Planes de cita que os acercan
Entrada n.º 137 ·
Por El equipo de IF
Los mejores planes de cita para parejas consisten en hacer algo nuevo juntos en lugar de repetir la típica cena. La investigación sugiere que las actividades novedosas y ligeramente desafiantes —una clase en la que los dos seáis malos, un paseo por un sitio donde ninguno ha estado o un juego que os haga reír— hacen más por la cercanía que la comodidad de siempre. Intercalad de vez en cuando una noche tranquila en casa, dejad los móviles apartados y apuntad a la regularidad más que a la grandiosidad: una cita sencilla cada una o dos semanas hace más que una elaborada cada pocos meses.
Si vuestras citas han acabado en el mismo restaurante, la misma mesa y la misma conversación sobre el trabajo, no es señal de que algo vaya mal. Es lo que le pasa a casi todas las parejas cuando la vida se llena. La solución no es tanto esforzarse más como introducir un poco más de novedad.
Una cita es una forma de elegiros a propósito, y esa idea recorre IF de arriba abajo. IF nace de asumir lo que sientes, tengas pareja o no y apunte donde apunte: la gente trae lo que la vida real le ha hecho sentir, esté soltera o emparejada, y actúa en consecuencia cuando llega el momento. En pareja, lo más honesto que puedes hacer es seguir estando ahí para el otro, y una cita es un buen punto de partida.
Por qué lo nuevo gana a lo agradable
En una serie de experimentos del psicólogo Arthur Aron y sus colegas, las parejas que pasaban unos minutos juntas haciendo una tarea novedosa y ligeramente desafiante se sentían después mejor con su relación que las que hacían algo corriente. En las encuestas, las parejas que hacían más cosas emocionantes juntas eran más felices, y el vínculo pasaba por el aburrimiento y no por el tiempo que llevaban juntos.
El aburrimiento merece tomarse en serio. Siguiendo a parejas casadas durante muchos años, los investigadores descubrieron que sentir que el matrimonio estaba estancado predecía una menor satisfacción nueve años después, porque el aburrimiento iba minando la cercanía sin hacer ruido. Las experiencias nuevas funcionan al revés: os dan temas frescos de los que hablar, os muestran lados del otro que no habíais visto y asocian la emoción de la actividad con la persona que tienes al lado.
Por qué la regularidad importa más que el derroche
Un informe del National Marriage Project encontró que las parejas casadas que dedicaban tiempo juntas al menos una vez a la semana tenían muchas más probabilidades de describir su relación como de alta calidad. La investigación no puede demostrar que las citas provoquen felicidad, ya que puede que las parejas felices simplemente disfruten pasando tiempo juntas, pero el patrón encaja con lo que sienten casi todas: el tiempo protegido es donde se alimenta una relación. No tiene que ser caro, ni siquiera salir de casa. Solo tiene que ser vuestro.
Planes de cita fuera de casa
- Apuntaos a una clase puntual que ninguno haya probado: cerámica, salsa, escalada, dibujo del natural. Ser principiantes juntos es la mitad de la gracia.
- Elegid un barrio que no hayáis explorado nunca, recorredlo sin plan y comed donde mejor huela.
- Id a ver a un grupo que ninguno de los dos conozca en una sala pequeña.
- Id a patinar, a los bolos o a un minigolf, y llevad la cuenta fatal.
- Buscad una noche de monólogos, a ser posible con caras nuevas. Reír juntos es una de las vías más rápidas para sentirse cerca.
- Inscribíos a un trivial de bar como equipo de dos.
- Id a la apertura nocturna de un museo o una galería y luego discutid animadamente sobre vuestra obra favorita con una copa.
- Coged un tren temprano a algún sitio por el día, sin más plan que comer.
- Salid en coche o en bici de la ciudad una noche despejada para mirar las estrellas.
- Probad una cocina que ninguno haya comido antes y pedid cosas que no sepáis pronunciar.
Planes de cita en casa
- Cocinad un plato de un país que ninguno haya visitado, con música de allí de fondo.
- Haced una noche de juegos: un juego de mesa para dos, un puzle o un juego de cartas que aprendáis desde cero.
- Montad un cine en el sofá con una película del año en que os conocisteis, palomitas y los móviles en otra habitación.
- Recorred las 36 preguntas para enamorarse. Sorprenden y revelan mucho, incluso después de años juntos.
- Planead un viaje que quizá hagáis algún día, aunque quede a años vista, y soñad en voz alta.
- Apartad los muebles y montad una fiesta de baile malísima para dos.
- Haced un pícnic en el suelo del salón, con velas y todo.
- Escribíos una carta corta sobre un recuerdo favorito, intercambiadlas y leedlas en voz alta.
Planes que no cuestan casi nada
Algunas de las mejores citas son gratis: un paseo al amanecer con un termo de café, una tarde de biblioteca eligiendo libros el uno para el otro, un pícnic en el parque, un museo gratuito. Si este mes andáis justos de dinero, planes baratos tiene muchas más ideas, y ninguna parece un apaño.
Planes de cita para cada estación
- Primavera: un paseo largo hasta algún sitio con flores, y una terraza de bar por el camino de vuelta.
