如何和伴侣调情，让火花一直燃着
第136篇 ·
作者：IF 团队
想和伴侣调情，就做你们刚开始时做的那些事，只是带上你现在知道的一切。轻轻地逗对方，夸具体的地方，在满屋子人里对上眼神，发一条跟安排琐事毫无关系的消息，留出时间一起玩闹。长期关系里的调情，与其说是勾引，不如说是一次又一次地告诉对方：我依然看见你，依然会选你。关于爱玩、共享幽默和日常欣赏的研究都表明，这些小小的信号对让一段关系保持温度很有用。
如果你们已经不再互相调情了，你绝对不是一个人。舒适、习惯和排满的日程会把它挤出去，没有人是主动决定要停的。好消息是，只要你们中有一个人重新开始，它很快就会回来，另一个人通常一天之内就会察觉。
看见一个人，然后让对方知道，这也是 IF 的精神所在。在 IF 里，人们诚实地把感受说出来，无论自己是否在关系中，也无论让自己心动的是谁。在现实生活里生出的感情，用直白的文字放进 IF，等到时机合适再去行动。对伴侣来说，值得调情的人通常就坐在桌子对面，这篇指南讲的就是他们。
为什么伴侣之间不再调情
一开始，调情是用来试探这份感觉是不是双向的。一旦确定了，它就可能显得没必要，甚至有点傻。对话被计划和杂事填满。疲惫占了上风。而最初的冲动平息之后——每对伴侣都会这样——调情看起来就像是热恋期的遗物，而不是一件你可以主动选择的事。
这些都不代表吸引力消失了。它通常只代表信号安静了下来。调情，就是让这份感觉重新被看见的方式。
为什么值得把它找回来
爱玩在成年人的关系里确实重要。研究者 René Proyer 和 Kay Brauer 研究在一起多年的伴侣，发现伴侣双方在爱玩程度上往往彼此匹配，尤其是在享受善意打趣这一点上，而他们更广泛的研究把爱玩和更幸福的关系联系在一起。笑也有它特别的作用。一项回顾了 39 项研究的综述发现，伴侣共同创造的幽默与关系满意度强烈相关，而仅仅是一个有趣的人，关联则很弱。换句话说，那个只有你们俩懂的笑话，是真的在起作用。
欣赏是第三个要素。在一项针对伴侣的每日研究中，留意并感激伴侣那些细小、体贴的举动，对关系来说就像一针加强剂。一句带点调情意味的夸奖，就是眨着眼说出的欣赏，也许正因如此它才那么受用。让这份温度持续流动，也是让一段关系长久的一部分。
当面和伴侣调情的方法
- 在热闹的房间里对上他们的眼神，比平时多停留一秒。
- 夸具体的东西，而不是泛泛而谈：他们处理那通难打的电话的方式，他们穿那件外套有多好看。如何夸你喜欢的人里有更多关于怎么让夸奖说到心坎上的内容。
- 拿他们暗自得意的事打趣，绝不要碰会刺痛他们的地方。
- 在一个意想不到的时刻，翻出一个你们俩之间的老梗。
- 在朋友面前小小地宠他们一下，就像你们刚在一起时那样。
- 约在一家酒吧见面，头十分钟假装你们才刚认识。
- 走回家的路上牵着手，或者在他们说话时把手搭在他们手臂上。
- 一首好歌响起时，在厨房里跳舞，跳得多难看都行。
忙碌日子里的轻量调情
调情不需要一个空闲的晚上。有些最有效的举动只要几秒钟：
- 在他们外套口袋或包里留张纸条，让他们之后才发现。
- 把门口的问候变得郑重一点：一个长长的拥抱，一个真正的吻，在有人提起晚饭之前先停一会儿。
- 早饭时说一句和家务无关的欣赏的话。
- 把最后一块饼干留给他们，并且让他们知道是你留的。
- 下午发一条什么都不求的消息：“在想你。”
用文字调情的方法
伴侣之间的消息很容易只剩下“面包买了吗？”掺进点别的东西，一整天的调子都会变：
- “还在笑昨晚那件事。”
- 一张让你想起他们的东西的照片，不用解释。
- 一个见面的倒计时：“还有四小时。我才没在数。”
- 用语音代替文字，就为了说声嗨。
- 为之后约一个玩闹的挑战：“今晚拼字游戏再战。准备好输吧。”
用消息调情有它自己的节奏，如何用文字调情讲得更深入。
是玩闹，不是表演
和伴侣调情应该像玩，而不是一场考验你有多迷人的测试。留意他们的风格：有些人喜欢被逗，有些人更喜欢直白的温暖。如果一个玩笑没接住，笑一笑，换个方式再来。也绝不要用“我就是开个玩笑”来掩盖一句刺人的话。打趣之所以成立，是因为你们都知道它出自喜欢。
当你们中有人觉得别扭
如果隔了很久再调情觉得奇怪，就说出来。“我想念和你调情的感觉”本身就是一句调情的话，而且它让伴侣知道，下一个眨眼不是失误。从小处开始，一句夸奖或一条傻消息，让它慢慢长起来。一起有点别扭，也是一种亲密。
调情也能自然地放进安排好的时间里。一个感觉像约会的约会会让它更容易，约会之夜的点子里有不按常规剧本走的夜晚建议。
注意到别人，不等于调情
身处一段幸福的关系，并不会让你不再注意到别人，偶尔对别人心动也很常见。这不是愧疚的理由。真正会伤害伴侣的，是偷偷付诸行动，或者被问起时撒谎，而偷偷和别人调情，可能是走向这两者的第一步。如果对别人的感觉一再回来，在关系中对别人心动会看看它可能意味着什么，以及该怎么处理。
IF 的位置：从来不是用来偷偷调情的应用
手机里装个约会应用，算不算一种偷偷调情？在大多数应用上，可能是。而 IF 的设计让它绝不可能是。
IF 是用来诚实说出感受的，无论你是否在关系中，无论让你心动的是谁：人们把已经在现实生活里生出的感情放进应用，等到时机合适再去行动。关键在于，每一条消息都会一直隐藏，直到你们双方都单身。如果其中一方有伴侣，IF 上什么都打不开——没有聊天，没有配对，没有来回——所以你能发出的只有一个 IF，封存起来，最多 250 个字符，它只会静静等待，不会调情。这就是为什么 IF 比任何其他约会应用都更适合在关系中的人，也是为什么拥有它是在保护你现有的关系，而不是让它冒险。在 IF 上确认关系会清空你的 Like 和聊天，但不会关闭你的账号，所以你仍然可以收到 IF。
比如说，一个同事已经在你心里好几个月了。你的 IF 可以简单到：“这不是我在调情——我对现在很满意。但你让这一年亮了很多，你应该知道。也许有一天，我能请你吃顿饭。”
注意到别人是人之常情，不是过错。发出一个 IF 也不关别人的事：你不欠任何人一个交代，包括你的伴侣，对此保持沉默完全没问题。偷偷调情一旦滑向出轨，或者用谎言去掩盖，就会伤害那个在家里和你调情的人。IF 两样都不会。你的第一个 IF 是免费的：诚实地说一次，把等待交给封存。
常见问题
长期关系里不再调情正常吗？
非常正常。习惯、疲惫和忙碌的生活会把它挤出去，而最初的冲动对每对伴侣来说都会平息。这不是吸引力消失的信号，只要你们中有一个人先做出玩闹的举动，它往往会很快回来。
怎么用文字和伴侣调情？
发点和安排琐事无关的东西：提一句你们共享的笑话，一张让你想起他们的照片，一个见面的倒计时，或者为之后约一个玩闹的挑战。保持轻松，并且只属于你们两个人；这才让它显得私人，而不是泛泛。
如果和伴侣调情让我觉得别扭怎么办？
轻轻地说出来：“我想念和你调情的感觉。”然后从小事开始，比如一句夸奖或一条傻消息。当你们一起为这份别扭发笑时，它很快就会淡去，而你的伴侣多半也会向你走近一步。
会调情的伴侣在一起更久吗？
没有研究能保证这一点，但关于爱玩、共享幽默和日常欣赏的研究，把这三者都和更幸福的关系联系在一起。调情是这三者的混合，这说明它是个值得保持的习惯。
继续看见你的伴侣，并且让他们知道。而如果对别人的感觉有一天需要一个诚实的地方安放，IF 就是那个地方，封存着，等时机来决定。