Độc thân vào Ngày Valentine? Làm gì với cảm xúc đó
Bài số 033 ·
Bởi Nhóm IF
Độc thân vào Ngày Valentine thường nhói lòng vì một trong hai lý do. Hoặc ngày đó nhắc bạn về điều gì đó chung chung — một người yêu, một bàn ăn tối đã đặt trước, ai đó để nhắn chúc ngủ ngon — hoặc nó cứ kéo suy nghĩ của bạn về một người cụ thể. Với nỗi trống trải chung chung, hãy chủ động lên kế hoạch cho ngày hôm đó: kể với một người bạn rằng bạn đang cảm thấy thế nào, lên một kế hoạch mà bạn thật sự muốn, và bớt lướt mạng xã hội. Với một người cụ thể, câu hỏi thật sự là có nên nói với họ hay không. Nếu cả hai đều độc thân, ngày 14 hiếm khi là ngày tốt nhất để nói, nhưng có thể là một ngày tốt để quyết định. Nếu họ đang trong một mối quan hệ, bạn có thể nói với họ, nhưng có lẽ bạn nên nói điều đó trong một IF thì hơn: một tin nhắn được niêm phong, chờ đến khi cả hai đều độc thân.
Nếu những ngày trước 14 tháng 2 khiến bạn thấy mình như bị phơi ra một cách lạ lùng — bàn đôi sau mọi ô cửa kính, hoa trên bàn đồng nghiệp, ảnh các cặp đôi tràn về từ trước bữa sáng — thì bạn chẳng có gì sai cả, và bạn hoàn toàn không phải người duy nhất. Ngày này được tạo ra để việc có đôi có cặp hiện rõ trước mắt mọi người. Đó là một kịch bản, và người ta không hề nghĩ đến bạn khi viết nó.
Kịch bản thay đổi tùy nơi. Ở Nhật Bản và Hàn Quốc, sô cô la Valentine theo truyền thống được đáp lễ vào Ngày Trắng (White Day) một tháng sau đó, Hàn Quốc còn có Ngày Đen (Black Day) vào tháng 4 dành cho người độc thân, và nhiều cặp đôi ở Trung Quốc cũng đón Thất Tịch (Qixi) vào cuối hè. Dù bạn ở đâu, ngày này cũng trao cho bạn một vai. Bạn không bắt buộc phải đóng vai đó.
Đặt tên cho cảm xúc trước khi bạn giải quyết nó
Nhìn kỹ hơn, nỗi buồn chung thường chia làm hai: mong muốn có ai đó, và so sánh bản thân với mọi người khác. Nếu tính cả người đặc biệt đó, thì có ba cảm xúc. Mỗi cảm xúc muốn một điều khác nhau.
- Nỗi khao khát. Bạn muốn có ai đó, và ngày đó như một tấm gương phản chiếu. Mong muốn là điều được phép.
- Sự so sánh. Ai cũng có đôi, và bạn cảm thấy mình tụt lại phía sau, như thể đã bỏ lỡ một lịch trình. Đó là một câu chuyện, và câu chuyện có thể được đặt câu hỏi.
- Người đặc biệt. Có một người cụ thể, và ngày đó khiến bạn không thể không nghĩ đến họ. Cảm giác đó thật lòng, và phần lớn những gì tiếp theo sẽ nói về cách xử lý nó.
Việc tách bạch độc thân với cô đơn cũng giúp ích. Nhiều người đang có đôi cũng thấy cô đơn vào tháng Hai. Những mối gắn kết che chở bạn không chỉ là những mối quan hệ lãng mạn: một tổng quan từ 148 nghiên cứu đã liên hệ các mối quan hệ xã hội bền chặt hơn — bạn bè, gia đình và những mối quan hệ rộng hơn, không chỉ người yêu — với tuổi thọ cao hơn, xét trung bình. Một ngày dành cho tình bạn không phải giải khuyến khích. Đó là điều thật sự, chỉ trong một hình hài khác.
Và nếu ngày đó cứ hỏi bạn tại sao bạn vẫn độc thân, thì câu trả lời chân thật sẽ nhẹ nhàng hơn những gì nó thì thầm.
Làm gì vào Ngày Valentine khi bạn độc thân
Bạn không cần hai mươi hoạt động. Bạn cần một ngày do bạn chọn, chứ không phải một ngày xảy ra với bạn.
- Quyết định trước. Đặt một kế hoạch trong lịch, dù nhỏ, để buổi tối không bất ngờ làm bạn bối rối.
- Nói với ai đó về cảm giác của bạn trong ngày đó. Nói ra sẽ làm nó nhỏ lại.
- Chọn có người bên cạnh thay vì tìm sự an ủi. Nấu ăn cho bạn bè, gọi cho người mà bạn vẫn định gọi từ lâu, hoặc đặt vé bộ phim bạn vốn đã muốn xem.
- Tắt thông báo, đừng lướt. Vào buổi tối, bảng tin là chuỗi khoảnh khắc đẹp nhất trong buổi tối của người khác. Hãy cất điện thoại đi đến sáng hôm sau.
- Ngủ một đêm rồi hẵng nhắn cho người yêu cũ. Một tin nhắn gửi lúc 11 giờ đêm Valentine hiếm khi thật sự là vì người đó. Nó là vì ngày hôm ấy.
- Viết ra những gì bạn muốn nói với người đặc biệt: có thể nó sẽ trở thành một IF.
- Nhớ ngày 15. Sô cô la giảm giá một nửa và ngày trở lại bình thường. Những quyết định lớn có thể chờ đến lúc đó.
Nếu nỗi buồn thật ra là vì bạn chưa gặp được đúng người, buổi tối yên tĩnh là lúc thích hợp để nghĩ về điều bạn tìm kiếm ở một người bạn đời, để bạn nhận ra họ khi họ xuất hiện. Và khi bạn sẵn sàng, IF hoạt động như mọi ứng dụng hẹn hò khác giữa hai người độc thân: một Like được chấp nhận sẽ mở ra cuộc trò chuyện, và với gói trả phí, bạn có thể xếp những điều quan trọng vào Nhu cầu và Mong muốn.
Nếu bạn đang hẹn hò với ai đó mới
Mới hẹn hò vài buổi, Ngày Valentine có thể giống một bài kiểm tra mà chẳng ai trong hai người xin dự. Cứ nhẹ nhàng thôi: một tin nhắn ấm áp, một kế hoạch nhỏ, hoặc một câu thật lòng “Mình không muốn làm mọi chuyện thành kỳ cục, nhưng tuần này mình rất muốn gặp bạn.” Hãy để ngày đó là cái cớ để gặp nhau, chứ không phải cuộc bỏ phiếu xem hai người đang ở đâu.
Có nên nói với người bạn thích vào Ngày Valentine không?
Nếu cả hai đều độc thân, bạn có thể nói. Chỉ là hiếm khi đó là ngày dễ nhất để nói. Ngày Valentine biến một cảm xúc thành một lời tuyên bố: một tin nhắn gửi vào thứ Ba nghe thật ấm áp, nhưng gửi vào ngày 14 lại giống một lời cầu hôn, và buộc người kia phải trả lời dưới sức nặng của cả ngày hôm ấy. Cách nhẹ nhàng hơn thường là coi ngày đó như hạn chót để quyết định, rồi nói ra vào một tuần bình lặng hơn.
Nếu nỗi sợ đang níu bạn lại, nghiên cứu phần nào đứng về phía bạn. Trong các nghiên cứu về điều mà các nhà tâm lý học gọi là hiệu ứng mớ hỗn độn đẹp đẽ, người ta đánh giá những hành động bộc lộ sự yếu lòng, trong đó có thổ lộ tình yêu, một cách bao dung hơn khi người khác làm so với khi họ tưởng tượng chính mình làm. Nhìn từ bên ngoài, điều đó thường giống lòng can đảm. Mọi người cũng hay đánh giá thấp mức độ một người mới trò chuyện thích mình. Và hối tiếc có quy luật của nó: điều bạn đã làm khiến bạn đau hơn lúc đầu, nhưng điều bạn không làm lại day dứt lâu hơn. Không điều gì trong số đó đảm bảo một lời đồng ý. Nhưng nó cho thấy im lặng cũng có cái giá của nó. Và nếu thời điểm chưa đúng, một IF giúp bạn không phải chọn giữa im lặng và thổ lộ.
Nếu cả hai đều độc thân
Hãy nói thẳng, cụ thể và chừa cho người kia một lối thoát dễ dàng. Nếu bạn gửi gì đó ngay trong ngày Valentine, hãy để nó hướng đến một ngày bình thường. “Valentine vui vẻ nhé — không áp lực gì đâu, nhưng tuần sau mình rất muốn mời bạn đi uống gì đó” là một lời mời, không phải một phán quyết: điều mà người kia có thể nhận lời, và vẫn còn chỗ để từ chối. Nếu cả hai đều dùng IF, một Like là phiên bản nhẹ nhàng hơn của chính lời mời đó. Cách nói với ai đó rằng bạn thích họ đi sâu hơn vào cách chọn lời. Nếu câu trả lời là không, hãy cảm ơn họ và dừng lại. Nếu không có hồi âm, đó cũng là câu trả lời dành cho bạn: để mọi chuyện ở đó và đừng nhắn thêm.
Nếu họ đang trong một mối quan hệ
Cảm xúc của bạn cũng thật lòng như vậy, và làm gì với nó là quyền của bạn. Bạn có thể nói với họ, nhưng mở lòng như thế có những rủi ro, và ngày 14 khiến rủi ro đó rõ hơn: một tấm thiệp hay tin nhắn rơi vào giữa buổi tối họ đang ở bên người yêu và đòi một câu trả lời mà đêm đó họ không thể đưa ra. Có lẽ bạn nên gửi một IF thì hơn. Nó nói đúng những gì bạn cảm thấy, không đòi hỏi gì ở họ hôm nay và được niêm phong cho đến khi cả hai đều độc thân, để nếu một ngày thời điểm trùng khớp, bạn sẽ ở đó để cho họ thấy bạn đã luôn thích họ nhiều đến thế nào. Nếu họ dùng IF, họ có thể được báo rằng có một IF đang chờ, nên nếu bạn không muốn có gì đến với họ trong đêm đó, hãy gửi vào ngày 15. Nói với người đã có đôi rằng bạn thích họ đặt hai cách làm cạnh nhau để cân nhắc.
Nếu bạn đang trong một mối quan hệ nhưng lại nghĩ về một người khác
Ngày Valentine có thể khiến một cảm nắng trở nên rõ rệt hơn, ngay cả khi bạn đã có đôi: bạn làm mọi thứ của buổi tối như một thói quen trong khi lòng nghĩ về người khác. Điều đó phổ biến hơn bạn tưởng, và nó không khiến bạn thành người xấu. Một cảm xúc vượt qua ranh giới của mối quan hệ là thật lòng, không phải điều đáng xấu hổ.
Những ranh giới thật sự quan trọng là ngoại tình và nói dối, và cả hai đều sai: một món quà Valentine bạn phải giấu người yêu, hay những tin nhắn bạn phải xóa đi, đều nằm ở phía sai. Mọi thứ chưa đến mức đó là lựa chọn của bạn: giữ chút khoảng cách với người bạn thầm thích, quan tâm nhiều hơn đến mối quan hệ của mình, hoặc nhẹ nhàng kết thúc nếu nó đã hết duyên. Cảm nắng người khác khi đang có đôi đi qua từng lựa chọn.
Bạn cũng có thể thành thật nói ra mà không cần thay đổi gì hôm nay: bạn có thể gửi một IF dù bạn đang cảm thấy thế nào về mối quan hệ của mình, vì trên IF không bao giờ có cuộc trò chuyện nào được mở khi một trong hai người còn đang trong một mối quan hệ. IF của bạn được niêm phong cho đến khi cả hai đều độc thân, và nếu họ đang độc thân khi bạn chuyển trạng thái của mình sang độc thân, chính điều đó sẽ mở IF ra, để họ biết bạn đã mang cảm xúc ấy bao lâu. Có IF trong điện thoại không phải là ngoại tình, và chẳng có gì cần giấu giếm.
Đây là lúc IF xuất hiện
IF là ứng dụng hẹn hò dành cho tất cả mọi người, dù độc thân hay đang trong một mối quan hệ, được xây dựng quanh một ý tưởng: bạn nên được nói ra cảm xúc của mình, bất kể thời điểm. Giữa hai người độc thân, một Like được chấp nhận sẽ mở ra cuộc trò chuyện. Không thể có Like, Match hay chat nào khi một trong hai người còn đang trong một mối quan hệ.
