Có thể làm bạn với người yêu cũ không?
Bài số 126 ·
Bởi Đội ngũ IF
Có chứ, bạn hoàn toàn có thể làm bạn với người yêu cũ, và rất nhiều người đang làm vậy. Việc này thành công hay không phụ thuộc ít vào cách mối quan hệ kết thúc mà nhiều vào lý do bạn muốn làm bạn lúc này. Những tình bạn dựa trên sự tin tưởng thật và quãng thời gian đã qua thường diễn ra tốt đẹp; còn những tình bạn lặng lẽ để ngỏ một cánh cửa cho việc quay lại thường gây đau lòng. Hãy cho mọi thứ chút thời gian trước đã, thành thật với chính mình về động cơ, và cùng nhau thống nhất tình bạn này là gì, và không là gì.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Kansas phát hiện rằng phần lớn những người họ khảo sát vẫn làm bạn với người yêu cũ, và rằng kết quả của những tình bạn ấy phụ thuộc vào lý do đằng sau chúng. Những người làm bạn vì người cũ là chỗ dựa đáng tin cậy, hoặc vì lý do thực tế, thường ổn hơn. Những người làm bạn vì còn vương vấn tình cảm chưa gỡ rối thì thường tệ hơn. Cùng một cách sắp đặt, nhưng trải nghiệm rất khác nhau, tùy vào điều mỗi người mong nó sẽ là gì.
Đó là câu hỏi về sự thành thật, và thành thật chính là điều IF hướng tới. IF cho phép người ta nói rõ mình cảm thấy thế nào về một ai đó, một cách thẳng thắn, dù họ đang độc thân hay đang trong một mối quan hệ và bất kể người đó là ai; những cảm xúc người ta đã có trong đời thực sẽ đi vào ứng dụng và chờ đến khi có thể hành động. Một tình bạn với người yêu cũ vận hành theo nguyên tắc tương tự: nó chỉ bền khi mọi người đều biết mình thực sự cảm thấy gì.
Vì sao bạn muốn giữ tình bạn?
Khi các nhà nghiên cứu yêu cầu mọi người liệt kê mọi lý do có thể khiến họ làm bạn với người yêu cũ rồi đánh giá chúng, những lý do quan trọng nhất là người cũ đáng tin cậy, đáng để dựa vào và vẫn còn ý nghĩa với họ; những lý do thuần túy thực dụng đứng cuối. Phần lớn động cơ rơi vào vài nhóm. Hãy thành thật xem bạn thuộc nhóm nào:
- Họ là một người tốt trong cuộc đời bạn. Hai bạn đã thân thiết suốt một thời gian dài, bạn tin họ, và bạn thực sự sẽ thấy thiếu vắng họ với tư cách một người bạn. Đây là động cơ dễ bền nhất.
- Cuộc sống của hai bạn giao nhau. Hai bạn chung nhóm bạn, chung chỗ làm hay chung đội thể thao, và một chút thân thiện khiến cuộc sống của mọi người dễ chịu hơn. Điều này hiệu quả, dù có thể chỉ dừng ở mức quen biết ấm áp chứ không phải tình bạn thân thiết.
- Phép lịch sự. Bạn muốn giữ quan hệ tốt đẹp để không có gì ngượng ngùng. Tử tế, nhưng những tình bạn duy trì vì lịch sự thường phai nhạt, và thế cũng chẳng sao.
- Bạn mong nó dẫn về lại. Nếu một phần trong bạn đang chờ họ nhận ra mình đã đánh mất điều gì, thì tình bạn ấy thực chất chỉ là phòng chờ, và nó thường làm người chờ đau lòng.
Nếu câu trả lời thành thật là ý cuối cùng, thì chẳng có gì phải xấu hổ. Điều đó chỉ có nghĩa là tình bạn có lẽ không phải thứ bạn cần lúc này. Có nên quay lại với người yêu cũ hay không mới là câu hỏi thành thật hơn để bạn ngồi lại suy ngẫm.
Dấu hiệu bạn đã sẵn sàng
- Bạn có thể nghe về những buổi hẹn hò của họ mà không thấy nhói lòng, và bạn thực sự sẽ mừng cho họ nếu họ gặp được ai đó.
- Bạn không lén xem mạng xã hội của họ để biết họ sống thế nào khi không có bạn.
- Dành thời gian với họ thấy thoải mái chứ không căng thẳng, và bạn rời đi mà không cứ tua lại trong đầu.
- Bạn có một cuộc sống trọn vẹn của riêng mình, nên tình bạn chỉ là một phần trong đó chứ không phải trung tâm.
- Không ai trong hai bạn còn là người đầu tiên mà người kia gọi mỗi khi có chuyện không hay.
Dấu hiệu nên chờ thêm
- Bạn vẫn thấy nhói khi tên họ sáng lên trên điện thoại.
- Bạn thấy mình ăn mặc để đẹp lòng họ, hoặc tập trước những gì sẽ nói.
- Gặp nhau xong khiến bạn buồn, hy vọng hay bứt rứt suốt nhiều ngày.
- Một trong hai lại trượt vào những vai cũ: những cuộc gọi đêm khuya, những câu đùa riêng thực chất là tán tỉnh, sự gần gũi thể xác của một cặp đôi.
Chờ thêm không phải là từ bỏ tình bạn. Phần lớn những tình bạn với người yêu cũ thành công đều bắt đầu sau một khoảng nghỉ thật sự, thường kéo dài nhiều tháng; một quãng không liên lạc cho những cảm xúc cũ có chỗ lắng xuống để một kiểu gần gũi mới có thể nảy nở.
Làm sao để tình bạn bền
- Bắt đầu khi có người khác. Những buổi hẹn nhóm với bạn bè chung nhẹ nhàng hơn những buổi gặp riêng tư, và nhắc cả hai rằng đây là một điều mới mẻ.
- Nói rõ ranh giới thành lời. Không ngủ lại, không trượt lại vào khía cạnh thể xác của mối quan hệ, không nói chuyện dài dòng về lý do chia tay.
- Tìm vùng đất mới. Những sở thích chung, cùng một đội bóng hay một câu lạc bộ chạy bộ cho tình bạn một chủ đề để nói ngoài quá khứ.
- Đừng là chỗ dựa của nhau cho nỗi đau chia tay. Hãy dựa vào những người bạn khác vì điều đó; đó là đòi hỏi quá nhiều ở chính người mà bạn đang cố vượt qua.
- Tự kiểm tra bản thân vài tuần một lần. Nếu nó bắt đầu đau trở lại, hãy lùi lại một bước mà không làm ầm ĩ.
Khi một trong hai gặp người mới
Người yêu mới là phép thử thực sự của một tình bạn với người yêu cũ. Nói ra sớm và giới thiệu họ, nếu có thể, sẽ tránh được rất nhiều ngượng ngùng, và giữ tình bạn trong những bối cảnh ai cũng có thể tham gia sẽ xóa tan phần lớn sự ngờ vực. Ranh giới nằm ở chỗ tình bạn biến thành gì. Tán tỉnh, nhen lại lửa cũ hay gặp nhau như hơn cả bạn bè trong khi bạn đang có người khác là ngoại tình, dù bạn gắn cho nó nhãn gì, và nói dối về điều đó chỉ làm tổn thương sâu hơn. Một tình bạn đúng nghĩa tình bạn thì không làm hại ai.
Nếu bạn là người đang trong một mối quan hệ mới mà vẫn còn vương vấn người yêu cũ, cảm xúc với người yêu cũ khi đang có người mới sẽ nói về đúng nút thắt ấy.
Nếu tình cảm vẫn còn đó
Đôi khi bạn thử làm bạn rồi phát hiện tình yêu vẫn chưa đi đâu cả. Điều đó rất thường gặp, và không phải là thất bại của ý chí. Hãy nói ra, trước tiên với chính mình, và quyết định xem bạn có cần khoảng cách không. Nếu họ đã đi tiếp, yêu người yêu cũ đã có người mới được viết đúng cho hoàn cảnh đó. Và nếu mọi thứ vẫn còn đau, vượt qua một cuộc chia tay phải đến trước mọi điều khác.
