Amor ou paixão: como distinguir os dois
Entrada n.º 158 ·
Por A Equipa IF
A paixão é uma atração intensa e que cresce depressa, movida sobretudo pelo ardor e pela imaginação: ficas fascinado por alguém, muitas vezes antes de o conheceres de verdade, e grande parte do que adoras é a versão dessa pessoa que tens na cabeça. O amor também inclui ardor, mas acrescenta conhecimento e escolha. Conheces a pessoa, com as partes irritantes incluídas, e queres o bem dela tanto nos dias cinzentos como nos dias luminosos. O desejo é atração física, e pode vir com qualquer um dos dois, ou com nenhum. Nas primeiras semanas, muitas vezes não consegues distinguir o que sentes, e isso é normal: é o tempo, os dias vulgares e algumas pequenas desilusões que revelam a diferença.
Viver uma paixão não é ser superficial, nem é um erro. A maioria das histórias de amor começa exatamente aqui: os pensamentos acelerados, as mensagens relidas, a convicção de que esta pessoa é diferente. A questão não é se o sentimento é legítimo. É de que é feito o sentimento, e no que se pode tornar.
Essa pergunta é mais fácil de viver quando ninguém te obriga a agir de imediato, e foi à volta dessa ideia que o IF foi criado. No IF podes dizer a alguém o que sentes, com palavras honestas, estejas solteiro ou numa relação e seja quem for que te conquistou, e só depois agir quando for o momento certo. Isso deixa espaço para descobrires se um sentimento é paixão, amor, ou o primeiro a transformar-se no segundo.
Se o teu é do tipo que consome tudo, que tira a fome e o sono, lê também o que é a limerência: é prima próxima da paixão, com padrões próprios e uma saída à sua maneira.
Desejo, paixão e amor funcionam em sistemas diferentes
A antropóloga Helen Fisher e os seus colegas propuseram que o romance assenta em três sistemas cerebrais distintos mas interligados: o desejo, a ânsia de contacto sexual; a atração, o anseio focado e energizado por uma pessoa em particular; e o apego, a sensação calma de segurança e união que mantém duas pessoas juntas. A paixão encaixa em cheio no segundo. O amor, no sentido duradouro, precisa também do terceiro.
Como os sistemas são separados, nem sempre chegam juntos. Podes sentir uma forte atração física por alguém com quem não queres sair, uma fixação vertiginosa por alguém que mal conheces, ou um apego profundo e discreto que nunca te fez o coração disparar. Nenhum deles está errado. Saber qual é qual poupa-te simplesmente muita confusão.
O que o triângulo de Sternberg diz sobre a paixão
O psicólogo Robert Sternberg descreveu o amor como um triângulo com três lados: paixão, intimidade e compromisso. No seu modelo, a paixão sozinha, sem intimidade nem compromisso, é aquilo a que chamou amor apaixonado. A intimidade sozinha é gostar. A paixão e a intimidade juntas fazem o amor romântico, e quando o compromisso se lhes junta chegas ao que ele chamou amor consumado.
O triângulo serve também de teste prático: pergunta-te que lados tem de facto o teu sentimento. A paixão sente-se do outro lado da sala. A intimidade exige conversas, confidências e ver alguém cansado ou triste. O compromisso é uma decisão, tomada e depois mantida. Se só podes garantir honestamente o primeiro, provavelmente o que sentes é paixão, o que é um ponto de partida perfeitamente bom.
Amor ou paixão: como se comportam ao longo do tempo
Nenhum dos sentimentos se anuncia, mas ao longo de algumas semanas tendem a comportar-se de forma bem diferente:
- Velocidade. A paixão chega depressa, às vezes numa só noite. O amor costuma construir-se, mesmo quando a primeira faísca foi instantânea.
- O que sabes. A paixão preenche as lacunas do teu conhecimento com suposições lisonjeiras. O amor constrói-se a partir do que aprendeste de facto, incluindo coisas que não esperavas.
- Para onde vagueia a tua cabeça. A paixão desvia-se para cenas — o primeiro beijo, as férias, o momento em que a pessoa finalmente o diz. O amor desvia-se para a pessoa: como correu a entrevista, se a constipação já está melhor.
- Como caem os defeitos. A paixão apaga-os, e depois sente-se traída quando aparecem. O amor sabe a lista de cor e gosta de metade dela.
- O que queres para a pessoa. A paixão quer a pessoa, sobretudo. O amor quer o bem dela, mesmo que isso a afaste por um tempo: um emprego noutra cidade, um fim de semana com os amigos de longa data.
- Como é estar longe. A paixão pode fazer com que um dia sem a pessoa pareça abstinência. O amor sente a falta e segue com o dia.
Se as tuas paixões tendem a recair em pessoas que te deixam sempre em dúvida, o teu estilo de vinculação pode ser parte da razão.
Onde entra o desejo
O desejo é o mais simples dos três, e o mais mal compreendido. É atração física, e pode fazer parte da paixão, do amor, ou de nenhum. Uma forte atração física por alguém não significa que o amas, e a ausência de uma faísca instantânea não significa que nunca a terás: muitos casais duradouros descrevem uma atração que cresceu à medida que se foram conhecendo.
A química é real e boa, mas não é o mesmo que dar-se bem, e química vs compatibilidade explica porque vale a pena pesar as duas separadamente.
Quanto tempo dura a paixão?
Não há um calendário fixo. Quando a psicóloga Sandra Langeslag e os seus colegas criaram um questionário para medir o amor romântico, a paixão e o apego revelaram-se duas componentes separadas, cada uma mensurável por si. A paixão costuma estar no seu auge no início de uma relação, enquanto o apego tende a aprofundar-se com o tempo. Numa relação que dura, a primeira vai abrindo espaço à segunda, embora os casais mais felizes guardem um pouco de ambas.
Se estás na fase eufórica de algo novo, quanto tempo dura a fase da lua de mel explica o que acontece à medida que assenta.
A paixão pode transformar-se em amor?
Muitas vezes, sim. A paixão é uma das formas mais comuns de o amor começar. O que transforma uma no outro não é a intensidade do sentimento, mas o que se lhe acrescenta: conversas verdadeiras, verem-se um ao outro no pior e no melhor, ser um pouco desiludido e ficar, escolherem-se um ao outro numa terça-feira vulgar. Se estás a notar essas coisas, os sinais de que estás a apaixonar-te vão parecer-te familiares.
Às vezes acontece o contrário, e isso também não é um fracasso. À medida que conheces alguém, a paixão pode esmorecer para amizade, indiferença ou uma memória afetuosa. Mais vale descobri-lo ao longo de alguns meses do que construir uma vida sobre um resumo dos melhores momentos.
Apaixonado por alguém com quem não podes estar
A paixão alimenta-se da distância, por isso fixa-se muitas vezes em pessoas que não podemos ter facilmente: alguém numa relação, alguém que só vemos do outro lado da sala, alguém cujo timing nunca coincide bem com o nosso. Com pouco em que nos basearmos, a imaginação preenche o resto, e o sentimento pode durar meses.
Isso não o torna falso, nem te torna tolo. Significa apenas que ainda não sabes o que sentirias de perto. Se a pessoa está numa relação, as tuas opções reais quando o teu crush está comprometido foi escrito exatamente para isto. E se queres dizer o que sentes sem pressionar ninguém, um IF permite-te pô-lo em palavras agora e deixar que o tempo mostre se foi uma paixão passageira ou algo que merecia esperar.
Onde entra o IF: tempo para descobrir o que é
O IF existe para sentimentos que são reais mas ainda não podem ser postos em prática. Solteiros e pessoas em relações pegam no que sentem por alguém que conhecem na vida real, põem-no num IF e agem quando for o momento certo, seja qual for a sua situação amorosa e seja para quem for.
Ambos solteiros e a pessoa tem perfil? Então basta um Like e, se ela aceitar, podem começar a conversar. Se um de vocês está numa relação, ou se o IF é novidade para ela, escreves um IF: no máximo 250 caracteres, mantido selado. Podes encontrá-la no Swipe, ou introduzir o email, o número de telemóvel ou o perfil de Instagram que ela te deu na Pesquisa. Um endereço de email recebe um único convite curto. Um número de telemóvel ou um perfil de Instagram não recebe nada, e o teu IF aguarda discretamente, caso a pessoa se junte.
Enquanto um de vocês tem parceiro, não há conversa nenhuma para abrir no IF, por isso um IF a alguém comprometido fica exatamente como está — um sentimento, escrito — até estarem os dois solteiros. Alguém no IF pode ver um aviso de que chegou um IF para si; até ser revelado, esse aviso guarda para si tanto o teu nome como as tuas palavras, embora um bom palpite seja sempre possível.
Para a paixão, é o teste mais gentil possível. Se o sentimento esmorecer, o teu IF não pediu nada a ninguém entretanto. Se durar, já está dito. E o primeiro IF que envias é grátis.
Perguntas que as pessoas fazem
A paixão é uma coisa má?
Não. É um sentimento normal, muitas vezes maravilhoso, e muitas relações começam com ele. Só causa problemas quando é confundido com conhecimento, e se tomam grandes decisões com base em alguém que na maior parte imaginaste.
Qual é a diferença entre amor e desejo?
O desejo é atração física. O amor é um vínculo mais amplo que inclui preocupar-te com o bem-estar de alguém, conhecê-lo bem e escolhê-lo ao longo do tempo. O desejo pode fazer parte do amor, mas também pode existir completamente sem ele.
Podes apaixonar-te por alguém que acabaste de conhecer?
Sim, e depressa. A paixão precisa de muito pouca informação, o que faz parte do seu encanto. Trata-a como um convite para conheceres a pessoa, não como prova de nada ainda.
A paixão pode durar anos?
Pode, sobretudo quando tem pouco contacto com a realidade: um crush não correspondido, alguém longe, alguém que raramente vês. De perto, a paixão costuma ou aprofundar-se em amor ou esmorecer em poucos meses. Quando se arrasta durante anos à distância, muitas vezes vive do próprio não-saber.
Ainda não tens de saber se é amor. Diz o que sentes com honestidade, pessoalmente ou num IF, e deixa que o tempo te diga o que era.