ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਕੀ ਹਨ?

ਐਂਟਰੀ ਨੰ. 047 · ਅਕਤੂਬਰ 2026

The IF Team ਵਲੋਂ

ਹਾਂ, ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਕੀ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਦਰ ਸੀ, ਉਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਮੇਂ ਉੱਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਉਸ ਦਿਨ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਪਵੇ। ਅਹਿਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹੇ ਵਿੱਚ ਕਹੋ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ।

ਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਰਾਬ ਸਾਥੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ। ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਅਸਲ ਲਕੀਰਾਂ ਹਨ: ਧੋਖਾ ਕਰਨਾ ਗਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ IF ਬਣਾਇਆ, ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ।

ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਦੁਨੀਆ ਬਣਾਈ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਜ਼ਾਕ, ਰੁਟੀਨ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ’ਤੇ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕੀਤਾ, ਆਦਤਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਲੰਮੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਐਕਸਕਲੂਸਿਵ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਖਿੱਚ ਸੀ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਖਿੱਚ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਸੀ; ਜੋ ਘੱਟ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਨ ਉਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨ, ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਆਈਆਂ ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਐਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਧਾਂਤ ਉਹੀ ਹੈ: ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਨਹੀਂ।

ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸ ਰਹੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਇਆ ਸੋਗ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਆ ਗਏ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸੋਗ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਰੀਬਾਊਂਡ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ। ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਤੁਸੀਂ ਟਾਲੀ ਸੀ, ਉਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਮੰਗਦੀ ਹੈ: ਸੋਗ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਲੈਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਐਕਸ ਨਾਲ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੀ ਲੰਮੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨੋਸਟਾਲਜੀਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੁੰਦੇ ਸੀ

ਅਕਸਰ ਖਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲ ਘੱਟ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਬਾਈ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਸੀ, ਜੋ ਫਲੈਟ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਬਿੱਲਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ — ਬੇਫ਼ਿਕਰੀ, ਦੋਸਤ, ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜੇ ਅੱਗੇ ਸੀ — ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਹੁਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ।

ਇੱਕ ਅੰਤ ਜੋ ਕਦੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਾ

ਜੋ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ, ਜਾਂ ਜੋ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਇਆ, ਉਹ ਸਵਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਛੱਡ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਲੋਜ਼ਰ ਘੱਟ ਹੀ ਐਕਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਵਾਬ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ: ਇਸਨੂੰ ਲਿਖ ਲਓ, ਜਾਂ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹੋ, ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਲਿਖ ਲੈਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮੰਨੋ।

ਹੁਣ ਕੁਝ ਗੁੰਮ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਐਕਸ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਲੋੜ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ: ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਦੀ, ਚਾਹੇ ਜਾਣ ਦੀ, ਹਲਕੇ-ਫੁਲਕੇ ਹੋਣ ਦੀ। ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਤੀਤ ਬਿਹਤਰ ਸੀ। ਲੋੜ ਦਾ ਨਾਮ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ: “ਮੈਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਬੇਪਰਵਾਹ ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ — ਇਸ ਵੀਕਐਂਡ ਕੋਈ ਬੇਤੁਕੀ ਜਿਹੀ ਮਸਤੀ ਕਰੀਏ?” ਜੇ ਫਿਰ ਵੀ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ “ਕੁਝ ਵੱਡਾ” ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ।

ਜੋ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਗਿਆ

ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਸੀ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੰਨਦਾ ਰਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸੀ। ਇਹ ਵੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ — ਝੂਠ ਜਾਂ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਰ IF ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਾ ਮੰਗਦੇ ਹੋਏ। ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਗਲਤ ਸਮਾਂ? IF ਉੱਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ: ਬੇਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ?

ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਯਾਦ ਬੇਨੁਕਸਾਨ ਹੈ। ਮੁਸੀਬਤ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਚਲਾਉਣ ਲੱਗੇ, ਜਾਂ ਗੁਪਤਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨਾ।
• ਦੇਰ ਰਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸੀਆਂ।
• ਸੁਨੇਹੇ ਮਿਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਉਸ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਸੀ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਲਾਈਨ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰੱਖਣਾ, ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਦੇ ਕੰਮ ਆ ਜਾਵੇ — ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪਤਾ।

ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਆਸ ਨਾਲ ਕਿ ਕਦੇ ਰੋਮਾਂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੈਕ ਬਰਨਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਵਚਨਬੱਧ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵੀ ਉਨੇ ਹੀ ਬੈਕ ਬਰਨਰ ਦੱਸੇ ਜਿੰਨੇ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਐਕਸ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਬੈਕ ਬਰਨਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਲੁਕਾਉਣਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ IF ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਸੀਲਬੰਦ, ਪਰ ਲੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ — ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 464 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਐਕਸ ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ’ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਵੱਧ ਤਕਲੀਫ਼, ਐਕਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤਰਸ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਸੀ। ਹਰ ਨਜ਼ਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫਿਰ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਧੋਖਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਭਾਵਨਾ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਉਹ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ। ਧੋਖਾ ਉਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤਾ ਉਸ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਗਲਤ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗੱਲ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅੰਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲੋਕ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਮੰਨਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ। ਐਕਸ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਨਾ ਟੈਕਸਟ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖਾ।

ਐਕਸ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨਾ ਜਲਦੀ ਫਿਸਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਟਹੈਂਡ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ “ਕੀ ਹਾਲ ਹੈ?” ਇੱਕ ਦੇਰ ਸ਼ਾਮ ਵਿੱਚ “ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ” ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਪਰਖ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਚੈਟ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।

ਆਪਣੇ ਫੋਨ ’ਤੇ IF ਹੋਣਾ ਵੀ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ। IF ਉੱਤੇ ਕੋਈ Like, ਮੈਚ ਜਾਂ ਚੈਟ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੋਵੇ; ਐਕਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ।

ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੀਏ

1. ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਲਓ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ; ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਘੱਟ ਚੈੱਕ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਆਰਕਾਈਵ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
3. ਲਾਜ਼ਮੀ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਗਰੁੱਪ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਗਰੁੱਪ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ।
4. ਜੇ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ, ਤਾਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ।
5. ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਸੋਗ ਕਰੋ। ਉਹ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੇਜੋਗੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।
6. ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹੋ, ਜੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। IF ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਕੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਖੋਲ੍ਹੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹਿ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ’ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ।
7. ਤੁਲਨਾ ਛੱਡੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਐਕਸ ਦੀ ਯਾਦ ਇੱਕ ਹਾਈਲਾਈਟ ਰੀਲ ਹੈ; ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਥੇ ਹੀ ਹੈ, ਮੇਜ਼ ’ਤੇ ਮੱਗ ਛੱਡਦਾ ਹੋਇਆ।
8. ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ। ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ: ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ, ਇੱਕ ਰਸਮ, ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹੈ।
9. ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਬਹਾਦਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਿੱਧਾ ਕਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹਨ: ਇਹ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਫਿਰ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ IF ਭੇਜਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸੀਲਬੰਦ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅੱਜ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ। ਅਤੇ ਜੇ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿੰਨਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਐਕਸ ਬਾਰੇ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਖਿਆਲ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਜੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ’ਤੇ ਧੋਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ; ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਝੂਠ ਵੱਲ ਵਧਣਾ ਹੈ। “ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹਾਂ” ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ। IF ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਇਸਨੂੰ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਐਕਸ ਲਈ ਇੱਕ IF ਉਡੀਕਦਾ ਹੋਣਾ, ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖਿੱਚ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਆਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਐਕਸ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ

ਵਿਆਹ ਦਾਅ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿਧਾਂਤ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਵੀਹ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਫ੍ਰੈਂਡ ਰਿਕਵੈਸਟ, ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ “ਮੈਂ ਤੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ” ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਖਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜੀਈ, ਜੋ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸੋਚ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ।

ਖਿੱਚ ਉਦੋਂ ਵੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਫਿੱਕਾ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਕੰਮ, ਬਿੱਲ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਉਸ ਐਕਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਇਹ ਫਿੱਕੇ ਹਿੱਸੇ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨੇ ਪਏ। ਇਹ ਵਿਆਹ ਦੀ ਲੋੜ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਇਕੱਠਾ ਸਮਾਂ, ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ। ਇਹ ਐਕਸ ਵੱਲ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ।

ਜੇ ਐਕਸ ਸੰਪਰਕ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਛੋਟਾ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਜਵਾਬ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ IF ਵਿੱਚ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, IF ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਆਹਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ। ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਆਪਸੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਸੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਪੜ੍ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਹੋਣ

ਕਈ ਵਾਰ ਐਕਸ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਆਪਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੋਗ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਹਤ ਵਾਂਗ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਸਵਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਇਮਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਇਸ ’ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੇ ਅਤੇ ਦਇਆ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ, ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਐਕਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਲਾਈਨ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਨਾਲ ਸੀ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇ।

ਜੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਭਾਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ — ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ, ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣਾ, ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਲੱਗਣਾ — ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

IF ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ

IF ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਹੈ, ਸਿੰਗਲ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦੁਆਲੇ ਬਣਿਆ: ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਹਿ ਸਕੋ, ਸਮਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਦੋ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ Like ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ Like ਚੈਟ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਚੈਟ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ IF ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ: 250 ਅੱਖਰਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ।

ਇਹ ਇਸੇ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਹਤ ਵਾਲਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿੰਗਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਸ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ IF ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹੁੰਚਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਹੋਣਗੇ। ਜੇ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਿਖਿਆ, ਅਤੇ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ; ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੈਟ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੁਨੇਹਾ ਤੁਹਾਡਾ IF ਹੁੰਦਾ ਹੈ। IF ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਐਕਸ IF ਉੱਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ IF ਉਡੀਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸਨੇ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਈਮੇਲ ਪਤੇ ’ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਇੱਕ IF ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੱਦਾ ਈਮੇਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਜਾਂ Instagram ਹੈਂਡਲ ’ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਇੱਕ IF ਬਸ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਜੁਆਇਨ ਕਰਨ। IF ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਐਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ, ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ IF ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ IF ਕਿਵੇਂ ਭੇਜੀਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਲਿਖਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹਿੰਮਤ ਲੱਗਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹੋ, ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਦਿਲੋਂ ਕਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਖਿਰਕਾਰ ਕਹੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ, ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੋਣਾ ਸੀ।

ਲੋਕ ਕੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ

ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?

ਅਕਸਰ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੜਾਅ — ਇਕੱਠੇ ਰਹਿਣਾ, ਮੰਗਣੀ, ਪਹਿਲੀ ਛੁੱਟੀ — ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ਬਰ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਤਾਰੀਖ਼ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਸੀ। ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪਲ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਨੀ ਜਲਦੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਆਈ ਸੀ। ਜੇ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੀ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਇਸਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਆਪਣੇ ਐਕਸ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਸੁਪਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਮੁੜ ਲੈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਸਨ, ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋਵੇ। ਐਕਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ ਘੱਟ ਹੀ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ’ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇ। ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਛੱਡਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿਓ।

ਕੀ ਐਕਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਅਜੇ ਉੱਭਰਿਆ ਨਹੀਂ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਸ ਕਰਨਾ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਉੱਭਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦੀ।

ਕੀ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਐਕਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਹੋਵੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹਨ, ਤਾਂ ਨੇੜਲੀ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਦੋਸਤੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲਦਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰਹਿਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ IF ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਕੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੱਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇ।