Hẹn hò ở tuổi 40: Hẹn hò thế nào khi bạn đã có một quá khứ
Bài số 025 ·
Bởi Nhóm IF
Hẹn hò ở tuổi 40 hiệu quả nhất khi bạn xem quá khứ của mình là thông tin chứ không phải gánh nặng. Đến giờ, bạn đã hiểu mình cần gì rõ hơn hồi 25 tuổi, bạn ít kiên nhẫn hơn với những trò đoán già đoán non, và gần như ai bạn gặp cũng vậy. Trên thực tế, điều đó có nghĩa là xác định mình đang tìm gì trước khi bắt đầu, sớm đặt những sự thật lớn lên bàn — một cuộc ly hôn, những đứa con bạn đã có hoặc vẫn mong có — gặp mặt trực tiếp sớm hơn thay vì nhắn tin suốt nhiều tuần, và đánh giá người khác qua cách họ đối xử với bạn chứ không phải qua việc họ trông thế nào trên giấy tờ.
Nếu bạn quay lại đây sau một cuộc hôn nhân, một mối quan hệ dài hay một thập kỷ dành cho mọi thứ khác, và cả chuyện này có vẻ hơi kỳ cục — các ứng dụng, những từ ngữ mới, quy tắc ai nhắn trước — thì bạn không hề bị tụt lại, và bạn cũng không phải người duy nhất. Rất nhiều người độc thân ở tuổi 40, có người lần đầu sau hai mươi năm, có người gần như suốt cả quãng đời trưởng thành. Bài hướng dẫn này dành cho cả hai.
Hẹn hò khi đã có quá khứ cũng mang đến những cảm xúc không khớp với một khởi đầu mới tinh: sự rung động hướng về một người từ nhiều năm trước, hay một tình cảm đặc biệt dành cho người vẫn đang ở bên người khác. Cả hai đều bình thường và chẳng có gì phải xấu hổ. IF, ứng dụng hẹn hò chúng tôi tạo ra cho chính những cảm xúc như vậy, dành chỗ cho chúng: người độc thân có thể Like nhau, và một Like được chấp nhận sẽ mở ra cuộc trò chuyện; khi một trong hai người đang có đôi, không cuộc trò chuyện nào có thể mở ra, nhưng bạn vẫn có thể nói điều đó trong một IF niêm phong, chờ đến khi cả hai cùng độc thân.
Điều gì thay đổi khi bạn bắt đầu hẹn hò ở tuổi 40
Ít hơn bạn lo, và nhiều hơn những gì phần lớn lời khuyên chịu thừa nhận. Cảm xúc vẫn như hồi 25: hồi hộp trước buổi hẹn đầu tiên, chút lâng lâng khi ai đó nhắn lại. Thứ đã thay đổi là mọi thứ xung quanh chúng.
- Gần như ai cũng có quá khứ. Nhiều người bạn gặp đã ly hôn, đang ly thân, đã mất vợ hoặc chồng, hay vừa khép lại một mối quan hệ dài, và không ít người đang cùng người cũ nuôi con.
- Thời gian eo hẹp hơn. Công việc, con cái, cha mẹ đang già đi và những tình bạn bạn đã dày công vun đắp nhiều năm đều tranh nhau vài buổi tối ít ỏi.
- Bạn hiểu bản thân hơn. Bạn đã từng sống chung với ai đó, hoặc đã chọn không, và bạn biết rõ hơn điều gì mình có thể sống cùng và điều gì thì không.
Không điều nào trong số này khiến hẹn hò tệ đi. Chúng khiến hẹn hò chân thật hơn, và đó lặng lẽ là một trong những điều tuyệt nhất khi hẹn hò ở tuổi 40.
