对伴侣的挚友（或兄弟姐妹）动心了？
第084篇 ·
作者：IF团队
对伴侣的挚友——或者对他的兄弟姐妹——动了心，其实比身在其中时感觉到的要常见得多，而且单是有这份感觉，并不算出轨。感觉不是行为，也没什么可羞愧的。关键在于你接下来怎么做，而你确实有选择：默默放在心里；在不疏远伴侣生活圈的前提下，把这份感觉调小；直接告诉对方你的心意；或者用一条封存的消息说出来，等你们都单身时才会打开。无论是男朋友的挚友、女朋友的闺蜜，还是丈夫的兄弟，道理都一样。
真正的底线只有出轨和撒谎，两者都会伤人。本文说的一切都站在诚实这一边，IF也是——这款约会应用正是我们为这样的感情打造的：只要你们任何一方还在恋爱中，IF上就不会开启任何对话，但你依然可以说出你的感受。
它很少来得轰轰烈烈。伴侣忘了问的时候，是他问起你妈妈的手术怎么样了。她发来的语音，除了你没人会觉得好笑。伴侣十九岁时的每个故事，你都是从当时真正在场的人那里听来的，不知不觉间，那个最了解你伴侣的人，开始让你觉得也是懂你的人。你没有不正常，也不是只有你这样。
这篇指南写给正在恋爱中的你。如果情况反过来，你是单身，对挚友的伴侣动了心，可以看我们的指南对挚友的男朋友或女朋友有感觉。想看更全面的情况，可以从恋爱中暗恋别人开始。
为什么偏偏是伴侣身边的人
吸引力靠亲近和熟悉滋长，而伴侣的核心圈子两样都有。你经常见到他们，大家也希望你和他们处得好，而且因为你爱的人本来就信任他们，你也顺带信任了他们。他们还没有一起过日子的那些摩擦：你从没跟他们为倒垃圾吵过架，也没争过这次轮到谁给房东打电话。
这些都不说明你或你们的感情出了问题。一项针对排他性恋爱关系中成年人的研究发现，暗恋伴侣以外的人很常见。但和大多数暗恋不同，这份暗恋没法远远放着：它就在生日聚餐上、在群聊里，如果是家人，往后很多年的每个春节都会在。这里牵扯着两段感情——你和伴侣之间的，以及伴侣和他所爱之人之间的——你哪一段都不想失去。
对伴侣的挚友有感觉算出轨吗？
不算。注意到一个人，并不是背叛。当研究者问人们界限划在哪里时，性接触被视为最明确的出轨，而情感和网络上的行为在较轻程度上也算出轨。界限在于你怎么对待这份感觉：暗恋只要摆在明处就是诚实的，一旦变成你需要隐瞒的事，就不再诚实了，比如：
- 私下给对方发一些你不希望伴侣翻到的消息。
- 刻意制造独处的机会：顺路送对方回家，大家都走了之后再喝最后一杯。
- 向对方倾诉你们感情里的问题，倾诉到让你们越走越近、伴侣被越推越远。
- 抱着“只是试试”的心态调情，看对方会不会回应。
- 对伴侣或自己撒谎，掩盖以上任何行为。
如果你在其中看到了自己，不必羞愧，这只是一个信号：该把这份感情重新放回明处了。我们关于情感出轨的指南会更细地讲界限在哪里。
把音量调低，而不是把灯关掉
你不可能从伴侣的挚友或兄弟姐妹面前突然消失，而不让伴侣察觉并问你为什么。目标是去掉这份亲近里的私密张力，而不是把这个人移出生活。
- 减少一对一的交流。大部分消息留在群聊里，让伴侣安排活动，暂时屏蔽他们的动态。
- 照常露面，但在人多的场合。保持友好，平淡一点，伴侣走的时候你也一起走。
- 小心“知心人”这个角色。对伴侣的不满，应该先跟伴侣说。
- 告诉别人。完全保密的感情容易在黑暗中滋长。找个信任的人说出来，或者写下来。
- 问问自己这份感觉指向什么：是对方本人，还是被倾听、一起大笑、被看见的感觉？其中有些也许本该在你自己的感情里得到。有些也许就是因为对方这个人，这同样是真诚的。
女朋友、男朋友、丈夫或妻子：区别在哪里
你男朋友或女朋友的挚友
你男朋友的挚友可能是比你们关系还长久的朋友：一起长大的伙伴，大学室友。一个挚友如果察觉到什么，可能会在你面前变得沉默，或者告诉你男朋友。如果他会听到这件事，最好由你坦诚地告诉他，掌握主动权。大部分来往放在大家一起的场合，让你男朋友做你们之间的桥梁。
如果你被女朋友的挚友吸引，记住，挚友通常是伴侣什么都会说的人，包括关于你的事。你说的话总会传过去。有些吸引会自己淡去；如果这一次没有，IF让你能把它说出口，而不必围绕它发展出任何事。如果你们只是在约会、还没确定关系，你也有一条诚实的退路：如果你更想单身，就直说，干干净净地结束，在和任何其他人开始任何事之前。
你丈夫或妻子的挚友
配偶的挚友往往比你更早出现在他的生活里：伴郎、孩子的教父教母、每个周日电话那头的声音。对丈夫或妻子挚友的暗恋，也可能和婚姻生活沉淀下来的状态缠在一起：疲惫，觉得再也没人问你今天过得怎样。如果这份感觉迟迟不退，那值得你们坦诚地聊聊婚姻。如果你还是想把它说出来，IF会替你封存：只要你们任何一方还在恋爱中，就不会开启任何对话，除非有一天你们都单身，否则什么都不会打开。如果那一天真的到来，你早已在那里。
如果是伴侣的兄弟姐妹
暗恋丈夫的兄弟、妻子的姐妹或伴侣的兄弟姐妹，这件事发生在一个家庭之中，而家人是一辈子的。你们会一起过几十年的节日，你的伴侣也永远是对方的兄弟姐妹。所以，立好规矩比拉开距离更有用：在家庭聚会上见面，而不是单独相处，也永远不要做那个帮着对方、和伴侣作对的家人。如果这份感觉一直在，你也想说出来，IF会替你封存：除非有一天你们都单身，否则它绝不会透露是谁发的，也不会透露写了什么。
关于称呼的说明：本节讲的是配偶的兄弟姐妹，比如大伯子、小叔子、大姨子、小姨子。如果是姐夫、妹夫这样的、你自己兄弟姐妹的伴侣，请看我们的指南暗恋兄弟姐妹的伴侣。
当伴侣的挚友跟你调情
有时候，这个问题不只属于你，也属于对方。如果伴侣的挚友跟你调情，你可能既受宠若惊又摸不着头脑，但这并不说明你们谁是坏人。人会因为习惯、紧张、好感，或者一份自己还没理清的感觉而调情。
你能决定的是怎么回应。私下回应调情，正是一份感觉变成需要隐瞒之事的开始，所以保持温和，摆在明处：回答问题本身，而不是弦外之音，并把其他人拉进话题。如果对方还是继续，而你不希望这样，就温和地说：“我们还是像现在这样轻松相处就好。”如果你说了之后对方仍然继续，你的伴侣有权知道，平静、直接地告诉他就好。
如果感觉是双向的，顺序比感觉本身更重要。一项关于“撬墙角”形成的恋爱关系的研究发现，被从前任身边吸引过来的人，在新关系中投入更少，满意度也更低。等你们都单身后才开始的关系，才是按对的顺序开始的，而IF守住的正是这个顺序：你们任何一方现在都可以说出口，但在你们都单身之前，什么都不会打开。
要不要告诉对方你的感受？
可以，而且这需要勇气；有些人宁愿知道。但要清醒地看到当面说出口的风险。在这里，它同时落在两段关系上：你自己的，以及伴侣和他所爱之人的那段。它会让听的人陷入尴尬，而且下次大家同处一室时，说出的话已经收不回来了。
在沉默和表白之间，还有一条中间路。发一条封存的IF也许是更好的选择：它把话说出来，却不要求任何人今天做出任何回应；如果有一天时机对了，你已经在那里，可以让对方知道你一直有多喜欢他。
要不要告诉伴侣？
对别人有感觉，不是你必须向伴侣隐瞒的事。对陌生人一闪而过的心动也许永远不必提起；但如果是伴侣每周都会见到的人，就不一样了，尤其当它已经改变了你的言行。如果你要告诉伴侣，就把重点放在你们两个人身上——你注意到了什么、你正在怎么处理、你们想一起多拥有些什么——而不是来一场让他的朋友受审的坦白。如果你已经发了IF，那也不必是秘密：它是封存的，不是隐藏的，手机里装着IF也不算出轨。我们的指南告诉伴侣你暗恋别人讲了什么时候说、怎么说。
如果感觉持续，看看你们的关系
一项跟踪暗恋者长达一年的研究发现，大多数暗恋并没有伤害感情；与满意度下降相关的，是强烈而持久的暗恋，以及本来就不幸福的关系里的暗恋。如果这听起来像你，就诚实地审视一下你们的关系：一起努力，或者干净地结束。如果你要离开，就让理由是你们两人之间真实存在的问题，让对另一个人的感情排队等待——IF可以把它封存起来，直到你们都单身。我们的文章该不该因为喜欢上别人而分手能帮你分清这两件事。
如果想法变得挥之不去，找人聊聊；你不必独自承受。
IF能帮上什么
IF是一款为所有人打造的约会应用，无论你单身还是在恋爱中，它都围绕一个理念：不管时机如何，你都应该能说出自己的感受。只要你们任何一方的状态是恋爱中，就无法喜欢、配对或聊天，所以在IF上，你和伴侣的挚友或兄弟姐妹之间什么都不会开始。你能发送的是IF：一条最多250个字符的私密封存消息，只有在你们都单身后才会打开。
这让它恰好成了这种处境的泄压阀。这份感觉用你自己的话说了出来，不必再在脑子里打转。你的感情、他们的友谊、家里的聚餐都可以照常继续，因为封存的IF不要求任何人现在做任何决定。它没有什么需要隐藏的，无论你对自己的感情怎么想，都可以诚实地发出一条IF。
如果对方单身，你的IF会在你把自己的状态改为单身时揭晓；如果对方也在恋爱中，只有你们都单身后才会打开。揭晓后，对方会看到你的资料和消息，并选择是否接受；接受后会开启聊天，你的IF就是第一条消息。IF是怎么运作的讲了每一种情况。
在这么亲近的圈子里，要清楚它会怎样落地。如果对方在用IF，通常会收到通知，说有一个IF在等他——但绝不会告诉他是谁发的、写了什么——不过彼此熟悉的人可能会从情境里猜出来。如果对方还没用IF，发到他给过你的邮箱，会触发一封简短的邀请邮件，不含你的名字和内容；发到手机号或Instagram账号，则只会静静等待，以防对方哪天加入。知道了这些，选择权在你。
你的第一个IF是免费的。写下它需要一点情感上的勇气，而这正是意义所在：你把真正想说的话说出来，然后让它替你等待，你照常过你的生活。如果有一天它被打开，也许它会带你去往你一直注定要去的地方。
人们常问
对男朋友的挚友有感觉正常吗？
正常。亲近、熟悉和借来的信任，正是吸引力生长的土壤，而离你伴侣最近的人，三样全都具备。单凭这一点，说明不了你们的感情什么，更说明不了你是坏人。
怎么才能不再对男朋友的挚友有感觉？
你多半没法一下子关掉它，也没什么好羞愧的。少给它养分：减少一对一的交流，尽量在人多的时候见面，把更多注意力放在自己的生活上。把它写进一个IF里，也许终于能让它平静下来，因为它已经被说出口了。如果时间过去了还没有减弱，找人聊聊会有帮助。
怎么知道男朋友的挚友喜欢我？
很多时候你没法确定，而揣摩每一个眼神只会让感觉更强烈，却得不到答案。常见的迹象有：人多的时候主动来找你，记得你随口说过的小事，在没人的时候给你发消息。如果感觉是双向的，就摆在明处；一条封存的IF让你现在就能说出口，剩下的交给时机。
暗恋丈夫的兄弟错吗？
没有错。感觉本身没有错；出轨或对丈夫撒谎才是错的。只在家庭场合来往，如果这份感觉一直在，就诚实地审视你的婚姻。如果你需要说出来，就写进一个IF：只要你们任何一方还在恋爱中，就不会开启任何对话，除非有一天你们都单身，否则什么都不会揭晓。
分手后可以和前任的挚友约会吗？
成年人当然可以，给点时间就好，只是你的前任可能会同时失去伴侣和挚友。先诚实地结束关系，给每个人足够的时间。如果你在恋爱期间发过IF，而对方单身，那么你把状态改为单身时它就会揭晓：证明你一直都有这份心意，而且是诚实地说出来的。之后由对方选择是否接受。
对的人，错的时间？就在IF上等那个人：用一条封存的消息说一次，然后好好过你的生活，直到你们的时机终于对上的那一天。