お互いに恋人がいるのに、気持ちがある場合は？
エントリーNo.089 ·
IFチームによる
お互いに恋人がいるのに気持ちがあること自体は問題ではありません。パートナー以外に気持ちを抱くことはよくあることで、それを認めるのは正直なことです。大切なのはその後どうするかです。二人の間のプライベートなやり取り、遅い時間のメッセージや二人でのコーヒーなどをやめましょう。それぞれが自分の関係について、誰とも約束せずに一人で決めることが大切です。そして、もし気持ちを伝えたいなら、一度だけ、二人とも独り身になるまで待つ形で伝えましょう。
ルールはシンプルです。浮気は間違いであり、パートナーにもお互いにも嘘をつくのも間違いです。それ以外のことはあなたたち次第であり、気持ちを隠す必要はありません。IFは独身者も恋人がいる人も使えるデーティングアプリで、その線引きの正直な側に立っています。どちらかが恋人ありとマークされている間は会話は始まらず、二人とも独り身になるまで待つ封印されたIFを、お互いに送ることができます。
この気持ちを持つことは悪いことではなく、決してあなただけではありません。多くの場合、それは3年間隣に座っている同僚だったり、一緒に旅行に行くカップルの片割れだったり、友人の結婚式で昔のように見つめ合った元恋人だったりします。コミットメントがあっても人に目がいくことは止められません。独占的な関係にある大人を対象にした研究では、パートナー以外に恋心を抱くことはよくあるとされています。あなたの状況が違うのは、その気持ちが相手にも返されていて、関わるのは二人ではなく四人だということです。
これは恋人がいる間の片思いのもっとも難しい局面であり、以下では関わるすべての人にとって誠実でいるための方法を説明します。
返された気持ちが抱えにくい理由
片思いは片方だけの場合、自然と静まることが多いです。誰かに気づいても返事がなく、徐々に気持ちが冷めていきます。相思相愛の気持ちは自ら燃料を補給します。返事が来るたび、見つめ合う時間が少し長くなるたびに新たな証拠となり、その証拠が物語を続けさせます。
秘密は独特の緊張感を加えます。誰にも知られていないことを共有する二人は、まるで二人だけの小さな国のように感じ、その親密さが証拠のように思えます。その親密さの一部は秘密がそう感じさせているだけかもしれず、一部は本物かもしれません。秘密をなくしてみることで、どちらなのかが分かります。あなたたちの関係は請求書や義理の家族、普通の火曜日の夜を背負っていますが、二人の間の気持ちはただの火花に過ぎません。まだ公平な比較ではありません。
そして相思相愛だからこそ、二人だけで話し続けたくなります。お互いに知っていて、何も起こらないと分かっているからです。しかし、二人だけで話し続ける気持ちは管理されているのではなく、育まれているのです。
まずプライベートなやり取りを閉じる
プライベートなやり取りとは、あなたたちの生活の他の部分から離れたつながりのことです。以下のどれかに心当たりがあれば、プライベートなやり取りがあるかもしれません。
- パートナーに見られたくない、または削除するメッセージ。
- 単に起こる時間ではなく、二人で予定を合わせて過ごす時間。
- お互いの気持ちや関係の問題についての会話。
閉じるには大げさな場面や気持ちがなかったことにする必要はありません。決断し、その後の地味で小さな行動を積み重ねることが必要です。
- 短い会話を一度だけ、または話さない。すでに気持ちを認めているなら、短く冷静なやり取りで十分です。お互いに気持ちがあり、別の人と付き合っているなら、プライベートな部分はここで終わりです。長い別れの食事は不要です。まだ口に出していなければ言ってもいいですが、二つの関係の中で直接言うのはリスクがあります。言ったことは取り消せず、二人とも困ることになります。IFに封印して、二人とも独り身になるまで待つ方が良いかもしれません。そうすればタイミングが合った時に、どれほど前から気持ちがあったかを相手に伝えられます。
- 必要のない一対一の連絡は終わらせましょう。遅い時間のメッセージ、二人での散歩、「大丈夫か確認するだけ」などはやめてください。
- 残ったものはオープンにしましょう。グループチャット、仕事のチャネル、両方のパートナーがいる夜などです。パートナーが肩越しに読めない内容は送らないでください。
- ミュートして監視をやめましょう。相手のプロフィールやオンライン状況、パートナーの写真をチェックするのは片方だけでつながりを保つことになります。
- 信頼できる誰かに声に出して話すか、書き出して気持ちを相手以外の場所に出しましょう。友人や兄弟などが良いでしょう。
UCバークレー大学の健康サービスのアドバイスコラムでは、片方が恋人持ちでお互いに気持ちがある場合、パートナーがいる間は進展しない方が賢明だと提案しています。二人のパートナーがいる場合はなおさらです。進まないことは諦めることではなく、気持ちを待たせることです。
職場や共通のサークルがある場合
お互いの生活から離れられないこともあります。オフィスを共有しているなら、一対一の話は仕事のことだけにし、二人での飲み会は避け、互いの相談相手になるのはやめましょう。友人を共有しているなら、グループで会い、グループが少なくなったら離れましょう。誰かを切り離すのではなく、秘密をなくすのです。机越しの会話なしで気持ちを伝えたいなら、IFに封印して二人とも独り身になるまで待つことができます。周囲は文脈から察するかもしれませんし、職場恋愛にはリスクもあるのでよく考えてください。選択はあなた次第です。
すでに感情的な不倫になっている？
そうかもしれません。身体的なことがなくても境界線を越えることがあります。最も簡単なテストは秘密です。今夜パートナーがすべてのメッセージを読んだら、ただの友情に見えるでしょうか？他のサインは、パートナーに話さないことをお互いに話している、会うために週の予定を調整している、一緒に過ごした時間を実際より短くまたは軽いものとして話すことです。
もし心当たりがあっても、それはあなたが悪い人というわけではありません。ただ秘密は今すぐ終わらせる必要があります。短いやり取り一回で十分で、長い話し合いは不要です。感情的な不倫のサインのガイドがあなたの立場を理解する助けになります。
それぞれが一人で決める
プライベートなやり取りを閉じたら、最も難しい部分が残ります。相手が存在しないかのように、自分の関係について一人で決めなければなりません。あなたの関係は相手が決めるものではなく、相手の関係もあなたが決めるものではありません。
「あなたが去るなら私も去る」という約束が裏目に出る理由
最も誘惑的でリスクの高い考えは「あなたが去るなら私も去る」という約束です。実際には二つの別々の関係をお互いの人質にし、別れを移籍のようにし、どちらかが考えを変えたら、もう一方が取り残されます。どちらのパートナーも関わっていない会話で将来を決められるべきではありません。IFは約束の反対で、誰にも誰かと別れることを求めません。
相手を抜きにして質問する
例えば、もし明日相手が世界の反対側に引っ越したら、あなたはまだ去りたいと思うでしょうか？答えが「いいえ」なら、あなたの関係には気持ち以上のものがあるかもしれません。その間、IFに気持ちを封印して預けておくことができます。答えが「はい」なら、関係は終わりに向かっていた可能性があり、その関係自体の理由で終わるべきです。他の誰かが好きだから別れるべき？で詳しく解説しています。
続ける場合
続けることは臆病な選択ではなく、しっかり選ぶ価値があります。パートナーに向き合い、このつながりが教えてくれた、もっと欲しいもの—注目、新鮮さ、理解されること—を家で求めましょう。続けることは気持ちがなかったことにすることではありません。封印されたIFに入れて、どちらかが恋人ありの間は開かず、今の生活を続けましょう。
去る場合
関係が合わないから去ると正直に伝えましょう。誰かに向けた行動ではなく、自分の決断として。しっかり独り身になり、気持ちがまだあれば、IFに封印して待たせましょう。相手がいつか独り身になったら、どれだけ長く想っていたかを伝えられます。
IFがその道を選ぶクリーンな方法である理由
いつか二人とも独り身になるかもしれないと考えるのは自然です。それは起こるかもしれませんし、良いことかもしれません。最良の始まりは、誰も何かを諦めさせられていない状態です。パートナーを他の人から奪う形で始まった関係の研究は、始まりが重要だと示しています。だからこそIFは待つのです。二人とも自分の条件で独り身になって初めて開くので、始まりは自由で、しがらみのないものになります。
二人とも結婚している場合
結婚は失うものを大きくしますが、答えは変わりません。子どもや共有の家、長年の歴史があるかもしれません。急がずゆっくり進み、大きな決断は急いでしないでください。気持ちは賭け金が高くても本物です。IFなら、二人がそれぞれ築いてきたものに触れずに気持ちを伝えられます。いつか二人とも独り身にならない限り封印されたままで、その時が来れば、ずっと想っていたことを相手に伝えられます。
もし四人が友人同士なら、例えば一緒に旅行に行くカップルなら、それぞれの家庭同士の付き合いは、しばらく距離を置いた方がいいかもしれません。配偶者は気づくでしょう。理由をでっち上げないでください。作り話は、形を変えたプライベートなやり取りにすぎません。説明が必要なら正直に説明しましょう。
自分に時間と支えを与え、信頼できる人に話し、結婚を続けたいなら配偶者とオープンに取り組みましょう。気持ちが片思いを超えているなら、結婚しているのに他の人を愛している場合のガイドは、より難しい自分との向き合いのために書かれています。
元恋人も新しい相手がいる場合
元恋人同士でお互いに新しい相手がいる場合、気持ちは人ではなく時間に対するものかもしれません。それは、引っ越しや住宅ローン、別れの原因となった喧嘩の前にいた、当時の二人への思いです。気持ちを信じる前に、なぜ終わったのかを思い出し、その理由がまだ有効か正直に考えましょう。時にはお互いに成長していることもあります。
