無料で使えるおすすめデーティングアプリ：本当に無料なのはどこまで？
エントリーNo.018 ·
IFチームによる
無料で使えるデーティングアプリとして優れているのは、無料版が十分に出会いを探せる完成度になっているアプリで、実際にいくつかあります。Facebook Datingは購入できるものが一切なく、Hinge、OkCupid、Tinder、Bumbleはいずれも1円も払わずにプロフィールを作り、マッチしてメッセージを送れます。Grindrのグリッド表示もサブスクリプションなしで使えます。私たちが作っているIFは、相手が誰であれ、交際状況がどうであれ、自分の気持ちに正直でいられるようにするためのアプリです。IFでは、いいね、マッチング、チャットが無料で、IFの受信・開封と最初のIFも無料です。ほかのアプリとの違いは、それぞれが何を制限しているかです。いいねを何回送れるか、誰にいいねされたかを見られるか、どこまで細かく絞り込めるか。
デートにお金を払いたくないのは、ケチだからでも、真剣さが足りないからでもありません。アプリを機能させるものの大半、つまりそこにいる人、あなたのプロフィール、そして会話は、以下のどのアプリでも無料です。サブスクリプションが主に売っているのは、スピード、露出、近道です。気持ちを伝える勇気は、どこにも売っていません。だから考えるべきは「どのアプリが無料か」ではなく、「どのアプリの無料版なら、十分に出会いを探せるか」です。
このガイドは、2026年9月時点の各アプリの無料版を説明したもので、Bumbleについては10月時点の情報に更新しています。ここに優劣をつける意図はなく、制限は頻繁に変わるので、細かい点に頼る前に最新版を確認してください。有料プランの料金についてはデーティングアプリの料金比較のガイドを、価格以外の大手アプリの違いについてはTinder、Bumble、Hinge、Grindrの比較をご覧ください。
デーティングアプリの「無料」は、たいていこういう意味
主要なアプリでは、基本はどれも無料です。プロフィールと、人と知り合ってメッセージを送る手段。ほとんどのアプリでは、まずマッチすることがその前提になります。有料プランが売っているのはその周辺部分で、ほぼ必ず次の4つです。
- いいねの数。ほとんどのアプリは無料会員にいいねやスワイプの上限を設け、無制限を有料で販売しています。
- 誰にいいねされたかを見る機能。多くのアプリは、支払うまでこのリストをぼかしています。
- 細かい絞り込み。年齢や距離といった基本的な希望条件は無料ですが、身長、政治観、子どもを望むかどうかといった詳しい条件は、有料のことが多いです。
- 露出。有料機能を使うと、短時間だけ、あるいはサブスクリプション期間中ずっと、より多くの人にプロフィールが表示されます。
どれも、アプリにいる人の顔ぶれを変えるものではありません。いいねを使い切ったまさにその瞬間にアップグレード画面が出てきたら、このことを思い出してください。
各アプリで無料でできること
要するに、2026年9月時点（Bumbleは2026年10月時点）では次のとおりです。
- IF：シングル同士のいいね、マッチング、チャット、検索、自撮り認証バッジ、IFの受信・開封、最初のIF。誰にいいねされたかの確認と、いいねにメッセージを添える機能は有料です。
- Facebook Dating：すべて。購入できるものはありませんが、Facebookアカウントが必要です。
- Hinge：コメントを添えられる1日分のいいね、毎日のMost Compatible（相性の良い相手）の提案、週1本のRose、誰にいいねされたかを1人ずつ確認する機能。無制限のいいねとリストの一括表示は有料です。
- OkCupid：質問、相性のパーセンテージ、1日分のいいね、マッチング、メッセージ。無制限のいいねと、すでに自分にいいねした人の確認は有料です。
- Tinder：スワイプ、マッチング、メッセージ、Relationship Goals、写真認証。無制限のいいね、Passport、誰にいいねされたかの確認は有料です。
- Bumble：スワイプ、マッチング、メッセージ。無制限のスワイプはBoostに、すでに自分にいいねした人の確認はPremiumに含まれます。
- Grindr：近くにいる人のグリッド表示と、誰にでもメッセージを送れる機能。ただし広告が入り、表示されるプロフィール数に制限があります。広告の非表示とグリッドの拡大は有料です。
Facebook Dating
Facebook Datingには有料プランがなく、購入できるものはありません。Facebookアプリの中で動き、Facebookアカウントが必要で、18歳以上であることが条件です。Facebookの友だちには見えない、専用のデーティングプロフィールを作ります。2025年9月のアップデートではMeet Cuteが導入され、アルゴリズムが選んだ相手と週に1回サプライズでマッチでき、マッチ探しを手伝うアシスタントも使えます。Secret Crushでは、いいなと思っているFacebookの友だちやInstagramのフォロワーを指名でき、相手もあなたを指名した場合にだけマッチが明らかになります。
代償は、Facebookの中で動くことです。デーティングアプリにそれを求める人ばかりではありません。
Hingeは無料？
はい。Hingeは無料で登録でき、無料のプロフィールでこのアプリならではの機能がほぼすべて使えます。性別を問わず、誰でも無料です。写真と、文章で答える3つのプロンプトでプロフィールを作り、相手を丸ごとスワイプするのではなく、特定の写真やプロンプトの回答にいいねやコメントを送ります。相手もいいねを返してくれれば、チャットができます。毎日のMost Compatibleの提案と、Hingeでより強い好意を示す手段である週1本のRoseももらえ、誰にいいねされたかも1人ずつ確認できます。
無料会員にないのは量です。Hingeは1日に送れるいいねを少なめに設定していて、有料プランのHinge+とHingeXでは、無制限のいいね、自分にいいねした人のリストの一括表示、学歴や政治観などDealbreakersとして設定できる詳しい希望条件が使えます。Roseの追加購入は別売りです。
OkCupid
OkCupidは、政治観から子どもを望むかどうかまで、さまざまな質問への回答を求め、その回答をもとに相手との相性をパーセンテージで表示します。写真だけよりはるかに判断材料が増えます。いいね、マッチング、メッセージは無料ですが、無料会員が1日に送れるいいねには上限があります。有料プランでは無制限のいいねと、すでに自分にいいねした人の確認が加わります。
Tinder
Tinderの無料版は王道の仕組みです。プロフィールをスワイプし、お互いに右スワイプすればマッチ成立で、どちらからでもメッセージを送れます。プロフィールには、長期的な関係から模索中まで、Relationship Goalsを表示でき、写真認証も無料です。無料会員はいいねの数が限られ、すでに自分にいいねした人のリストはぼかされたままです。
有料プランのTinder Plus、Gold、Platinumでは、無制限のいいね、別の街でスワイプできるPassport、上位プランでは誰にいいねされたかの表示が売られています。無料でも有料でも、Tinderの強みはリーチの広さです。
Bumble
現時点では、Bumbleもスワイプ方式で、マッチングとメッセージは無料です。ただしチャットの始まり方が変わりつつあります。2026年8月、Bumbleは男女のマッチで女性が先に書くというルールを廃止し、マッチした2人のどちらからでも会話を始められるようにすると発表しました。猶予はこれまでの1日から3日間に変わり、Opening Movesも段階的に終了します。新しいチャットは一部の国から先に導入されます。2026年10月時点で、Bumbleのヘルプセンターには3つの有料プランが掲載されています。Boostでは無制限のスワイプ、Premiumではこれまでに自分にいいねした全員を表示するLiked Youと高度なフィルター、Premium+では優先表示と自分のいいねの配信高速化が加わります。
Bumbleは作り替えの途中でもあります。最高経営責任者は2026年5月、スワイプを廃止すると述べました。スワイプなしのバージョンは当初2026年後半の予定でしたが、2026年10月時点では2027年初頭の提供予定で、そこで何が無料のまま残るかはまだ明らかになっていません。
Grindr
ゲイ、バイ、トランス、クィアの人のために作られたGrindrは、仕組みが異なります。近くにいる人を近い順にグリッドで表示し、マッチしなくても誰にでもメッセージを送れるので、使い切るいいねがそもそもありません。無料版には広告が入り、表示されるプロフィール数に制限があります。有料プランのXTRAとUnlimitedでは広告が消え、グリッドの表示数とフィルターが増えます。HERやLexのような、ペースがゆっくりでクィアの人を中心に据えたアプリについては、LGBTQ+向けデーティングアプリのガイドをご覧ください。
IF：私たちが作っているアプリ
IFは私たちが作っているアプリなので、これは中立的なレビューではなく、私たち自身による説明として読んでください。IFがあるのは、今二人がシングルかどうかに関わらず、気持ちを正直に口に出せるようにするためです。二人ともシングルの場合は、ほかのデーティングアプリと同じように使えます。そして肝心な部分は無料です。いいね、マッチング、チャットはすべて無料です。どちらかが交際中の場合、あるいは相手がまだIFを始めていない場合は、代わりにIFを送れます。IFは二人ともシングルになるまで封をされたままのプライベートなメッセージで、どちらかが交際中である限り、IFで二人の会話が始まることは決してありません。検索では、相手から教えてもらったメールアドレス、電話番号、Instagramのハンドルから、その人だけを探し出せます。相手を検索しても、相手に通知は届きません。
最初のIFは無料で、IFの受信・開封も無料です。2つのプライバシー設定も無料です。検索のDiscoverableをオフにすると、メールアドレス、電話番号、Instagramのハンドルで検索してきた人には何も表示されません。Pauseを使えば、ほかの人のスワイプのデッキから外れます。安全面も無料です。任意の自撮り認証バッジ、すべての写真とテキストのモデレーション、各プロフィールの通報とブロック機能があり、通報はすべて24時間以内に確認されます。誰にいいねされたかの確認と、いいねにメッセージを添える機能は有料で、各プランに含まれる内容は会員ページに記載しています。
本当に使える無料デーティングアプリ
アプリが機能するのは、会ってみたいと思う人が近くにいて、ある程度気を配って使ったときです。どちらもお金を払うかどうかとは関係ありません。2022年のPew Research Centerの調査では、米国でパートナーのいる成人の10人に1人が、デーティングサイトやアプリを通じてパートナーと出会ったと答えており、30歳未満では5人に1人でした。アプリは保証ではありませんし、デーティングアプリはそもそも機能するのかにはより詳しい答えがありますが、実際に一定数のカップルにとっては、出会いの始まりそのものがアプリなのです。
ですから、無料アプリは次の3点で、この順に判断しましょう。表示される人が近くにいて、だいたい自分の求める相手か。マッチが会話につながるか。会話が具体的な約束につながるか。1つ目はアプリの仕事です。2週間しっかり使ってもダメなら、乗り換えましょう。2つ目と3つ目は主にあなた次第です。魅力的な人が並んでいるのに一言だけの返信ばかりなら、それはプロフィールと最初のメッセージの問題で、どんなサブスクリプションでも解決しません。3つともクリアしているなら無料版はちゃんと機能していて、お金を払ってもスピードが上がるだけです。
よくある失敗は、3つのアプリを中途半端に使うことです。設計が自分に合うものを1つか2つ選び、プロフィールをしっかり作り込みましょう。
無料でいいねし放題のデーティングアプリ
大手アプリで、無料会員に無制限のいいねを提供しているところはほとんどありません。いいねこそがサブスクリプションの商品だからです。Tinder、Hinge、OkCupid、Bumbleはいずれも無料版でいいねやスワイプの数を制限し、有料プランで無制限にしています。Facebook Datingはいいねをまったく販売していません。Grindrはいいねではなく直接メッセージを送る仕組みなので、この問題自体がありません。そしてIFでは、いいねは無料です。
無制限のいいねを求める前に、本当にそれが欲しいか考えてみてください。心理学者のTila PronkとJaap Denissenによる3つの研究では、デーティングプロフィールを見続ける時間が長いほど、次の相手を断りやすくなることがわかり、研究者はこれを拒否マインドセットと名付けました。いいねの上限は、販売戦術であると同時に、まさにそれを防ぐための歯止めでもあるのです。いいねが無制限のアプリでは、自分で上限を決めましょう。本当にメッセージを送りたい数人に絞ったら、アプリを閉じる。それだけです。
お金をかけずに上手に出会う方法
- プロフィールに力を注ぎましょう。鮮明で最近の写真と、相手が実際に返事をしやすいプロンプトの回答は、どんな有料機能よりも効果があり、しかもどのアプリでも無料です。
- 1日分のいいねは予算だと思ってください。いいねは本当にメッセージを送りたい相手にだけ使い、無料でいいねに一言添えられるアプリなら、相手が返事をしやすい一言を書きましょう。
- 無料版をきちんと使いこなすまでは、何にもお金を払わないでおきましょう。そのころには、自分の不満がサブスクリプションで解決するものなのか、それともただ加速させるだけなのかがわかっているはずです。
- 無料トライアルの細かい条件を読んでください。たいていは自動で有料のサブスクリプションに移行し、アプリを削除しても支払いは止まりません。Hingeのヘルプセンターにも、アプリを削除してもサブスクリプションは解約されないと書かれています。支払いをした場所から解約しましょう。
IFの出番
IFは、相手が誰であれ、二人の状況がどうであれ、自分の気持ちを正直に伝えるためのアプリです。上で紹介した無料版はどれも同じようないくつかのものを制限していて、有料でも無料でも、パートナーのいる相手やアプリにいない相手への気持ちを置いておく場所がありません。従来のデーティングアプリのルールは、シングルの見知らぬ二人を起点に始まり、そこで終わります。今の時代、気持ちに正直でいることの大切さに、そのルールは追いついていません。IFはシングル向けの慣れ親しんだ部分、つまりいいね、マッチング、チャットを無料のまま残し、ほかのアプリが省いてきた正直さを加えながら、すでにある関係を守ります。
最初のIFは無料です。できることは次のとおりです。
- あなたが書きます。250文字まで、相手は一人だけ。出会ったときには交際相手がいた大学時代の友人でも、帰り道に思い出す同僚でもかまいません。
- 相手はスワイプで見つけるか、相手から教えてもらったメールアドレス、電話番号、Instagramのハンドルで検索して見つけます。検索しても相手には何も伝わりません。
- IFは封をされたまま待ちます。IFを始めている相手には、差出人の名前もメッセージも伏せたまま、IFが届いたという通知が表示されることがあります。まだ始めていない相手には、IFをメールアドレス宛に送った場合だけ、短い招待が1通届きます。電話番号やハンドル宛に送った場合は何も届きません。
- IFが開くのは、二人ともシングルになったときだけです。そのとき相手はあなたのプロフィールとメッセージを見て、受け入れるかどうかを決めます。それまでは会話を始められません。
パートナーのいる相手への気持ちは自然なことで、正直なことです。交際中にIFをインストールしたままにしておくのは浮気ではありません。浮気やパートナーへの嘘は間違いですが、IFはどちらも求めません。IFはプライベートなもので、送ったことを誰かに打ち明ける義務もありません。開封の詳しい仕組みはIFの仕組みに書かれています。IFが待つ間も、ほかの出会いは無料のままです。
よくある質問
完全無料のデーティングアプリはありますか？
Facebook Datingはサブスクリプションも購入するものもありませんが、Facebookアカウントが必要です。ほかには、無料のオープンソースアプリであるAlovoaがありますが、主要なアプリよりずっと小規模です。このガイドのほかのアプリはどれも無料で使えて、有料の追加機能が上に乗る形です。IFでは、出会いに必要なもの、つまりいいね、マッチング、チャットがすべて無料で、IFの受信・開封と最初のIFも無料です。有料プランでは、誰にいいねされたかの確認などの追加機能が加わります。
真剣な交際に向いている無料デーティングアプリは？
無料版を選ぶときは、相手が何を求めているかを聞き、写真以上のものを与えてくれるものを探しましょう。IFの無料版は、真剣な出会いの基本を押さえています。Long termを選べるLooking for欄、自己紹介の代わりになる3つのプロンプト、そして無料のいいね、マッチング、チャットです。さらに、すでに知っている人に気持ちを伝える手段も加わります。Hingeの無料版は、1日少なめのいいねを、それぞれ特定の写真や回答に添えて送る仕組みが中心です。OkCupidの質問は、価値観を早い段階で引き出します。専門特化型や有料の選択肢については、真剣な交際に向けたデーティングアプリのガイドをご覧ください。
誰にいいねされたかを無料で見られるデーティングアプリは？
Hingeは見られます。無料会員でも、自分にいいねした人を1人ずつ確認できます。Facebook Datingは何も販売していないので、有料の壁の向こうに置かれているものはありません。Tinderではサブスクリプションに加入しない限りリストはぼかされたまま、BumbleではPremiumに含まれ、OkCupidでは有料の追加機能、IFでは誰にいいねされたかの確認は有料プランに含まれます。
Hingeはなぜいいねを制限しているの？
理由の一つは、無制限のいいねこそがHinge+とHingeXの商品だからです。もう一つは、制限がHingeの意図する使い方に合っているからです。1日に数回しかいいねできなければ、流し見ではなく選ぶようになり、返事をしたくなるコメントを添える可能性も高まります。さらに、先ほどの拒否マインドセットへの対策にもなります。一度に長く見続けるほど「ノー」と言いやすくなるので、1日の上限が少ないことで、一つひとつのいいねをよく考えて送れるのです。
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