- Verano: un cine de verano, un baño al atardecer o un pícnic que se alargue hasta que se vaya la luz.
- Otoño: una ruta por el bosque, una noche de hoguera o una ronda de panaderías un día de lluvia.
- Invierno: una pista de hielo, una apertura nocturna de galería o una noche en casa con un guiso a fuego lento y una película larga.
Citas cuando estáis separados
La distancia no cancela la cita; solo cambia el formato. Cocinad la misma receta en videollamada y comed juntos, poned la misma película a la misma hora, jugad en equipo a un juego online o envíaos una carta calculada para que llegue esa noche. La regla de la novedad sigue valiendo, así que no dejes que cada llamada se convierta en un resumen del día. Relaciones a distancia tiene más sobre cómo mantener viva la cercanía a pesar de los kilómetros.
Cuida los pequeños detalles
- Alternaos para planear, para que nunca recaiga todo en uno, y de vez en cuando mantened el plan en secreto.
- Arreglaos un poco, aunque sea para una noche en casa. Es una señal de que no es una velada cualquiera.
- Dejad los móviles apartados. Una cita en la que los dos estáis mirando la pantalla es solo estar en la misma habitación.
- Hablad de algo que no sea logística. Nada de facturas, tareas ni la semana que viene.
- Coquetea. Es fácil olvidarlo cuando ya hay confianza, y coquetear con tu pareja es una de las formas más sencillas de que una cita lo parezca.
Las citas son una pequeña parte de algo más grande, y qué hace que una relación dure analiza el resto. Si estáis justo al principio y planeáis una primera salida más que una cita habitual, planes para una primera cita es el sitio donde mirar.
Dónde encaja IF: cuando una chispa te sigue a casa
Pongamos que la clase de cerámica fue idea tuya. Os reísteis los dos con vuestros cuencos torcidos y, en algún punto entre el torno y el horno, te fijaste en la risa de la profesora más de lo que pretendías. Pasa. La novedad te despierta, y no siempre elige hacia dónde apunta, así que no hay nada de lo que avergonzarse.
IF está hecho para momentos así: una app de citas donde puedes decir lo que sientes, tengas pareja o no y apunte donde apunte, para que algo que te regaló una noche cualquiera pueda ponerse en palabras ahora y llevarse a la práctica cuando la vida lo permita. Para alguien felizmente emparejado, es la app de citas más adecuada que existe. Hazlo oficial en IF y tus Likes y chats se borran, pero la cuenta sigue activa para los IF que te lleguen. Si la chispa persiste, escríbela en un IF: sellado, de 250 caracteres como máximo, cerrado hasta que los dos estéis solteros, sin chat, sin match y sin cita posible hasta entonces. IF no es para flirtear a escondidas. Protege las noches que planeáis juntos.
Si la profesora está en IF, un aviso puede decirle que le ha llegado un IF, nunca de quién es ni qué dice. Y un IF es privado: que alguien se entere, tu pareja incluida, depende de ti, y no decir nada no es ninguna traición. Convertir esa chispa en una cita a escondidas sería engañar, y cualquier excusa que dieras para justificar la noche perdida sería una mentira. Crushes teniendo pareja explica cómo convivir con el sentimiento mientras tanto.
Y si estás soltero y guardas estas ideas para alguien a quien aún no has conocido, empieza con un Like: cuando lo acepten, se abre un chat y la primera cita es tuya para planearla. Tu primer IF es gratis. Reserva la próxima cita y, si una chispa te sigue a casa, deja que diga su verdad.
Preguntas frecuentes
¿Con qué frecuencia debería tener una cita una pareja?
Todas las que puedas proteger de verdad. La investigación con parejas casadas relaciona el tiempo semanal juntos con mejores relaciones, pero una cita cada quince días que de verdad ocurre gana a un plan semanal que se cancela una y otra vez. Apúntalo en el calendario como cualquier otra cosa importante.
¿Qué puede hacer una pareja para una cita en casa?
Cualquier cosa que se sienta distinta a una noche normal: cocinar algo nuevo juntos, jugar a un juego, montar un cine en el sofá, hacer un pícnic en el salón o planear un viaje futuro. La clave es tratarlo como una cita, con los móviles apartados y un poco de esfuerzo, y no como una noche más en casa.
¿Quién debería planear la cita?
Los dos, por turnos. Alternar reparte la carga de forma justa e introduce sorpresa, porque cada uno tiene la oportunidad de enseñarle algo nuevo al otro. Si a uno le encanta planear y al otro lo odia, repartidlo de otra forma: uno elige la actividad y el otro elige dónde comer.
¿Y si la cita empieza a parecer una obligación?
Normalmente significa que se ha vuelto rutina. Cambiad el formato: salid a otra hora del día, probad algo que ninguno elegiría normalmente o cambiad una cena por algo activo. Un poco de novedad es justo el objetivo.
Seguid eligiéndoos, una noche cualquiera tras otra. Y si algún día un sentimiento tiene que esperar a otro capítulo de tu vida, un IF lo mantendrá sellado hasta que llegue el momento.