳細を一つ見つけて、それについて聞いてみましょう。
- ライブの人混みが写った写真があるなら：「あれは誰のライブ？生でも良かった？」
- 「餃子のためならどこへでも行く」という一行の自己紹介なら：「わざわざ食べに行った中で一番の餃子はどこ？」
- 写真しかないなら：「アイスブレイクに一つだけ。完璧な土曜日は、早起きして朝市？それともゆっくり寝坊？」
2026年9月現在、Tinderでマッチしたら、たいていどちらからでも最初のメッセージを送れます。だから、自分から送りましょう。自分の自己紹介が短いタイプなら、具体的な一文を入れるだけでぐっと話しかけやすくなります。書き方はデーティングプロフィールの自己紹介例で紹介しています。
Bumble：今はどちらから始める？
Bumbleは、男女のマッチでは女性から先にメッセージを送るというルールで生まれましたが、そのルールは終わりに向かっています。2026年8月、Bumbleはマッチしたどちらからでも会話を始められる新しいチャット体験を発表しました。2026年10月現在も国ごとに順次展開中なので、まだあなたの地域に届いていない場合は、従来のルールが適用されるかもしれません。
新しいチャットでは制限時間も変わります。これまでマッチすると24時間でしたが、今はどちらも最初のメッセージを送る、または返信するまでに72時間あり、何も書かれないままのマッチは期限切れになります。女性がマッチ相手に出題できた「Opening Moves」は廃止され、Bumbleは今、ただ「hey」とだけ送る人に、自分のことを書くよう促しています。スワイプのないアプリへの大規模なリニューアルは2027年初頭にずれ込みました。どちらから始めるにしても、アドバイスは同じです。具体的に書きましょう。
マッチした後に何を話す？
マッチした直後に止まってしまうことはよくあります。多くの場合、お互いに相手から始めてくれるのを待っているからです。次のような習慣が役に立ちます。
相手から先にメッセージが来たら
興味があるなら1日以内に返信し、相手と同じくらいの熱量で返しましょう。質問されたらきちんと答え、質問を返します。「hey」だけなら、おおらかに。挨拶を返したうえで、相手が話を広げられる材料を渡しましょう。
会話を続けるには
- 答えと質問を交互に。片方が質問するだけでは面接です。
- 盛り上がった話題を追う。相手が何かについて3行も書いてきたら、次に聞くべきはそれです。
- 自分のことも少し話す。小さな本当のエピソードが、相手に質問のきっかけを与えます。
- 完璧を目指しすぎない。今日送る少しぎこちないメッセージは、来週送る完璧なメッセージに勝ります。
会話が途切れたら
数回やり取りした後に沈黙が訪れるのはよくあることで、あなた個人に原因があることはまれです。数日後に一度だけ、できれば新しい話題で、感じよくもう一通送るのは問題ありません。それでも返事がなければ、そっと手放しましょう。別のプラットフォームで相手を探すのは絶対にやめてください。沈黙が例外ではなくいつものことなら、マッチしない理由で、最初のメッセージより前から始まっている問題を解説しています。
会うまでにどのくらい話す？
話すのが楽しく、ある程度安心できるまで。ただし、頭の中で相手の人物像を丸ごと作り上げてしまうほど長くはなく。多くの人にとっては、数日から2週間ほどです。会話が弾んでいるなら、自然だと感じるより少し早めに会う提案をしましょう。「話していてすごく楽しいです。土曜の朝、コーヒーでもどうですか？」短く具体的な昼間の予定なら、イエスと言いやすく、切り上げやすくもあります。
相手が自分を好きだと確信できるまで待っていたら、その確信は永遠に来ないかもしれません。Psychological Science誌に掲載された2018年の研究では、初対面の人と直接話したばかりの人は、相手が自分にどれだけ好感を持ったかを一貫して低く見積もっていました。あなたの会話も、きっと思っている以上にうまくいっています。
早く会うことは、無防備に会うこととは違います。まず短い電話をしたいと頼むのは当然のことですし、マッチした相手に電話番号を教えるかどうかはよく考えて決める価値があります。人目のある場所で会い、行き先を友人に伝え、行き帰りの足は自分で確保しましょう。詳しくはオンラインデーティングの安全のガイドをご覧ください。
知っている人に最初のメッセージを送るとき
最初のメッセージは、マッチから始まるとは限りません。何ヶ月も頭の中で下書きしてきたメッセージのこともあります。パーティでいつも隣になる友達の友達、ゼミのグループのあの人、出会ったときにはすでにパートナーがいた人。ルールは同じですが、現実の生活が絡むぶん、懸かっているものが大きく感じられます。
お互いが独身なら、伝えましょう。自分からメッセージを送るか、相手が教えてくれたメールアドレス、電話番号、InstagramのユーザーネームからIFで相手を見つけて、Likeを送りましょう。検索したことは誰にも知らされません。
