Thầm thương đồng nghiệp đã có người yêu? Nên làm gì?
Bài số 109 ·
Bởi Nhóm IF
Thầm thương một đồng nghiệp đã có bạn gái, bạn trai, chồng hay vợ là chuyện rất thường gặp, và điều đó không biến bạn thành người xấu. Đó là cảm xúc thật lòng, không có gì phải xấu hổ. Việc nên làm đơn giản hơn bạn tưởng: giữ trong lòng, vẫn ấm áp và chuyên nghiệp, lặng lẽ bớt những lúc chỉ có hai người khiến cảm xúc lớn thêm, và từ chối vai trò người nghe tâm sự. Thổ lộ ngay tại chỗ làm có thể đặt công việc của bạn và mối quan hệ của họ vào thế rủi ro, nhưng giữ kín ở chỗ làm không có nghĩa là để nó mãi không được nói ra: một IF cất giữ điều đó trong một tin nhắn niêm phong, chờ đến khi cả hai cùng độc thân.
Điều khiến chuyện này khó hơn một lần cảm nắng bình thường là sáng thứ Hai. Bạn không thể tắt tiếng một đồng nghiệp như tắt tiếng người yêu cũ. Hai bạn dự cùng cuộc họp, dùng chung gian bếp và có chung quản lý, nên mỗi lựa chọn đều đặt cược ba thứ: công việc của bạn, mối quan hệ của họ và sự bình yên hằng ngày của chính bạn. Bài hướng dẫn này bảo vệ cả ba, và từ đầu đến cuối giữ một ranh giới: ngoại tình là sai, nói dối cũng vậy. Mọi thứ còn lại là lựa chọn của bạn. Để nhìn bức tranh rộng hơn ngoài văn phòng, hãy bắt đầu với những lựa chọn thực sự khi người bạn thầm thương đã có đôi.
Vì sao chuyện này hay xảy ra ở chỗ làm
Nếu bạn đang tự hỏi sao mình lại ra nông nỗi này, câu trả lời thật lòng là sự gần gũi. Trong một khảo sát năm 2020 của SHRM, hiệp hội các chuyên gia nhân sự Mỹ, 54% người lao động Mỹ cho biết họ từng cảm nắng một đồng nghiệp. Trong một loạt thí nghiệm, những cặp người lạ trò chuyện lâu hơn thì thích nhau hơn, một phần vì họ thấy mình được thấu hiểu hơn và thoải mái hơn. Chỗ làm chạy thí nghiệm đó với bạn mỗi ngày, suốt nhiều năm.
Chỗ làm còn cho bạn thấy một phiên bản đã được “chỉnh sửa” đầy cuốn hút của một người. Bạn thấy họ bình tĩnh trước hạn chót, hào phóng trong cuộc họp, nhớ cả việc bạn uống trà thế nào. Bạn không thấy họ ở nhà, mệt mỏi và cáu kỉnh vì chuyện rửa bát. Thêm áp lực chung và những câu đùa chỉ hai người hiểu, và cảm nắng gần như tự hình thành. Không điều gì trong đó làm cảm xúc bớt thật. Đó chỉ là bản chất con người, và nghĩa là bạn dành rất nhiều giờ trong cùng một tòa nhà.
Giảm cường độ, đừng giảm sự ấm áp
Bạn không cần lạnh nhạt với họ. Sự lạnh lùng đột ngột cũng dễ bị để ý như tán tỉnh. Mục tiêu là sự thân thiện bình thường, chỉ bớt đi phần rung động. Một phép thử đơn giản cho mọi khoảnh khắc với họ: bạn có thấy thoải mái không nếu người yêu của họ, quản lý của bạn và người bạn thân nhất của bạn cùng nhìn thấy? Nếu không, đó chính là phần nên buông.
- Chỉ dành thời gian riêng hai người cho công việc: những cuộc họp có nội dung rõ ràng, không phải những bữa trưa dài chỉ hai người hay đi uống sau khi mọi người đã về hết.
