¿Los dos tienen pareja, pero sienten algo el uno por el otro?
Entrada n.º 089 ·
Por El equipo de IF
Si los dos tienen pareja y sienten algo el uno por el otro, el problema no es el sentimiento. Sentir algo por alguien que no es tu pareja es común, y ponerle nombre es honesto. Lo que importa es lo que hagas después. Cierra el canal privado entre ustedes: los mensajes a altas horas de la noche, los cafés para dos. Deja que cada uno decida sobre su propia relación, por su cuenta, sin pactos. Y si quieres que lo que sientes quede dicho, dilo una vez, de una forma que espere hasta que los dos estén solteros.
Los límites son claros: engañar está mal, y mentir también, ya sea a sus parejas o entre ustedes. Todo lo que no llegue a eso queda en tus manos, y no hay nada en este sentimiento que tengas que ocultar. IF, la app de citas tanto para solteros como para personas en una relación, está del lado honesto de esa línea: en IF no se puede abrir ninguna conversación mientras cualquiera de los dos aparezca como en una relación, pero cualquiera de los dos puede enviarle al otro un IF sellado que espera hasta que los dos estén solteros.
No eres mala persona por sentir esto, y no te pasa solo a ti, ni de lejos. Muchas veces es el compañero de trabajo con el que llevas tres años sentado al lado, la mitad de esa pareja con la que se van de vacaciones, el ex que te miró desde el otro lado del salón, en la boda de un amigo, como solía hacerlo. El compromiso no le impide a nadie fijarse en otras personas: un estudio con adultos en relaciones exclusivas encontró que tener un crush con alguien que no es la pareja es común. Lo que hace distinta tu situación es que el sentimiento es correspondido, y que aquí hay cuatro personas, no dos.
Es la cara más delicada de tener un crush cuando estás en una relación, y lo que sigue te ayuda a que todo siga siendo honesto para todas las personas involucradas.
Por qué un sentimiento correspondido es más difícil de cargar
Un crush no correspondido suele apagarse solo. Te fijas en alguien, no recibes nada a cambio y el sentimiento se va quedando sin combustible. Un sentimiento mutuo se alimenta a sí mismo. Cada mensaje que recibe respuesta, cada mirada que se sostiene un segundo de más, es una prueba nueva, y las pruebas mantienen viva la historia.
El secreto le agrega su propia electricidad. Dos personas que comparten algo que nadie más sabe empiezan a sentirse como un pequeño país de dos, y esa cercanía parece una prueba. Parte de esa cercanía puede ser cosa del secreto, y parte puede ser real; quitar el secreto es la manera de averiguar qué es qué. Sus relaciones cargan con las cuentas, los suegros y los martes en la noche de siempre. El sentimiento entre ustedes solo tiene la chispa. Todavía no es una comparación justa.
Y como es mutuo, es tentador seguir hablándolo en privado: los dos lo saben y no va a pasar nada. Pero un sentimiento del que dos personas siguen hablando en privado no se está manejando. Se está cultivando.
Primero, cierra el canal privado
El canal privado es cualquier parte de su conexión que vive al margen del resto de sus vidas. Seguramente tienen uno si te identificas con algo de esto:
- Mensajes que no querrías que leyera tu pareja, o que borras.
- Ratos a solas que organizan a propósito, en lugar de ratos que simplemente se dan.
- Conversaciones sobre lo que sienten el uno por el otro, o sobre los problemas de sus relaciones.
Cerrarlo no exige hacer una escena ni fingir que el sentimiento nunca existió. Exige una decisión y, después, mucha constancia en cosas pequeñas y aburridas.
- Ten una conversación breve, o ninguna. Si ya le pusieron nombre a lo que sienten, basta con un intercambio corto y sereno: los dos lo sienten, los dos están con otras personas, así que la parte privada se termina aquí; nada de una larga despedida durante una cena. Si nunca lo han dicho en voz alta, puedes decirlo, pero hacerlo cara a cara, con dos relaciones de por medio, tiene riesgos reales: lo dicho no se puede retirar y los pone a los dos en aprietos. Quizá te convenga más ponerlo en un IF, sellado hasta que los dos estén solteros, para que, si algún día sus tiempos coinciden, ya estés ahí para demostrarle cuánto tiempo llevas sintiéndolo.