Biết mình muốn gì trước khi bắt đầu tìm
Trước khi mở bất kỳ ứng dụng nào hay gật đầu với một lần được bạn bè mai mối, hãy thành thật với bản thân về điều bạn đang tìm và liệu mình đã sẵn sàng chưa. Sự sẵn sàng quan trọng hơn bạn tưởng: trong một loạt nghiên cứu, những người cảm thấy sẵn sàng cam kết hơn thì gắn bó với mối quan hệ của mình hơn và ít có khả năng chia tay hơn. Nếu bạn mới rời khỏi cuộc hôn nhân được sáu tuần, có thể bạn đang cô đơn chứ chưa sẵn sàng, và từ bên trong, hai cảm giác này giống nhau đến đáng sợ. Nếu nỗi buồn hay cuộc chia ly vẫn còn đau, trò chuyện với ai đó có thể giúp bạn phân biệt chúng, và bài hướng dẫn của chúng tôi về hẹn hò sau ly hôn sẽ đi sâu hơn vào chuyện khi nào nên bắt đầu.
Sau đó hãy cụ thể hơn. Chỉ vài câu hỏi đã giải quyết được phần lớn:
- Bạn muốn một người bạn đời để cùng xây dựng cuộc sống, một người bầu bạn cho những ngày cuối tuần và kỳ nghỉ, hay lúc này chỉ muốn điều gì đó nhẹ nhàng hơn? Cả ba đều chính đáng. Người ta tổn thương chính là khi nhầm lẫn giữa chúng.
- Bạn muốn có con, có thêm con, hay không muốn có con? Và bạn có hẹn hò với người đã có con không?
- Bạn muốn sống chung, kết hôn, hay mỗi người giữ nhà riêng? Một số người ở tuổi 40 muốn có một người bạn đời, chứ không phải một mái nhà gộp chung.
- Hai hay ba điều nào bạn không thể thỏa hiệp, và những quy tắc cũ nào của bạn thật ra từ trước đến giờ chỉ là sở thích?
Câu hỏi cuối cùng đó đáng để bạn ngẫm. Ở tuổi 25, danh sách thường xoay quanh chiều cao, công việc và gu âm nhạc. Ở tuổi 40, danh sách thực sự quan trọng ngắn hơn và khó hơn: tử tế cả khi căng thẳng, trung thực về tiền bạc, cách một người cư xử khi họ sai. Bài hướng dẫn của chúng tôi về những điều nên tìm ở một người bạn đời sẽ giúp bạn tách loại danh sách này khỏi loại kia.
Hẹn hò khi đã có quá khứ: người cũ, con cái và những người từ quá khứ của bạn
Đây là điều thật sự khiến hẹn hò ở tuổi 40 khác biệt. Bạn không gặp một người như trang giấy trắng. Bạn gặp một người có câu chuyện của riêng họ, và họ cũng vậy.
Nói về người cũ ngắn gọn và công bằng
Mối quan hệ trước của bạn sẽ được nhắc đến, và nên như vậy. Bí quyết là giữ chừng mực. Một hai câu, kể không chút cay đắng, cho thấy bạn đã làm hòa với chuyện cũ: “Chúng tôi kết hôn mười hai năm, rồi dần xa nhau, và giờ chúng tôi cùng nuôi dạy con rất ăn ý.” Một câu chuyện dài bốn mươi phút về việc ai đúng ai sai thì cho thấy điều ngược lại. Hãy lắng nghe điều tương tự ở người kia. Một người vẫn nói về người cũ với cơn giận còn nguyên, hoặc chưa thật chắc cuộc hôn nhân của mình đã kết thúc hay chưa, có thể chưa có chỗ cho bạn. Nếu bạn vẫn thích họ, bạn không cần thúc ép hay quay lưng: nếu họ vẫn đang để trạng thái có đôi, một IF có thể nói điều đó ngay bây giờ và chờ đến khi cả hai cùng độc thân. Còn nếu họ tự nhận là đang ly thân, bạn nên hiểu rõ ly thân nhưng chưa ly hôn thật sự nghĩa là gì trước khi phải lòng.
Nếu bạn đang cùng người cũ nuôi con
Con cái thay đổi chuyện sắp xếp, chứ không lấy đi quyền được sống cuộc đời của bạn. Hãy nói sớm rằng bạn có con, vì người coi đó là điều không thể chấp nhận xứng đáng được biết trước ly thứ hai, chứ không phải đến buổi hẹn thứ năm. Hãy rõ ràng về lịch của bạn: “Mình rảnh cách tuần vào cuối tuần và hầu hết các ngày thứ Tư” không hề kém lãng mạn. Nó hữu ích. Còn nhiều điều nữa, kể cả khi nào nên giới thiệu người yêu mới, trong bài hướng dẫn của chúng tôi về hẹn hò khi làm cha mẹ đơn thân.
