Bạn tình: Liệu có thực sự ổn?
Bài số 178 ·
Bởi Đội ngũ IF
Bạn tình — hai người bạn ngủ với nhau mà không phải là một cặp — có thể ổn, nhưng chỉ với vài điều kiện: cả hai thực sự muốn cùng một điều, dám nói ra thành lời, và thống nhất trước chuyện gì sẽ xảy ra nếu điều đó thay đổi. Nó thường hỏng theo một kiểu dễ đoán: một người lặng lẽ bắt đầu muốn nhiều hơn mà không nói. Nghiên cứu nói thẳng về khả năng thành công. Phần lớn những mối quan hệ kiểu này kết thúc bằng tình bạn hoặc chẳng còn gì, chỉ một số ít thành tình yêu, nên hãy tỉnh táo khi bước vào và giữ gìn tình bạn của mình.
Nếu bạn đang ở trong một mối như vậy, đang cân nhắc, hay đang cố hiểu mình cảm thấy thế nào về nó, thì bạn không đơn độc. Trong một nghiên cứu ban đầu với sinh viên đại học, 60% cho biết từng có một mối quan hệ bạn tình, và hầu hết chưa từng nói rõ ràng về các quy tắc. Kiểu quan hệ này rất bình thường. Chính sự im lặng quanh nó mới là thứ gây rắc rối.
Tình cảm hiếm khi chịu nằm gọn trong ranh giới người ta vạch ra, và IF được tạo nên với ý nghĩ đó. Đó là cách để thành thật về cảm xúc của bạn, dù độc thân hay đang có đôi, và về bất kỳ ai đã lọt vào tim bạn. Những tình cảm bạn đã nảy sinh ngoài đời sẽ được đưa vào IF, để hành động khi thời điểm cho phép — mà trong một mối bạn tình, thời điểm ấy thường chính là vấn đề.
Bạn tình là gì, và không phải là gì
Đó là một tình bạn có thêm phần thể xác, khi cả hai đồng ý rằng mình không hẹn hò. Bạn vẫn làm những việc của bạn bè — đố vui ở quán, xem phim, tán gẫu đêm khuya — và hai người không phải là người yêu của nhau.
- Đó không phải là hẹn hò. Không có kỳ vọng về lãng mạn, những buổi hẹn hay một tương lai chung, trừ khi sau này cả hai cùng muốn.
- Không nhất thiết là độc quyền. Việc một trong hai có gặp gỡ người khác hay không là điều cần thống nhất, không phải mặc định.
- Đó không phải là một cuộc vui chóng vánh với người lạ. Tình bạn là nền tảng, và giữ gìn nó là một phần của thỏa thuận.
- Đó không phải là một mối quan hệ lửng lơ, dù nó có thể trôi dần thành một. Một mối lửng lơ thường mang cảm giác như đang yêu mà không có danh phận; nếu bạn đang ở đó, cách gọi tên hoặc rời bỏ nó sẽ giúp ích.
Liệu có ổn không? Nghiên cứu nói gì
Nghiên cứu hữu ích nhất theo dõi những người trong các mối quan hệ này theo thời gian và hỏi họ mong điều gì sẽ xảy ra và thực tế đã xảy ra điều gì. Kết quả vừa tỉnh người vừa bổ ích: những người muốn quay lại làm bạn bè bình thường thường làm được, còn trong số những người hy vọng mối quan hệ sẽ thành tình yêu, chỉ khoảng 15% đạt được điều đó. Kết cục phổ biến nhất, với gần một phần ba, là chẳng còn mối quan hệ nào cả.
Hãy đọc kỹ điều đó. Nó không nói rằng những mối quan hệ này không bao giờ thành tình yêu; một số có, và rất nhiều cặp đôi sẽ kể bạn nghe chuyện của họ bắt đầu như thế. Nó nói rằng hy vọng nó sẽ thành mà không nói ra là một kế hoạch tồi. Những người đạt được điều mình muốn phần lớn là những người có hy vọng khớp với mối quan hệ.
Cuộc trò chuyện nên có trước, không phải sau
Nghiên cứu trước đó cho thấy hầu hết mọi người né tránh việc nói về mối quan hệ này. Đó chính là khoảng trống cần lấp. Bạn không cần một bản hợp đồng, chỉ cần nửa tiếng thành thật. Hãy nói về:
- Mối quan hệ này là gì với mỗi người. Vui vẻ, an ủi, có bạn đồng hành? Hãy chắc rằng không ai trong hai người đang lặng lẽ coi đây là một buổi thử vai.
- Liệu bạn có đang gặp gỡ người khác không, và hai người sẽ nói với nhau thế nào nếu điều đó thay đổi.
- Hai người sẽ giữ gìn tình bạn thế nào. Thống nhất cả hai sẽ làm gì nếu chuyện này kết thúc: không biến mất, không ngượng ngùng ở bữa tối nhóm.
- Ai biết. Bạn bè chung sẽ để ý; hãy cùng quyết định sẽ nói gì với họ, nếu có.
- Lối thoát. Bất kỳ ai cũng có thể kết thúc bất cứ lúc nào, bằng một tin nhắn đơn giản và không để bụng. Hãy nói ra thành lời, để nó dễ dùng.
- Điều khoản tình cảm. Hứa sẽ nói với người kia nếu tình cảm của bạn thay đổi, theo bất kỳ hướng nào.
Bàn về tất cả những điều này có thể thấy thiếu lãng mạn. Nhưng thực ra đó là điều tử tế nhất bạn có thể làm cho một tình bạn bạn trân trọng. Sự đồng thuận, thoải mái và thành thật là chuyện liên tục, không phải một lần: hãy hỏi thăm nhau trên đường đi.
Dấu hiệu nó đang ổn, và dấu hiệu nó không ổn
- Đang ổn: cả hai vẫn tận hưởng tình bạn vì chính nó; không ai ngồi chờ điện thoại; hai người có thể nói về những người mình đang hẹn hò mà không thấy chạnh lòng.
- Không ổn: bạn thấy hụt hẫng khi họ nhắc đến người khác; bạn bắt đầu sắp xếp mọi thứ quanh họ; một trong hai né tránh nhóm bạn; các cuộc trò chuyện thấy nặng nề.
- Đang ổn: một trong hai có thể kết thúc ngày mai và tình bạn vẫn còn nguyên.
- Không ổn: bạn đang giữ im lặng về một cảm xúc để mối quan hệ tiếp tục.
Khi tình cảm lớn dần
Chuyện này xảy ra suốt, và đó không phải là thất bại. Bạn dành thời gian với người mình vốn đã thích, gần gũi theo mọi cách quan trọng, và một ngày bạn nhận ra mình sẽ tan nát nếu họ bắt đầu hẹn hò với người khác. Những tình cảm như thế rất thật và rất con người.
Điều hữu ích là gọi tên nó với chính mình trước: đây là tình yêu, hay là sự an ủi và thói quen? Rồi quyết định bạn muốn làm gì với nó. Nếu bạn muốn nhiều hơn, mối quan hệ đã cho bạn một lối đi rõ ràng: điều khoản tình cảm. Hãy nói với họ, đơn giản và không gây áp lực: “Có điều gì đó đã thay đổi ở mình. Mình nghĩ mình muốn nhiều hơn thế này. Không áp lực gì đâu — mình chỉ không muốn giấu bạn.” Rồi lắng nghe. Nếu họ cũng cảm thấy vậy, hai người có thể bàn xem hẹn hò sẽ thế nào. Nếu không, có thể bạn cần lùi lại khỏi phần thể xác, và cần chút khoảng cách, trước khi tình bạn ổn định trở lại.
Nếu người bạn ấy là người bạn đã yêu từ lâu, yêu người bạn thân nhất của mình nói về phiên bản sâu hơn của chuyện này, còn làm bạn với người mình có tình cảm nói về những gì đến sau một lời từ chối.
Khi chính họ là người nảy sinh tình cảm
Nếu các dấu hiệu đang chỉ về hướng đó mà bạn không cảm thấy như vậy, đừng để họ đoán mò. Mối quan hệ chỉ công bằng khi cả hai cùng muốn một điều, nên hãy thành thật sớm: “Mình rất quý bạn, nhưng mình không có cảm giác đó, và mình không muốn tiếp tục nếu điều này sẽ làm bạn đau.” Đây là một cuộc trò chuyện khó, nhưng dễ hơn nhiều so với cuộc trò chuyện sáu tháng nữa nếu bạn để nó trôi. Và dù thế nào, đừng chỉ im lặng biến mất; vì sao người ta biến mất giải thích sự im lặng đó khiến người kia phải trả giá thế nào.
