ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਉੱਭਰੀਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ

ਐਂਟਰੀ ਨੰ. 094 · ਅਕਤੂਬਰ 2026

IF ਟੀਮ ਵਲੋਂ

ਉਸ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨ ਲਈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ — ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਸ ਇਸ ਵੇਲੇ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ — ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਛਾ-ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਹਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਘਾਟਾ ਸਮਝੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ, ਘੱਟ ਜਾਂਚ-ਪੜਤਾਲ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੁਹਰਾਉਣਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਦੀ ਥਾਂ ਪੂਰੇ, ਆਮ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਜੋ ਸਮਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਓ। ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਟਨ ਨਾਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਿਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਪਕੜ ਢਿੱਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਛੱਡਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਗੱਲ ਅਣਕਿਹੀ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੂਬਰੂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਹਨ, ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ — ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅੱਗੇ ਤੋਰੋ। IF ਉਹ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ’ਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋਵੇ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾਟਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਿੰਮਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ: ਸਹੀ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਵੇਲੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਸੁਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਗਾਈਡ ਉਸ ਪਿਆਰ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਲਾਤ ਨੇ ਰੋਕਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕਤਰਫ਼ਾ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ; ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਦੁੱਖ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ’ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਸ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇੱਕ ਡੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹੀ। ਕੋਈ ਸਾਥੀ, ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰ, ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡਰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ। ਗੁੱਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਚੁੱਪ-ਚਪੀਤਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰੇ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਸੀ — ਅਤੇ ਇਹੀ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਐਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਘਾਟਾ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜੇ ਵੀ ਕੰਮ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਹੋ ਹੀ ਨਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਸੋਗ ਦੇ ਖੋਜੀ ਅਜਿਹੇ ਘਾਟੇ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ, ‘ਅਣਮੰਨਿਆ ਸੋਗ’ (disenfranchised grief) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬੱਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ।

ਫਿਰ ਉਮੀਦ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਇੰਜਣ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜੀਆਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਕਤਰਫ਼ਾ ਪਿਆਰ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ ਮੰਨਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ। ਜਦੋਂ ਹਾਲਾਤ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਨਾਂਹ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬੱਸ ਇੱਕ ਹਾਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਮੀਦ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ; ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਸੱਚੀ ਸੀ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਉਮੀਦ, ਇੱਕ ‘ਕਾਸ਼’ ਜਿਸ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਤ ਨਹੀਂ। ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ: ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ, ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਉੱਭਰੀਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਿੱਧੀ ਲਕੀਰ ’ਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਛੇ ਕਦਮ ਕੰਮ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੋਵੇ।

ਪਹਿਲਾਂ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ। ਭਾਵਨਾ ਪਿੱਛੋਂ ਆਵੇਗੀ

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੱਲ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਲਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫ਼ੈਸਲਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ — “ਇਹ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਘੁਮਾਉਣਾ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇ” — ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਅਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹੋ, ਫਿਰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨੂੰ। ਬੋਲ ਕੇ ਕਹਿਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਦਰਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤੱਥ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ’ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਇਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ।

ਤਾਂਘ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਰੱਖੋ, ਯਾਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਤਾਂਘ ਨੂੰ ਹੋਰ ਹਵਾ ਦੇਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਆਮ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਚ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਟੋਰੀਜ਼ mute ਕਰਨਾ, ਚੈਟ archive ਕਰਨਾ, ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਘੜਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੋਣਗੇ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ’ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ex ਦਾ Facebook ਪੇਜ ਵੇਖਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਤਕਲੀਫ਼, ਵਧੇਰੇ ਤਾਂਘ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਿੱਜੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਹਰ ਨਜ਼ਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੋਸਤੀ ’ਤੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਰੱਖਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਲਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਪਰਕ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਾਈਲਾਈਟ ਰੀਲ ਦੀ ਥਾਂ ਪੂਰਾ ਇਨਸਾਨ ਵੇਖੋ

ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਕੁਝ ਲੰਮੀਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਸੌ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ — ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬਾਕੀ ਸਭ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਰੂਪ ਕਦੇ ਥੱਕ ਕੇ ਨਹੀਂ ਝੁੰਝਲਦਾ, ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ।

ਇਸ ਲਈ ਬਾਕੀ ਸਭ ਵਾਪਸ ਰੱਖੋ। ਆਮ ਅਤੇ ਤਕਲੀਫ਼ਦੇਹ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖੋ: ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਲ ਨਾ ਖਾਓ, ਉਹ ਕਾਰਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਕੱਲ੍ਹ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਲਨਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਅਦੇ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਿਤੇ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਜੇ ਕਦੇ ਉਹ ਦਿਨ ਆਇਆ, ਤਾਂ ਅਸਲੀ ਇਨਸਾਨ ਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।

ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ ਸੋਗ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਖਿੜਕੀ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਨਾਲ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹੋਰ ਉੱਚੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ। ਸੋਗ ਦੇ ਖੋਜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੋਗ ਨੂੰ ਘਾਟੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅੱਗੇ ਤੋਰਨ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਜੋਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਰੂਪ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ: ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ — ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੈਰ, ਇੱਕ ਪਲੇਲਿਸਟ, ਨੋਟਬੁੱਕ ਨਾਲ ਵੀਹ ਮਿੰਟ — ਫਿਰ ਖਿੜਕੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਲੱਗੇ।

ਲਹਿਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖੋ: ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੀਤ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ। ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਨੇਹੇ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਦੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤੀਆਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉਹ ਥਾਂ ਭਰੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੱਲੀ ਸੀ

ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਛੱਡੀ ਥਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਭਰੋ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ-ਅਧੂਰੇ ਟਾਲ ਰਹੇ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਂ ਕਹੋ। ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸੀ, ਉਹ ਫਿਰ ਚੁੱਕੋ। ਸੌਵੋ, ਹਿੱਲੋ-ਜੁੱਲੋ, ਠੀਕ ਖਾਓ: ਬੋਰਿੰਗ ਸਲਾਹ, ਜੋ ਸੁਣਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਕੋਈ ਗੱਲ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ

ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਯਾਦ ਵਜੋਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਓਂ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। IF ’ਤੇ, ਦੋ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕ ਇਹ Like ਨਾਲ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ Like ਇੱਕ ਚੈਟ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠ ਕੇ ਹਰ ਵਾਕ ਨੂੰ ਉਸ ਇਨਸਾਨ ਨਾਲ ਨਾ ਤੋਲੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਭਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਆਖ਼ਰੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਨਹੀਂ।

ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ, ਦੂਰ ਜਾਂ ਆਜ਼ਾਦ ਨਹੀਂ: ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ

ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ — ਕੋਈ ਸਹਿਕਰਮੀ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਸਾਥੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਕੋਈ — ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਹਰ ਗੱਲ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਸ ਦੋ ਜਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਪਹਿਲਾ ਹੈ ਹਰ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਸਮਝਣਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿੱਘ ਸ਼ਾਇਦ ਬੱਸ ਨਿੱਘ ਹੈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ’ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸੇਦਾਰ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਭੂਮਿਕਾ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜਾ ਹੈ ਉਹ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਤਰੇੜਾਂ ਦੀ ਤਾੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਕਿਸੇ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਘਾਤ ਲਾਉਣਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ; ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਸੇ ਧੱਕਣਾ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮੂਰਖਤਾ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਇਨਸਾਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਦਿਓ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅੱਗੇ ਤੋਰਦੇ ਰਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ’ਤੇ ਕਰਸ਼ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲੀ ਵਿਕਲਪ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੂਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਨ

ਦੂਰੀ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਰੋਮਾਂਸ, ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਹਾਂਦੀਪ ਜਾਣ ਵਾਲਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਪਾਦਕ ਵੀ ਹੈ। ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਸਾਥੀ ਵੱਖ ਰਹਿੰਦੇ ਸਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਬਣਾਇਆ, ਅਤੇ ਵੱਖ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਅਤਿ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ੀਕਰਨ ਉਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਅਖ਼ੀਰ ਨੇੜੇ-ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਲੱਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਦੀ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਦੂਰੀ ਆਪ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਕਮੀ, ਹਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸ ਖੱਪੇ ਦੇ ਪਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਅਤੇ IF ’ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ Like ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਨਰਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਾਲੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਮੌਕਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਦੁੱਖ ਵੀ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ।

ਜੇ ਸਮਾਂ, ਧਰਮ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਨਾ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕੋਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਧਰਮ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੰਧਾਂ ਮੰਨਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਹਿੱਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ-ਸ਼ਡਿਊਲ ’ਤੇ ਘੱਟ ਹੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ IF ’ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ Like ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਹਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਚੈਟ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਇਨਸਾਨ, ਗ਼ਲਤ ਸਮਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ IF ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ-ਥੋੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਹੁਣ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦਿਆਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਡੀਕਣ ਦਿਓ।

ਜੇ ਉਹ ex ਹੈ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ

ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਵਾਲਾ ex ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਦਰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਸੋਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੀ। ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੱਸ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ex ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਹ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੋਵੇਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੀ।

ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉੱਨੀਆਂ ਆਮ ਹਨ ਜਿੰਨੀਆਂ ਕੋਈ ਮੰਨਦਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ। ਲਕੀਰਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਹਨ: ਧੋਖਾ ਅਤੇ ਝੂਠ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਰ੍ਹਾਂ, ਫ਼ੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ: ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਘੱਟ ਦਿਓ, ਜਿਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ, ਜੇ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਜੋ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕਿਸੇ ’ਤੇ ਕਰਸ਼ ਹੋਣਾ ਹਰ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਰਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰੀਏ

ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਮਹਾਨ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਕਿਸੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ’ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਲਾਈਮਿੰਗ ਜਿਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਇਨਸਾਨ ’ਤੇ, ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਦੋਸਤ ’ਤੇ ਜਿਸ ਦੇ ਕੋਲ ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ — ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਥਾਂ ਲਵੇ। ਕਰਸ਼ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ’ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ’ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਘਟਾਉਣ ’ਤੇ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਿਲੋ, ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ। ਇਕੱਲਿਆਂ ਮਿਲਣਾ ਬਾਲਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੱਧ ਜਾਣੋ, ਘੱਟ ਨਹੀਂ। ਕਰਸ਼ ਰਹੱਸ ’ਤੇ ਫਲਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੱਥ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਏ, ਮਾੜੇ ਦਿਨ ’ਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ’ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕਰਸ਼ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ: ਅਕਸਰ ਇਹ ਚੁਣੇ ਜਾਣ, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਜਾਂ ਵੇਖੇ ਜਾਣ ਦੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੋੜ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਰਿਹਰਸਲ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਕਲਪਿਤ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬਹੁਤੇ ਕਰਸ਼ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਜਾਣਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਰੂਬਰੂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹਨ; ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਅਤੇ ਰਿਹਰਸਲਾਂ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਬਚਦੀ।
• ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜਿਸ ਕਰਸ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਲਾ ਰਹੀ ਹੈ

ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪਕੜ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਾਂਘ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲਣੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਹਾਰ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟ ਮਜਬੂਰੀ ਵਿੱਚ ਚੈੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੰਮ, ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਭਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਲਿਮਰੈਂਸ ਦੇ ਵਰਣਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਇੱਕ ਤੀਬਰ, ਆਪ-ਮੁਹਾਰੀ ਤਾਂਘ ਹੈ। ਹੋਰ ਬੱਸ ਕਿਸੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿਉਂ। ਦੋਵੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਖਾਮੀ ਨਹੀਂ।

ਜੇ ਗੱਲ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਥਾਂ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸੁਨੇਹੇ ਭੇਜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲਿਆਂ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਪੈਂਦਾ।

ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਓ

ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖਣਾ — ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ — ਕੁਝ ਭਾਰ ਲਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਗਜ਼ ’ਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਸ ਨਾਲ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖੀਏ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਵੇਂ। ਚਿੱਠੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੇਜਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੱਚੀਆਂ ਲਕੀਰਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੜ੍ਹਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ IF ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਉਸ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣ ਜਦੋਂ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ।

IF ਦੀ ਥਾਂ ਕਿੱਥੇ ਹੈ

IF ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਹੈ, ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਲੇ ਬਣੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਦੱਸ ਸਕੋ, ਸਮਾਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਵਾਲਵ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਸ਼ਬਦ ਤੁਸੀਂ ਰਿਹਰਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਕਰਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅੱਗੇ ਤੋਰਦੇ ਹੋ।

ਦੋ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ Like ਇੱਕ ਚੈਟ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ IF ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ: 250 ਅੱਖਰਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਲੁਕਿਆ ਰਹੇਗਾ। ਜੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿੰਗਲ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਾਹਰ ਹੋਣ ’ਤੇ, ਉਹ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਿਖਿਆ, ਅਤੇ ਚੁਣਦੇ ਹਨ: ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ IF ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸੁਨੇਹੇ ਵਜੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚੈਟ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ। IF ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਵੇਰਵਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ IF ’ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸ ਨੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਹਾਲੇ IF ’ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਈਮੇਲ ਪਤੇ ’ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਇੱਕ IF ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੱਦਾ ਈਮੇਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਜਾਂ Instagram handle ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ ਅਤੇ ਬੱਸ ਉਡੀਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਜੁੜਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: IF ਅਤੇ IFinity ਪਲਾਨਾਂ ’ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ IF ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵਾਪਸ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ IF ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਲਿਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹਿੰਮਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਗੱਲ ਹੀ ਇਹ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ, ਉਡੀਕ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਮੇਲ ਖਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।

ਲੋਕ ਕੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ

ਉਸ ਤੋਂ ਉੱਭਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ?

ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਦੂਰੀ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪਹਿਰੇ ’ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਰਾਹਤ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਦੋਂ ਮਿਲਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਥਾਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਿੱਠੀ, ਜਾਂ ਇੱਕ IF ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਮਾਪੋ, ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ: ਖ਼ਿਆਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਮਹੀਨੇ ਲੰਘ ਜਾਣ ਅਤੇ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਾ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ?

ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਵਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਰੂਪ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਿਆਰੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਦਾਸ ਯਾਦ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨ ਗੁਆਏ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣ ਕੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਹਲਚਲ ਹੋਣਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ: ਇੱਕ IF ਉਹ ਉਮੀਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸੰਭਾਲਣੀ ਪਵੇ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਰੂਬਰੂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਹਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ IF ਭੇਜਣਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਸਭ ਕਹਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਮੇਲ ਖਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਹੋ ਕੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਅਤੇ IF ’ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ Like ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਕਹਿ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ’ਤੇ ਕਿਉਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ?

ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖੋ। ਜੋ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਂਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਦੇ ਪਰਖ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਕਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬੱਸ ਨੇੜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਕਿਉਂ, ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ’ਤੇ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹਨ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾ ਸੱਚੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਇਹ ਘੱਟ ਸੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਸਹੀ ਇਨਸਾਨ, ਗ਼ਲਤ ਸਮਾਂ? IF ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਕਹੋ, ਫਿਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਕਦੇ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲਣ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋ।