Cara Bahagia Hidup Solo (Tanpa Berpura-pura)

Entri No. 118 ·

Di pantai berpasir luas ketika waktu emas, seorang wanita muda berusia sekitar dua puluh enam tahun duduk ketawa bersama sekumpulan kawan berusia sekitar dua puluh empat hingga dua puluh tujuh tahun, lelaki dan wanita, salah seorang sedang bercerita dengan tangan di udara; tuala merah jambu pekat terbentang di pasir di sisinya, beberapa orang lain berjalan di sepanjang garis pantai di belakang mereka, dan semua orang memakai kemeja-T biasa, seluar pendek dan baju sejuk nipis tanpa tulisan atau logo.

Oleh Pasukan IF

Untuk bahagia hidup solo, binalah kehidupan yang terasa penuh walaupun tiada sesiapa baharu muncul: persahabatan rapat, keluarga jika ada, kerja atau pengajian yang bermakna, dan perkara yang awak nantikan setiap minggu. Berhenti menganggap hidup solo sebagai bilik menunggu, sedar bila perbandingan yang bercakap, dan ketahui apa yang awak benar-benar mahu daripada hubungan, jika ada. Bahagia dengan diri sendiri bukan bermakna berpura-pura awak tidak pernah mahu teman. Ia bermakna awak tidak perlukan pasangan untuk mula hidup dengan sepenuhnya.

Awak berada dalam kalangan yang sangat baik. Dalam profil warga Amerika solo oleh Pew Research Center, kira-kira separuh orang dewasa solo berkata mereka tidak mencari hubungan atau temu janji, dan sebab paling biasa ialah ada keutamaan yang lebih penting dan sekadar seronok hidup solo. Pengkaji yang mengkaji hidup solo juga sudah beralih daripada bertanya sama ada orang solo lebih bahagia atau lebih sedih berbanding pasangan, kepada bila dan untuk siapa hidup solo seiring dengan kesejahteraan. Jawapannya ternyata banyak bergantung pada seluruh hidup awak yang lain.

Bahagia hidup solo dan ada perasaan pada seseorang juga bukan dua perkara yang bertentangan. Awak boleh sayangkan hidup awak dan masih terfikir tentang seorang insan tertentu. IF dibina untuk itu: solo atau dalam hubungan, dan sesiapa pun yang awak fikirkan, awak boleh beritahu seseorang yang awak kenal apa yang awak rasa, dengan jujur, kemudian teruskan hidup awak sehingga tiba masa yang sesuai untuk bertindak.

Berhenti hidup dalam bilik menunggu

Cara terpantas untuk tidak bahagia hidup solo ialah menganggapnya sebagai jeda. Percutian yang awak akan ambil bersama pasangan, rumah yang awak akan cantikkan bila seseorang masuk tinggal, hobi yang awak akan mula bila hidup sudah tenang: semuanya ditangguhkan untuk seseorang yang belum tiba. Sementara itu, kehidupan yang awak sebenarnya jalani mendapat perhatian paling sedikit.

Cubalah rancang tahun depan seolah-olah ia sekadar hidup awak, kerana memang begitulah. Tempah percutian bersama kawan. Jadikan rumah awak tempat yang awak suka pulang. Mulakan kelas itu. Semua ini tidak menolak cinta. Ia bermakna jika seseorang muncul, dia menyertai kehidupan yang sudah berbaloi untuk disertai, dan awak memilihnya kerana awak mahukannya, bukan kerana awak penat menunggu.

Laburkan dalam hubungan yang awak sudah ada

Cinta romantik ialah satu jenis keintiman, bukan satu-satunya. Dalam satu ulasan yang dibentangkan di konvensyen American Psychological Association, ahli psikologi Bella DePaulo merujuk kajian yang mendapati orang solo cenderung kekal lebih terhubung dengan ibu bapa, adik-beradik, kawan, jiran dan rakan sekerja berbanding orang berkahwin, dan kajian yang mengaitkan hidup solo dengan rasa pertumbuhan peribadi yang kuat.

Namun hubungan itu tidak terpelihara sendiri, terutamanya pada usia dua puluhan dan tiga puluhan, apabila kawan mula berpindah bandar dan tinggal bersama pasangan. Beberapa tabiat memastikan ia kekal hidup:

  • Temu janji tetap. Panggilan mingguan, makan malam bulanan, jalan-jalan hari Ahad: sesuatu yang berlaku tanpa sesiapa perlu merancangnya dari awal.
  • Jadilah orang yang bertanya. Kebanyakan orang menunggu dijemput. Jika awak yang mulakan rancangan, awak akan terkejut betapa kerap orang berkata ya.
  • Persahabatan merentas usia. Rakan sekerja lebih tua, jiran lebih muda, sepupu yang jarang awak jumpa. Peringkat hidup berbeza membawa jenis sokongan berbeza.
  • Ruang untuk mendalam. Bercakap tentang perkara sebenar dengan sekurang-kurangnya dua orang, bukan sekadar rancangan dan gosip.

