ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਾਈਲ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਐਂਟਰੀ ਨੰ. 173 · ਅਕਤੂਬਰ 2026

IF ਟੀਮ ਵਲੋਂ

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕਣ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸੁਖਾਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਚਾਰ ਦਾ ਨਾਮ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਕਿਓਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੌਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੱਲਾਂ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਿਆਂ ਹੀ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫੀਅਰਫੁਲ-ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਵੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਾਈਲ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਨਹੀਂ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਦੋਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਲਾਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੀ ਡੇਟ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੀ ਡੇਟ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦੀ ਅਜੀਬ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਨਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਇਨਸਾਨ ਹੋ ਜੋ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਸ ਸਿਸਟਮ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖ ਕੇ ਹੁਣ ਬੜੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਹ ਨਿਯਮ ਇਹ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਸੋਚ IF ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ: ਇੱਕ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ, ਸਿੰਗਲ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੀ ਪਿਆਰ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਥੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸ ਉੱਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਾਈਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ, ਲੁਕਾਉਣ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।

ਇਹ ਗਾਈਡ ਜਰਨਲ ਦੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ: ਡੇਟ ਉੱਤੇ ਹਰ ਸਟਾਈਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਸਟਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੋ ਸਟਾਈਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਇਆ

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਥਿਊਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਜੌਨ ਬਾਊਲਬੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੈਰੀ ਐਨਸਵਰਥ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਛੱਡ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਿਲਾਸਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਪਛਾਣਨਯੋਗ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਢਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 1987 ਵਿੱਚ ਸਿੰਡੀ ਹਾਜ਼ਨ ਅਤੇ ਫਿਲਿਪ ਸ਼ੇਵਰ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਬਾਲਗ਼ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਰੱਖਿਆ ਕਿ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿਸਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਬੂਤ ਇੱਕ ਅਖ਼ਬਾਰ ਦੀ ‘ਲਵ ਕੁਇਜ਼’ ਤੋਂ ਆਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਠਕਾਂ ਨੇ ਉਹ ਪੈਰਾ ਚੁਣਿਆ ਜੋ ਨੇੜਤਾ ਬਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਿਕਿਓਰ ਵਰਣਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ। ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ’ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ, ਤਾਂ 59% ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਕਿਓਰ, 25% ਨੇ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਅਤੇ 11% ਨੇ ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਦੱਸਿਆ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਆਮ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਆਮ ਹੈ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਚਾਰ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋ ਸਰਕਣ ਵਾਲੇ ਪੈਮਾਨਿਆਂ ਵਜੋਂ ਮਾਪਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈ ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ: ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ, ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਿਆਰ ਨਾ ਮਿਲਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਦੂਜਾ ਹੈ ਅਵਾਇਡੈਂਸ: ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਐਕਸਪੀਰੀਐਂਸਿਜ਼ ਇਨ ਕਲੋਜ਼ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪਸ ਸਕੇਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਉੱਤੇ ਅੰਕ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਾਰ ਸਟਾਈਲ ਕੋਨਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟਹੈਂਡ ਹਨ: ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਸਿਕਿਓਰ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਅਵਾਇਡੈਂਸ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਫੀਅਰਫੁਲ-ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਹੈ।

ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ

ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਬਹੁਤ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਸਮਝੋ, ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਕਿਓਰ

ਸਿਕਿਓਰ ਡੇਟਰ ਉਹ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜੋ ਕਦੇ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਾਲ ਦੇ “ਮੈਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਹੋ” ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, “ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵੀਕਐਂਡ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ” ਸੁਣ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਬਿਨਾਂ ਉਸਨੂੰ ਮੁਕੱਦਮਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ। ਡੇਟ ਉੱਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਾਧਾਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ: ਦਿਲਚਸਪੀ ਜੋ ਪੜ੍ਹਨੀ ਸੌਖੀ ਹੋਵੇ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣ, ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਜੋ ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਆਵੇ ਜਦੋਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਾਟਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਨੂੰ ਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦੀ ਘਾਟ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਇਹ ਉਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਵੱਲ ਝੁਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੇੜਤਾ ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਂਗ। ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ — ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ, ਵੱਖਰਾ ਇਮੋਜੀ — ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਲਈ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਘੱਟ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਭਰੋਸਾ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਫਿਰ ਉਤਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤਮੰਦ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ’ਤੇ ਹਾਲੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੀਏ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਵਾਇਡੈਂਟ

ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਝੁਕਾਅ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਬਲ ਪਸੰਦ ਵਜੋਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੇ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਉਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗੱਲਾਂ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਅਚਾਨਕ ਰੁੱਝਿਆ ਹਫ਼ਤਾ, ਕੋਈ ਨੁਕਸ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਫਲੈਟ ਦੀ ਯਾਦ। ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪਹੁੰਚਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਵਾਇਡੈਂਸ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓਂ ਦੇਖਿਆਂ, ਇਹੀ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਫੀਅਰਫੁਲ-ਅਵਾਇਡੈਂਟ

ਫੀਅਰਫੁਲ-ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਅਟੈਚਮੈਂਟ, ਜਿਸਦੀ ਚਰਚਾ ਅਕਸਰ ਉਸ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਡਿਸਆਰਗਨਾਈਜ਼ਡ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੋਹਾਂ ਖਿੱਚਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਤਾ ਬਹੁਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਆਉਣ ’ਤੇ ਉਸ ’ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਧੱਕਾ-ਖਿੱਚ ਵਾਂਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ — ਨੇੜੇ ਜਾਣਾ, ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਆਉਣਾ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਕਸਰ ਉਸ ਨੇੜਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਦੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੀ। ਜੇ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਅਗਲੀ ਚੰਗੀ ਪੜ੍ਹਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨਾ ਉਸ ਪਲ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਿਆਂ ਫੜਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਾ ਸਕੇ।

ਆਪਣਾ ਸਟਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਰੀਏ

ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕਾ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜਕਰਤਾ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਕਲਿੱਕਾਂ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕੁਇਜ਼। ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣਗੇ:

• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਟਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਸ਼ਾਮ ਕਾਰਨ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?
• ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ, ਦਿਲਾਸਾ ਜਾਂ ਏਅਰਪੋਰਟ ਤੱਕ ਲਿਫਟ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੰਗਦੇ ਹੋ?
• ਝਗੜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਪੈਟਰਨ ਹੈ — ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ, ਭੱਜਣਾ, ਜਾਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ?

ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਵਿਅਕਤੀ-ਦਰ-ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਿਕਿਓਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮਦੇਹ ਜੋ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਮ ਸਟਾਈਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੀ ਔਸਤ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ।

ਜਦੋਂ ਸਟਾਈਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ–ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਲੂਪ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੁਖਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜੋੜੀ ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਡਰਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਹੱਥ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਦੂਜਾ ਘਿਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦਾ ਹੈ; ਪਹਿਲਾ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਦੂਜਾ ਹੋਰ ਦੂਰ ਹਟਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਹੋਰ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਲੂਪ ਜਨੂਨ ਹੋਣ ਦਾ ਭੁਲੇਖਾ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਰੀ ਦੇ ਦੌਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ’ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਰਾਹਤ ਪੂਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਪਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਰੋਲਰਕੋਸਟਰ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਸਥਿਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਬਨਾਮ ਮੋਹ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲੂਪ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਹੈ:

• ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਸਾਥੀ ਲੋੜ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ: “ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਸੁਨੇਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੁਨੇਹਾ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।”
• ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਸਾਥੀ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਨਾਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ: “ਮੈਨੂੰ ਅੱਜ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਕੱਲ੍ਹ ਫ਼ੋਨ ਕਰਾਂਗਾ।” ਅਤੇ ਫਿਰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਉਥਲ-ਪੁਥਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਸੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਾਉਣਾ ਪਵੇ।
• ਦੋਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨਾਲ ਜਾਂਚਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਸ਼ਾਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸਨੇ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ, ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰ ਹੈ ਪਰ ਪੱਕੀ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ’ਤੇ, ਨੇੜਲੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਘੱਟ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ ਅਤੇ ਅਵਾਇਡੈਂਸ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਸੀ। ਲੋਕ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਕਾਰਨ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਰੱਖਿਆ ਕਿ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤਾ-ਸਥਿਤੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਤਜਰਬੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ; ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਾਈ ਹੋਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਕਿਓਰ ਸਾਥੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਗਿਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਕਹਾਣੀ ਮੁਤਾਬਕ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜੋ। “ਉਹ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ” ਅਤੇ “ਉਹ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ” ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਕਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਕ ਵਿੱਚ, ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਜਾਂ ਪਰਖਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।
• ਸਥਿਰਤਾ ਚੁਣੋ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਆਪਣਾ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਦਿਓ।
• ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਦੋਹਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕੇ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਉੱਨਾ ਨਾਅਰਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੁਣਦਾ ਹੈ।
• ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਕਰੋ: ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ, ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ, ਕਿਸੇ ਔਖੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ। ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹੀਏ ਇਸਨੂੰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਪੁਰਾਣਾ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ’ਤੇ ਵੀ ਚਲਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰਸਮੀ ਮਦਦ ਦੇ ਹੀ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨਾਲ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਉਹ ਕ੍ਰਸ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਕੋਈ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ

ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਦੋਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਉਹ ਦੋਸਤ ਜਿਸਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਹਿਕਰਮੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਹੈ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਡੇਟ ਲਈ ਪੁੱਛ ਲੈਂਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿੰਗਲ ਹੁੰਦੇ। ਹਰ ਸਟਾਈਲ ਉਸ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਦਿਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸੁਰਾਗਾਂ ਲਈ ਟੋਹਣਾ, ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਅਣਜਾਣਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪਲ ’ਤੇ ਗੱਲ ਕਹਿ ਦੇਣਾ।
• ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਦਿਲ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੱਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ।
• ਫੀਅਰਫੁਲ-ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਦਿਲ ਇੱਕ ਹੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਾਹ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਜਵਾਬ ਮੰਗਣ ਦੇ। ਇਸਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਵੀ ਜੋ ਸੁਣੇਗਾ। ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇੱਕ IF ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੱਖ ਦੇਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੀਆ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਲਈ ਮੇਜ਼ ਪਾਰ ਇਕਬਾਲ ਨਾਲੋਂ ਕੋਮਲ ਕਦਮ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੈ ਵੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਪਲੈਟੋਨਿਕ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਾਂਹ ਸੁਣ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠੀਏ ਵੱਲ ਮੁੜੋ।

IF ਕਿੱਥੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਹੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਾਈਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ

IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ’ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਰੰਤ ਅਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਗਲ ਹੋ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ’ਤੇ ਉਦੋਂ ਅਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੋਵੇ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ Like ਭੇਜੋ; ਜਿਸ ਪਲ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਹਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ IF ਭੇਜਦੇ ਹੋ: 250 ਅੱਖਰਾਂ ਤੱਕ, ਸੀਲਬੰਦ। ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਈਪ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ Search ਰਾਹੀਂ ਉਸ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੁਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਈਮੇਲ, ਮੋਬਾਈਲ ਨੰਬਰ ਜਾਂ Instagram ਹੈਂਡਲ। ਈਮੇਲ ’ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਤੁਹਾਡਾ IF ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸੱਦਾ ਭੇਜਦਾ ਹੈ; ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਹੈਂਡਲ ’ਤੇ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ ਕਿਸੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਹੀ ਉਡੀਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, IF ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਸੀਲਬੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਿੰਗਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ IF ਅੱਜ ਕਿਸੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ। ਜੇ ਉਹ IF ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ IF ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਸੂਚਨਾ ਕਿਸੇ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੰਦਰਭ ਤੋਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿ ਦੇਣ ਦੀ ਰਾਹਤ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਡੀਕ ਦੇ। ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਪਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ IF ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ IF ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਰ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲੋਕ ਕੀ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਜਰਬੇ ਇਸਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸੀਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਇਸਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ’ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਨ।

ਕੀ ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਅਤੇ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਲੋਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਂਗਜ਼ੀਅਸ ਸਾਥੀ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੱਧਾ ਭਰੋਸਾ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਵਾਇਡੈਂਟ ਸਾਥੀ ਥਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਲੂਪ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹੋਰ ਕੱਸਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਕਿਓਰ ਤੌਰ ’ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਅਣਜਾਣਤਾ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਦੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਤਬਾਹੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸੁਖਾਵਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਕਿਓਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲੰਘ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ’ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਆਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਲ ਲਵੋਗੇ।

ਕੀ ਵੱਖਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਟਾਈਲ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟਾਈਲ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਗਲੇ ਤੱਕ ਵੀ। ਇਸੇ ਲਈ ਖੋਜਕਰਤਾ ਹੁਣ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਾਪਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚੁੱਪ ਜਾਂ ਕਾਹਲੀ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਇਕਬਾਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦੀ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ IF ਵਿੱਚ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ।