Tiltrækningens psykologi: Derfor kan du lide dem, du kan lide
Indlæg nr. 174 ·
Af IF-teamet
Hvorfor tiltrækkes du af nogle mennesker og ikke af andre? Mest på grund af kræfter, der arbejder i det stille, længe før du opdager en forelskelse. Du falder typisk for mennesker, du ofte krydser veje med (nærhed og kendskab), mennesker der virker som dig (lighed), mennesker der ser ud til at kunne lide netop dig (gengældelse) og indimellem mennesker, der holder dig på pinebænken (usikkerhed). Udseende betyder mest ved første øjekast og mindre, jo bedre to mennesker lærer hinanden at kende. Og tiltrækningen mellem to bestemte mennesker, det som alle kalder kemi, viser sig at være langt sværere at forudsige end nogen liste af egenskaber.
Læg mærke til, hvor næsten alle de kræfter virker: i det virkelige liv. Tiltrækning vokser i forelæsningssale og på kontorer, i vennegrupper og i det samme morgentog, og den tjekker ikke nogens forholdsstatus, før den ankommer. Derfor byggede vi IF, som lader alle, single eller i et forhold, være ærlige om, hvem de har følelser for, hvem det så end viser sig at være. Følelsen kan starte hvor som helst — et seminar, et køkken til en fest, køen til kaffen — og IF holder på den, indtil tiden er inde til at handle på den. Der er mere om, hvordan det fungerer, til sidst. Først psykologien.
Nærhed: du falder for dem, der er tæt på
Den mest undervurderede kraft i tiltrækning er geografi. I et klassisk studie af et studenterboligområde på MIT opstod venskaber langt oftere mellem naboer tæt på hinanden end mellem folk et par døre fra hinanden, og indretningen spillede også ind: beboere, der boede ved foden af en travl trappe, fik flere venner, simpelthen fordi flere gik forbi deres dør. Forskerne kaldte det fysisk og funktionel afstand, og den nærhedseffekt, den beskriver, er et af de mest solide fund i forskningen om relationer.
Nærhed virker, fordi den leverer råmaterialet til tiltrækning: chancer for at tale sammen, små fælles øjeblikke og frem for alt gentagelse. I dag er korridoren måske et åbent kontorlandskab, et femmandshold eller en gruppechat, men princippet er det samme. Du kan ikke falde for en, du aldrig møder, og du falder i det stille lettere for en, du møder hele tiden.
Kendskab: jo oftere du ser dem, jo bedre kan du lide dem
Gentagelse har sin egen effekt. Psykologerne kalder det blot-eksponeringseffekten: jo oftere du møder noget, jo bedre kan du lide det, selv når der ikke sker andet mellem jer. Et ansigt, du har set et dusin gange, føles varmere end et, du har set to gange. Kendskab glider endda over i en følelse af slægtskab: i et studie vurderede folk dem, de havde set oftere, som både mere sympatiske og mere lig dem selv.
Det har grænser. Mere eksponering har tendens til at forstærke det indtryk, du allerede har, så det hjælper mest, når det første var varmt, og for meget af det samme kan tippe over i kedsomhed. Vores guide til blot-eksponeringseffekten dækker forskningen, og de steder, hvor kendskab i stedet avler foragt, i fuld længde.
Lighed: du tiltrækkes af mennesker, der virker som dig
Folkeklogskaben siger, at modsætninger tiltrækker. Forskningen siger mest det modsatte: mennesker har tendens til at tiltrækkes af og ende med partnere, der deler deres værdier, overbevisninger, vaner og humor. Det, der ser ud til at betyde mest, er ikke at være ens på papiret, men at føle sig ens — at grine af de samme ting, gå op i de samme ting, føle sig forstået uden at skulle forklare sig. Om forskel nogensinde hjælper, og på hvilke snævre måder den kan, står i vores guide til, om modsætninger tiltrækker.
Lighed forklarer også et mønster, som mange genkender i sig selv: en stribe partnere, der ligner hinanden i udseende, måde at tale på eller opførsel. Hvis du bliver ved med at falde for den samme type, ser hvorfor du har en type på, hvad det mønster består af, og om det tjener dig.
Gengældelse: du kan lide dem, der kan lide dig — specifikt
Få ting er så tiltrækkende som at blive holdt af. At opdage, at nogen er interesseret i dig, gør dig typisk mere interesseret i dem, og derfor kan et varmt, specifikt kompliment ændre, hvordan du ser en person fra den ene dag til den anden. Men der er en drejning. I et speeddating-studie blev folk typisk ønsket tilbage, når deres interesse var rettet mod én bestemt person, mens dem, der var vilde med næsten alle i lokalet, blev ønsket mindre. Interesse lander, når den føles udvalgt: ikke at de kan lide folk, men at de kan lide dig.
Nærhed vokser på en lignende måde. Gradvis, gensidig åbenhed — hvor hver person afslører lidt mere og møder den andens åbenhed med varme — er en af de mest pålidelige veje fra bekendtskab til intimitet. Det er idéen bag de 36 spørgsmål til at blive forelsket, det velkendte studie, hvor par af fremmede skiftedes til at stille hinanden stadig mere personlige spørgsmål.
Usikkerhed: hvorfor det ikke at vide kan trække dig ind
At blive holdt af er tiltrækkende. Ikke at vide, om du bliver holdt af, kan i en periode være endnu mere tiltrækkende. I et eksperiment kiggede studerende på profiler af folk, der angiveligt allerede havde set deres. Dem, der fik at vide, at det var uklart, hvor meget den anden kunne lide dem, tænkte oftere på den person og endte med at være mere tiltrukket end dem, der fik at vide, at de blev holdt rigtig meget af.
Usikkerhed holder en person i dine tanker — i dagdrømme, i samtaler du genafspiller i bussen, nogle gange i dine faktiske drømme — og et sind, der bliver ved med at vende tilbage til nogen, begynder at læse vanen som en følelse. Det er en del af grunden til, at enemies-to-lovers-historien griber så mange læsere: friktion og uvisheden får hver lille venlighed til at lande dobbelt så hårdt. Hagen er, at usikkerhedens tiltrækning er en tiltrækning, ikke en dom. Den fortæller dig, at nogen har din opmærksomhed. Den fortæller dig ikke, at vedkommende er god for dig.
Andres valg: hvorfor de optagede kan virke magnetiske
Tiltrækning er også social. Folk kan finde nogen mere tiltrækkende, når de ser, at en anden allerede har valgt dem, en tendens, forskerne kalder kopiering af partnervalg (mate-choice copying). Det er en grund til, at en person i et lykkeligt forhold kan se ud til at stråle, og en grund til, at alle de gode ser ud til at være taget. Intet ved det gør dig mærkelig eller illoyal. Din sociale hjerne bruger andres dømmekraft som et fingerpeg, ligesom den gør med restauranter og film.
At tiltrækkes af en, der er sammen med en anden, er ikke et svigt af nogen. At handle på det i hemmelighed ville være det, for det er utroskab, og det kræver som regel løgne at holde det kørende. At mærke følelsen, sætte ord på den, endda fortælle nogen om den: det er dit at håndtere, som du finder bedst.
Udseende: det betyder mest, før du kender nogen
Fysisk tiltrækningskraft betyder noget, især i starten. Når fremmede mødes kort, er den gensidige tiltrækning konsekvent blandt de stærkeste forudsigere for, hvem der vil mødes igen, og det stød, folk kalder kærlighed ved første blik, handler mest om udseende.
Men udseende tæller mindre, jo længere folk kender hinanden. Par, der havde kendt hinanden et stykke tid, før de blev sammen, er typisk mindre tæt matchet på tiltrækningskraft end par, der begyndte at date kort efter, de mødtes. Når folk lærer hinanden at kende, glider deres vurderinger af, hvem der er attraktiv, fra hinanden: én persons almindelige er en andens yndlingsansigt, og humor, venlighed og den særlige måde, nogen behandler dig på, begynder at veje tungere end et første blik. Det er det bedste argument, der findes, mod idéen om, at nogen er ude af din liga.
Kemi: den del, ingen kan forudsige
Læg alt ovenstående sammen, og du kan forudsige en hel del om, hvem der vil blive godt lidt af mange. Det, ingen har formået at forudsige, er, hvem der vil kunne lide hvem. Selv med detaljerede målinger af personlighed og præferencer indsamlet, før folk mødtes, har forskere ikke kunnet sige, hvilke bestemte par der ville klikke. Den uforudsigelige del er det, de fleste mener med kemi.
Kemi er noget værd, men det er ikke hele historien, og det hjælper at vide, hvordan kemi adskiller sig fra kompatibilitet, fordi de to gør hver sin ting. Fysisk kemi er én tråd i det, og hvor meget seksuel kompatibilitet betyder — og hvor meget af den der bygges frem for findes — har sin egen guide.
Hvad tiltrækning gør ved din krop og dit sind
Uanset hvordan den starter, melder tiltrækning sig fysisk: en hurtigere puls, et varmt ansigt, en sætning der kommer ud i den forkerte rækkefølge. Nerverne er ikke et tegn på, at noget er galt, kun på at noget betyder noget, og at være nervøs omkring sin crush er omtrent så almindeligt som menneskelige erfaringer bliver. Tiltrækning optager også sindet — den genafspillede bemærkning, blikket på telefonen — og derfor kan den føles som noget, der sker med dig, snarere end noget, du har valgt.
Det er værd at holde fast i, hver gang en følelse dukker op på et akavet tidspunkt. Du besluttede ikke at blive tiltrukket af din kollega, din vens bofælle eller personen, der allerede er optaget. Nærhed, kendskab og et dusin små venligheder besluttede det for dig. Den eneste egentlige beslutning er, hvad du gør nu.
Hvor IF passer ind: tiltrækning vokser, hvor du lever
Læs listen igennem igen, og én ting springer i øjnene: næsten alle kræfter bag tiltrækning er lokale og langsomme. Nærhed, gentagelse, en fælles joke, følelsen af at være udvalgt — de bygges op over uger på arbejdet, på universitetet, blandt venner, og de skeler ikke til timing. Så personen, du falder for, er måske single og allerede på IF. Det er måske en, du kun kender i det virkelige liv. Eller de er måske i et forhold, ligesom du måske er.
IF blev bygget til alle tre. Når I begge er single, og de har en profil, er næste skridt et Like, og en chat åbner, hvis de accepterer det. Når en af jer er optaget, eller de ikke er med endnu, er næste skridt en IF, som ankommer forseglet og rummer op til 250 tegn. Du kan nå dem via Swipe eller finde dem i Søg med det Instagram-navn, telefonnummer eller den e-mailadresse, de har delt med dig. IF kan give dem et vink om, at der venter noget; afsenderen og ordene forbliver skjult, medmindre den afsløres. En IF sendt til en e-mail udløser en kort invitation, mens en IF sendt til et telefonnummer eller et brugernavn ikke sender noget som helst: den ligger stille og venter, hvis de en dag melder sig til.
Du kunne sige det ansigt til ansigt i stedet, og nogle gange er det det rigtige. Men at sige det højt til en, der er sammen med en anden, eller mens du selv er, lægger vægten på alle på én gang og kan ikke tages tilbage. En IF siger det lige så ærligt og kræver intet af nogen i dag, fordi intet åbner på IF — ingen chat, intet match, ingen samtale — så længe en af jer er i et forhold. Når I begge er single, kan den afsløres, og så beslutter de. Din første IF er gratis. Tiltrækningen har allerede gjort det langsomme arbejde i det virkelige liv; IF giver følelsen et ærligt sted at vente, mens timingen indhenter jer.
Spørgsmål, folk stiller
Hvad er de vigtigste typer af tiltrækning?
Folk skelner almindeligvis mellem flere. Fysisk eller æstetisk tiltrækning er at finde nogen god at se på; romantisk tiltrækning er at ønske sig et forhold til dem; seksuel tiltrækning er begær; følelsesmæssig tiltrækning er at ønske nærhed og at blive forstået; intellektuel tiltrækning er at tiltrækkes af, hvordan nogen tænker. De kommer ofte sammen, men ikke altid: du kan beundre nogens ansigt uden at ville date dem, eller falde for nogens sind længe før noget andet.
Er tiltrækning et valg?
Ikke det første glimt af den. Eksponering, lighed og omstændigheder former tiltrækningen længe før, du bemærker den, og det er en grund til, at en forelskelse ikke er noget at skamme sig over. Det, du vælger, er, hvad der sker bagefter: om du siger noget, hvornår, og hvor ærligt. Hvis timingen er forkert, er en IF en mulighed — skrevet nu og åbnet senere.
Hvorfor føler jeg mig tiltrukket af en, jeg næsten ikke kender?
Fordi førstehåndsindtryk dannes hurtigt og mest handler om udseende, stemme og væremåde, og fordi en smule mystik giver plads til, at din fantasi udfylder resten. Den tidlige tiltrækning er ægte, men den er en opfordring til at finde ud af mere, ikke et bevis på noget. At lære dem at kende er den eneste måde at finde ud af, om det vokser.
Kan man blive tiltrukket af nogen over tid?
Ja, og det sker hele tiden. Kendskab har tendens til at gøre folk varmere stemt over for hinanden, og når du lærer, hvem nogen er, flytter det, du finder tiltrækkende ved dem, sig mod humor, venlighed og den måde, de får dig til at føle. Masser af par var venner, kolleger eller klassekammerater i måneder eller år, før nogen af dem følte noget mere.
Du kan ikke vælge, hvem du falder for, men du kan vælge at være ærlig om det. Hvem det end er, og hvor akavet øjeblikket end er, så sig det i en IF og lad timingen komme til dig.