Fikirkan apa yang awak benar-benar mahu

Bukan semua orang mahukan perkara yang sama daripada hubungan, dan itu membentuk bagaimana hidup solo terasa. Dalam satu kajian terhadap lebih empat ribu orang di New Zealand, berada dalam hubungan seiring dengan kepuasan hidup yang lebih tinggi secara purata, tetapi orang yang paling fokus untuk mengelak konflik dan perselisihan sama puas hati solo mahupun berpasangan. Kajian itu bersifat korelasi, jadi ia tidak dapat menyatakan apa yang menyebabkan apa, tetapi ia memberi satu poin berguna: tiada satu jawapan betul tentang sama ada hubungan akan membuatkan awak lebih bahagia.

Jadi tanyalah diri sendiri dengan jujur. Awak mahu pasangan, atau awak mahu teman, kasih sayang, seseorang untuk merancang bersama, atau sekadar supaya orang berhenti bertanya? Sebahagian keperluan itu boleh dipenuhi dengan cara lain. Sebahagian tidak, dan tidak mengapa untuk mahukan cinta dan mengatakannya. Jika sebahagian diri awak menunggu untuk rasa cukup baik sebelum membenarkan sesiapa mendekat, adakah awak perlu sayangi diri dahulu wajar dibaca; jawapan ringkasnya tidak.

Lalui hari-hari sukar dengan berlembut pada diri sendiri

Malah orang solo yang paling bahagia ada hari-hari yang pedih: majlis kahwin kawan di mana semua orang lain ada teman, musim cuti penuh pasangan, Ahad sunyi selepas minggu sibuk. Hari-hari itu bukan bukti ada sesuatu yang tidak kena dengan hidup awak. Ia cuma hari.

  • Rancang tarikh-tarikh sukar lebih awal. Jika Hari Valentine atau acara keluarga bakal tiba, beri diri awak sesuatu yang seronok untuk dilakukan petang itu, dan solo pada Hari Valentine ada idea untuk yang itu khususnya.
  • Sedar perbezaan antara bersendirian dan kesunyian. Masa bersendirian boleh menenangkan. Kesunyian ialah isyarat bahawa awak perlukan lebih banyak hubungan, dan jawapannya biasanya seorang insan, bukan pelan memperbaiki diri.
  • Hadkan skrol. Hantaran pertunangan dan percutian pasangan ialah sorotan terbaik sahaja. Jika ia membuatkan awak rasa lebih teruk, berehatlah daripadanya untuk satu malam.
  • Bercakap dengan seseorang yang awak percaya. Kawan yang mengenali awak biasanya lebih tahu membezakan antara hari buruk dan masalah lebih besar berbanding awak pada tengah malam.

Bahagia solo, atau sekadar bertahan?

Kedua-duanya tempat yang wajar, tetapi elok tahu yang mana satu awak berada, kerana kedua-duanya perlukan perkara berbeza. Semakan pantas dan jujur:

  • Berkembang biasanya kelihatan begini: awak buat rancangan untuk hidup awak sendiri tanpa menunggu sesiapa, minggu awak ada orang yang awak gembira jumpa, dan awak boleh bayangkan hubungan sebagai tambahan, bukan penyelamat.
  • Bertahan biasanya kelihatan begini: hujung minggu terasa panjang, awak kata ya pada temu janji yang awak tidak teruja supaya petang tidak kosong, atau awak sudah berhenti memberitahu kawan bagaimana keadaan awak sebenarnya.
  • Jika ia lebih banyak bertahan, mulakan dengan hubungan, bukan temu janji: satu lagi rancangan tetap, satu perbualan jujur, satu perkara mingguan yang membawa awak keluar rumah. Temu janji jadi lebih mudah selepas itu.

