ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ?
ਐਂਟਰੀ ਨੰ. 069 ·
IF ਟੀਮ ਵਲੋਂ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਉਸਨੂੰ ਅਧੂਰੇ ਕੰਮ ਵਾਂਗ ਸੰਭਾਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸਵਾਲ (ਕੀ ਉਹ ਵੀ ਇਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ?), ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬੋਲ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਹੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖਣ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਕੂਨ — ਇਹ ਸਭ ਲੂਪ ਨੂੰ ਚੱਲਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਜਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਖ਼ਿਆਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੂਪ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ — ਜਵਾਬ ਲੈ ਕੇ, ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ ਅਣਕਹੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਕੇ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ — ਨਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਦੂਰ ਕਰ ਕੇ।
ਜੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੁਨੇਹੇ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੋਰੀ ਦੇਖੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੀਬ, ਲੋੜਵੰਦ ਜਾਂ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਨਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਅਟਕ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਟਕਿਆ ਹੋਇਆ ਧਿਆਨ ਕੁੰਡੀ ਤੋਂ ਲਾਹਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਕੁੰਡੀ ਤੋਂ ਲਾਹੁਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹਿ ਦੇਣਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਜਵਾਬ ਮੰਗਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ IF ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ 'ਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਕਹਿਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਈ ਹੈ: ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। IF 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਦਾਂ ਦੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਪਾਸੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ: ਨਾ ਧੋਖਾ, ਨਾ ਝੂਠ।
ਇਹ ਇੱਕ ਲੂਪ ਹੈ, ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ
ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣਾ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਲਈ ਬਣੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਕਿ ਨਹੀਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਕੁਝ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ
ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਜਵਾਬ ਵਾਲਾ ਸਵਾਲ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਹਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਇਆ ਜਵਾਬ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਕੋਈ ਨਿਰਪੱਖ ਉਡੀਕ ਕਮਰਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਬਾਲਣ ਹੈ।
ਅਣਕਹੀ ਗੱਲ ਟਿਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਪਲ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਪਛਤਾਵੇ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਉਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਛਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ। ਜੋ ਗੱਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਹੀ, ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ਼ ਹੋਰ ਅੰਤ ਲਿਖਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿ ਦੇਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਸੁਨੇਹੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ, ਲੂਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਚੈੱਕ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਇਨਾਮ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਪੁਰਾਣੀ ਚੈਟ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਗਰੁੱਪ ਥ੍ਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਲੱਭਣਾ: ਹਰ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਵੀ। ਇਹੀ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 464 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦਾ Facebook ਪੇਜ ਦੇਖਦਾ ਸੀ, ਉੱਨੀ ਹੀ ਵੱਧ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਤਾਂਘ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉੱਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ ਸੀ। ਦੇਖਣਾ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ। ਸਗੋਂ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਵੱਧ ਤੁਸੀਂ ਘੜਦੇ ਹੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਮ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ — ਖ਼ਰਾਬ ਮੂਡ, ਭਾਂਡੇ ਧੋਣਾ, ਵੇਟਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ — ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਭਵ ਰੂਪ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਕਾਲਪਨਿਕ ਕਹਾਣੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅੱਧਾ ਉਹ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਤੁਸੀਂ।
ਕਈ ਵਾਰ ਗੱਲ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਜਦੋਂ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਫਿੱਕੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਆਸਰਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਨੌਕਰੀ, ਇਕੱਲਾ ਦੌਰ, ਘਰ ਬਦਲਣਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ। ਜਵਾਬ ਅਕਸਰ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਉਲਟਾ ਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਸਹਿਜ ਹੱਲ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ਿਆਲ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡੈਨੀਅਲ ਵੈਗਨਰ ਦੇ “ਚਿੱਟੇ ਭਾਲੂ” ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਖ਼ਿਆਲ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਛੱਡਣ 'ਤੇ ਉਹ ਖ਼ਿਆਲ ਵਾਪਸ ਉਛਲਦਾ ਪਾਇਆ। ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਖ਼ਿਆਲ ਹੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਟੀਚਾ ਖਾਲੀ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਹੀਂ। ਟੀਚਾ ਖ਼ਿਆਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਇਸਨੂੰ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਾ ਜਾਓ। ਜਿਸ ਖ਼ਿਆਲ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੁਸ਼ਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਾਲ ਨਹੀਂ। ਮਿਲ ਕੇ, ਇਹ ਹਰ ਪਾਸਿਓਂ ਲੂਪ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਘੱਟ ਬਾਲਣ, ਘੱਟ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ, ਸੋਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ।
