恋人がいる同僚に片思い？どうすればいい？
エントリーNo.109 ·
IFチームによる
恋人や夫、妻がいる同僚に片思いするのはよくあることで、それであなたが悪い人になるわけではありません。正直な気持ちであり、恥じることは何もありません。どうすればいいかは、感じているほど難しくありません。気持ちは胸にしまい、温かくプロらしく接し、気持ちを育ててしまう二人きりの時間をさりげなく減らし、相手の悩み相談の聞き役は引き受けないこと。デスク越しに告白すれば、あなたの仕事も相手の関係も危うくなります。でも、職場で胸にしまっておくことは、言わずに終わることではありません。IFなら、その気持ちを封をしたメッセージに託し、二人ともシングルになるまで待たせておけます。
普通の片思いより難しくさせるのは、月曜の朝です。元恋人ならミュートできても、同僚はそうはいきません。同じ会議、同じ給湯室、同じ上司を共有しているので、どんな選択にも三つのものがかかっています。あなたの仕事、相手の関係、そしてあなた自身の毎日の心の平穏です。このガイドはその三つすべてを守り、全編を通して一本の線を引きます。浮気は間違いで、嘘も同じく間違い。そこに至らない限り、どうするかはあなたが決めていいのです。職場に限らない全体像は、まず好きな人に恋人がいるときの本当の選択肢からどうぞ。
なぜ職場で恋が生まれるのか
どうしてこうなったのかと思っているなら、正直な答えは「近さ」です。アメリカの人事専門家団体によるSHRMの2020年の調査では、アメリカの働く人の54%が同僚に片思いしたことがあると答えました。ある一連の実験では、長く話した見知らぬ者同士ほど互いに好意を抱きやすく、その理由の一つは、より理解されていると感じ、より打ち解けられたことでした。職場は、その実験を毎日、何年にもわたってあなたに施しているのです。
職場ではまた、相手のいいところだけを切り取ったような姿が見えます。締め切り前でも落ち着いていて、会議では気前がよく、あなたの紅茶の好みを覚えている。家で疲れて、洗い物のことで不機嫌になっている姿は見えません。そこに一緒に乗り越えたストレスや内輪ネタが加われば、片思いはほとんど勝手に育っていきます。だからといって、その気持ちが本物でなくなるわけではありません。あなたが人間だというだけのこと、そして一つの建物で長い時間を過ごしているというだけのことです。
温かさはそのままに、ボリュームだけ下げる
冷たくする必要はありません。急によそよそしくなるのは、気のあるそぶりと同じくらい目立ちます。目指すのは、特別な熱を抜いた、ごく普通の親しさです。相手と過ごすどんな場面でも使える簡単なテストがあります。相手のパートナー、あなたの上司、あなたの親友がそろってその場面を見ていても平気でいられるか。そうでないなら、そこが手放すべき部分です。
- 二人きりの時間は仕事のためだけに。議題のある打ち合わせはよくても、二人だけの長いランチや、みんなが帰った後の飲みは控えましょう。
- 仕事のチャットは仕事の話だけに。夜遅くのメッセージや、個別スレッドでの内輪のジョークは自然に途絶えさせましょう。
- 相手が関わる仕事に片っ端から手を挙げるのはやめましょう。何か月も隣り合って取り組むことになるプロジェクトなら、ほかの人に譲っても構いません。
- しばらくの間、SNSで相手をミュートしましょう。職場で十分すぎるほど顔を合わせているのですから。
- 同僚に聞いたり人事記録を見たりして、相手の交際事情を探るのはやめましょう。相手が話していないことは、あなたが探り出すことではありません。
悩み相談の聞き役は引き受けない
相手が家庭の悩みを話し始めても、あなたがその聞き役になる必要はありません。打ち明けること自体は何も悪くありませんが、「この話は、私じゃないほうがいいかも」と伝えるのは、優しく、正直で、職場では賢明な判断です。パートナー以上に相手を理解する同僚になること。それこそが、片思いを二人とも望んでいなかった何かに変えてしまう道筋です。
相手のパートナーを一人の人として知る
相手のパートナーが会社の夏のパーティーに来たら、きちんと挨拶しましょう。現実の二人がポテトを一皿分け合い、終電のことで言い合うのを見てしまえば、ロマンチックな空想を膨らませるのはずっと難しくなります。
夜の時間を自分の人生に取り戻す
気を紛らわせるためでも、誰かに嫉妬させるためでもありません。友達、ずっと受けようと思っていた講座、自分に約束し続けてきた週末。そのどれもが、一つのデスクで起きている人生の部分を小さくしてくれます。IFで一度伝えてしまえば、それはもっと楽になります。気持ちは安全な場所で待っていてくれるのですから。
職場での告白が、いちばんリスクの高い伝え方である理由
伝えることはできますし、自分の気持ちに正直になるのは勇気のいることです。でも職場では、そのリスクはほかのどこよりも大きくなります。告白は、恋人のいる同僚に、自分で選んだ関係の中であなたの気持ちに向き合うよう求め、そのうえ火曜日のチーム会議であなたの向かいに座らせることになります。一度口にしたことは取り消せず、職場では、あなたの意図がどうであれ、プレッシャーとして受け取られかねません。声に出して伝える価値があるまれな場面については、恋人がいる人に好きだと伝えるべきかで詳しく考えています。
同僚が相手なら、もっといい勇気の示し方があります。IFは、あなたの気持ちをそのまま、プライベートな封をしたメッセージで伝えます。開封されるのは、いつか二人ともシングルになったときだけ。職場で相手に何も求めず、もしタイミングが合う日が来たら、あなたはもうそこにいて、ずっとどれほど好きだったかを伝える準備ができています。
両想いのような気がするとき
「彼には彼女がいるけど、私たちには通じ合うものがある」「彼女には彼氏がいるけど、明らかに何かある」。本当かもしれません。でも職場は、相性の良さを作り出すこともあります。共通の締め切り、月次報告という共通の敵。それに、軽口は告白ではありません。
恋人のいる同僚が本当に気のあるそぶりを見せているように思えても—会議の後に残っていたり、夜遅くにメッセージをくれたり、家がうまくいっていないと打ち明けてきたり—意味があるかもしれないし、ないかもしれません。それで相手が悪い人になるわけでも、二人の間の火花が間違っているわけでもありません。関係を続けるかどうかは相手が決めること、相手自身のペースで決めることです。その間は正直でいましょう。人に言えないような飲みも、消したくなるようなメッセージもなし。職場でその一線を越えれば、やはり浮気です。相手の関係と、少なくとも二人分の仕事を危険にさらし、チームはたいてい誰かが口にするずっと前から気づいています。
その相性に従って動きたいなら、IFが正直なやり方です。どちらかが交際中の間は、IFではいいねもマッチもチャットもできないので、秘密の関係になることは決してありません。ただ待つだけ。そしていつか二人ともシングルになれば、あの相性がずっと本物だったことを相手に示せます。
既婚の同僚を好きになったら
結婚はルールを変えるのではなく、重みを増します。共に暮らす家、多くの場合は子ども、二つの家族、そして傷つく人もずっと多くなります。そこにはたいてい長い物語もあります。何年も隣で働き、相手のつらい時期をそばで見守り、ある日、これはもう片思いではないと気づく。既婚の同僚を愛してしまったなら、それはつらく、本物の気持ちで、恥じることは何もありません。ただ、誰かの陰で行動に移すものではない、というだけです。
同じ線を、もっとしっかり守りましょう。デスク越しの告白はしない、二人だけの連絡手段は持たない、相手の配偶者が入ってきたら違う意味に見えるような終業後の会い方はしない。IFなら、今の相手に何も求めずに伝えられます。どちらかが交際中の間は封をされたままで、二人ともシングルになるまで会話は始まりません。気持ちが仕事の一日を飲み込んでしまうなら、チームを変えること、あるいは転職さえも、逃げではありません。自分の平穏を選ぶことです。すでに送ったIFは、どちらがどこで働いていても待ち続けます。すでに片思いの域を越えてしまっているなら、既婚の男性・女性を愛してしまったときのガイドが、その現実と向き合うために書かれています。
そして、あなた自身が交際中でも、IFで伝えることはできます—二人ともシングルになるまで待つだけです。そのほかのことは自分に恋人がいるときの職場の片思いで取り上げています。
どちらかがどちらかの上司なら
上司と部下の関係があると、事情が変わります。職場恋愛に関する研究レビューは、こうした関係がいつ害をもたらすかを理解する鍵は権力だと論じており、英国の人事専門職団体CIPDも、上司とより若手の部下との関係ではリスクが大きくなりうると指摘しています。たとえ気持ちが互いに同じでも、一方がもう一方の給与やプロジェクト、将来を左右する立場にあるなら、対等な立場で感じているとは言えません。
勤務先の職場恋愛に関する規定も読んでおく価値があります。多くの会社では、上司と部下の間の交際は申告するよう求めており、全面的に禁止しているところもあります。片思いに申告は要りませんが、ルールを知っておけば、線がどこにあるのかがわかります。
既婚の上司に片思いしたら
上司への片思いは、憧れや感謝、自分の将来を左右する人に認められたいという気持ちと絡み合っていることがよくあります。だからといって気持ちが偽物になるわけではありませんが、ほどいてみる価値はあります。欲しいのはその人自身なのか、それともその人の評価なのか。仕事そのもののために良い仕事をし、メンターは一人に頼らずに見つけ、関係はあくまで仕事上のものに保ちましょう。既婚の同僚についてのセクションはすべてここにも当てはまり、相手があなたのキャリアを左右できる立場である分、告白のリスクはさらに高まります。それでも伝えたいなら、IFなら仕事上の関係に持ち込まずに済みます。どちらかが交際中と設定している間は、封をされたままです。
上司のほうが気のあるそぶりを見せてくるなら—夜遅くのメッセージや、二人だけの飲みの誘い—あなたがどう感じていても、応じる必要はありません。あなたの仕事に対して上司が権力を持っている以上、どんなプレッシャーも上司の責任であって、あなたの責任ではありません。その関心が望まないものなら、何がいつあったかを記録し、人事部か労働組合の担当者に相談しましょう。
部下を好きになったら
自分が管理する立場の人に気持ちがあるなら、職場ではすべての線を守りましょう。気のあるそぶりも、ほのめかしも、告白も決してしないこと。相手は自分の仕事と返事とを天秤にかけなければならなくなり、誰もそんな選択を突きつけられるべきではありません。IFは、どちらかが交際中の間は相手に何も求めませんが、権力の差には正直に向き合いましょう。あなたがシングルで、まだ相手を管理している間にタイミングが合ったなら、公開せずにそのまま流すこともできます。上司からの公開は、相手に同じ選択を突きつけることになるからです。もし気持ちが相手の仕事に関する判断に影響しそうなら、その判断からは身を引きましょう。
気持ちが薄れないとき
たいていの人にとって、職場の片思いは時間と充実した毎日、少しの距離で和らいでいきます。そうならない場合—相手に会えるかどうかで一日の予定を立てたり、メッセージを何度も読み返したり、集中できなくなったりしているなら—もっと重いものに変わっているのかもしれません。それは性格の欠点ではありませんし、一人で抱え込む必要もありません。誰かに話してみてください。
そして、前に進みたいなら、それも正当な選択です。言わずに終わらせる必要もありません。IFを送って気持ちをそっと置き、自分の毎日を進めればいいのです。いつかタイミングが変わったときのために、それがそこにあるとわかっていながら。
IFができること
職場の片思いがつらい理由の一つは、気持ちの置き場所がないことです。どの会議にも、コーヒーの買い出しにも、金曜の飲みにも、その気持ちを抱えていくことになり、その相手はほんの数席先に座っています。IFは、その気持ちに行き場をつくります。シングルでも交際中でも、誰もが使えるデーティングアプリで、一つの考えから生まれました。タイミングがどうであれ、自分の気持ちを伝えられるべきだ、という考えです。シングル同士なら、ほかのデーティングアプリと同じように使えます。いいねが承認されれば、チャットが始まります。どちらかが交際中と設定している間はチャットは開けないので、IFでのことが二人の秘密になることは決してありません。それでも、気持ちは伝えられます。
同僚に面と向かって告白するのは無責任で、二人のキャリアを賭けたギャンブルです。もし抵抗がなければ、IFは同じ勇気の責任ある形です。最大250文字のプライベートな封をしたメッセージで、二人ともシングルになって初めて公開されます。あなたがシングルなら、相手が交際中と設定している間は封をされたまま。あなたがシングルのまま相手がシングルになったら、24時間以内に公開するか、職場でのタイミングがまだ良くなければ、そのまま流してずっと隠しておくこともできます。公開すれば、承認するかどうかは相手が選び、承認されるとあなたのIFを最初のメッセージとしてチャットが始まります。あなた自身が交際中でも対象外にはなりません。相手もシングルである限り、あなたが自分をシングルに設定したときにIFが公開されます。
ただし、職場ならではの点には気をつけてください。相手がIFを使っていれば、たいていはIFが届いていることが通知されます—誰が送ったのかも、何が書かれているのかも明かされることはありません—が、オフィスでは状況から推測されることもあります。使うのは相手が自分から教えてくれた個人的な連絡先だけにして、仕事用のメールアドレスは決して使わないこと。IFを使っていない人のメールアドレスにIFを送ると、短い招待メールが一通届きます。そして仕事用の受信箱は会社のものです。電話番号やInstagramのハンドルに送った場合は何も送信されず、相手が参加するときに備えて待つだけです。公開前のIFを取り下げるのは有料機能です。詳しくはメンバーシップをご覧ください。そして、もし開く日が来ても、同僚との交際にはそれ特有のリスクがあります—勤務先の規定、上司と部下の関係、気づくチーム—なので、その日が来る前にルールを知っておく価値があります。決めるのはあなたです。
最初のIFは無料です。完璧なIFの送り方が言葉探しを手伝ってくれます。あとはIFが待ってくれます。一度だけ、心からの言葉で伝えて、自分の人生を進めましょう。いつかタイミングが合えば、ずっとたどり着くはずだった場所へ導いてくれるかもしれません。
よくある質問
既婚の同僚に片思いするのは間違いですか？
いいえ。気持ちは決断ではありませんし、誰かと近くで働けば、気持ちが生まれやすくなるものです。大切なのは何をするかです。プロらしく振る舞い、相手の配偶者が見たら違う意味に見えるような二人きりの時間は避け、浮気や嘘には決してしないこと。そして、いつか相手に知ってほしいなら、二人ともシングルになるまでIFがその気持ちを預かってくれます。
恋人がいる同僚への気持ちを止めるには？
気持ちをスイッチのように切れることはまずありませんが、育てるのをやめることはできます。二人きりの時間や夜遅くのメッセージを減らし、仕事以外の場では相手をミュートして、友達や自分の予定にエネルギーを注ぎましょう。IFで一度伝えることが、ようやく気持ちを落ち着かせてくれることもあります。それでも和らがないなら、誰かに話してみてください。
彼女がいる同僚が思わせぶりな態度をとってくる。どうすればいい？
返事は親しみを込めつつプロらしく保ち、隠さなければならないようなことにはしないでください。意味があるのかもしれないし、何もないのかもしれません。相手の交際は、相手が誠実に向き合うべきことです。職場に持ち込まずに気持ちを知ってほしいなら、IFが封をしたまま、二人ともシングルになるまで待ってくれます。その関心が望まないものだったり、やめてもらえなかったりするなら、人事部に相談しましょう。
同僚がシングルになったら？
相手が交際中のときにIFを送っていて、あなたがまだシングルなら、今こそIFが待っていた瞬間です。しかも相手に必要な余白も尊重されます。相手が自分をシングルに設定したら、あなたは24時間以内に公開するか流すかを選べ、相手は自分のペースで承認するかどうかを決めます。送っていなかったなら、時間をおきましょう。関係が終わったばかりの人には余白が必要ですし、同僚には、断ってもそれが職場までついてこない安心が必要です。時期が来たら、ほかの同僚を誘うときと同じように。一度だけ、軽く、職場の外で、そしてどちらかがどちらかを管理している間は避けて。やり方は同僚と付き合うことのガイドで紹介しています。
同僚に片思いしていると、問題になる？
気持ちは不正行為ではありません。会社が対処するのは行動です。ハラスメント、えこひいき、あるいは規定に反する交際、とりわけ上司と部下の間の交際です。会社の規定を読み、振る舞いも意図と同じくらいプロらしく保ちましょう。
この人だと思うのに、タイミングが合わない？月曜日はプロとして過ごし、気持ちはIFで伝えて、二人ともシングルになるまで待たせておきましょう。