如何有目的地约会（以及慢速约会真的有用吗）
第067篇 ·
作者：IF团队
有目的的约会，就是带着意图去约会：知道自己在找什么，早早说出来，把注意力放在少数几个你可能真心想要的人身上，而不是出于习惯，让十几段对话半死不活地吊着。慢速约会通常是与之相伴的节奏——同时接触的人更少，从认识一个人到对他作出判断，中间留更多时间。慢速约会有用吗？没人能保证结果，但研究者对人们如何做选择的了解是支持它的，前提是“慢”意味着用心，而不是停滞。下面来看看两者在现实中是什么样子，以及如何开始。
如果约会软件开始让你觉得像第二份工作——匹配了从不发消息，发了消息从不见面，见了面到周五就忘了——那不是你不会约会，想要点不一样的，也不只你一个。想慢下来不是退缩，这通常说明你已经明白了快节奏约会让你付出的代价。
有目的地约会，也意味着诚实面对你真正想要的人，哪怕对方已经有了伴侣。IF是我们为每个人打造的约会软件，无论单身还是有伴，无论时机如何，它都让这份诚实有处可去。
什么是有目的的约会？
有目的的约会与其说是一套规则，不如说是让你的所作所为与你想要的一致。如果你想要一段感情，就和同样想要感情的人约会。如果你现在只想轻松一点，就直说，然后和想法相同的人约会。目的几乎可以是任何东西。让它成为“有目的”的，是你选择了它、说出了它，并照着去做。
它的反面不是随性约会，而是自动驾驶模式：在地铁上无聊就刷一刷，为了被选中的那点小小满足而匹配，因为结束聊天太尴尬而硬聊下去。这些都不是道德缺陷，只是软件让它们变得太容易，让你一直很忙，却哪儿也去不了。
落到实处，就是四个习惯：知道自己现在想要什么，哪怕诚实的答案是还不确定；早一点说出来，早到能派上用场；把注意力放在你真正想要的人身上；以及干脆地结束，不让任何人去猜。
什么是慢速约会？
慢速约会就是把节奏放慢的有目的约会。与其一周塞进三场初次约会，不如只见一两个人，让每段关系都有它需要的时间：在下任何结论前先约第二次、第三次，留出可以慢慢聊的漫长夜晚，在你们都想要之前，不急着定义关系，也不急着上床。这个想法并不新鲜，但它很契合疫情那几年：许多人通过长长的散步和更长的电话认识彼此，有些人发现自己更喜欢这样。
这两个概念有重叠，但并不相同。你可以有目的又很快：有些人第二次约会就确定了，说出来，而且是对的。你也可以很慢却毫无目的：和一个从没见过的人互发六个月的暖心消息，确实很慢，却并不是有意地往哪里走。目标不是某种特定的速度，而是有足够的时间看清一个人，又不多于做决定所需的时间。
慢速约会真的有效吗？
据我们所知，还没有研究比较过慢速约会者和快速约会者，所以任何保证结果的人都是在猜。但支持慢速约会的理由，来自研究者亲眼观察到的现象。在2020年发表的三项研究中，心理学家Tila Pronk和Jaap Denissen发现，连续浏览一长串约会资料的人，拒绝每一份新资料的可能性会稳步上升——这种“拒绝心态”在一次浏览之内就会出现。选择多了，并不会让人以有益的方式变得更挑剔，只会让人更快说“不”。
放慢脚步正好能抵消这一点。少见几个人，每个人都能得到更公平的对待；同一个人见不止一次，你会看到资料永远展示不了的东西：他们累的时候是什么样子，以及他们怎么对待来送账单的服务员。人们并不总是了解自己的理想型：在一项快速约会研究中，人们事先描述的理想条件，并不能预测他们见面后会被谁吸引。这就是为什么弄清楚该在伴侣身上看重什么，很大程度上取决于你和真实的人相处的时间。
当慢速约会不再管用时
慢也有它的阴暗面：它可能变成永远不做决定的方式。留意这些信号：
- 你们聊了好几周，其中一方总找理由不见面。
- 已经好几个月了，你们谁都没说清这到底是什么关系，因为一问好像就会把它问碎。
- 你同时和好几个人“慢慢来”，却没有一个人知道自己处在什么位置。
- 慢成了逃避某种感受的方式——害怕自己想要一个可能并不想要你的人。
- 你和对方想要的节奏差很远，却没人说出来。
如果这些听起来很熟悉，问题不在速度，而在沉默。漫长而没有定义的中间地带，正是人们陷入自己从未选择的关系的方式，而暧昧关系也有它自己的出路。慢速约会要奏效，需要你们都知道这是有意放慢，而且有人敢于说出自己的感受。
如何从本周开始有目的地约会
这一切都不需要什么宣言。落到实处，大概是这样：
- 决定你现在约会是为了什么。一段感情、随性一点，或者“我还不知道”，都是诚实的答案；唯一不诚实的，是你以为对方想听的那个答案。
- 说出你为数不多的需求：那些以年而不是以周来算，缺了会让你不快乐的东西——善良、诚实、在孩子问题上答案一致。其他的都可以放宽。
- 早点说，说清楚。“我不急，但我在找一段有可能走下去的关系”不会吓跑对的人，只会让对方知道你的立场。
- 把你的圈子缩小，刷软件的时间也一样：同一时间见一到三个人就足够了，每周固定几个时段用软件，好过一无聊就拿起手机。
- 早点见面，然后慢慢来。慢速约会说的是关系，而不是聊天。聊一两周通常就够你判断想不想约对方喝杯咖啡；聊上几个月短信，会在你脑中塑造出一个形象，而真实的那个人之后得努力去符合它。在2015年一项针对网上约会者的研究中，Artemio Ramirez和同事发现，第一次见面前聊一聊是有帮助的，但超过某个程度后，线上交流时间越长，见面往往越糟。
- 选能好好聊天的约会：散步、安静的酒吧、悠长的午餐——前几次选在公共场所，并让一位朋友知道你在哪里。嘈杂的环境和复杂的安排，会让你更难留意眼前这个人。
- 事后问问自己。不是“他们喜欢我吗？”，而是“和他们在一起时我感觉怎样——更放松、更风趣、更像自己吗？”这种感觉比任何清单都更有说服力。
- 干脆地结束。有目的的约会也包括有目的的结束，一条简短温暖的消息，比慢慢消失要善良得多。如果你需要措辞，可以看看如何温柔地拒绝别人。
怎么说才不像面试
你不需要宣布自己在“有目的地约会”，那会让第一次约会像一场考核。在关键时刻，用平常的话把意图说出来就好：
- 在软件上：“比起聊上好几周，我更想见面。这周末一起喝杯咖啡？”
- 在早期约会中：“我在找一段认真的感情，但也乐意让它慢慢展开。”
- 当对方想比你走得更快时：“我喜欢你，也想慢慢来。”
- 当你准备好更进一步时：“我已经不想再见别人了。你觉得我们怎么样？”
最后这句本身就是另一场对话，详见什么时候该删掉约会软件、谈确定关系。
怎么判断对方是否有目的地约会你
有目的的约会，只有对方也这样做才行得通，而这要从他们的行为而不是资料上看出来。一个有目的地和你约会的人，通常会：
- 约好具体哪天几点，而不是说“我们改天找时间”。
- 说到做到，做不到时会告诉你，而不是突然没了音讯。
- 约会之间和约会时一样热络。
- 你问他们在找什么时，会诚实回答，哪怕答案是“我还不知道”。
- 以双方都感到合拍、而不是被推着走的节奏，提出下一步——见朋友、确定只和彼此约会。
安静不一定是警告信号，有些人只是慢热。但如果计划总是含糊不清，消息总在半夜来、从不在中午来，每次问起你们是什么关系都被一句玩笑带过，那就相信这个规律吧。他们也许在约会，但并不是有目的地和你约会。
当你想要的人已经有了伴侣
有时候，诚实面对自己想要什么，会把你带到一个不太方便的地方：你会选择的那个人已经有了伴侣。这不是有目的约会的失败，也没有什么可羞愧或需要隐瞒的。跨越感情界限的心动很正常，承认它是一种诚实。真正的底线只有出轨和撒谎，两者都是错的；除此之外，都由你自己决定。
你可以告诉对方，而说出口需要真正的勇气。但这样敞开心扉是有风险的：它会让对方在自己选择的关系里当场为难，可能让此后的每一次见面在一夜之间变得尴尬，而且说出口的话收不回来。你也许更适合发一个IF：一条私密、封存的消息，只有在你们有一天都单身时才会打开。这样，如果时机真的对上了，你就在那里，可以让对方知道你一直有多喜欢他们。只要你们任何一方还有伴侣，IF上就不会开启任何对话，所以它今天对对方毫无要求。暗恋一个已有伴侣的人把每一种选择都讲得很清楚。
等待并不是有目的约会的反面。对的人，错的时机？在IF等他们，等待的同时，继续好好过你的生活。
IF能为你做什么
IF是一款面向每个人的约会软件，无论单身还是有伴，它围绕一个很适合有目的约会的理念而打造：无论时机如何，你都应该能说出自己的感受。两个单身的人可以像用任何约会软件一样使用它：互相点“喜欢”，被接受的“喜欢”会开启聊天。你的资料会显示你是单身还是有伴，如果你愿意，还能显示你在“寻找”什么——长期关系、短期关系、随缘、朋友或开放关系——这样，很多人留到第三次约会才问的问题，在第一条消息之前就有了答案。在付费方案中，你可以给自己的偏好排序，并分成“需求”和“想要”：不满足某项“需求”的资料会在你的推荐里排到很后面，但没有人会被直接排除。分清需求和想要会告诉你怎么选。
有目的的约会自带终点，IF也有一句话来说它：聊天无限，但到最后，只有一场聊天最重要。找到属于你的那一个时，就让IF见证：把自己标记为有伴，会一次性清空你的“喜欢”和聊天，如果你们是在IF上认识的，也包括你们之间的聊天，所以在任何一方切换状态前，先把那些最初的消息抄下来。你会保留账号，所以IF仍然能找到你。
当你们任何一方有伴侣时，聊天无法开启，但你仍然可以发一个IF：最多250个字符，封存到你们都单身为止。如果你是单身，而对方变成单身，你有24小时来揭晓它；如果有伴的是你，而对方单身，它会在你把自己的状态改为单身时揭晓。对方可能会收到有IF在等待的提示，但在揭晓之前，永远不会知道是谁发的、写了什么，不过人们可能会从情境中猜到。你的第一个IF免费；其余的由会员涵盖。
而对于那个时机还没对上的人，IF是你能做的最有目的的事：郑重地说一次，然后在你继续约会的同时，让它静静等待。也许，它会带你走到你一直注定要去的地方。
常见问题
有目的的约会和慢速约会有什么区别？
有目的的约会关乎目的：知道自己想要什么，并付诸行动。慢速约会关乎节奏：接触的人更少，和每个人相处的时间更长。两者经常同时出现，但你也可以有目的而迅速，或者缓慢而漫无目的。
有目的的约会有哪些规则？
不管那些清单文章怎么说，都没有官方规则。如果只守一条，那就是诚实：对你想要什么、你的感受、对方在你这里处于什么位置，以及什么时候结束，都诚实。这也包括那个你会选择、却时机不对的人：你可以在一个IF里诚实地说出来，让它等到你们都单身。其余的大多由此而来。
一次应该和几个人约会？
在你们约定只和彼此约会之前，同时见不止一个人是正常且公平的，只要没有人对自己的位置产生误会。同一时间一到三个人是比较合理的范围：少到每个人都能得到真正的关注，也不会让任何人猜上好几个月。
慢速约会意味着要等一等再发生性关系吗？
不一定。对有些人来说是，对另一些人来说只是在感情上不急于求成。身体亲密的节奏由你们一起决定，唯一正确的节奏，是你们都真心想要的那一个。
有目的的约会就是以结婚为目的的约会吗？
只有当那是你在寻找的东西时才是。有些人会这样用这个词，尤其是在基于信仰的约会建议里。更广泛地说，它的意思是你的约会与你的目的一致，无论那是什么：一位长期伴侣、眼下轻松一点的关系，或者只是想弄清楚自己要什么。
知道自己想要什么，坦率地说出来，给对的人时间，让他们展现自己是谁。在IF上，无论时机如何，你都能做到：给现在就想见的人点个“喜欢”，给值得等待的那个人发一个IF。