Trencar quan compartiu grup d'amics
Entrada núm. 122 ·
Per The IF Team
Quan trenques amb algú del teu grup d'amics, el grup pot sobreviure-hi, i normalment ho fa, si les primeres setmanes es gestionen amb cura. Explica-ho als amics més propers amb senzillesa i sense deixar malament la teva ex parella, no demanis mai a ningú que triï, acordeu unes quantes normes bàsiques per als esdeveniments compartits i accepta que algunes coses canviaran durant un temps: qui seu on, quin xat de grup fas servir, a quines festes no vas. La majoria d'amistats en surten intactes, i algunes en surten més fortes.
Si tems més les pròximes copes d'aniversari que la ruptura en si, no estàs exagerant. Quan una parella viu dins d'un grup d'amics, la relació s'entrellaça amb els caps de setmana, les bromes privades i els plans de tothom. Desfer-ho requereix reflexió i una mica de generositat per part de tothom.
Els grups d'amics són on comencen molts sentiments, i això és part de per què existeix IF. IF permet que les persones siguin honestes sobre com se senten, tant si estan solteres com si tenen parella i sigui qui sigui qui els ha cridat l'atenció, perquè allò que ha crescut entre amics a la vida real es pugui posar en paraules i es pugui actuar quan el moment sigui l'adequat. Després d'una ruptura, aquesta honestedat comença més a prop de casa: amb els teus amics i amb tu mateix.
Per què costa tant
Una ruptura dins d'un grup d'amics són dos finals alhora: la relació i la forma que tenia el grup. Investigadors de la Universitat de Manchester que van estudiar els relats de les persones sobre la vida després d'una ruptura van trobar que la separació actuava com una prova per a les seves amistats, mostrant quins vincles eren profunds, mentre que algunes persones recentment solteres se sentien excloses de grups construïts al voltant de parelles.
L'onada social es nota fins i tot en línia. Un estudi sobre ruptures a Twitter va trobar que cada ex parella perdia de mitjana uns 20 seguidors al voltant del moment de la separació, molts d'ells probablement amics mutus que triaven bàndol o s'apartaven en silenci. Res d'això és inevitable al teu grup. Només és un recordatori que els amics també senten una ruptura i necessiten una mica d'orientació sobre què vols d'ells.
Explicar-ho als amics
- Explica-ho tu mateix als amics més propers, en persona o per telèfon, abans que la notícia els arribi de retruc. Una sola frase n'hi ha prou: «Hem trencat. És trist, però tots dos estem bé.»
- Si la ruptura va ser mútua i tranquil·la, acorda una versió compartida amb la teva ex parella, perquè els amics sentin la mateixa història per part de tots dos.
- Estalvia't l'anunci al xat de grup. Converteix un final privat en un esdeveniment públic i convida a una allau de reaccions que potser no vols.
- Digues en veu alta què necessites: «Si us plau, no sentiu que hàgiu de triar bàndol. M'agradaria molt seguir veient tothom.»
No facis que ningú triï
La manera més ràpida de perdre amics després d'una ruptura és fer-los escollir un equip. Encara que la teva ex parella s'hagi portat malament, els amics que compartiu probablement us estimen a tots dos. Uns quants hàbits ajuden que tothom es mantingui a prop de tothom:
- Desfoga't amb algú de fora del grup. Un amic de la feina, la universitat o el poble pot escoltar la versió sense filtres sense quedar en una posició impossible.
- No facis servir els amics mutus com a missatgers. Si cal dir alguna cosa a la teva ex parella, digues-ho tu mateix, breument, o deixa-ho estar.
- No demanis actualitzacions. Saber què fa la teva ex parella poques vegades ajuda, i fa que els amics se sentin com a informants.
- Deixa que els amics us vegin a tots dos. Sopars per separat amb les mateixes persones són senyal que el grup funciona, no una traïció.
- Vigila el teu to. Una broma a costa de la teva ex parella sona diferent en un grup que encara l'estima.
Xats de grup, festes i la primera trobada incòmoda
El xat de grup
No cal que te'n vagis, però pots silenciar-lo un temps. Si tots dos hi sou, limita els teus missatges a la xerrameca habitual del grup. Evita crear un xat «d'equip» paral·lel que deixi fora la teva ex parella; si uns quants voleu fer plans per separat, està bé, però que sigui per fer plans, no per triar bàndol.
Festes i aniversaris
Durant les primeres setmanes, pot ajudar alternar-vos: un va al concurs de preguntes del bar, l'altre a la barbacoa. Els amfitrions agrairan que els ho diguis en privat per endavant, tant si véns com si no. Quan acabis al mateix esdeveniment, arriba amb un amic, tingues un pla de sortida fàcil i centra la vetllada en la persona homenatjada.
Veure-us per primera vegada
Decideix la teva frase d'obertura per endavant i mantén-la curta i càlida: «Hola, m'alegro de veure't.» Després passa una estona amb una altra persona. No necessites una conversa llarga per demostrar que estàs bé, ni tampoc cal que us eviteu tota la nit. Uns quants minuts tranquils i corrents fan més pel grup que qualsevol gran gest.
Si et sents exclòs
De vegades el grup es decanta cap a la teva ex parella: era qui organitzava, era a qui tothom trucava, o les amistats eren seves d'entrada. Fa mal, i val la pena esmentar-ho amb suavitat amb els amics que més t'importen. Convida la gent d'un en un, a fer un passeig o un cafè, en lloc d'esperar invitacions de grup. I amplia una mica el teu cercle mentre les coses es calmen; superar una ruptura consisteix en part a construir una vida que sigui plenament teva.
Si la teva ex parella comença a sortir amb algú del grup
Aquesta és la versió més dura, i passa més del que la gent admet. Dona't temps abans de decidir com et sents, i demana honestedat més que discreció: sentir-ho directament d'ells, aviat, és molt més fàcil que assabentar-te'n en una festa. Si l'amic t'ho va preguntar primer, sortir amb l'ex d'un amic mostra com és una versió considerada des del seu costat. Si alguna cosa va començar mentre encara estàveu junts, això era enganyar, i les mentides que l'envolten són el que fa difícil perdonar; tens dret a apartar-te d'aquesta amistat, encara que el grup es mantingui a prop de tots dos.
Quan algú del grup et crida l'atenció
Les ruptures tenen la mania de fer-te veure persones conegudes d'una altra manera. Vés a poc a poc. Un rebot dins del grup afecta tothom, i un sentiment que encara hi és al cap de tres mesos val molt més que un que arriba a la segona setmana. Quan estiguis a punt per pensar-hi seriosament, tenir un crush al teu grup d'amics explica com gestionar-ho sense posar en risc tot el grup, i ser amic de la teva ex parella t'ajuda si vols mantenir la teva ex parella també dins del cercle.
On encaixa IF: sentiments que no han de passar pel grup
Posem que el sentiment per algú del grup encara hi és al cap de tres mesos. Es mereix un lloc millor que el xat de grup. IF dona un lloc on anar als sentiments honestos, sigui per a qui sigui i sigui quin sigui l'estat de relació de cadascú: agafes una cosa que ha crescut entre vosaltres a la vida real, la poses en paraules pensades només per a ell o ella, i hi actues quan tots dos podeu.
- Un amic del grup, solter com tu i a IF: un Like. El xat només s'obre si l'accepta, i els altres se n'assabenten només si tots dos decidiu que sí.
- Un amic amb parella, o una parella teva: un IF, segellat i de fins a 250 caràcters, que no pot esdevenir un xat fins que tots dos estigueu solters.
- Un amic que no s'hi ha unit: un IF encara pot arribar-li a través de la Cerca, amb el que t'hagi donat al llarg dels anys, ja sigui una adreça electrònica, un número o un usuari d'Instagram. Si tries la seva adreça electrònica, rep una invitació curta; si tries un número o un usuari, no s'envia res i l'IF es queda allà per si s'hi uneix.
Aquesta última via també inclou Confide in Mutuals, una nota ja preparada que pots passar als amics mutus perquè puguin insinuar que hi ha alguna cosa esperant. En un grup proper pot ser un detall preciós; si la fas servir, i amb qui, és decisió teva.
La teva ex parella no és cap excepció: pots dir-li com et sents, tret que hi hagi un contacte zero acordat o que t'hagi demanat que mantinguis la distància. Diguis el que diguis, la resposta és seva. IF no diu mai qui ets abans de la revelació, tot i que els amics que et coneixen bé poden endevinar-ho. Pots enviar el teu primer IF gratis.
Els grups d'amics superen ruptures tot el temps, i també superen sentiments honestos. Els teus val la pena dir-los, amb amabilitat i en el moment adequat.
Preguntes que fa la gent
Com expliques als amics mutus que heu trencat?
Explica-ho tu mateix als més propers, breument i amb amabilitat, abans que ho sentin per una altra banda i, si pots, acorda una versió compartida amb la teva ex parella. Deixa clar que ningú no ha de triar, i guarda els detalls per a un amic de fora del grup.
Has d'anar a una festa si la teva ex parella hi serà?
Al principi, està bé saltar-te alguns esdeveniments o alternar-vos. Quan hi vagis, arriba amb un amic, saluda breument i tingues un pla per marxar si es fa massa. Normalment es fa més fàcil després de la primera.
Qui es queda els amics després d'una ruptura?
Idealment, ningú no els posseeix. Els amics que eren propers a tots dos poden seguir sent-ho, sempre que cap de vosaltres els demani que triïn. Amb el temps, algunes amistats es decanten naturalment cap a un costat, sovint cap a qui els va conèixer primer, i això és una deriva, no una traïció.
Està bé mantenir-se a prop del millor amic de la teva ex parella?
Sí, si l'amistat és genuïnament teva i la mantens lliure de la teva ex parella: sense actualitzacions, sense missatges per fer arribar, sense desfogar-te. Fes-te a la idea que durant un temps serà diferent, i deixa que l'amic de la teva ex parella també marqui el ritme.
Mantén el grup amable i els teus propis sentiments honestos. I quan hi hagi alguna cosa que vulguis dir a una persona, sense que tot el grup ho senti primer, digues-ho en un IF.