對伴侶的摯友（或兄弟姊妹）動心了？
第 084 篇 ·
作者：IF團隊
對伴侶的摯友——或者對他的兄弟姊妹——動了心，其實比身在其中時感覺到的常見得多，而且單是有這份感覺，並不算劈腿。感覺不是行為，也沒什麼好羞愧的。重點是你接下來怎麼做，而你確實有選擇：默默放在心裡；在不疏遠伴侶生活圈的前提下，把這份感覺調小；直接告訴對方你的心意；或者用一則封存的訊息說出來，等你們都單身時才會打開。無論是男友的摯友、女友的閨蜜，還是丈夫的兄弟，道理都一樣。
真正的底線只有劈腿和說謊，兩者都會傷人。本文說的一切都站在誠實這一邊，IF也是——這款約會App正是我們為這樣的感覺打造的：只要你們任何一方有伴侶，IF上就不會開啟任何對話，但你仍然可以說出你的感受。
它很少來得轟轟烈烈。伴侶忘了問的時候，是他問起你媽媽的手術還順利嗎。她傳來的語音訊息，除了你沒人會覺得好笑。伴侶十九歲時的每個故事，你都是從當時真正在場的人那裡聽來的，不知不覺間，那個最了解你伴侶的人，開始讓你覺得也是懂你的人。你沒有不正常，也不是只有你這樣。
這篇指南寫給正在交往中的你。如果情況反過來，你是單身，對摯友的伴侶動了心，請參考我們的指南對摯友的男友或女友有感覺。想看更全面的情況，可以從有伴侶時暗戀別人開始。
為什麼偏偏是伴侶身邊的人
吸引力靠親近和熟悉滋長，而伴侶的核心圈子兩樣都有。你常常見到他們，大家也希望你跟他們處得好，而且因為你愛的人本來就信任他們，你也跟著信任他們。他們還沒有一起過日子的那些摩擦：你從沒跟他們為了倒垃圾吵過架，也沒爭過這次輪到誰打電話給房東。
這些都不代表你或你們的關係出了問題。一項針對一對一交往關係中成年人的研究發現，暗戀伴侶以外的人很常見。但和大多數暗戀不同，這份暗戀沒辦法遠遠放著：它就在生日聚餐上、在群組聊天裡，如果是家人，往後很多年的每個過年都會在。這裡牽扯著兩段關係——你和伴侶之間的，以及伴侶和他所愛之人之間的——你哪一段都不想失去。
對伴侶的摯友有感覺算劈腿嗎？
不算。注意到一個人，並不是背叛。當研究者問人們界線劃在哪裡，性接觸被視為最明確的劈腿，而情感和網路上的行為在較輕微的程度上也算劈腿。界線在於你怎麼對待這份感覺：暗戀只要擺在檯面上就是誠實的，一旦變成你需要隱瞞的事，就不再誠實了，例如：
- 私下傳一些你不希望伴侶滑到的訊息給對方。
- 刻意製造獨處的機會：順路送對方回家，大家都走了之後再喝最後一杯。
- 向對方傾訴你們關係裡的問題，傾訴到讓你們越走越近、伴侶被越推越遠。
- 抱著「只是試試看」的心態調情，看對方會不會回應。
- 為了以上任何一件事，對伴侶或對自己說謊。
如果你在其中看到了自己，不必羞愧，這只是一個訊號：該把這份感覺重新放回檯面上了。我們關於情感外遇的指南會更仔細地說明界線在哪裡。
把音量調低，而不是把燈關掉
你不可能從伴侶的摯友或兄弟姊妹面前突然消失，而不讓伴侶察覺並問你為什麼。目標是拿掉這份親近裡的私密張力，而不是把這個人移出生活。
- 減少一對一的互動。大部分訊息留在群組裡，讓伴侶安排聚會，暫時靜音他們的動態。
- 照常出現，但在大家都在的場合。保持友善，平淡一點，伴侶離開時你也一起離開。
- 小心「知心人」這個角色。對伴侶的不滿，應該先跟伴侶說。
- 告訴某人。完全保密的感覺往往在黑暗中滋長。找個你信任的人說出來，或寫下來。
- 問問自己這份感覺指向什麼：是對方本人，還是被傾聽、一起大笑、被看見的感覺？其中有些也許本該在你自己的關係裡得到。有些也許就是因為對方這個人，這同樣是真誠的。
女友、男友、丈夫或妻子：有什麼不同
男友或女友的摯友
男友的摯友，往往是比你們的關係還久的友誼：他從小一起長大的朋友、大學室友。摯友若察覺到什麼，可能會在你面前變得安靜，或告訴你的男友。所以如果他遲早會聽到，最好由你誠實地、用你的方式告訴他。大部分往來放在大家一起的場合，讓男友成為你們之間的橋樑。
如果你被女友的摯友吸引，記得，摯友通常是伴侶什麼都會說的人，包括關於你的事。你說的話總會傳過去。有些吸引會自己淡去；如果這一次沒有，IF讓你能把它說出口，而不必圍繞它發展出任何事。如果你們只是在約會、還沒確定關係，你也有一條誠實的退路：如果你更想單身，就直說，乾乾淨淨地結束，在和任何其他人開始任何事之前。
你的丈夫或妻子的摯友
配偶的摯友往往比你更早出現在他的生活裡：伴郎、孩子的教父教母、每個週日電話那頭的聲音。對丈夫或妻子摯友的暗戀，也可能和婚姻生活沉澱下來的狀態纏在一起：疲憊，覺得再也沒人問你今天過得怎麼樣。如果這份感覺遲遲不退，那值得你們坦誠聊聊婚姻。如果你還是想把它說出來，IF會替你封存：只要你們任何一方有伴侶，就不會開啟任何對話，除非有一天你們都單身，否則什麼都不會打開。如果那一天真的到來，你早已在那裡。
如果是伴侶的兄弟姊妹
暗戀丈夫的兄弟、妻子的姊妹或伴侶的兄弟姊妹，這件事發生在一個家庭之中，而家人是一輩子的。你們會一起過幾十年的節日，你的伴侶也永遠是對方的兄弟姊妹。所以，立好規矩比拉開距離更有用：在家庭聚會上見面，而不是單獨相處，也永遠不要當那個幫著對方、和伴侶作對的家人。如果這份感覺一直在，你也想說出來，IF會替你封存：除非有一天你們都單身，否則它絕不會透露是誰寄的，也不會透露寫了什麼。
關於稱謂的說明：本段講的是配偶的兄弟姊妹，例如大伯、小叔、大姨子、小姨子。如果是姊夫、妹婿這種你自己兄弟姊妹的伴侶，請參考我們的指南暗戀兄弟姊妹的伴侶。
當伴侶的摯友對你調情
有時候，這個問題不只屬於你，也屬於對方。如果伴侶的摯友對你調情，你可能既受寵若驚又摸不著頭緒，但這並不代表你們誰是壞人。人會因為習慣、緊張、好感，或一份自己還沒理清的感覺而調情。
你能決定的是怎麼回應。私下回應調情，正是一份感覺變成需要隱瞞之事的開始，所以保持溫和，擺在檯面上：回答問題本身，而不是弦外之音，並把其他人拉進話題。如果對方還是繼續，而你不希望這樣，就溫和地說：「我們還是像現在這樣輕鬆相處就好。」如果你說了之後對方仍然繼續，你的伴侶有權知道，平靜、直接地告訴他就好。
如果感覺是雙向的，順序比感覺本身更重要。一項關於「挖牆腳」形成的戀愛關係的研究發現，被從前任身邊吸引過來的人，在新關係中投入較少，滿意度也較低。等你們都單身後才開始的關係，才是照著對的順序開始的，而IF守住的正是這個順序：你們任何一方現在都可以說出口，但在你們都單身之前，什麼都不會打開。
該不該告訴對方你的感覺？
可以，而且這需要勇氣；有些人寧願知道。但要清醒地看見當面說出口的風險。在這裡，它同時落在兩段關係上：你自己的，以及伴侶和他所愛之人的那段。它會讓聽的人陷入尷尬，而且下次大家同處一室時，說出的話已經收不回來了。
在沉默和告白之間，還有一條中間路。寄出一則封存的IF也許是更好的選擇：它把話說出來，卻不要求任何人今天做出任何回應；如果有一天時機對了，你已經在那裡，可以讓對方知道你一直有多喜歡他。
該不該告訴伴侶？
對別人有感覺，不是你必須向伴侶隱瞞的事。對陌生人一閃而過的心動也許永遠不必提起；但如果是伴侶每週都會見到的人，就不一樣了，尤其當它已經改變了你的言行。如果你要告訴伴侶，就把重點放在你們兩個人身上——你注意到了什麼、你正在怎麼處理、你們想一起多擁有些什麼——而不是來一場讓他的朋友受審的告白。如果你已經寄了IF，那也不必是秘密：它是封存的，不是隱藏的，手機裡裝著IF也不算劈腿。我們的指南告訴伴侶你暗戀別人會說明什麼時候說、怎麼說。
如果感覺持續，看看你自己的關係
一項追蹤暗戀者長達一年的研究發現，大多數暗戀並沒有傷害關係；與滿意度下降相關的，是強烈而持久的暗戀，以及本來就不快樂的關係裡的暗戀。如果這聽起來像你，就誠實地檢視你們的關係：一起努力，或乾淨地結束。如果你要離開，就讓理由是你們兩人之間真實存在的問題，讓對另一個人的感覺排隊等待——IF可以把它封存起來，直到你們都單身。我們的文章因為喜歡別人該不該分手能幫你分清這兩件事。
如果想法變得無法停止，找人聊聊；你不必獨自承擔。
IF能幫上什麼
IF是為所有人打造的約會App，無論你單身還是有伴侶，它都圍繞著一個理念：不管時機如何，你都應該能說出自己的感受。只要你們任何一方的狀態是有伴侶，就無法互相喜歡、配對或聊天，所以在IF上，你和伴侶的摯友或兄弟姊妹之間什麼都不會開始。你能寄出的是IF：一則最多250個字元的私密封存訊息，只有在你們都單身後才會打開。
這讓它恰好成了這種處境的洩壓閥。這份感覺用你自己的話說了出來，不必再在腦中打轉。你的關係、他們的友誼、家裡的聚餐都可以照常繼續，因為封存的IF不要求任何人現在做任何決定。它沒有什麼需要隱藏的，無論你對自己的關係怎麼想，都可以誠實地寄出一則IF。
如果對方單身，你的IF會在你把自己的狀態改成單身時揭曉；如果對方也有伴侶，只有在你們都單身後才會打開。揭曉後，對方會看到你的個人檔案和訊息，並選擇是否接受；接受後會開啟聊天，你的IF就是第一則訊息。IF是怎麼運作的說明了每一種情況。
在這麼親近的圈子裡，要清楚它會怎麼被接收。如果對方在用IF，通常會收到通知，說有一則IF在等他——但絕不會告訴他是誰寄的、寫了什麼——不過彼此熟悉的人可能會從情境中猜出來。如果對方還沒用IF，寄到他給過你的電子郵件，會觸發一封簡短的邀請信，不含你的名字和內容；寄到電話號碼或Instagram帳號，則只會靜靜等待，以防對方哪天加入。知道了這些，選擇權在你。
你的第一則IF是免費的。寫下它需要一點情感上的勇氣，而這正是意義所在：你把真正想說的話說出來，然後讓它替你等待，你照常過你的生活。如果有一天它被打開，也許它會帶你走向你一直注定要去的地方。
大家常問的問題
對男友的摯友有感覺正常嗎？
正常。親近、熟悉和借來的信任，正是吸引力生長的土壤，而離你伴侶最近的人，三樣全都具備。單憑這一點，說明不了你們的關係什麼，更說明不了你是壞人。
我該怎麼停止對男友摯友的感覺？
你多半沒辦法一下子關掉它，也沒什麼好羞愧的。少給它養分：減少一對一的互動，盡量在人多的時候見面，把更多注意力放在自己的生活上。把它寫進一則IF裡，也許終於能讓它平息下來，因為它已經被說出口了。如果時間過去了還沒有緩和，找人聊聊會有幫助。
怎麼知道男友的摯友喜不喜歡我？
很多時候你無法確定，而揣摩每一個眼神只會讓感覺更強烈，卻得不到答案。常見的跡象有：人多的時候會主動來找你，記得你隨口說過的小事，在沒人的時候傳訊息給你。如果感覺是雙向的，就擺在檯面上；一則封存的IF讓你現在就能說出口，剩下的交給時機。
暗戀丈夫的兄弟錯嗎？
沒有錯。感覺本身沒有錯；劈腿或對丈夫說謊才是錯的。只在家庭場合往來，如果這份感覺一直在，就誠實地面對你的婚姻。如果你需要說出來，就寫進一則IF：只要你們任何一方有伴侶，就不會開啟任何對話，除非有一天你們都單身，否則什麼都不會揭曉。
如果分手了，我可以跟前任的摯友約會嗎？
成年人當然可以，給點時間就好，只是你的前任可能會同時失去伴侶和摯友。先誠實地結束關係，給每個人足夠的時間。如果你在交往期間寄過IF，而對方單身，那麼你把狀態改成單身時它就會揭曉：證明你一直都有這份心意，而且是誠實說出來的。之後由對方選擇是否接受。
對的人，錯的時間？就在IF上等那個人：用一則封存的訊息說一次，然後好好過你的生活，直到你們的時機終於對上的那一天。