Khi người phù hợp là người bạn đã quen
Ở tuổi 40, người thú vị nhất trong tầm mắt bạn đôi khi chẳng phải người lạ. Đó là người bạn đại học nay lại độc thân, người đồng nghiệp bạn mất liên lạc khi công việc kết thúc, người bạn gặp ở một đám cưới mười năm trước khi một trong hai đã có đôi. Cuộc sống thay đổi, và người từng không còn tự do ở tuổi 30 có thể đã độc thân ở tuổi 45.
Kết nối lại có thể rất đẹp, miễn là bạn làm điều đó thật tinh tế. Chỉ dùng thông tin liên lạc mà chính họ đã cho bạn, gửi một tin nhắn thay vì năm, và coi im lặng là một câu trả lời, còn lời từ chối là dứt khoát. Nếu cả hai đều độc thân và họ đã có mặt trên IF, tin nhắn ấy có thể là một Like. Nếu họ chưa dùng IF, bạn có thể gửi một IF đến địa chỉ email của họ: họ nhận được một email mời ngắn, còn IF của bạn sẽ chờ đến ngày họ tham gia. Bài hướng dẫn của chúng tôi về cách kết nối lại với người mà bạn đã lỡ mất sẽ gợi ý bạn nên nói gì.
Khó hơn là khi họ vẫn đang ở bên ai đó, hoặc bạn không rõ. Mong muốn được ở bên họ không phải là phản bội hay dại dột, và thừa nhận điều đó là trung thực. Điều quan trọng là đứng ở phía trung thực: ngoại tình là sai, nói dối cũng vậy. Bạn có thể nói với họ, và có người muốn được biết, nhưng mở lòng như thế cũng có rủi ro: một tin nhắn bất ngờ rơi vào một cuộc sống mà bạn không nhìn thấy và đặt họ vào thế khó. Có lẽ bạn nên gửi một IF thì hơn: trên IF, không cuộc trò chuyện nào có thể mở ra khi một trong hai người đang có đôi, nên nó được niêm phong cho đến khi cả hai cùng độc thân, và nếu một ngày thời điểm khớp nhau, bạn sẽ ở đó để cho họ thấy bạn đã luôn thích họ nhiều đến thế nào.
Gặp gỡ người trên 40 ở đâu
Ứng dụng hẹn hò là một con đường, không phải con đường duy nhất. Theo Trung tâm Nghiên cứu Pew, khoảng một trong mười người trưởng thành ở Mỹ đang có đôi đã gặp người bạn đời hiện tại qua một trang web hoặc ứng dụng hẹn hò, con số này tăng lên một trong năm ở nhóm dưới 30 tuổi. Nhiều người đang có đôi đã đến với nhau trước khi có ứng dụng, nên con số này chưa phản ánh hết tầm quan trọng của ứng dụng với bất kỳ ai hẹn hò ở tuổi trên 40 hiện nay, nhưng vẫn có rất nhiều mối quan hệ bắt đầu qua bạn bè, công việc, một sở thích chung hay chỉ là tình cờ.
Trên ứng dụng
Nếu bạn dùng, hãy dùng có chủ đích. Lướt mãi không dừng cũng có cái giá của nó: trong một loạt nghiên cứu, người ta ngày càng dễ từ chối mỗi hồ sơ mới khi lướt càng lâu, với khả năng chấp nhận một ai đó giảm khoảng 27% từ lựa chọn đầu tiên đến lựa chọn cuối cùng. Vì vậy, hãy điền hồ sơ thật đầy đủ, nói rõ bạn tìm gì bằng lời lẽ giản dị, chỉ duy trì vài cuộc trò chuyện thay vì cả chục, và đề nghị gặp nhau trong vòng một hai tuần. Một buổi cà phê ngắn cho bạn biết nhiều hơn cả tháng nhắn tin. Chọn một ứng dụng cho thấy mọi người đang ở vị trí nào cũng giúp ích: trên IF, ai cũng cho biết mình độc thân hay đang có đôi.
Cảm thấy mệt mỏi cũng là chuyện bình thường: trong một khảo sát của Pew với người trưởng thành ở Mỹ công bố năm 2020, những người đã dùng trang web hoặc ứng dụng hẹn hò trong năm qua cho biết trải nghiệm đó khiến họ thấy bực bội (45%) nhiều hơn là hy vọng (28%). Hãy cho mình nghỉ ngơi. Những người đáng gặp vẫn sẽ ở đó.
Ngoài ứng dụng
Những cách từng hiệu quả trước khi có ứng dụng đến giờ vẫn hiệu quả, và ở tuổi 40 chúng có một lợi thế: những người bạn gặp đều đi kèm bối cảnh.
- Hãy cho bạn bè biết bạn sẵn lòng được mai mối. Mọi người thường chờ được cho phép, và lời giới thiệu của một người bạn là bộ lọc không thuật toán nào sánh được.
- Quay lại với điều bạn yêu thích — một dàn hợp xướng, một nhóm chạy bộ, một lớp ngoại ngữ, một đội bóng đá mini — và tham gia đều đặn. Sự thu hút thường lớn dần qua những lần gặp gỡ nhẹ nhàng, lặp đi lặp lại.
- Hãy nhận lời đến bữa tiệc, đám cưới, buổi tiệc nướng nhà hàng xóm. Nhiều cặp đôi bắt đầu từ chính chỗ giao nhau bình thường của hai cuộc đời.
Chia sẻ quá khứ từng chút một, không phải tất cả cùng lúc
Một kỹ năng thực thụ ở giai đoạn này của cuộc đời là điều chỉnh nhịp độ chia sẻ: không che giấu điều gì, nhưng cũng không trút hết mọi thứ. Một trình tự tương đối phù hợp với hầu hết mọi người:
- Trong hồ sơ hoặc những tin nhắn đầu tiên: bạn có con chưa, bạn có muốn có con không, và bạn đang tìm gì.
- Trong một hai buổi hẹn đầu: phần tóm tắt quá khứ của bạn — ly hôn, mất vợ hoặc chồng, một mối quan hệ dài đã kết thúc — trong một câu, chứ không phải cả một thiên sử thi.
- Khi mọi chuyện rõ ràng đang tiến triển: câu chuyện đầy đủ hơn, thỏa thuận về quyền nuôi con, và những giới hạn thực tế như nơi bạn sống và liệu bạn có bao giờ chuyển đi không.
- Khi đã nghiêm túc: tiền bạc, sức khỏe, bạn mong hai mươi năm tới sẽ thế nào, và gặp con của nhau.
Hãy hẹn ở nơi công cộng, cho một người bạn biết bạn sẽ ở đâu, đừng bao giờ gửi tiền cho người bạn chưa gặp trực tiếp, và hãy tin vào phần trong bạn đã học được qua những trải nghiệm đắt giá rằng một dấu hiệu đáng ngờ trông ra sao. Trên IF, hãy để ý huy hiệu selfie tùy chọn, và dùng Báo cáo và Chặn với bất kỳ hồ sơ nào khiến bạn lo lắng. Bạn có nhiều cơ sở để đánh giá hơn hẳn so với hồi 25 tuổi. Hãy tận dụng điều đó.
Hẹn hò ở tuổi 40 khi là phụ nữ hay đàn ông
Gần như mọi điều ở đây đều đúng dù bạn là ai và dù bạn mong gặp ai. Những nỗi lo không chia rạch ròi theo giới tính, nhưng có hai điều cứ được nhắc đi nhắc lại.
Nếu ứng dụng có vẻ không hiệu quả
Nỗi lo là vuốt thật nhiều mà rất ít được trả lời. Tăng số lượng hiếm khi là lời giải. Một hồ sơ thể hiện cuộc sống bạn thật sự đang sống, những tin nhắn đáp lại điều người kia đã viết chứ không phải vẻ ngoài của họ, và dành nhiều thời gian hơn trong tuần ở những nơi mọi người gặp nhau trực tiếp sẽ có ích hơn cả trăm lần vuốt nữa. Hãy cởi mở về con cái, quá khứ và ý định của bạn đúng như bạn mong người hẹn hò cởi mở với mình.
Nếu lựa chọn có vẻ hẹp lại
Nỗi lo là một số người cùng tuổi bạn đang tìm người trẻ hơn, và câu hỏi về con cái xuất hiện trước cả món khai vị. Đôi khi cả hai đều đúng. Không điều nào là bản án dành cho bạn. Hãy đặt khoảng tuổi theo điều bạn thật sự muốn chứ không phải điều bạn nghĩ mình có thể có, nói rõ con cái có nằm trong tương lai của bạn hay không, và coi bất kỳ ai biến tuổi tác của bạn thành chuyện chính là người đã giúp bạn tiết kiệm một buổi tối.
Đánh giá mối quan hệ, không phải danh sách tiêu chí
Cạm bẫy lớn nhất ở tuổi 40 là danh sách tiêu chí mà kinh nghiệm dựng nên: không người hút thuốc, không ai có con nhỏ, không ai từng ly hôn hai lần. Một vài ranh giới trong đó là khôn ngoan. Nhưng những điều dự báo một mối quan hệ hạnh phúc phần lớn nằm ở những gì diễn ra giữa hai người, chứ không phải ở những gì mỗi người mang theo trên giấy tờ. Một nghiên cứu học máy trên 43 bộ dữ liệu theo dõi dài hạn về các cặp đôi cho thấy những yếu tố gắn với chính mối quan hệ dự báo chất lượng mối quan hệ mạnh nhất là bạn tin đối phương cam kết đến mức nào, sự trân trọng, sự thỏa mãn tình dục, bạn nghĩ đối phương hài lòng đến mức nào, và xung đột — tất cả đều là những điều bạn chỉ biết được khi dành thời gian bên nhau.
Vậy nên hãy cho người không vừa khuôn mẫu của bạn thêm một buổi cà phê thứ hai. Các gói trả phí của IF cũng vận hành theo tinh thần ấy: chia các tiêu chí ưu tiên của bạn thành Nhu cầu và Mong muốn, và hồ sơ nào không đáp ứng một Nhu cầu sẽ tụt xuống rất xa trong xấp thẻ của bạn nhưng không bao giờ bị loại hẳn. Rồi hãy để ý xem bạn có cảm thấy được trân trọng không, họ có giữ lời không, và một cuộc cãi vã về chuyện nhỏ thật ra diễn ra thế nào. Đó mới là danh sách quan trọng.
IF phù hợp ở đâu
IF là ứng dụng hẹn hò dành cho tất cả mọi người, dù độc thân hay đang có đôi, được xây dựng trên một ý tưởng rất hợp với một cuộc đời đã có quá khứ: ai cũng nên được nói ra cảm xúc của mình, bất kể thời điểm. Ở tuổi 40, nhiều người đang ly thân, mới độc thân hoặc ở đâu đó giữa hai trạng thái, và đây là lúc việc mỗi hồ sơ trên IF hiển thị một trạng thái phát huy tác dụng: độc thân hoặc đang có đôi. Đó là một lời tuyên bố, không phải sự xác minh, nhưng nhờ nó, cuộc trò chuyện về ý nghĩa của “ly thân” bắt đầu bằng một câu trả lời. Hai người độc thân có thể Like nhau, và một Like được chấp nhận sẽ mở ra cuộc trò chuyện. Trên IF, không bao giờ có cuộc trò chuyện nào được mở khi một trong hai người đang có đôi.
Khi người bạn đang nghĩ đến là ai đó từ quá khứ, hay ai đó chưa độc thân, IF cho cảm xúc ấy một nơi để gửi gắm. Nếu họ đã dùng IF, Tìm kiếm có thể tìm ra họ qua địa chỉ email, số điện thoại hoặc tên tài khoản Instagram mà họ đã cho bạn. Không ai được báo rằng bạn đã tìm, và ai tắt “Hiển thị khi tìm kiếm” sẽ đơn giản là không xuất hiện, như thể họ không có mặt trên IF. Nếu một trong hai người đang có đôi — kể cả bạn, nếu bạn đang ly thân và chưa sẵn sàng đổi trạng thái — bạn có thể gửi một IF: một tin nhắn riêng tư, được niêm phong, dài tối đa 250 ký tự, chỉ mở ra khi cả hai cùng độc thân.