元恋人とのプライベートチャネルは、向き合って話すテーブルではなく、画面の中にあることが多いです。プロフィールや写真、新しいパートナーをチェックすることです。Facebookユーザーの研究では、元恋人の様子を追うことが苦痛や未練、個人の成長の欠如と関連していると示されています。ミュートしましょう。子どもや実務的なつながりがあれば、それだけに連絡を限定し、オープンに保ちましょう。気持ちがそれでも続くなら、IFなら関係を蒸し返さずに伝えられます。新しい関係にいる間の元恋人への気持ちのガイドでさらに詳しく解説しています。
気持ちが手放せない時
相思相愛の気持ちが強くなりすぎる人もいます。古いメッセージを読み返し、頭の中で会話を繰り返し、会える可能性に週の予定を合わせることです。それは性格の欠点ではなく、一人で抱える必要もありません。信頼できる人に話しましょう。プライベートチャネルに使っていた夜の時間を人や予定で埋めましょう。
IFの役割
IFは独身者も恋人がいる人も使えるデーティングアプリで、タイミングに関係なく気持ちを伝えられ、誰も嘘をつく必要がありません。どちらかが恋人ありとマークされている間はいいねもマッチもチャットもできないので、IFがプライベートチャネルになることはありません。
代わりに、気持ちを正直に伝える場所を提供します。どちらかがもう一方にIFを送ることができ、250文字以内のプライベートで封印されたメッセージが、どちらの関係にも何も求めず、二人とも独り身になるまで待ちます。あなたが先に独り身になった場合、相手も独り身になってから24時間以内に公開するかどうかを決められます。相手が先なら、あなたが独り身になった時に公開されます。IFの仕組みで詳しく説明しています。
それは、秘密では決して得られないはけ口です。一度だけ言い、言葉に真実を込め、IFが待つ間は生活を続けます。IFを持つことは浮気ではなく、IFは封印されていて秘密ではありません。隠す必要はありません。タイミングが合えばすでにそこにいて、もしかしたら本来いるべきだった場所へ導いてくれるかもしれません。
どう伝わるか知っておく価値があります。相手がIFを使っていれば、IFが待っていることはたいてい知らされますが、誰が送ったかや内容は知らされません。相手はあなたからだと推測するかもしれませんが、送り主を知らないまま削除することもできます。百のプライベートな言葉の代わりに、これが唯一の正直な言葉にしましょう。相手がまだIFを使っていなければ、メールにIFを送ると短い招待が届きます。電話番号やInstagramには何も届きません。最初のIFは無料で、選択はあなた次第です。
よくある質問
二人の人を同時に愛せますか？
はい。多くの人が二人に本当の気持ちを持ち、どちらの気持ちも偽りではありません。誰かに隠れて両方に行動するのは浮気ですが、二人とも独り身になるまで待つ封印されたIFで正直に伝えるのは違います。次にどうするかはあなたが一人で決めることです。
幸せな関係にいても他の人に気持ちを持つことはありますか？
はい。幸せでも人に目がいくことは止まりません。返された気持ちは関係とは別の形であなたを喜ばせます。恥じることはありません。大切なのはオープンに、正直に保つことです。
お互いに独り身になるまで待つべきですか？
もしこの人がタイミングが悪いけれど正しい人だと感じるなら、待つことは愚かではなく希望です。約束は両方の関係にタイマーをかけます。正直な方法は別々に待つことです。IFに書き込み、自分の人生を続け、もしいつか二人とも独り身になれば、IFが開きます。ぴったりの人、でもタイミングが合わない？IFで、その人を待ちましょう。
お互いに恋人がいるのに気持ちをどうやめる？
スイッチを切ることはできず、恥じる必要もありません。助けになるのは、気持ちに燃料を与えないことです。プライベートチャネルを閉じ、必要な連絡はオープンにし、相手をチェックするのをやめ、数週間ではなく数ヶ月かけて気持ちを落ち着かせましょう。封印されたIFに書くことが最終的に気持ちを休ませることになるかもしれません。
パートナーに他の人に気持ちがあると伝えるべき？
多くの場合、はい。ただし一人で、共同告白ではなく。気持ちは隠すものではなく、もしプライベートチャネルがあったなら、削除したメッセージや、実際より軽く話した時間など、パートナーは自分で見つけるより、あなたから聞くべきです。パートナーがその人をよく知っている場合や真剣に別れを考えている場合も伝える価値があります。
相手のことではなく、この気持ちが関係について何を教えてくれたかを話しましょう。パートナーに片思いを伝えるのガイドがいつ、どう伝えるかを解説しています。
このような気持ちは隠すものでも恥じるものでもありません。一度だけ正直にIFで伝え、二人とも独り身になる日まで待ちましょう。