- Corta el contacto a solas que la vida no exige. Nada de mensajes a altas horas de la noche, ni paseos para dos, ni “nada más quería saber si estás bien”.
- Lleva lo que quede a la vista de todos: chats grupales, canales de trabajo, salidas con las dos parejas presentes. Si tu pareja no pudiera leerlo por encima de tu hombro, no lo mandes.
- Silencia y deja de vigilar. Revisar su perfil, su estado en línea o las fotos de su pareja mantiene el canal abierto por uno de los lados.
- Dilo en voz alta a alguien de confianza, como un amigo o un hermano, o escríbelo, para que el sentimiento tenga un lugar adonde ir que no sea la otra persona.
Una columna de consejos de los servicios de salud universitarios de UC Berkeley sugiere que, cuando una de las dos personas tiene pareja y ambas sienten la conexión, puede ser más sensato no dar el paso mientras haya una pareja de por medio. Con dos parejas, eso aplica doble. No dar el paso no es rendirse. Es dejar que el sentimiento espere.
Si trabajan juntos o tienen amigos en común
A veces no pueden salir de la vida del otro. Si comparten oficina, limita las reuniones a solas a temas de trabajo, olvídate de los tragos para dos y deja de ser su confidente. Si tienen amigos en común, véanse en grupo y vete cuando el grupo empiece a dispersarse. No estás haciendo a un lado a nadie. Le estás quitando la parte privada. Si quieres que lo que sientes quede dicho sin tener que hablarlo de escritorio a escritorio, un IF puede guardarlo hasta que los dos estén solteros. La gente puede deducirlo por el contexto, y las relaciones en el trabajo tienen sus propios riesgos, así que valóralo; después, la decisión es tuya.
¿Ya se convirtió en una aventura emocional?
Quizá. No hace falta que haya pasado nada físico para que se cruce un límite. La prueba más sencilla es el secreto: si tu pareja leyera hoy en la noche todos los mensajes, ¿vería una amistad? Otras señales son contarse cosas que no les cuentan a sus parejas, organizar la semana en función de cuándo se van a ver o describir el tiempo juntos como más corto o más casual de lo que fue.
Si te suena, eso no te hace mala persona. Lo que sí significa es que el secreto tiene que terminar ya: a lo mucho, un intercambio breve, no una última plática larga. Nuestra guía sobre las señales de una aventura emocional te va a ayudar a ver en qué punto estás.
Cada uno decide por su cuenta
Una vez cerrado el canal, queda lo más difícil. Cada uno tiene que decidir sobre su propia relación, por separado, como si el otro no existiera. No le toca a esa persona evaluar tu relación, ni a ti la suya.
Por qué sale mal el pacto de “lo dejo si tú lo dejas”
La idea más tentadora, y la más arriesgada, es un acuerdo: “Lo dejo si tú lo dejas”. En la práctica, convierte dos relaciones distintas en rehenes una de la otra, transforma una ruptura en un traspaso y deja a alguien colgado si el otro se arrepiente. Ninguna de sus parejas debería ver su futuro decidido en una conversación en la que no estuvo. Un IF es justo lo contrario de un pacto: no le pide a nadie que deje a nadie.
Hazte la pregunta sin esa persona de por medio
Prueba esto: si mañana se mudara al otro lado del mundo, ¿seguirías queriendo terminar tu relación? Si la respuesta es no, puede que tu relación tenga más de lo que el sentimiento te hace creer, y un IF puede guardar lo que sientes, sellado, mientras lo averiguas. Si es sí, quizá ya se estaba terminando de todos modos, y merece acabar por sus propios motivos. ¿Deberías terminar porque te gusta alguien más? te lo explica paso a paso.
Si te quedas
Quedarte no es la opción cobarde, y merece elegirse de lleno. Acércate a tu pareja, fíjate en qué te ha mostrado esta conexión que te gustaría tener más (atención, novedad, sentirte comprendido) y pide algo de eso en casa. Quedarte no significa fingir que el sentimiento nunca existió: puedes ponerlo en un IF sellado, que no abre nada mientras cualquiera de los dos tenga pareja, y seguir con la vida que estás viviendo.
Si terminas
Termina porque la relación no es la adecuada, y dilo con honestidad, como una decisión tuya y no como un paso hacia alguien. Después, date permiso de estar soltero de verdad y, si el sentimiento sigue ahí, deja que un IF espere a esa persona mientras sigues con tu vida: si algún día también queda soltera, vas a poder demostrarle cuánto tiempo llevas sintiéndolo.
Por qué un IF es la forma limpia de llegar ahí
Es natural preguntarse qué pasaría si algún día los dos terminan solteros. Puede pasar, y puede salir bien, y el mejor comienzo es uno en el que nadie convenció a nadie de dejar nada. Las investigaciones sobre relaciones que empezaron con uno de los dos seducido para dejar a otra persona sugieren que los comienzos importan. Justo por eso un IF espera: solo se abre cuando cada uno quedó soltero por decisión propia, para que lo que empiece entre ustedes empiece libre y limpio.
Si los dos están casados
El matrimonio eleva lo que está en juego sin cambiar la respuesta. Puede haber hijos, una casa en común y años de historia de ambos lados. Ve más despacio, no más rápido, y no tomes grandes decisiones a las carreras. Lo que sientes no es menos real por todo lo que está en juego: un IF te permite decirlo sin tocar nada de lo que cada uno ha construido; sigue sellado a menos que algún día los dos estén solteros, y entonces vas a poder demostrarle que lo sentiste desde el principio.
Si son amigos los cuatro (la pareja con la que se van de vacaciones, por ejemplo), puede que la amistad entre sus dos hogares tenga que enfriarse un tiempo. Seguramente tu cónyuge lo va a notar. No inventes un motivo, porque una excusa inventada es el canal privado con otro nombre. Si hay que dar explicaciones, dalas con honestidad.
Date tiempo y apoyo: habla con alguien de confianza y, si quieres salvar tu matrimonio, trabaja en ello con tu cónyuge, abiertamente. Si lo que sientes ya va mucho más allá de un crush, nuestra guía para cuando estás casado pero enamorado de otra persona está pensada para ese momento de la verdad, más difícil.
Si tu ex y tú están con otras personas
Los sentimientos entre ex que ya rehicieron su vida a veces son sentimientos por una época más que por una persona: por quienes eran antes de la mudanza, la hipoteca o la pelea que lo terminó. Antes de confiar en el sentimiento, recuerda por qué se acabó y pregúntate con sinceridad si esos motivos siguen en pie. A veces los dos han madurado.
Con un ex, el canal privado suele ser una pantalla más que una mesa: revisar su perfil, sus fotos, a su nueva pareja. Un estudio con usuarios de Facebook encontró que vigilar ahí a una expareja iba de la mano de más angustia, más añoranza y menos crecimiento personal. Silencia su perfil. Si comparten hijos o vínculos prácticos, limita el contacto a eso, y que sea a la vista. Si el sentimiento sobrevive a todo eso, un IF puede decirlo sin reabrir nada, y nuestra guía sobre sentir algo por un ex cuando estás en una nueva relación va más a fondo.
Cuando el sentimiento no te suelta
Para algunas personas, un sentimiento correspondido se vuelve absorbente: releer mensajes viejos, ensayar conversaciones en la cabeza, organizar la semana en torno a la posibilidad de ver a esa persona. No es un defecto de tu carácter, y no tienes por qué cargarlo sin ayuda; habla con alguien de confianza. Llena las noches que antes ocupaba el canal privado con gente y planes propios.
Dónde encaja IF
IF es una app de citas para todo el mundo, con o sin pareja, pensada para que puedas decir lo que sientes sin importar el momento, sin que nadie tenga que mentir. No es posible dar Like, hacer Match ni chatear mientras cualquiera de los dos aparezca como en una relación, así que IF nunca puede convertirse en tu canal privado.
En cambio, le da al sentimiento un lugar honesto adonde ir: cualquiera de los dos puede enviarle al otro un IF, un mensaje privado y sellado de hasta 250 caracteres que espera, sin pedirle nada a ninguna de las dos relaciones, hasta que los dos estén solteros. Si tú quedas soltero primero, vas a tener 24 horas para revelarlo cuando esa persona también lo esté; si ella llega primero, se revela cuando te marques como soltero. Cómo funciona un IF te cuenta el resto.
Es la válvula de escape que un secreto nunca ofrece: lo dices una vez, sintiendo cada palabra, y los dos siguen con su vida mientras el IF se encarga de esperar. Tener IF en el celular no es engañar, y un IF está sellado, no es secreto: no hay nada en él que ocultar. Si algún día sus tiempos coinciden, ya vas a estar ahí, y quizá te lleve justo adonde siempre tenías que estar.
Vale la pena saber cómo se recibe. Si esa persona está en IF, normalmente le van a avisar que tiene un IF esperando, pero nunca quién lo mandó ni qué dice, aunque es muy posible que adivine que es tuyo. También puede borrarlo sin llegar a ver de quién es. Que sea lo único honesto que le digas, en lugar de cien cosas en privado. Si todavía no está en IF, un IF enviado a su correo le manda una breve invitación; a un número de teléfono o a un usuario de Instagram, nada. Tu primer IF es gratis, y la decisión es tuya.
Preguntas frecuentes
¿Se puede estar enamorado de dos personas al mismo tiempo?
Sí. Mucha gente siente algo real por dos personas a la vez, y ninguno de los dos sentimientos tiene por qué ser falso. Vivir las dos cosas a espaldas de alguien es engañar; decirlo con honestidad en un IF sellado que espera hasta que los dos estén solteros, no. Lo que hagas después es decisión tuya, y solo tuya.
¿Se pueden tener sentimientos por alguien más estando en una relación feliz?
Sí. Ser feliz no apaga tu capacidad de fijarte en otras personas, y un sentimiento correspondido te halaga de una forma que tiene poco que ver con tu relación. No es nada de qué avergonzarse. Lo importante es mantenerlo a la vista y que siga siendo honesto.
¿Deberíamos esperarnos hasta que los dos estemos solteros?
Si parece la persona correcta en el momento equivocado, esperar no es ninguna tontería. Es esperanza. Un pacto les pone una cuenta regresiva a las dos relaciones. La versión honesta es esperar cada quien por su lado: escríbelo en un IF, sigue viviendo tu vida y, si algún día los dos están solteros, se podrá abrir. ¿Persona correcta, momento equivocado? Espérala en IF.
¿Cómo dejar de sentir algo por alguien cuando los dos tienen pareja?
No puedes apagarlo así nada más, y no tienes por qué avergonzarte. Lo que ayuda es darle menos de qué alimentarse: cierra el canal privado, mantén a la vista el contacto que sea necesario, deja de estar al pendiente de esa persona y date meses, no semanas. Escribirlo en un solo IF sellado puede ser lo que por fin le permita descansar.
¿Debería decirle a mi pareja que siento algo por alguien más?
Muchas veces, sí, pero por tu cuenta, no como una confesión conjunta. Los sentimientos no son algo que haya que ocultar, y si hubo un canal privado, como mensajes que borraste o ratos juntos a los que les quitaste importancia, tu pareja merece escucharlo de ti y no descubrirlo. También vale la pena decírselo si conoce bien a la otra persona o si estás pensando en serio en terminar la relación.
Habla de lo que te ha mostrado sobre tu relación, no de la otra persona. Nuestra guía sobre cómo contarle a tu pareja que tienes un crush explica cuándo y cómo hacerlo.
Sentimientos así no son algo que ocultar ni de qué avergonzarse. Dilo una vez, con honestidad, en un IF, y deja que espere hasta el día en que los dos estén solteros.