- Chat công việc thì chỉ nói chuyện công việc. Để những tin nhắn đêm muộn và những câu đùa trong một cuộc trò chuyện riêng lắng xuống.
- Thôi xung phong vào mọi việc có họ tham gia. Nếu một dự án sẽ khiến hai bạn kề vai nhau nhiều tháng liền, nhường cho người khác cũng không sao.
- Tạm tắt tiếng họ trên mạng xã hội một thời gian. Ở chỗ làm bạn đã gặp họ đủ nhiều rồi.
- Đừng dò hỏi chuyện tình cảm của họ, dù qua đồng nghiệp hay hồ sơ nhân sự. Điều họ chưa kể với bạn thì không phải việc của bạn đi tìm.
Từ chối vai trò người nghe tâm sự
Nếu họ bắt đầu kể về những trục trặc ở nhà, bạn không nhất thiết phải là người nghe họ tâm sự. Họ không làm gì sai khi tâm sự, nhưng câu “Có lẽ mình không phải người phù hợp để nghe chuyện này” vừa tử tế, vừa thành thật, lại khôn ngoan ở chỗ làm. Trở thành người đồng nghiệp hiểu họ hơn cả người yêu của họ chính là cách một lần cảm nắng biến thành điều mà cả hai chưa từng định.
Gặp người yêu của họ như một con người thật
Nếu người yêu của họ đến buổi tiệc mùa hè, hãy chào hỏi đàng hoàng. Rất khó để lãng mạn hóa một mối quan hệ khi bạn đã thấy hai con người thật chia nhau một bát khoai tây chiên và chí chóe về chuyến tàu cuối cùng về nhà.
Trả buổi tối lại cho cuộc sống của bạn
Không phải để khuây khỏa, cũng không phải để ai đó ghen. Bạn bè, lớp học bạn cứ định đăng ký mãi và những ngày cuối tuần bạn luôn tự hứa với mình đều thu nhỏ phần cuộc sống diễn ra bên một chiếc bàn làm việc. Một khi bạn đã nói ra trong một IF, việc đó còn dễ hơn nữa: cảm xúc đang chờ ở một nơi an toàn.
Vì sao thổ lộ ở chỗ làm là cách nói ra rủi ro nhất
Bạn có thể nói với họ, và thành thật với cảm xúc là một sự dũng cảm. Nhưng ở chỗ làm, rủi ro lớn hơn bất cứ đâu. Một lời thổ lộ buộc người đồng nghiệp đã có đôi phải xoay xở với cảm xúc của bạn bên trong mối quan hệ họ đã chọn, rồi ngồi đối diện bạn trong cuộc họp nhóm sáng thứ Ba. Lời đã nói không rút lại được, và ở chỗ làm, nó có thể thành áp lực, dù ý bạn thế nào. Chúng tôi cân nhắc những trường hợp hiếm hoi đáng để nói thẳng ra trong bài có nên nói với người đã có đôi rằng bạn thích họ không.
Với đồng nghiệp, có một cách dũng cảm tốt hơn. Một IF nói đúng những gì bạn cảm thấy trong một tin nhắn riêng tư, niêm phong, chỉ mở ra nếu một ngày nào đó cả hai cùng độc thân. Nó không đòi hỏi gì ở họ nơi công sở, và nếu một ngày thời điểm cuối cùng cũng đúng, bạn đã ở đó rồi, sẵn sàng cho họ thấy bạn đã luôn thích họ nhiều đến thế nào.
Khi cảm giác như cả hai cùng rung động
“Anh ấy có bạn gái, nhưng giữa bọn mình có gì đó rất hợp.” “Cô ấy có bạn trai, nhưng rõ ràng giữa bọn mình có điều gì đó.” Có thể điều đó đúng. Nhưng công việc cũng có thể tạo ra sự ăn ý: những hạn chót chung, một “kẻ thù chung” mang tên báo cáo tháng. Và đùa qua đùa lại không phải là lời tỏ tình.