Và nếu họ chưa dùng IF, bạn có thể gửi một IF dù trạng thái của hai người là gì: một IF gửi đến địa chỉ email sẽ kích hoạt một email mời ngắn, không có tên bạn hay lời của bạn, còn một IF gửi đến số điện thoại hoặc tên tài khoản thì không gửi đi gì cả; nó chỉ lặng lẽ chờ, phòng khi họ tham gia. Thẻ của IF đó còn có “Tâm sự với bạn chung”, một tin nhắn soạn sẵn nhờ những người bạn chung khéo gợi ý rằng có điều gì đó đang chờ họ. Cách IF hoạt động giải thích mọi tình huống.
Nếu họ đã dùng IF, họ có thể được báo rằng có một IF đang chờ — nhưng không bao giờ biết ai gửi hay nội dung là gì cho đến khi nó được mở — và đôi khi người ta đoán ra được qua ngữ cảnh. Biết điều đó rồi, lựa chọn là của bạn.
Like, Match và trò chuyện đều miễn phí, IF đầu tiên của bạn cũng vậy; gói hội viên bao gồm phần còn lại. Với một cảm xúc bạn đã mang theo nhiều năm, viết một IF cần chút can đảm, và đó chính là ý nghĩa của nó: điều cần nói đã được nói ra, nó không đòi hỏi gì ở ai hôm nay, và nó thay bạn chờ đợi trong khi bạn tiếp tục sống cuộc đời mình. Nếu một ngày cuộc sống của hai người khớp nhau, nó có thể đưa bạn đến nơi bạn vốn thuộc về từ lâu.
Những câu hỏi thường gặp
Hẹn hò ở tuổi 40 có khó hơn không?
Khác chứ không khó hơn. Có ít người chưa từng gắn bó với ai hơn, và ít thời gian rảnh hơn, nhưng nhiều người bạn gặp biết mình muốn gì và nói thẳng ra, giúp bạn khỏi mất hàng tháng trời đoán già đoán non.
40 tuổi có quá muộn để hẹn hò lại không?
Không. Dù bạn vừa bước ra khỏi một cuộc hôn nhân hay đã độc thân nhiều năm, việc gặp một ai đó không có hạn chót. Nếu bạn đã gần 50, bài hướng dẫn của chúng tôi về hẹn hò sau tuổi 50 sẽ tiếp nối từ chỗ bài này dừng lại.
Độc thân ở tuổi 40 có bình thường không?
Có. Người ta độc thân ở tuổi 40 vì đủ mọi lý do: ly hôn, mất người bạn đời, những năm tháng dành cho công việc hoặc gia đình, hay đơn giản là chưa gặp đúng người. Điều đó chẳng nói lên gì về những gì bạn có thể mang lại.
Khi nào nên cho người hẹn hò biết bạn đã có con?
Sớm: ngay trong hồ sơ hoặc cuộc trò chuyện đầu tiên. Đó là một sự thật về cuộc sống của bạn, không phải một lời thú tội. Giới thiệu người yêu mới với con là một quyết định riêng, và có thể đợi đến khi mối quan hệ rõ ràng đã nghiêm túc.
Người ở tuổi 40 gặp bạn đời ở đâu?
Qua bạn bè, các hoạt động, công việc và cộng đồng, bên cạnh ứng dụng, và đôi khi qua một người từ quá khứ xuất hiện trở lại đúng lúc. Ứng dụng mở rộng phạm vi; bạn bè thêm bối cảnh. Phần lớn mọi người thành công nhất khi kết hợp cả hai.
Bạn không cần phải xin lỗi vì quá khứ của mình. Chính nhờ nó mà bạn biết mình muốn gì, nên hãy nói ra trên IF: một Like cho người độc thân bạn gặp tháng này, và một IF cho người đã ở trong tâm trí bạn suốt nhiều năm. Đúng người, sai thời điểm? Hãy chờ người ấy trên IF.