Khi thời điểm chưa đúng, bạn gửi một IF: một tin nhắn riêng tư, được niêm phong, dài tối đa 250 ký tự, không đòi hỏi ai điều gì hôm nay. Nếu bạn độc thân và họ trở nên độc thân, bạn có 24 giờ để tiết lộ nó. Nếu bạn là người đang trong mối quan hệ và họ độc thân, IF sẽ được tiết lộ khi bạn đổi trạng thái của chính mình sang độc thân. Dù theo cách nào, nếu họ chấp nhận, một cuộc trò chuyện sẽ mở ra với IF của bạn là tin nhắn đầu tiên.
Nếu họ dùng IF, họ có thể được báo có một IF đang chờ — nhưng không bao giờ biết ai gửi hay nội dung là gì — và đôi khi người ta có thể đoán ra qua ngữ cảnh. Nếu họ chưa dùng IF, địa chỉ email họ từng cho bạn sẽ nhận một lời mời ngắn; số điện thoại hay tài khoản Instagram thì không nhận được gì. Gửi vào ngày 15 giúp chính đêm Valentine được yên. Lựa chọn là của bạn.
IF đầu tiên của bạn được miễn phí, và nếu bạn bí lời, cách gửi IF hoàn hảo có thể giúp bạn. Viết một IF cần chút can đảm, và vào chính cái ngày vẫn thường gạt bạn ra ngoài, bạn được là người dũng cảm với cảm xúc của mình. Hãy nói một lần, cứ sống tiếp cuộc đời mình trong lúc nó chờ, và biết đâu nó sẽ dẫn bạn đến nơi bạn vốn thuộc về từ đầu.
Những câu hỏi mọi người hay hỏi
Cảm thấy buồn vào Ngày Valentine khi độc thân có bình thường không?
Có. Ngày này làm cho các cặp đôi trở nên nổi bật, và cảm thấy thiếu vắng là điều tự nhiên. Với hầu hết mọi người, cảm giác đó sẽ qua đi khi ngày kết thúc. Nếu tâm trạng chùng xuống kéo dài rất lâu sau đó, hãy nói chuyện với ai đó; bạn không phải gánh nó một mình.
Thú nhận cảm xúc vào Ngày Valentine có kỳ quặc không?
Không kỳ quặc, nhưng nặng nề. Nếu cả hai đều độc thân, ngày đó đặt thêm áp lực lên mọi lời bạn nói, nên hãy giữ nhẹ nhàng và cụ thể, hoặc chọn một ngày bình thường để lời nói của bạn tự đứng vững. Nếu họ đang trong mối quan hệ, một IF cho phép bạn nói ngay bây giờ và để nó chờ đến khi cả hai đều độc thân.
Có nên nhắn tin cho người bạn thích vào Ngày Valentine không?
Nếu cả hai đều độc thân và quan hệ thân thiện, có: một tin nhắn ấm áp, nhẹ nhàng, gợi ý một kế hoạch thay vì đòi câu trả lời, như “Chúc mừng Valentine! Tuần tới có rảnh uống cà phê không?”, sẽ chừa chỗ cho cả hai câu trả lời. Nếu họ đang trong mối quan hệ, bạn vẫn có thể nhắn, nhưng bất cứ điều gì gửi tối nay cũng sẽ rơi vào giữa buổi tối của họ, trong khi một IF gửi vào ngày mai nói hết mọi điều mà không đòi hỏi gì ở họ.
Có nên nhắn tin cho người yêu cũ vào Ngày Valentine không?
Hãy để qua một đêm. Ngày này khiến những gắn bó cũ trở nên cấp bách, và một tin nhắn gửi đi dưới sức nặng ấy rất khó đọc, cả với họ lẫn với bạn. Nếu vào một ngày thứ Tư bình thường của tháng Ba bạn vẫn muốn nói chuyện với họ, hãy nghĩ đến chuyện đó lúc ấy. Nếu họ đã có người mới, cảm xúc của bạn vẫn còn và họ chưa từng yêu cầu bạn giữ khoảng cách, một IF cho phép bạn nói thật lòng, được niêm phong cho đến khi cả hai đều độc thân. Họ có thể biết có một IF đang chờ, nên hãy gửi vào một ngày bình thường, không phải ngày 14.
Ngày Valentine chỉ kéo dài hai mươi bốn giờ; điều bạn cảm thấy có thể kéo dài lâu hơn nhiều. Hãy lên kế hoạch cho một ngày của riêng bạn, và nếu đúng người đến vào sai thời điểm, hãy nói một lần qua IF và để nó chờ đến khi thời điểm của hai bạn trùng khớp.