Nếu một đồng nghiệp đã có đôi thực sự có vẻ đang tán tỉnh — nán lại sau cuộc họp, nhắn tin khuya, tâm sự rằng ở nhà mọi chuyện không ổn lắm — điều đó có thể có ý nghĩa, cũng có thể không. Nó không biến họ thành người xấu, cũng không khiến tia lửa giữa hai bạn là sai. Họ có ở lại trong mối quan hệ hay không là quyết định của họ, vào lúc của họ. Trong lúc đó, hãy giữ mọi thứ thẳng thắn: không có cuộc đi uống nào bạn ngại kể, không có tin nhắn nào bạn muốn xóa. Vượt qua ranh giới đó ở chỗ làm vẫn là ngoại tình: nó đặt mối quan hệ của họ và ít nhất hai công việc vào thế nguy hiểm, và cả nhóm thường nhận ra từ rất lâu trước khi có ai lên tiếng.
Nếu bạn muốn làm gì đó với sự ăn ý ấy, một IF là cách trung thực. Trên IF không thể có Like, match hay chat nào khi một trong hai người còn đang trong mối quan hệ, nên nó không bao giờ có thể biến thành một mối quan hệ bí mật. Nó chỉ lặng lẽ chờ, và nếu một ngày cả hai cùng độc thân, bạn có thể cho họ thấy sự ăn ý ấy đã luôn là thật.
Tình cảm với đồng nghiệp đã kết hôn
Hôn nhân không thay đổi luật chơi, nhưng khiến cái giá cao hơn: một mái nhà chung, thường là con cái, hai gia đình và nhiều người hơn hẳn sẽ bị tổn thương. Nó cũng thường đi kèm một câu chuyện dài hơn: nhiều năm làm việc bên nhau, một giai đoạn khó khăn bạn đã chứng kiến họ vượt qua, và một ngày nhận ra đây không còn đơn thuần là cảm nắng. Nếu bạn đã yêu người đồng nghiệp đã kết hôn, điều đó đau đớn và rất thật, và không có gì phải xấu hổ. Chỉ là không nên hành động sau lưng bất kỳ ai.
Giữ những ranh giới ấy, nhưng chặt hơn: không thổ lộ ngay tại chỗ làm, không kênh liên lạc riêng, không gặp gỡ sau giờ làm kiểu sẽ trông khác đi nếu vợ hoặc chồng họ bước vào. Một IF nói ra điều đó mà không đòi hỏi gì ở họ lúc này: nó luôn được niêm phong khi một trong hai người còn trong mối quan hệ, và không cuộc trò chuyện nào có thể mở ra cho đến khi cả hai cùng độc thân. Nếu cảm xúc đang nuốt trọn ngày làm việc của bạn, chuyển nhóm, hay thậm chí đổi việc, không phải là chạy trốn. Đó là chọn sự bình yên cho mình, và một IF bạn đã gửi vẫn tiếp tục chờ, dù mỗi người làm việc ở đâu. Nếu mọi chuyện đã đi xa hơn một lần cảm nắng, bài viết của chúng tôi về yêu một người đàn ông hay phụ nữ đã có gia đình được viết cho chính lúc phải đối diện ấy.
Và nếu chính bạn cũng đang trong một mối quan hệ, bạn vẫn có thể nói ra trong một IF — nó chỉ chờ đến khi cả hai cùng độc thân — còn bài cảm nắng đồng nghiệp khi chính bạn đã có đôi sẽ nói phần còn lại.
Khi một trong hai người là quản lý của người kia
Quan hệ cấp trên – cấp dưới khiến cái giá thay đổi. Một bài tổng quan nghiên cứu về chuyện tình cảm nơi công sở cho rằng quyền lực là chìa khóa để hiểu khi nào những mối quan hệ này gây hại, và CIPD, hiệp hội nghề nghiệp nhân sự của Anh, lưu ý rằng rủi ro có thể lớn hơn khi mối quan hệ là giữa một quản lý và một nhân viên cấp dưới. Ngay cả tình cảm từ hai phía cũng không được cảm nhận ngang bằng khi một người quyết định lương, dự án và triển vọng của người kia.
Bạn cũng nên đọc chính sách của công ty về quan hệ tình cảm nơi làm việc. Nhiều nơi yêu cầu nhân viên khai báo mối quan hệ giữa cấp trên và cấp dưới trực tiếp, và một số nơi cấm hẳn. Cảm nắng thì không cần khai báo, nhưng biết luật sẽ cho bạn thấy ranh giới nằm ở đâu.
Thầm thương sếp đã kết hôn
Cảm nắng sếp thường đan xen với sự ngưỡng mộ, lòng biết ơn và mong muốn được chú ý bởi người có tiếng nói quyết định tương lai của bạn. Điều đó không khiến cảm xúc thành giả, nhưng đáng để gỡ rối: bạn muốn chính con người đó, hay muốn sự công nhận của họ? Hãy làm việc thật xuất sắc vì chính công việc, tìm thêm người cố vấn ngoài người đó, và giữ quan hệ hoàn toàn chuyên nghiệp. Mọi điều trong phần về đồng nghiệp đã kết hôn đều áp dụng ở đây, và quyền quyết định của họ với sự nghiệp của bạn khiến lời thổ lộ càng rủi ro hơn. Nếu bạn vẫn muốn nói ra, một IF giữ điều đó tách khỏi quan hệ công việc: nó luôn được niêm phong khi một trong hai người đang để trạng thái “Đang hẹn hò”.
Nếu chính sếp là người tán tỉnh — nhắn tin khuya, rủ đi uống riêng hai người — bạn không cần phải đáp lại, dù bạn cảm thấy thế nào. Quyền lực của họ với công việc của bạn khiến mọi áp lực là trách nhiệm của họ, không phải của bạn. Nếu sự quan tâm đó là không mong muốn, hãy ghi lại chuyện gì đã xảy ra và khi nào, rồi trao đổi với bộ phận nhân sự hoặc đại diện công đoàn.
Khi người đó là cấp dưới của bạn
Nếu bạn có tình cảm với người mình quản lý, hãy giữ mọi ranh giới ở chỗ làm. Đừng bao giờ tán tỉnh, bóng gió hay thổ lộ: họ sẽ phải đặt công việc của mình lên bàn cân với câu trả lời, và không ai nên bị đặt vào lựa chọn đó. Một IF không đòi hỏi gì ở họ khi một trong hai người còn trong mối quan hệ, nhưng hãy thành thật về khoảng cách quyền lực. Nếu bạn độc thân và thời điểm đến khi bạn vẫn đang quản lý họ, bạn có thể để IF trôi qua thay vì tiết lộ, vì một lời tiết lộ từ chính quản lý của họ sẽ đặt họ vào đúng lựa chọn đó. Nếu cảm xúc từng chi phối một quyết định về công việc của họ, hãy rút khỏi quyết định đó.
Khi cảm xúc mãi không phai
Với hầu hết mọi người, cảm nắng nơi công sở dịu dần theo thời gian, cùng một cuộc sống đầy đặn và chút khoảng cách. Nếu cảm xúc của bạn không dịu đi — nếu bạn sắp xếp cả ngày quanh việc được gặp họ, đọc đi đọc lại tin nhắn của họ hay khó lòng tập trung — có thể nó đã chuyển thành điều gì đó nặng nề hơn. Đó không phải khiếm khuyết tính cách, và bạn không phải tự mình gánh lấy: hãy nói chuyện với ai đó.