Cách kết thúc mà vẫn giữ được bạn
Hãy kết thúc phần thể xác một cách rõ ràng, bằng lời, thay vì để nó phai dần. Giữ ấm áp và ngắn gọn. Cho nhau chút khoảng cách nếu một trong hai cần, rồi quay lại những điều làm nên tình bạn của bạn: những kế hoạch nhóm, những câu đùa riêng, những buổi đi dạo. Có thể một thời gian sẽ thấy lạ. Nghiên cứu ở trên cho thấy những người muốn lấy lại tình bạn thường làm được.
IF phù hợp ở đâu: khi tình cảm sống lâu hơn thời điểm
Điều khoản tình cảm phát huy tốt khi cả hai còn độc thân: bạn nói trực tiếp và cùng nhau tìm hiểu điều gì tiếp theo. Phiên bản khó hơn là khi mối quan hệ kết thúc vì họ đã bắt đầu gặp người mới, còn tình cảm thì ở lại với bạn.
Đó chính là kiểu tình cảm mà IF sinh ra để dành cho. Trên IF, bất kỳ ai cũng có thể thành thật nói mình cảm thấy thế nào về bất kỳ ai, dù độc thân hay đang có đôi, để một tình cảm nảy sinh giữa hai người bạn có thể được viết xuống ngay bây giờ và giữ lại cho thời điểm có thể hành động. Ở đây, điều đó nghĩa là một IF: vài dòng được niêm phong, tối đa 250 ký tự, vẫn đóng kín cho đến khi cả hai đều không còn gặp ai. Nối lại mối quan hệ trong khi họ đang ở với người khác sẽ là phản bội; một IF không đòi hỏi gì ở ai hôm nay, và không gì trên IF có thể bắt đầu giữa hai người trước thời điểm đó. Nó có thể viết: “Mình định dùng điều khoản tình cảm từ mấy tháng trước mà mất hết can đảm. Nên đây: mình đã phải lòng bạn. Mình mừng vì bạn đang hạnh phúc, và mình không đòi hỏi gì cả. Mình chỉ không muốn để nó mãi không nói ra.”
Nếu người bạn ấy đang dùng IF, họ có thể nhận được thông báo rằng có điều gì đó đang chờ họ, với tên và tin nhắn được giữ kín cho đến khi mở. Người bạn ấy không dùng IF? Email của họ sẽ mang đến một lời mời ngắn; số điện thoại hay Instagram của họ thì không có gì, và IF chỉ đơn giản chờ cơ hội họ tham gia.
Nếu cả hai vẫn độc thân và họ đang dùng IF, hãy bỏ qua phiên bản niêm phong: nói với họ, và gửi một Like để nó cũng được ghi lại. IF đầu tiên của bạn miễn phí. Một tình cảm đã vượt ra ngoài mối quan hệ xứng đáng có một câu thành thật, nên hãy nói nó tử tế, và để tình bạn cứ là tình bạn trong lúc chờ đợi.
Những câu người ta hay hỏi
Bạn tình có thể thành tình yêu không?
Đôi khi có, nhưng ít hơn người ta hy vọng. Nghiên cứu theo dõi những mối quan hệ này cho thấy chỉ một số ít người mong một mối tình đạt được điều đó. Cơ hội tốt nhất đến từ việc nói ra điều bạn muốn từ sớm, thay vì hy vọng mối quan hệ sẽ tự thành tình yêu.
Làm sao biết người bạn tình của mình có tình cảm với mình?
Hãy để ý phần tình bạn đang thay đổi: nhiều tin nhắn hơn không phải để hẹn gặp, hỏi về người khác bạn đang gặp, muốn dành cả ngày bên nhau, tỏ ra tổn thương khi bạn nhắc đến ai đó. Nhưng cách chắc chắn nhất để biết là hỏi một cách tử tế.
Có thể quay lại làm bạn bè bình thường không?
Thường là có, nhất là khi cả hai cùng muốn. Một kết thúc rõ ràng, chút khoảng cách và quay lại những kế hoạch quen thuộc sẽ cho tình bạn cơ hội tốt nhất.
Có phải là ý tồi khi có bạn tình trong cùng nhóm bạn?
Không hẳn, nhưng mức đặt cược cao hơn, vì một kết thúc ngượng ngùng ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Hãy thống nhất cách hai người sẽ cư xử trước nhóm, và cẩn thận hơn để kết thúc tử tế nếu một trong hai muốn dừng.
Hãy nói rõ đây là gì, nói lại nếu nó thay đổi, và giữ gìn tình bạn dù thế nào. Và khi một tình cảm lớn dần mà thời điểm chưa thể giữ được, một IF có thể giữ nó giúp bạn.