どちらかが交際中でも、その気持ちが正直なものであることに変わりはなく、恥じることでもありません。越えてはいけない一線は浮気と嘘だけで、今日誰にも何も求めない封印されたメッセージは、そのどちらでもありません。打ち明けてもいいし、打ち明けてよかったと思う人もいます。でも、そうやって心を開くことにはリスクがあります。相手を困らせてしまうし、友情が一夜にして揺らぐこともあるし、口にしたことは取り消せません。IFを送るほうがいいかもしれません。どちらかが交際中のあいだ、IFで会話が始まることは決してないので、IFはただ待ちます。そしていつかタイミングが合えば、あなたはもうそこにいて、ずっとどれほど好きだったかを伝えられるのです。短く、正直に。「2年のゼミのときからずっと好きでした。もしいつかお互い独身になったら、あのときのコーヒーをごちそうさせてください。」完璧なIFの送り方では、ここまでの内容をすべて250文字に生かす方法を紹介しています。
IFの出番
IFは独身の人も交際中の人も使えるデーティングアプリで、ここまでの内容はすべて、IFで送る最初のメッセージにも当てはまります。独身の二人が互いにLikeを送り、承認されたLikeでチャットが始まります。Like、マッチ、チャットは無料です。有料プランではLikeに最大250文字のメモを添えられ（メンバーシップ参照）、この上限がささやかな贈り物になります。どこでも通用する、短く具体的なオープナーを自然と書かせてくれるからです。チャットではテキスト、GIF、ボイスメッセージが使えますが、カメラロールの写真は送れません。だから最初のうちは、何を言うかがすべてです。
メールアドレス、電話番号、ユーザーネームで見つけられたくない人は「検索で表示」をオフにできます。そして、最初のメッセージは送るのも受け取るのも安心であるべきだから、任意のセルフィーバッジ、写真とテキストのモデレーション、そして身元がわかるすべてのプロフィールに通報とブロックの機能があります。
どちらかが交際中なら、IFで会話が始まることはありませんが、それでもIFは送れます。最大250文字の、プライベートで封印されたメッセージで、お互いが独身になったときにだけ開きます。あなたが独身で相手が独身になったら、24時間以内に公開できます。あなたが交際中で相手が独身なら、あなたが自分のステータスを独身に変えたときに公開されます。そして相手が承認すると、あなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。
どう届くのかを知っておくと安心です。相手がIFを使っていれば、通常はIFが届いていることが知らされますが、開封されるまで、誰が送ったのか、何が書いてあるのかは決して知らされません。ただし、文脈から推測されることはあります。相手がまだIFを使っていない場合、教えてもらったメールアドレス宛てのIFは短い招待メールを一通だけ送ります。電話番号やInstagramのユーザーネーム宛てのIFは何も送らず、相手が登録するのを待ちます。それを踏まえて、選ぶのはあなたです。
最初のIFは無料。タイミングの合わなかった気持ちに、行き場をつくってくれます。それはあなたが書く中で一番勇気のいる最初のメッセージかもしれません。言葉を選ぶのは一度きり。あとはあなたが自分の毎日を生きているあいだ、IFが待っていてくれます。ぴったりの人なのに、タイミングが違う？ IFで、その人を待とう。お互いが独身になる日が来たら、本来いるべきだった場所へ導いてくれるかもしれません。
よくある質問
「hey」は悪い最初のメッセージ？
失礼ではありませんが、弱いです。相手に返す材料を何も与えないので、メッセージがたくさん届く人ほど素通りしがちです。挨拶から始めたいなら、質問を添えましょう。「Hey Sam、3枚目の写真の陶器は自分で作ったの？」
デーティングアプリで、最初のメッセージは自分から送るべき？
はい、興味があるなら送りましょう。ほとんどのアプリではどちらからでも始められ、二人とも控えていると、マッチが静かに立ち消えてしまうこともあります。Bumbleの新しいチャットでもどちらからでも始められますが、そこでは誰も書かないマッチは止まるだけでなく、72時間後に期限切れになります。
最初のメッセージはどのくらいの長さがいい？
1〜3文。プロフィールを読んだことが伝わり、ちゃんとした質問ができる長さで、列に並びながらスマホで返せる短さです。IFでは、Likeに添えるメモもIFそのものも上限は250文字で、ちょうどいい長さです。
交際中の好きな人には、どうメッセージすればいい？
打ち明けてもいいし、打ち明けてよかったと思う人もいます。でも、はっきり言うと相手を困らせてしまうし、取り消すこともできません。封印されたIFを送るほうがいいかもしれません。一度だけ伝え、今日は相手に何も求めず、お互いが独身になるまで会話は始まらないと知っておく。もしその日が来たら、あなたはもうそこにいます。
AIに最初のメッセージを書かせてもいい？
アイデアをもらうのはいいですが、メッセージはあなたのものに。誰かのプロフィールをチャットボットに貼り付けると、その人が共有に同意したこともない企業に、その人の言葉や写真を渡すことになります。それに、機械が磨き上げたオープナーは、テーブルを挟んで向き合ったときにも保ち続けなければならない声をつくってしまいます。詳細は自分で選んで、少しくらい不完全なままに。それこそが、あなたらしく聞こえるのです。
本当の詳細を一つ選び、本当の質問を一つして、考え直してやめてしまう前に送りましょう。そしてタイミングが合わないなら、IFで一度だけ伝えて、あとは待たせておきましょう。