Ideias de encontros que vos aproximam

Entrada n.º 137 · outubro de 2026

Por A Equipa IF

As melhores ideias de encontros para casais passam por fazer algo novo juntos, em vez de repetir o habitual jantar. A investigação sugere que as atividades novas e ligeiramente desafiantes — uma aula em que ambos são maus, um passeio por um sítio onde nenhum dos dois esteve ou um jogo que vos faz rir — fazem mais pela proximidade do que o conforto do conhecido. Intercalem com uma noite tranquila em casa de vez em quando, guardem os telemóveis e apostem na regularidade em vez da grandiosidade: um encontro simples a cada uma ou duas semanas vale mais do que um elaborado a cada poucos meses.

Se os vossos encontros resvalaram para o mesmo restaurante, a mesma mesa e a mesma conversa sobre o trabalho, isso não é sinal de que algo está mal. É o que acontece a quase todos os casais quando a vida fica ocupada. A solução não é tanto mais esforço, mas um pouco mais de novidade.

Um encontro é uma forma de se escolherem um ao outro de propósito, e essa ideia atravessa também a IF. A IF nasce da ideia de assumir o que sentes, com ou sem relação, e para onde quer que esse sentimento aponte: as pessoas trazem o que a vida real lhes fez sentir, solteiras ou acompanhadas, e agem quando é o momento certo. Para os casais, a coisa mais honesta que podem fazer é continuar a estar presentes um para o outro, e um encontro é um bom ponto de partida.

Porque é que o novo vence o agradável

Numa série de experiências do psicólogo Arthur Aron e dos seus colegas, os casais que passavam alguns minutos juntos numa tarefa nova e ligeiramente desafiante sentiam-se mais satisfeitos com a relação do que os casais que faziam algo banal. Nos inquéritos, os casais que faziam mais coisas empolgantes juntos eram mais felizes, e a ligação passava pelo tédio e não pelo tempo que estavam juntos.

O tédio merece ser levado a sério. Ao acompanhar casais casados ao longo de muitos anos, os investigadores descobriram que sentir que o casamento estava na rotina prenunciava menor satisfação nove anos depois, porque o tédio ia minando a proximidade em silêncio. As experiências novas funcionam ao contrário: dão-vos coisas frescas para falar, mostram-vos lados um do outro que ainda não tinham visto e ligam a excitação da atividade à pessoa que está ao vosso lado.

Porque é que a regularidade importa mais do que o luxo

Um relatório do National Marriage Project concluiu que os casais casados que passavam tempo dedicado juntos pelo menos uma vez por semana tinham muito mais probabilidade de descrever a sua relação como de alta qualidade. A investigação não consegue provar que os encontros causam felicidade, já que os casais felizes podem simplesmente gostar de passar tempo juntos, mas o padrão corresponde ao que a maioria dos casais sente: é no tempo protegido que uma relação se alimenta. Não tem de ser caro, nem sequer tem de sair de casa. Só tem de ser vosso.

Ideias de encontros fora de casa

• Façam uma aula pontual que nenhum dos dois experimentou: cerâmica, salsa, escalada, desenho de modelo. Serem principiantes juntos é metade da diversão.
• Escolham um bairro que nunca exploraram, percorram-no sem plano e comam onde cheirar melhor.
• Vão ver uma banda que nenhum dos dois conhece num espaço pequeno.
• Vão patinar, jogar bowling ou a um campo de minigolfe, e contem os pontos mal.
• Procurem uma noite de comédia, de preferência com caras novas. Rir juntos é uma das formas mais rápidas de sentir proximidade.
• Inscrevam-se num quiz de pub como equipa de dois.
• Vão a uma abertura tardia de um museu ou galeria e depois discutam animadamente sobre a vossa peça preferida à volta de uma bebida.
• Apanhem um comboio cedo para algum sítio e passem lá o dia, sem itinerário para além do almoço.
• Conduzam ou pedalem para fora da cidade numa noite limpa para ver as estrelas.
• Experimentem uma cozinha que nenhum dos dois provou e peçam pratos que não conseguem pronunciar.

Ideias de encontros em casa

• Cozinhem um prato de um país que nenhum dos dois visitou, com música de lá a tocar enquanto cozinham.
• Façam uma noite de jogos: um jogo de tabuleiro para dois, um puzzle ou um jogo de cartas que aprendem de raiz.
• Montem um cinema de sofá com um filme do ano em que se conheceram, pipocas e os telemóveis noutra divisão.
• Percorram as 36 perguntas para se apaixonarem. São surpreendentemente reveladoras, mesmo depois de anos juntos.
• Planem uma viagem que talvez façam um dia, mesmo que seja daqui a anos, e sonhem em voz alta.
• Afastem os móveis e façam uma festa de dança terrível para dois.
• Façam um piquenique no chão da sala, com velas e tudo.
• Escrevam um ao outro uma carta curta sobre uma memória preferida, troquem-nas e leiam-nas em voz alta.

Ideias que quase não custam nada

Alguns dos melhores encontros são gratuitos: um passeio ao nascer do sol com uma garrafa térmica de café, uma tarde na biblioteca a escolher livros um para o outro, um piquenique no parque, um museu gratuito. Se o dinheiro estiver apertado este mês, ideias de encontros baratos tem muitas mais, e nenhuma delas sabe a cedência.

Ideias de encontros para cada estação

• Primavera: um passeio longo até um sítio com flores, e depois uma esplanada no caminho de volta.
• Verão: um cinema ao ar livre, um mergulho ao pôr do sol ou um piquenique que dura até a luz se ir.
• Outono: um passeio na floresta, uma noite de fogueira ou uma ronda por padarias num dia de chuva.
• Inverno: um ringue de gelo, uma abertura tardia de galeria ou uma noite em casa com um jantar cozinhado lentamente e um filme longo.

Encontros quando estão separados

A distância não cancela o encontro; só muda o formato. Cozinhem a mesma receita numa videochamada e comam juntos, comecem o mesmo filme no mesmo momento, joguem um jogo online em equipa ou enviem um ao outro uma carta programada para chegar nessa noite. A regra da novidade continua a valer, por isso não deixem que todas as chamadas se tornem um resumo dos vossos dias. Relações à distância tem mais sobre como manter a proximidade viva ao longo dos quilómetros.

Façam valer os pequenos detalhes

• Alternem na planificação, para que nunca recaia só sobre um de vocês, e mantenham o plano em segredo de vez em quando.
• Arranjem-se um pouco, mesmo para uma noite em casa. É sinal de que não é só mais uma noite.
• Guardem os telemóveis. Um encontro em que ambos estão a fazer scroll é só estarem sentados na mesma sala.
• Falem de algo que não seja logística. Nada de contas, tarefas ou da semana que aí vem.
• Namorisquem. É fácil esquecer quando a relação assenta, e namoriscar com o teu parceiro é uma das formas mais simples de fazer um encontro parecer um encontro.

Os encontros são uma pequena parte de um quadro maior, e o que faz uma relação durar olha para o resto. Se estão mesmo no início e a planear um primeiro passeio em vez de um encontro regular, ideias para o primeiro encontro é o melhor sítio para procurar.

O lugar da IF: quando uma faísca te segue até casa

Digamos que a aula de cerâmica foi ideia tua. Riram os dois com as vossas tigelas tortas e, em algum momento entre a roda e o forno, reparaste na gargalhada do instrutor mais do que querias. Acontece. A novidade desperta-te, e nem sempre escolhe para onde aponta, por isso não há nada de que te envergonhes.

A IF foi feita para momentos como esse: uma app de encontros onde podes dizer o que sentes, com ou sem relação e para onde quer que o sentimento aponte, para que algo que uma noite comum te entregou possa ser posto em palavras agora e concretizado quando a vida o permitir. Para quem está feliz numa relação, é a app de encontros mais adequada que existe. Torna-o oficial na IF e os teus Likes e conversas são apagados, mas a conta mantém-se ativa para os IFs que te forem dirigidos. Se a faísca persistir, escreve-a num IF: selado, no máximo 250 caracteres, fechado até estarem os dois solteiros, sem chat, sem match e sem encontro possível até lá. A IF não serve para flirtar à socapa. Protege as noites que planeiam juntos.

Se o instrutor estiver na IF, um aviso pode dizer-lhe que chegou um IF, nunca de quem é nem o que diz. E um IF é privado: se alguém fica a saber, incluindo o teu parceiro, depende de ti, e não dizer nada não é traição. Transformar essa faísca num encontro às escondidas seria trair, e o que quer que dissesses para explicar a noite em falta seria uma mentira. Paixonetas numa relação explica como viver ao lado do sentimento entretanto.

E se estás solteiro, a guardar estas ideias para alguém que ainda não conheceste, começa com um Like: assim que for aceite, abre-se um chat, e o primeiro encontro é teu para planear. O teu primeiro IF é grátis. Marca o próximo encontro, e se uma faísca te seguir até casa, deixa-a falar com honestidade.

Perguntas que as pessoas fazem

Com que frequência devem os casais ter um encontro?

Com a frequência que conseguirem proteger de verdade. A investigação sobre casais casados associa o tempo semanal juntos a melhores relações, mas um encontro de quinze em quinze dias que realmente acontece vale mais do que um plano semanal que está sempre a ser cancelado. Ponham-no na agenda como qualquer outra coisa importante.

O que podem os casais fazer num encontro em casa?

Qualquer coisa que pareça diferente de uma noite normal: cozinhar algo novo juntos, jogar um jogo, montar um cinema de sofá, fazer um piquenique na sala ou planear uma viagem futura. O essencial é tratá-lo como um encontro, com os telemóveis guardados e algum esforço, em vez de ser só uma noite em casa.

Quem deve planear o encontro?

Os dois, alternando. Alternar mantém a carga justa e acrescenta surpresa, porque cada um tem a oportunidade de mostrar algo novo ao outro. Se um adora planear e o outro detesta, dividam de outra forma: um escolhe a atividade, o outro escolhe onde comer.

E se o encontro começar a parecer uma obrigação?

Normalmente significa que se tornou rotina. Mudem o formato: saiam a uma hora diferente do dia, experimentem algo que nenhum dos dois escolheria normalmente ou troquem um jantar por algo ativo. Um pouco de novidade é precisamente o objetivo.

Continuem a escolher-se um ao outro, uma noite comum de cada vez. E se algum dia um sentimento tiver de esperar por outro capítulo da vossa vida, um IF mantém-no selado até ser o momento certo.