IF ở đâu trong câu chuyện này: thành thật về tình bạn ấy là gì
Những tình bạn với người yêu cũ thành công là những tình bạn mà không ai phải giả vờ. IF tồn tại cũng vì kiểu thành thật ấy: dù ai đó độc thân hay đang có đôi, và bất kể cảm xúc ấy dành cho ai, đây là nơi để nói ra sự thật thay vì để nó rỉ ra theo những cách lệch lạc.
Nếu bạn nhận ra mình muốn nhiều hơn tình bạn và cả hai đều độc thân, hãy nói thẳng, trực tiếp hoặc, nếu họ dùng IF, bằng một Like; cuộc trò chuyện chỉ mở ra khi họ chấp nhận. Nếu họ đang có người mới, hoặc bạn đang có, một IF cho bạn thành thật mà không đòi hỏi gì ở ai. Đó là một lời nhắn ngắn tối đa 250 ký tự, được giữ kín, và IF sẽ không mở bất kỳ cuộc trò chuyện nào giữa hai bạn khi một trong hai đang có người yêu, nên tình bạn và mối quan hệ của họ vẫn y nguyên. Họ có thể thấy rằng có một IF đang chờ mình, nhưng cả tên bạn lẫn lời nhắn đều không hiện ra cho đến khi được tiết lộ. Người chưa dùng IF vẫn có thể nhận được nó, miễn là bạn có email, số điện thoại hoặc tài khoản Instagram của họ do chính họ cung cấp; bản qua email mang theo một lời mời ngắn duy nhất, hai cách còn lại không mang gì cả, và IF chỉ đơn giản chờ họ đến.
IF không bao giờ là cách để thúc ép một người yêu cũ đã nói không, hay để gây áp lực lên một tình bạn. Nó dành cho một cảm xúc chân thật mà chưa có chỗ nào thành thật để đi. IF đầu tiên bạn gửi là miễn phí.
Những câu hỏi mọi người hay hỏi
Vì sao người yêu cũ của tôi muốn làm bạn?
Thường là vì một trong vài lý do: họ thực sự trân trọng bạn, họ thấy có lỗi và muốn làm dịu đi cái kết, cuộc sống của hai bạn giao nhau, hoặc họ chưa sẵn sàng buông hẳn. Bạn có thể hỏi thẳng họ, và bạn có thể nói không, hoặc chưa phải lúc này, bất kể lý do là gì.
Làm sao nói với người yêu cũ rằng bạn không muốn làm bạn?
Nhẹ nhàng và ngắn gọn: “Mình vẫn quý bạn, nhưng mình cần chút khoảng cách để bước tiếp, nên mình nghĩ hiện tại chúng ta chưa thể làm bạn.” Bạn không cần phải giải thích dài dòng, và “chưa phải lúc này” có thể thành “để sau xem sao” nếu đó thực sự là điều bạn cảm thấy.
Làm bạn với người yêu cũ có kỳ cục không?
Hoàn toàn không. Điều này rất phổ biến, nhất là sau những mối quan hệ dài, khi hai người có bạn bè chung hoặc khi cuộc chia tay là do cả hai. Nó chỉ trở nên khó khăn khi một người lặng lẽ mong hơn thế, hoặc khi nó trượt sang tán tỉnh trong lúc một trong hai đang có người khác.
Người yêu cũ có thể thành bạn thân nhất không?
Đôi khi có thể. Hai bạn vốn đã hiểu nhau sâu sắc, và khi tình cảm lãng mạn đã thực sự lắng xuống ở cả hai phía, quãng thời gian ấy có thể trở thành một tình bạn thân thiết, bền lâu. Điều đó thường cần thời gian, một khoảng nghỉ trước đã, và những vùng đất chung mới chẳng liên quan gì đến quá khứ.
Hãy thành thật về điều bạn cảm thấy, và để tình bạn được là chính nó. Và nếu một cảm xúc dành cho ai đó cần được nói ra trong khi thời điểm chưa đúng, hãy nói bằng một IF.