ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ?
ਐਂਟਰੀ ਨੰ. 089 ·
The IF Team ਵਲੋਂ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ। ਅਹਿਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਬੰਦ ਕਰੋ — ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ, ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕੌਫ਼ੀਆਂ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਇਕੱਲੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮਝੌਤੇ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹੋ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ।
ਲਕੀਰਾਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹਨ: ਧੋਖਾ ਗ਼ਲਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਝੂਠ ਵੀ — ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ। ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਲੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। IF, ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ, ਇਸ ਲਕੀਰ ਦੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਪਾਸੇ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ, IF ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ।
ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਇਨਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੱਲੇ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਉਹ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਉਹ ਜੋੜਾ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਜਿਸਨੇ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਦਾ ਸੀ। ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀ: ਖ਼ਾਸ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਸਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਲੋਕ ਹਨ, ਦੋ ਨਹੀਂ।
ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤਿੱਖਾ ਕਿਨਾਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਜੋ ਹੈ ਉਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਜਵਾਬ ਮਿਲੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਢੋਣਾ ਵੱਧ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਭਾਵਨਾ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਲਣ ਤੋਂ ਖ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਸੀ ਭਾਵਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਸੁਨੇਹਾ, ਹਰ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵੱਧ ਟਿਕੀ ਨਜ਼ਰ, ਨਵਾਂ ਸਬੂਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਚੱਲਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਗੁਪਤਤਾ ਆਪਣੀ ਵੱਖਰੀ ਖਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਦੋ ਲੋਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ, ਉਹ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨੇੜਤਾ ਸਬੂਤ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੇੜਤਾ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਭੇਤ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਭੇਤ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਉੱਤੇ ਬਿੱਲ, ਸਹੁਰੇ ਅਤੇ ਆਮ ਮੰਗਲਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਭਾਵਨਾ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗਿਆੜੀ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਅਜੇ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਸੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸੁਲਝਾਉਂਦੇ ਰਹਿਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਜਿਸ ਭਾਵਨਾ ’ਤੇ ਦੋ ਲੋਕ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੰਭਾਲੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੀ। ਉਹ ਪਾਲੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਬੰਦ ਕਰੋ
ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੈ:
- ਅਜਿਹੇ ਸੁਨੇਹੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਪੜ੍ਹੇ, ਜਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
- ਇਕੱਠੇ ਇਕੱਲਾ ਸਮਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਮਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ।
ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਤਮਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਕਦੇ ਸੀ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਫ਼ੈਸਲਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਨੀਰਸ ਲਗਾਤਾਰ ਕਦਮ।
- ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਨਾਮ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ, ਸੰਜਮੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਹਿੱਸਾ ਇੱਥੇ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ’ਤੇ ਲੰਮੀ ਵਿਦਾਇਗੀ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਇਹ ਕਦੇ ਬੋਲਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਦੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਰੂਬਰੂ ਕਹਿਣ ਦੇ ਸੱਚੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ: ਇਹ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਮਿਲ ਜਾਵੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਉਹ ਸੰਪਰਕ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਸੁਨੇਹੇ ਨਹੀਂ, ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸੈਰਾਂ ਨਹੀਂ, “ਬੱਸ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤੂੰ ਠੀਕ ਹੈਂ ਕਿ ਨਹੀਂ” ਨਹੀਂ।
- ਜੋ ਬਚਿਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ: ਗਰੁੱਪ ਚੈਟਾਂ, ਕੰਮ ਦੇ ਚੈਨਲ, ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀਆਂ ਸਮੇਤ ਸ਼ਾਮਾਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਉੱਤੋਂ ਇਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਭੇਜੋ।
- ਮਿਊਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਦੇਖਣਾ ਰਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸਿਓਂ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੋਲ ਕੇ ਕਹੋ — ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ, ਭੈਣ-ਭਰਾ — ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖ ਲਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਮਿਲੇ।
UC ਬਰਕਲੇ ਦੀਆਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਲਾਹ ਕਾਲਮ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬੱਝਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜੁੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਸਾਥੀ ਦੇ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਣਾ ਸਿਆਣਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੋ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਦੁੱਗਣਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਨਾ ਵਧਣਾ ਹਾਰ ਮੰਨਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੀ ਘੇਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਫ਼ਤਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕੰਮ ਤੱਕ ਰੱਖੋ, ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਭੇਤੀ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਗਰੁੱਪ ਛੋਟਾ ਹੋਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਚਲੇ ਜਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਨਾਤਾ ਨਹੀਂ ਤੋੜ ਰਹੇ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿੱਜਤਾ ਕੱਢ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਡੈਸਕ ਦੇ ਪਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ। ਲੋਕ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖ਼ਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਤੋਲੋ; ਫਿਰ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੋਖਾ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ?
ਸ਼ਾਇਦ। ਲਕੀਰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਗੱਲ ਹੋਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀ ਪਰਖ ਗੁਪਤਤਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅੱਜ ਰਾਤ ਹਰ ਸੁਨੇਹਾ ਪੜ੍ਹ ਲਵੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਦੋਸਤੀ ਦੇਖੇਗਾ? ਹੋਰ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ, ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਆਸੇ-ਪਾਸੇ ਆਪਣਾ ਹਫ਼ਤਾ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਦੱਸਣਾ।
ਜੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੇ ਇਨਸਾਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗੁਪਤਤਾ ਹੁਣੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ, ਆਖ਼ਰੀ ਲੰਮੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਧੋਖੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ।
ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰੇ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਰਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਹਿੱਸਾ ਬਾਕੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਦੂਜਾ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੋਲਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੀਂ।
‘ਤੂੰ ਛੱਡੇਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵੀ ਛੱਡਾਂਗਾ’ ਵਾਲਾ ਸਮਝੌਤਾ ਕਿਉਂ ਉਲਟਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਲੁਭਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ: “ਤੂੰ ਛੱਡੇਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵੀ ਛੱਡਾਂਗਾ।” ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਬੰਧਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਬਾਦਲਾ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਸਾਥੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਉਸ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਸਨ। IF ਸਮਝੌਤੇ ਦਾ ਉਲਟ ਹੈ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੀ।
ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ
ਇਹ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਜੇ ਉਹ ਕੱਲ੍ਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਚਲੇ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਜੇ ਜਵਾਬ ਨਾਂਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਭਾਵਨਾ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ IF ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸੀਲਬੰਦ ਕਰਕੇ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਤਾ ਨਾ ਲਗਾ ਲਓ। ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਕਰਕੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰੋ? ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ
ਰਹਿਣਾ ਡਰਪੋਕ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣੇ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਮੁੜੋ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਜੁੜਾਅ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ — ਧਿਆਨ, ਨਵੀਨਤਾ, ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ — ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਕੁਝ ਮੰਗੋ। ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਕਦੇ ਸੀ ਹੀ ਨਹੀਂ: ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਦੀ, ਅਤੇ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਸੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਦੇ ਹੋ
ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹੋ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਦੇ ਕਦਮ ਵਜੋਂ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ: ਜੇ ਉਹ ਕਦੇ ਸਿੰਗਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਤਰੀਕਾ IF ਕਿਉਂ ਹੈ
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਜਾਓ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਨਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ’ਤੇ ਖੋਜ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਖਿੱਚ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ IF ਉਡੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਆਜ਼ਾਦ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋ
ਵਿਆਹ ਦਾਅ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ। ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਬੱਚੇ, ਸਾਂਝਾ ਘਰ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ, ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਦਾਅ ਵੱਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਸੱਚੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ: ਇੱਕ IF ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਜੋ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਛੂਹੇ — ਇਹ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰੇ ਦੋਸਤ ਹੋ — ਮੰਨ ਲਓ, ਉਹ ਜੋੜਾ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ — ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਾ ਘੜੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਣਾਇਆ ਬਹਾਨਾ ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਜੇ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਓ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ: ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਿਆਹ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਇੱਕ ਕ੍ਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿਆਹੇ ਹੋ ਪਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੈ ਉਸ ਔਖੇ ਹਿਸਾਬ ਲਈ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਨਾਲ ਹੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੌਣ ਸੀ, ਮੌਰਗੇਜ, ਜਾਂ ਉਹ ਬਹਿਸ ਜਿਸਨੇ ਇਹ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ। ਭਾਵਨਾ ’ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਾਦ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿਆਣੇ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਨਾਲ, ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਅਕਸਰ ਮੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਦੇਖਣਾ। ਫ਼ੇਸਬੁੱਕ ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉੱਥੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ’ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤਕਲੀਫ਼, ਵੱਧ ਤਾਂਘ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਊਟ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਵਿਹਾਰਕ ਸੰਬੰਧ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਪਰਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਸਭ ਝੱਲ ਕੇ ਵੀ ਬਚੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਇਸਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹੇ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਵਾਬ ਮਿਲੀ ਭਾਵਨਾ ਸਭ ਕੁਝ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪੁਰਾਣੇ ਸੁਨੇਹੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਮਨ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਆਸੇ-ਪਾਸੇ ਹਫ਼ਤਾ ਸਜਾਉਣਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਿੱਤਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਇਕੱਲਿਆਂ ਢੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ; ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਲੈਂਦਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ।
IF ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ
IF ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਹੈ, ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾ ਕਹਿ ਸਕੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਪਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਹੈ, ਕੋਈ Like, match ਜਾਂ ਚੈਟ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ IF ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਨਹੀਂ ਬਣ ਸਕਦੀ।
ਇਸਦੀ ਥਾਂ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ IF ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, 250 ਅੱਖਰਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ, ਸੀਲਬੰਦ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੰਗਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ 24 ਘੰਟੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ; ਜੇ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੰਗਲ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। IF ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਰਾਹਤ ਵਾਲਵ ਹੈ ਜੋ ਭੇਤ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ: ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਸ਼ਬਦ ਦਿਲੋਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ IF ਉਡੀਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ’ਤੇ IF ਹੋਣਾ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ IF ਸੀਲਬੰਦ ਹੈ, ਭੇਤ ਨਹੀਂ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਕਦੇ ਮਿਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਥੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਉਹ IF ’ਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ IF ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸਨੇ ਭੇਜੀ ਜਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾ ਲੈਣ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਵੱਲੋਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸੌ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਜੇ ਉਹ ਅਜੇ IF ’ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਈਮੇਲ ’ਤੇ ਇੱਕ IF ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸੱਦਾ ਭੇਜਦੀ ਹੈ; ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ ਜਾਂ Instagram ਹੈਂਡਲ ’ਤੇ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ IF ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।
ਲੋਕ ਜੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਝੂਠੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਿੱਠ ਪਿੱਛੇ ਦੋਵਾਂ ’ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨਾ ਧੋਖਾ ਹੈ; ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਓ, ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ। ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਿਆ ਹੋਇਆ।
ਕੀ ਖ਼ੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਿਆਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਖ਼ੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸੰਬੰਧ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਅਹਿਮ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖੋ।
ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਈਏ?
ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਗ਼ਲਤ ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਮੂਰਖਤਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਸਮਝੌਤਾ ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ’ਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ: ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਂਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਜਾਓ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਗ਼ਲਤ ਸਮਾਂ? IF ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਬੱਝੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੀਏ?
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ। ਮਦਦ ਇਹ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਦਿਓ: ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਪਰਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਲਬੰਦ IF ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਹੀ ਉਹ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਖ਼ਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ?
ਅਕਸਰ, ਹਾਂ — ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਸਾਂਝੇ ਇਕਬਾਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਰਾਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਟਾਏ ਸੁਨੇਹੇ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦੱਸਿਆ ਇਕੱਠਾ ਸਮਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣੇ ਨਾ ਕਿ ਖ਼ੁਦ ਲੱਭੇ। ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦਿਖਾਇਆ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ।
ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੁਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੋਗੇ।