如何和另一半調情，讓火花持續燃燒
第 136 篇 ·
作者：IF 團隊
想和另一半調情，就做你一開始會做的事，只是加上你現在所知道的一切。輕輕逗他、具體地讚美他、在擁擠的房間裡和他四目相接、傳一則和行程安排毫無關係的訊息，還有，撥出時間一起玩鬧。長久關係裡的調情，與其說是誘惑，不如說是一再傳達同一個訊號：我依然注意到你，依然會選擇你。關於愛玩、共享幽默和日常感謝的研究顯示，這些小小的訊號對維持關係的溫度很有幫助。
如果你們已經不再和彼此調情，你絕對不是特例。舒適、例行公事和排滿的行事曆會把它擠出去，沒有人是刻意決定要停下來的。好消息是，只要其中一個人重新開始，它很快就會回來，而另一個人通常一天之內就會察覺。
注意到一個人，並讓對方知道，也正是 IF 的精神。在這個 app 裡，人們誠實說出自己的感受，無論有沒有伴侶，無論讓自己心動的是誰。在現實生活中萌芽的感情，用最直白的話放進 IF，等到時機成熟再付諸行動。對有伴侶的人來說，最值得調情的人通常就坐在餐桌對面，而這篇指南談的正是他。
為什麼伴侶會停止調情
一開始，調情是你們試探彼此心意的方式。一旦確定了，它就可能開始顯得沒必要，甚至有點傻氣。對話被計畫和待辦事項填滿，疲累占了上風。而最初的熱潮退去之後——每個人都會經歷——調情看起來就像熱戀期的遺跡，而不是你能主動選擇的事。
這些都不代表吸引力消失了，通常只代表訊號安靜了下來。調情，就是讓那份感覺重新被看見的方式。
為什麼值得把它找回來
事實證明，愛玩在成年人的關係裡很重要。研究者 René Proyer 和 Kay Brauer 研究交往多年的伴侶，發現伴侶在愛玩程度上往往彼此相配，尤其是在享受善意調侃這方面，而他們更廣泛的研究也把愛玩和更幸福的關係連在一起。笑聲也有它特別的作用。一篇回顧 39 項研究的文獻發現，伴侶一起創造的幽默與關係滿意度有很強的關聯，而單純只是個風趣的人，關聯則很弱。換句話說，那個只有你們懂的玩笑，是真的在發揮作用。
感謝是第三個要素。在一項伴侶的每日研究中，注意到並感激另一半細心體貼的小舉動，對關係就像打了一劑強心針。帶著調情意味的讚美，就是眨著眼表達的感謝，這或許正是它如此動人的原因。讓這份溫暖持續流動，也是讓關係長久的一部分。
面對面調情的方法
- 在熱鬧的房間裡和他四目相接，比平常多停留一秒。
- 讚美具體的事，而不是籠統的誇獎：他處理那通棘手電話的方式、他穿那件外套有多好看。如何讚美喜歡的人有更多讓讚美打動人心的說明。
- 拿他私底下其實很得意的事逗他，絕不碰會刺痛他的地方。
- 在出乎意料的時刻，重提一個你們以前的專屬玩笑。
- 在朋友面前稍微寵他一下，就像你們剛在一起時那樣。
- 約在酒吧碰面，前十分鐘假裝你們才剛認識。
- 走路回家時牽手，或在他說話時把手搭在他手臂上。
- 廚房裡響起好歌時就跳起舞來，跳得多糟都無所謂。
忙碌日子裡的小小調情
調情不需要一整個空閒的晚上。有些最有效的舉動只需要幾秒鐘：
- 在他外套口袋或包包裡留張紙條，讓他之後才發現。
- 把門口的招呼變得正式一點：一個長長的擁抱、一個認真的吻，在有人提起晚餐之前，先有那麼一刻。
- 早餐時說一件和家事無關的感謝。
- 把最後一塊餅乾留給他，而且一定要讓他知道是你留的。
- 下午傳一則不求回報的訊息：「在想你。」
用訊息調情的方法
伴侶之間的訊息往來，往往會簡化成「你買麵包了嗎？」。夾進一點別的東西，就能改變一整天的氣氛：
- 「想到昨晚還是覺得好笑。」
- 一張讓你想起他的照片，不用多作解釋。
- 倒數見面的時間：「還有四小時。我才沒有在數。」
- 用語音訊息代替文字，只為了說聲嗨。
- 為之後的約會下個俏皮的戰帖：「今晚拼字遊戲再戰。準備輸吧。」
用訊息調情有它自己的節奏，如何用訊息調情有更深入的說明。
是玩鬧，不是表演
和另一半調情應該像在玩，而不是在考驗自己多有魅力。留意他的風格：有些人喜歡被逗，有些人更喜歡直白的溫暖。如果玩笑沒打中，笑一笑，換個方式再試。也千萬別用「我只是開玩笑」來掩飾一句挖苦。逗弄之所以成立，是因為你們都知道它出自疼愛。
當其中一方覺得彆扭
如果隔了很久再調情覺得怪怪的，就說出來。「我很懷念跟你調情的感覺」本身就是一句調情的話，也能讓另一半知道，下一個眨眼不是誤會。從小地方開始，一句讚美或一則傻氣的訊息，讓它慢慢累積。一起有點笨拙，也是一種親密。
調情也能自然融入事先安排好的時間。一場感覺像約會的約會，會讓調情更容易，而約會之夜提案有一些不照慣例走的夜晚靈感。
注意到別人，不等於調情
身處幸福的關係，並不會讓你不再注意到別人，偶爾對別人心動也很常見，這不是需要愧疚的理由。真正會傷害另一半的，是偷偷付諸行動，或在他問起時說謊，而瞞著伴侶和別人調情，可能正是這兩者的第一步。如果對別人的感覺一再回來，有伴侶時對別人心動談談它可能代表什麼，以及該怎麼面對。
IF 的角色：永遠不是用來偷偷調情的 app
手機裡放著一個交友 app，算不算一種偷偷調情？在大多數 app 上，可能算。IF 的設計讓它不可能發生。
IF 是讓你誠實說出感受的地方，無論有沒有伴侶，無論讓自己心動的是誰：人們把在現實生活中已經萌芽的感情放進 app，等到時機成熟再付諸行動。關鍵在於，每一則訊息都會隱藏起來，直到你們兩個都單身。只要其中一方有伴侶，IF 上什麼都打不開——沒有聊天、沒有配對、沒有你來我往——所以你唯一能送出的是一則 IF，密封起來，最多 250 個字元，它會等待，而不是調情。這就是為什麼 IF 比其他任何交友 app 更適合有伴侶的人，也是為什麼擁有它是在保護你現在的關係，而不是讓它陷入風險。在 IF 上把狀態設為穩定交往，會清空你的 Like 和聊天，但不會關閉帳號，所以你仍然可以收到 IF。
假設有位同事在你心裡盤旋了好幾個月。你的 IF 可以就這麼簡單：「這不是在跟你調情——我現在很幸福。但這一年因為你明亮了許多，我應該讓你知道。也許有一天，我能請你吃頓晚餐。」
注意到別人是人之常情，不是什麼過錯。送出一個 IF 是你自己的事：你不欠任何人一個交代，包括你的另一半，保持沉默完全沒問題。偷偷調情一旦越界成了出軌，或為了掩蓋而說謊，才會傷害那個在家裡和你調情的人。一則 IF 兩者都不會。你的第一個 IF 免費：誠實地說一次，然後讓密封替你等待。
常見問題
長久關係裡不再調情，正常嗎？
非常正常。例行公事、疲累和忙碌的生活會把它擠出去，而最初的熱潮對每對伴侶來說都會退去。這不代表吸引力消失了，只要其中一個人先做出俏皮的舉動，它通常很快就會回來。
怎麼用訊息和另一半調情？
傳一些和行程安排無關的東西：提到你們共享的玩笑、一張讓你想起他的照片、倒數見面的時間，或為之後下個俏皮的戰帖。保持輕鬆，而且要專屬於你們兩個；這正是它顯得個人化、而不是千篇一律的原因。
和另一半調情覺得彆扭怎麼辦？
輕鬆地說出口：「我很懷念跟你調情的感覺。」然後從小地方開始，比如一句讚美或一則傻氣的訊息。一起笑一笑，彆扭很快就會消散，而你的另一半多半也會向你走近一步。
會調情的伴侶能走得比較長久嗎？
沒有研究能保證這一點，但關於愛玩、共享幽默和日常感謝的研究，都把這三者與更幸福的關係連在一起。調情正是這三者的混合，這說明它是個值得保持的習慣。
繼續注意到你的另一半，並讓他知道。而如果對別人的感覺哪天需要一個誠實安放的地方，一則 IF 就是那個地方，密封起來，等時機來決定。