Và nếu bạn muốn bước tiếp, điều đó cũng hoàn toàn chính đáng, và không có nghĩa là phải để nó mãi không được nói ra: bạn có thể gửi một IF, đặt cảm xúc xuống và tiếp tục sống, biết rằng nó vẫn ở đó nếu một ngày thời điểm thay đổi.
IF phù hợp ở đâu
Cảm nắng nơi công sở khó một phần vì cảm xúc ấy chẳng có chỗ nào để đặt. Bạn mang nó qua mọi cuộc họp, mọi lần đi lấy cà phê và mọi buổi đi uống tối thứ Sáu, trong khi người khiến bạn rung động chỉ ngồi cách vài bàn. IF cho cảm xúc ấy một nơi để đến. Đây là ứng dụng hẹn hò cho tất cả mọi người, dù độc thân hay đang trong mối quan hệ, được xây dựng trên một ý tưởng: bạn nên được nói ra cảm xúc của mình, bất kể thời điểm. Hai người độc thân dùng nó như mọi ứng dụng hẹn hò khác: một Like, khi được chấp nhận, sẽ mở ra cuộc chat. Khi một trong hai người đang để trạng thái “Đang hẹn hò”, không cuộc chat nào có thể mở ra, nên không điều gì trên IF có thể trở thành bí mật giữa hai bạn. Nhưng bạn vẫn có thể nói ra điều mình cảm thấy.
Công khai thổ lộ với một đồng nghiệp sẽ là thiếu trách nhiệm, một canh bạc với hai sự nghiệp. Nếu bạn thấy ổn, một IF là phiên bản có trách nhiệm của cùng sự dũng cảm đó: một tin nhắn riêng tư, niêm phong, tối đa 250 ký tự, chỉ được tiết lộ khi cả hai cùng độc thân. Nếu bạn độc thân, nó vẫn được niêm phong khi họ còn để trạng thái “Đang hẹn hò”. Nếu họ trở nên độc thân trong lúc bạn vẫn độc thân, bạn có 24 giờ để tiết lộ, hoặc bạn có thể để nó trôi qua và mãi mãi giữ kín nếu thời điểm ở chỗ làm vẫn chưa phù hợp. Nếu bạn tiết lộ, họ sẽ chọn có chấp nhận hay không, và chấp nhận sẽ mở ra cuộc chat với IF của bạn là tin nhắn đầu tiên. Chính bạn đang trong mối quan hệ cũng không sao: IF của bạn sẽ được tiết lộ khi bạn chuyển mình sang độc thân, miễn là họ cũng độc thân.
Dù vậy, hãy để ý khía cạnh công sở. Nếu họ dùng IF, họ thường sẽ được báo rằng có một IF đang chờ — không bao giờ biết ai gửi hay nội dung là gì — nhưng ở văn phòng, người ta có thể đoán ra từ ngữ cảnh. Chỉ dùng thông tin cá nhân mà chính họ đã cho bạn, đừng bao giờ dùng email công việc: một IF gửi tới email của người chưa dùng IF sẽ kích hoạt một email mời ngắn, và hộp thư công việc thuộc về công ty. Một IF gửi tới số điện thoại hay tài khoản Instagram không gửi đi gì cả, chỉ lặng lẽ chờ phòng khi họ tham gia. Rút lại một IF chưa được tiết lộ là tính năng trả phí; xem chi tiết ở trang thành viên. Và nếu một ngày nó mở ra, mối quan hệ với đồng nghiệp có những rủi ro riêng — chính sách của công ty, quan hệ cấp trên – cấp dưới, một tập thể để ý mọi thứ — nên biết trước luật lệ trước khi ngày đó đến là điều đáng làm. Lựa chọn là của bạn.
IF đầu tiên của bạn miễn phí, và bài cách gửi một IF hoàn hảo sẽ giúp bạn tìm được lời. Sau đó, việc chờ đợi đã có IF lo: bạn nói một lần, thật lòng từng chữ, rồi tiếp tục sống. Nếu một ngày thời điểm cuối cùng cũng đúng, nó có thể đưa bạn đến nơi bạn vốn thuộc về từ đầu.
Những câu hỏi thường gặp
Có sai khi thầm thương đồng nghiệp đã kết hôn không?
Không. Cảm xúc không phải là một quyết định, và làm việc gần ai đó khiến điều này dễ xảy ra hơn. Điều quan trọng là bạn làm gì: giữ sự chuyên nghiệp, tránh những lúc ở riêng có thể trông khác đi nếu vợ hoặc chồng họ nhìn thấy, và đừng bao giờ để nó thành ngoại tình hay dối trá. Và nếu bạn muốn một ngày nào đó họ biết, một IF có thể giữ điều đó cho đến khi cả hai cùng độc thân.
Làm sao để ngừng có cảm xúc với đồng nghiệp đã có người?
Hiếm khi bạn tắt được một cảm xúc, nhưng bạn có thể thôi nuôi dưỡng nó. Bớt những lúc chỉ có hai người và những tin nhắn khuya, tắt tiếng họ ngoài giờ làm, và dồn năng lượng cho bạn bè cùng những kế hoạch của riêng mình. Nói ra một lần trong một IF có thể chính là điều cuối cùng giúp cảm xúc ấy lắng xuống. Nếu nó vẫn không dịu đi, hãy nói chuyện với ai đó.
Đồng nghiệp tôi có bạn gái nhưng lại tán tỉnh tôi. Tôi nên làm gì?
Giữ cách đáp lại thân thiện và chuyên nghiệp, và đừng để nó thành điều bạn phải giấu giếm. Điều đó có thể có ý nghĩa, cũng có thể không, và xử lý mối quan hệ của mình một cách trung thực là việc của họ. Nếu bạn muốn họ biết cảm xúc của bạn mà không mang chuyện này vào công việc, một IF sẽ chờ, niêm phong, cho đến khi cả hai cùng độc thân. Nếu sự quan tâm đó là không mong muốn hoặc không dừng lại, hãy trao đổi với bộ phận nhân sự.
Nếu đồng nghiệp tôi trở nên độc thân thì sao?
Nếu bạn đã gửi một IF khi họ còn có đôi và bạn vẫn độc thân, đây chính là khoảnh khắc nó chờ đợi, và nó tôn trọng khoảng trống họ cần: khi họ chuyển mình sang độc thân, bạn có 24 giờ để tiết lộ hoặc để nó trôi qua, và họ sẽ tự chọn, vào lúc của họ, có chấp nhận hay không. Nếu bạn chưa gửi, hãy cho mọi chuyện thời gian. Người vừa bước ra khỏi một mối quan hệ cần khoảng trống, và một đồng nghiệp cần có thể nói không mà chuyện đó không theo họ vào chỗ làm. Khi thời điểm đã đúng, hãy làm như khi rủ bất kỳ đồng nghiệp nào đi chơi: một lần, nhẹ nhàng, ngoài giờ làm, và không phải lúc một người đang quản lý người kia. Bài viết của chúng tôi về hẹn hò với đồng nghiệp sẽ chỉ bạn cách làm.
Tôi có thể gặp rắc rối vì thầm thương đồng nghiệp không?
Cảm xúc không phải là hành vi sai phạm. Điều công ty xử lý là hành vi: quấy rối, thiên vị, hay một mối quan hệ vi phạm chính sách của họ, nhất là giữa cấp trên và cấp dưới trực tiếp. Hãy đọc chính sách của công ty, và giữ cách cư xử chuyên nghiệp như chính ý định của bạn.
Đúng người, sai thời điểm? Thứ Hai cứ chuyên nghiệp, nói ra cảm xúc trong một IF, và để nó chờ đến khi cả hai cùng độc thân.