Kekal terbuka tanpa sentiasa menanti

Bahagia hidup solo bukan bermakna menutup pintu. Ia bermakna awak bertemu janji, atau tidak, daripada hidup yang penuh, bukan yang kosong, dan itu mengubah segala-galanya tentang cara awak memilih. Awak nampak tanda bahaya lebih awal, awak kurang tergoda untuk berkompromi, dan awak lebih menjadi diri sendiri pada temu janji pertama kerana awak tidak sedang uji bakat untuk diselamatkan. Jika awak tertanya-tanya mengapa ia belum berlaku, mengapa saya masih solo meneliti sebab-sebab jujur, dan temu janji pada usia 20-an merangkumi cara bertemu janji dengan baik sambil awak membina segala-galanya yang lain.

Di mana IF sesuai: bahagia solo, hati jujur

Kadang-kadang orang yang awak fikirkan tidak tersedia: dia sudah bersama seseorang, atau awak bertemu pada masa yang salah. Bahagia hidup solo tidak memerlukan awak berpura-pura perasaan itu tiada, dan ia juga tidak memerlukan awak menangguhkan hidup awak untuknya. Mengejar dia sedangkan dia sudah bersama seseorang bermakna membantu dia curang dan menyimpannya diam-diam, yang sama sekali bukan sebahagian daripada hidup solo yang berbaloi; mengatakan dengan jujur, dan tidak meminta apa-apa daripadanya buat masa ini, ialah perkara yang sama sekali berbeza. IF memberi awak cara untuk melakukannya. Ia tempat untuk sesiapa sahaja, solo atau dalam hubungan, memberitahu seorang insan perasaan sendiri, dengan jujur, kemudian tinggalkan perasaan itu di situ sementara hidup diteruskan.

Jika kamu berdua solo dan dia ada di IF, Like sudah cukup, dan sembang terbuka apabila dia terima. Jika salah seorang daripada kamu ada pasangan, atau dia belum menyertai, awak tulis IF: sehingga 250 aksara, dimeterai, tanpa sembang sehingga kamu berdua solo. Awak boleh cari dia di Swipe, atau di Search menggunakan butiran hubungan yang dia pilih untuk berikan kepada awak: alamat e-mel, nombor atau nama pengguna Instagram; alamat e-mel menghantar satu jemputan ringkas kepadanya, manakala nombor atau nama pengguna tidak menghantar apa-apa dan IF hanya menunggu sekiranya dia menyertai. Jika dia menggunakan IF, dia mungkin diberitahu ada satu menunggu, tetapi bukan daripada siapa, mahupun apa isinya, sehingga ia didedahkan.

Orang yang betul, masa yang salah? Tunggu dia di IF, dengan cara paling sihat yang ada: katakan sekali, dengan betul, kemudian kembali kepada kawan, percutian dan hidup yang awak sedang bina. Menghantar IF pertama awak adalah percuma.

Soalan yang orang tanya

Adakah normal untuk bahagia hidup solo?

Ya. Ramai orang solo berasa puas hati dan berkembang, dan kira-kira separuh orang solo dalam satu tinjauan besar berkata mereka tidak mencari hubungan sama sekali. Kebahagiaan solo jauh lebih bergantung pada kualiti hubungan awak yang lain dan bentuk hidup awak berbanding sama ada awak ada pasangan.

Bagaimana berhenti rasa sunyi apabila awak solo?

Anggap kesunyian sebagai permintaan untuk hubungan, bukan penghakiman terhadap awak. Tetapkan rancangan tetap dengan orang yang awak suka, sertai sesuatu yang bertemu setiap minggu, dan beritahu kawan bila awak mahukan lebih banyak teman. Hubungan kecil yang kerap lebih membantu berbanding acara besar yang jarang.

Adakah tidak mengapa untuk tidak mahu hubungan?

Sama sekali. Sesetengah orang lebih suka hidup solo untuk seketika, sesetengah untuk selamanya, dan sesetengah cuma ada keutamaan lain buat masa ini. Awak tidak perlu memberi penjelasan kepada sesiapa, dan awak boleh berubah fikiran bila-bila masa.

Bagaimana menikmati hidup solo apabila kawan awak sudah berpasangan?

Kekalkan persahabatan awak secara satu-satu, bukan hanya sebagai sebahagian daripada rancangan pasangan, dan cadangkan perkara yang sesuai untuk semua, seperti aktiviti siang hari, jalan-jalan atau makan malam di rumah. Bina persahabatan dengan orang solo lain juga, dan katakan dengan jujur jika awak rasa tersisih. Kawan yang baik akan beri ruang.

Jadikan hidup solo awak satu yang awak sayangi, bukan satu yang awak tunggu untuk ditinggalkan. Dan jika ada seseorang yang tidak dapat awak lupakan, katakan sekali dalam IF, kemudian pergi nikmati segala-galanya yang lain sementara ia menunggu.