- ਲੂਪ ਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖੋ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਖ਼ਿਆਲ ਆਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਲੇਬਲ ਕਰੋ — “ਉਹ ਫਿਰ ਤੋਂ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ” — ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ ਉਸ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਖ਼ਿਆਲ ਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਜਾਂ ਪੰਦਰਾਂ ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਖ਼ਿਆਲ ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਆਵੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਵਾਰੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਪਲਾਈ ਕੱਟੋ। ਮਿਊਟ ਜਾਂ ਆਰਕਾਈਵ ਕਰੋ, ਚੈਟ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਬੱਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਣਕਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਲਿਖੋ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ; ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ, ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ। ਜਿਸ ਭਾਵਨਾ ਦੁਆਲੇ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਰੁਮੀਨੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੋਲ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਚੋਣ ਹੈ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ, ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਇਸਨੂੰ IF ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਉਡੀਕਣ ਦੇਣਾ — ਤਾਂ ਉਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਲੈ ਲਵੋ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਸੋਚ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ।
- ਥਾਂ ਭਰੋ। ਨੀਂਦ, ਹਿੱਲ-ਜੁੱਲ, ਦੋਸਤ, ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ। ਧਿਆਨ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਘੱਟ ਹਿੱਸਾ ਖ਼ਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖ਼ਰਚਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੇ।
- ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗਾ। ਅਜਿਹਾ ਦੋਸਤ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸੁਣੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਸੁਨੇਹੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ। ਬੋਲ ਕੇ ਕਹਿਣ 'ਤੇ ਕਹਾਣੀ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕ੍ਰਸ਼ ਸਿੰਗਲ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੂਪ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਆਲੂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਪਲ ਨਾਲ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਵੇ; ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਇਸਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ IF 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਵਾਲ ਬੱਸ ਇੱਕ Like ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੀ ਜਵਾਬ ਬਣਨ ਦਿਓ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁੱਛ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਨਾਂ ਸੀ, ਤਾਂ ਲੂਪ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਮੀਦ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਲਕਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂਰਖ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ। ਨਵੇਂ ਸਬੂਤ ਲੱਭਣੇ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਸਮਾਂ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਇੱਕਤਰਫ਼ਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਬਾਰੇ ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਵਾਬ ਹੈ ਪੁੱਛਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ਾਤਰ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਲੂਪ ਦਾ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ “ਕੀ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?” ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ “ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇ?” ਹੈ। ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਨਾ ਹੋਣ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਇਹ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਸਮਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਇਨਸਾਨੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਲੂਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜਾਂ ਲੱਭਣਾ, ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਖੜ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਬਹਾਦਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹਨ: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਅਜੀਬ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਇਸਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ IF ਭੇਜਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਕਦੇ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਬੈਠੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਜੇ ਉਹ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗ਼ਲਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਤਾਂ IF 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਮੂਰਖਤਾ ਨਹੀਂ। ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿ ਦੇਣਾ, ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋ
ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਕ੍ਰਸ਼ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਹੈ। ਹੱਦਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹਨ: ਨਾ ਧੋਖਾ, ਨਾ ਝੂਠ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਹਰ ਘੰਟੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਖ਼ਿਆਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮੰਗ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ, ਉਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਜ਼ਰ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਬੱਸ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ।
ਇਸ ਆਖ਼ਰੀ ਗੱਲ ਲਈ ਹੀ IF ਬਣਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ IF ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ IF 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕ੍ਰਸ਼ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਹਰ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਣ ਜਾਵੇ
ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਖ਼ਿਆਲ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਪੂਰੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਜਾਂ ਸੁਨੇਹੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਅਰਥ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਰੁਟੀਨ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰ, ਬੇਵੱਸ ਤਾਂਘ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਲਿਮਰੈਂਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ। ਪਰ, ਜੇ ਇਹ ਉਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਾਂ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
IF ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਅਸੀਂ IF ਠੀਕ ਇਸੇ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਹੈ: ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ, ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਮਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਿਆਲ ਲੂਪ 'ਤੇ ਅਟਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ IF ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਵਾਲਵ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਭਾਵਨਾ ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਇਹ ਹੈ।
IF 'ਤੇ ਦੋ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਬੱਸ ਇੱਕ Like ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ Like, ਮੈਚ ਜਾਂ ਚੈਟ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ IF ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ: 250 ਅੱਖਰਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ; ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਿਖਿਆ, ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ IF ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸੁਨੇਹੇ ਵਜੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੈਟ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ IF ਉਦੋਂ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿੰਗਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। IF ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ IF 'ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ IF ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ — ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸਨੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਈਮੇਲ ਪਤੇ 'ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਇੱਕ IF ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੱਦਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਮ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਜਾਂ Instagram ਹੈਂਡਲ 'ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਇੱਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ ਅਤੇ ਬੱਸ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਜੁੜਨ। IF ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ਾਹਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੋਕ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ IF ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ IF ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਣਾ ਹੈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜੋ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੀਹਰਸਲ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਇਹੀ ਰਾਹਤ ਹੈ: ਸ਼ਬਦ ਲਿਖੇ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੂਪ ਕੋਲ ਰੀਹਰਸਲ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ। ਜੇ ਕਦੇ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਬੈਠੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਹੋਣਾ ਸੀ।
ਲੋਕ ਕੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਅਣਸੁਲਝਿਆ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੋਈ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨੀਂਦ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲਵੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਅਧੂਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ। ਜਾਣਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਸੱਚਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ IF 'ਤੇ ਇੱਕ Like; ਜੇ ਸਮਾਂ ਗ਼ਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ IF ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਕਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮੰਗਣ ਦੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਕਦੇ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਬੈਠੇ ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਥੇ ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ ਤੀਬਰਤਾ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਟਦੀ ਹੈ: ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਜਵਾਬ ਵਾਲਾ ਸਵਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੌਲੀ। ਜੇ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਣਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਜਾਂ ਜਨੂੰਨ?
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖ਼ਿਆਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗੀ ਕਿ ਕਿਹੜਾ। ਪਿਆਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ; ਜਨੂੰਨ ਨਾ ਜਾਣਨ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੈੱਕ ਕਰਨ, ਹਰ ਸੰਕੇਤ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਗੁਆਈ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਿਖਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੁਣ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ?
ਕਿਉਂਕਿ ਕਹਾਣੀ ਬਿਨਾਂ ਅੰਤ ਦੇ ਰੁਕ ਗਈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ, ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਗਈ ਦੋਸਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਕ੍ਰਸ਼, ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਮਾਗ਼ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੈ — ਫ਼ੋਟੋਆਂ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਨੇਹੇ — ਉਸਨੂੰ ਪਰੇ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਆਖ਼ਰੀ ਲਾਈਨ ਦੇਣਾ ਵੀ: ਕਾਗ਼ਜ਼ 'ਤੇ, ਜਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਮੰਗੀ, ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇ।
ਅਣਕਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਥਾਂ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ IF ਵਿੱਚ ਕਹੋ, ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਬੈਠੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘੰਟੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਓ।