Thầm thương trộm nhớ người đã có đôi? Những lựa chọn thực sự của bạn
Bài số 114 ·
Bởi Đội ngũ IF
Thầm thương một người đã có đôi không phải là sai, và cũng chẳng hiếm. Sự rung động không kiểm tra tình trạng mối quan hệ của ai trước khi đến, và việc bạn cảm thấy như vậy không nói lên điều gì xấu về bạn. Nó chỉ đơn giản là thật lòng. Điều quan trọng là bạn làm gì với cảm xúc đó, và bạn có nhiều lựa chọn hơn những gì phim ảnh gợi ý: lặng lẽ giữ cảm xúc trong lòng, tạm hạ nhỏ âm lượng của nó một thời gian, giữ tình bạn với ranh giới rõ ràng hơn, nói cho người ấy biết bạn cảm thấy thế nào, hoặc nói ra ngay bây giờ trong một tin nhắn niêm phong, chờ đến khi thời điểm phù hợp với cả hai.
Điều duy nhất không nằm trong các lựa chọn là lén lút sau lưng bất kỳ ai. Ngoại tình làm tổn thương người khác, và nói dối cũng vậy. Mọi điều trong bài hướng dẫn này đều nằm ở phía trung thực của lằn ranh đó, và IF, ứng dụng hẹn hò chúng tôi tạo ra cho những cảm xúc như của bạn, cũng vậy: trên IF không cuộc trò chuyện nào có thể bắt đầu khi một trong hai người đang để trạng thái “Đang yêu”, nhưng bạn vẫn có thể nói ra điều mình cảm thấy.
Thích một người đang có đôi có sai không?
Không. Cảm xúc không phải là một quyết định, và bạn không thể dùng lý trí để thoát khỏi nó. Bạn có thể thích một người đã có bạn gái, say nắng ai đó đã có đôi, hay thật sự bị cuốn hút bởi một người bạn đã kết hôn, mà vẫn là một người tốt, tử tế. Những cảm xúc vượt qua ranh giới của các mối quan hệ là một phần của việc làm người trưởng thành với một trái tim đầy ắp, và thừa nhận chúng, với chính mình và với những người quan trọng, là sự trung thực về cảm xúc chứ không phải điều đáng xấu hổ. Nếu chính bạn là người đang trong mối quan hệ, câu hỏi sẽ hơi khác một chút, và thầm thương ai đó khi bạn đang có đôi là bài hướng dẫn dành cho bạn.
Điều thực sự quan trọng là bạn làm gì. Cảm xúc say nắng vẫn trung thực chừng nào nó còn được để minh bạch. Nó không còn trung thực khi biến thành những điều bạn phải giấu giếm:
- Những cuộc gặp bí mật, hay những cuộc trò chuyện đêm khuya mà bạn không muốn ai nhìn thấy.
- Tán tỉnh để thử xem người ấy có lung lay hay không.
- Nói xấu người yêu của họ, hoặc bóng gió rằng bạn sẽ đối xử với họ tốt hơn.
- Nói dối người ấy, người yêu của họ hay chính bản thân bạn về những gì đang diễn ra.
Bạn không cần bất kỳ điều nào trong số đó để trân trọng cảm xúc của mình. Nếu nhận ra mình đang trôi dần về một trong những điều trên, đó không phải là lý do để xấu hổ. Đó là tín hiệu để đưa cảm xúc trở lại nơi công khai, nơi nó thuộc về.
Vì sao người đã có đôi lại cuốn hút đến vậy
Một phần sức hút gần như mang tính cơ học. Người yêu của họ giống như một lời giới thiệu: đã có người nhìn kỹ người này và nói “có”. Các nhà tâm lý học gọi đây là hiệu ứng sao chép lựa chọn bạn đời, và trong một thí nghiệm nổi tiếng, một số người tham gia đang độc thân tỏ ra muốn theo đuổi một đối tượng tiềm năng hơn khi được cho biết người đó đã có người yêu, so với khi cùng hồ sơ ấy được mô tả là độc thân.
Một phần là vì sự nhẹ nhõm, bởi chẳng có áp lực gì khi chưa có gì thực sự bắt đầu. Và một phần đơn giản là thời gian: người đồng nghiệp luôn giữ chỗ cho bạn, người bạn nhớ bạn uống cà phê thế nào, người bạn quen khi họ đã có người yêu mà bạn vẫn cứ thích. Nếu chuyện này cứ lặp lại, vì sao chúng ta hay thích người đã có đôi nhìn vào khuôn mẫu ấy bằng sự tò mò thay vì trách móc.
Những lựa chọn thực sự của bạn
Phần lớn lời khuyên chỉ đưa ra hai lựa chọn: im lặng mãi mãi, hoặc thổ lộ rồi xem chuyện gì xảy ra. Thực tế thì có nhiều lựa chọn hơn thế, và lựa chọn đúng phụ thuộc vào việc hai bạn thân thiết đến đâu, cảm xúc mạnh đến mức nào và nó đang chiếm bao nhiêu chỗ trong cuộc sống của bạn.
Gọi tên cảm xúc với chính mình
Lựa chọn đơn giản nhất cũng là lựa chọn bị xem nhẹ nhất. Hãy gọi tên cảm xúc — “Mình thích người ấy, và người ấy đã có người khác” — và để nó là sự thật mà không cần dựng lên kế hoạch gì xung quanh. Kể với một người bạn, viết ra giấy, nói to lên trong một buổi đi bộ dài. Cảm xúc được thừa nhận thường sẽ lắng xuống. Cảm xúc bị giấu kín, kể cả với chính mình, thường lớn lên trong bóng tối.
Tạm hạ nhỏ âm lượng một thời gian
Nếu cảm xúc đang quá ồn ào, một chút khoảng cách sẽ giúp bạn suy nghĩ. Điều đó có thể nhỏ như bỏ qua ly cuối khi mọi người đã về hết, để sáng hôm sau mới trả lời tin nhắn khuya, hoặc tạm ẩn story của họ trong vài tuần. Bạn không nợ ai lời giải thích nào, và cũng không cần cắt đứt với họ. Bạn chỉ đang cho mình chút không gian.
Ở gần, nhưng với ranh giới rõ ràng
Nếu tình bạn là thật, hãy giữ lấy nó. Dành thời gian bên nhau cả khi đi nhóm lẫn khi chỉ có hai người, và tìm hiểu người yêu của họ như một con người chứ không phải một chướng ngại. Cũng hãy để ý xem bạn có đang trở thành người họ tâm sự nhiều nhất về những trục trặc ở nhà hay không, vì vai trò đó có thể nhanh chóng làm mờ ranh giới với cả hai người.
Nói cho người ấy biết
Bạn có thể nói. Trung thực về cảm xúc là một điều dũng cảm, và có những người thà được biết. Nhưng hãy tỉnh táo nhìn vào rủi ro của việc thổ lộ trực tiếp: nó đặt người ấy vào thế khó ngay trong mối quan hệ họ đã chọn, có thể khiến tình bạn trở nên gượng gạo chỉ sau một đêm, và lời đã nói ra thì không rút lại được. Nếu bạn quyết định nói, hãy gói gọn trong một câu chân thành không đòi hỏi gì, và nếu họ cần không gian, hãy cho họ không gian. Chúng tôi cân nhắc khi nào thì việc nói thành lời là đáng trong bài nói với người đã có đôi rằng bạn thích họ.
Nói ra trong một IF, và để nó chờ
Có một con đường ở giữa im lặng và thổ lộ. IF cho phép bạn nói chính xác điều mình cảm thấy, ngay bây giờ, trong một tin nhắn riêng tư được niêm phong, chỉ mở ra nếu một ngày nào đó cả hai đều độc thân. Nó được niêm phong, chứ không phải bí mật: chẳng có gì cần che giấu hay phải nói dối. Hôm nay nó không đòi hỏi gì ở người ấy, và không cuộc trò chuyện nào có thể bắt đầu giữa hai bạn khi họ vẫn đang ở bên người khác. Và nếu một ngày thời điểm khớp nhau, bạn đã ở đó rồi, cùng bằng chứng cho thấy bạn đã cảm thấy như vậy từ bao lâu. Đó chính là điều IF được tạo ra để làm.
Nếu người bạn thích đã có bạn trai, bạn gái, hôn phu, hôn thê hay vợ/chồng
Danh xưng thay đổi những gì đang đặt cược. Nó không thay đổi sự chân thành trong cảm xúc của bạn.
Người mình thích đã có bạn trai (hoặc bạn gái)
Một mối quan hệ yêu đương nhìn từ bên ngoài có thể trông như tạm bợ, nhất là khi mới bắt đầu, nhưng đó là chuyện của họ, và cách cư xử tôn trọng là để nó tự đi theo hướng của mình mà không có cú đẩy nào từ bạn. Có những mối quan hệ bền lâu, có những mối thì không. Nếu cảm xúc của bạn hóa ra bền hơn mối quan hệ của họ, một IF giúp bạn cho người ấy thấy nó đã luôn ở đó từ đầu.
Người mình thích đã đính hôn
Những tháng trước đám cưới là lúc nhiều người thấy thôi thúc muốn nói điều gì đó “trước khi quá muộn”. Một lời thổ lộ vào lúc ấy sẽ chồng thêm lên tất cả những gì người ấy đang gánh, nên hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi nói. Viết nó vào một IF cho phép bạn nói ra mà không bắt họ phải quyết định điều gì, và yêu một người sắp kết hôn đi sâu hơn vào những tháng ấy.
Người mình thích đã kết hôn
Hôn nhân thường có nhiều thứ phải đánh đổi hơn: một mái nhà chung, đôi khi là con cái, hai gia đình. Cảm xúc của bạn không vì thế mà kém thật, và bạn không cần giả vờ rằng nó không tồn tại. IF cho phép bạn nói ra mà không chạm vào bất cứ điều gì họ đã xây dựng: nó vẫn được niêm phong, trừ khi một ngày nào đó cả hai đều độc thân, và khi ấy bạn có thể cho người ấy thấy bạn đã luôn cảm thấy như vậy. Nếu chuyện đã đi xa hơn một cảm xúc thầm thương, bài hướng dẫn về yêu một người đàn ông hay phụ nữ đã có gia đình được viết dành riêng cho điều đó. Còn nếu bạn vừa phát hiện người mình đang hẹn hò đã kết hôn, hãy bắt đầu với nên làm gì khi phát hiện người ấy đã kết hôn.
Hoàn cảnh cũng quan trọng. Cảm xúc dành cho bạn trai hoặc bạn gái của bạn thân không chỉ liên quan đến một mối quan hệ mà còn cả một tình bạn. Thầm thương một đồng nghiệp đã có đôi theo bạn đến chỗ làm mỗi ngày. Thầm thương người yêu của anh chị em mình nằm ngay trong gia đình bạn. Mỗi trường hợp đều có bài hướng dẫn riêng.
Ghen với người yêu của crush?
Ghen trong trường hợp này là bình thường, và nó không khiến bạn thành người xấu. Bạn có thể chúc ai đó hạnh phúc mà vẫn thấy nhói lên một chút chua chát khi họ đăng ảnh cùng người yêu. Cả hai điều đều đúng cùng một lúc.
Sẽ dễ hơn nếu bạn nhớ rằng người yêu của họ không phải là đối thủ hay kẻ phản diện trong câu chuyện của bạn. Đó là một con người với câu chuyện riêng, chẳng làm gì sai khi được yêu thương. Coi họ là chướng ngại chỉ khiến cảm xúc chai cứng lại thành oán giận, mà oán giận là con đường nhanh nhất biến một điều dịu dàng thành chua chát.
Ngừng tiếp thêm nhiên liệu cho nó cũng giúp ích. Nghiên cứu về những người đang cố quên người yêu cũ cho thấy việc vào xem trang Facebook của người yêu cũ gắn liền với nhiều đau khổ hơn, nhiều khao khát hơn và ít trưởng thành cá nhân hơn. Lướt xem ảnh đôi của crush có lẽ cũng chẳng khác gì. Hãy tạm ẩn họ đi một thời gian, và để ý xem đầu óc mình yên tĩnh hơn bao nhiêu.
Rồi hãy tự hỏi cơn ghen ấy đang chỉ về điều gì. Đôi khi là chính người đó. Đôi khi là thứ họ có: được chọn, được là người đầu tiên mà ai đó gọi đến. Cả hai đều đáng để biết: điều thứ nhất cho bạn biết bạn muốn ai, còn điều thứ hai cho bạn biết bạn đã sẵn sàng cho điều gì.
Khi người ấy dường như cũng thích bạn
Đôi khi phiên bản khó nhất không phải là một mối thầm thương lặng lẽ, mà là một sự kết nối dường như đến từ cả hai phía: những cuộc trò chuyện dài, những câu đùa chỉ hai người hiểu, cảm giác rằng người ấy thấu hiểu bạn. Điều đó là thật, và đáng được nhìn nhận nghiêm túc. Nếu bạn vẫn đang cố đoán sự quan tâm của họ có ý nghĩa gì, bài hướng dẫn về những dấu hiệu người đã có đôi thích bạn sẽ giúp bạn, còn nếu họ đã nói thành lời, nên làm gì khi người đã có đôi nói họ thích bạn sẽ tiếp tục từ đó.
Nghiên cứu về những người trưởng thành trong các mối quan hệ chung thủy một-một cho thấy thầm thương người ngoài mối quan hệ là chuyện phổ biến. Đôi khi cảm xúc đến từ cả hai phía, và tia lửa giữa hai người không có nghĩa là ai đó đã làm gì sai. Điều giữ cho nó trung thực là giữ mọi thứ minh bạch: không gặp gỡ bí mật, không tin nhắn nào phải xóa, không điều gì buộc một trong hai người phải nói dối.
Việc họ có ở lại trong mối quan hệ hay không là quyết định của họ, theo nhịp của riêng họ. Nếu một ngày họ độc thân trong lúc bạn cũng độc thân, IF của bạn sẽ cho họ thấy bạn đã luôn cảm thấy như vậy, và đã nói ra một cách trung thực.
Khi cảm xúc mãi không phai
Với hầu hết mọi người, thầm thương một người đã có đôi sẽ dịu dần theo thời gian và một cuộc sống đủ đầy. Với một số người thì không. Nếu bạn thấy mình kiểm tra mạng xã hội của họ nhiều lần mỗi ngày, sắp xếp lịch sinh hoạt xoay quanh cơ hội được gặp họ, hoặc khó tập trung vào bất cứ việc gì khác, có thể cảm xúc ấy đã trở nên nặng nề hơn. Một số người gọi đây là limerence, và đó không phải là khiếm khuyết tính cách. Tuy nhiên, nếu mọi chuyện đã đến mức bạn xuất hiện ở những nơi họ sẽ đến, hoặc vẫn nhắn tin sau khi họ đã xin không gian, hãy dừng lại ở đó và nói chuyện với ai đó; bạn không phải một mình gánh lấy chuyện này.
Và nếu bạn quyết định muốn bước tiếp, đó cũng là một lựa chọn chính đáng, và điều đó không có nghĩa là phải để nó mãi không nói ra: bạn có thể gửi một IF, đặt cảm xúc xuống và tiếp tục cuộc sống, biết rằng nó vẫn ở đó nếu một ngày thời điểm thay đổi. Bài hướng dẫn về vượt qua một người bạn không thể ở bên sẽ cùng bạn đi qua từng bước.
IF đóng vai trò gì
IF là ứng dụng hẹn hò dành cho tất cả mọi người, dù độc thân hay đang trong một mối quan hệ, được xây dựng quanh một ý tưởng: bạn nên được nói ra cảm xúc của mình, bất kể thời điểm. Hai người độc thân dùng IF như mọi ứng dụng hẹn hò khác: một Like, khi được chấp nhận, sẽ mở ra cuộc trò chuyện. Khi một trong hai người đã có đôi, không cuộc trò chuyện nào có thể mở ra, nhưng bạn vẫn có thể gửi một IF: một tin nhắn riêng tư, được niêm phong, dài tối đa 250 ký tự, chờ đến đúng khoảnh khắc.
Nếu bạn độc thân còn người bạn thích đang trong một mối quan hệ, IF của bạn sẽ được niêm phong chừng nào họ còn ở bên người khác. Nếu họ trở nên độc thân trong lúc bạn vẫn độc thân, bạn có 24 giờ để tiết lộ IF. Nếu bạn tiết lộ, họ sẽ thấy bạn là ai và bạn đã viết gì, rồi chọn có chấp nhận hay không, và chấp nhận sẽ mở ra cuộc trò chuyện với IF của bạn là tin nhắn đầu tiên. Còn nếu chính bạn đang trong một mối quan hệ, bạn vẫn có thể gửi: nó chỉ đơn giản chờ đến khi cả hai đều độc thân. IF hoạt động như thế nào giải thích chi tiết mọi trường hợp.
Bạn nên biết IF đến tay người ấy như thế nào. Nếu họ đang dùng IF, thường họ sẽ được báo rằng có một IF đang chờ họ — nhưng không bao giờ biết ai đã gửi hay trong đó viết gì. Nếu họ chưa dùng IF, một IF gửi đến địa chỉ email họ đã cho bạn sẽ kích hoạt một email mời ngắn, không có tên bạn hay lời bạn viết, còn một IF gửi đến số điện thoại hoặc tài khoản Instagram thì chỉ lặng lẽ chờ, phòng khi họ tham gia. IF không bao giờ tiết lộ người gửi trước khi IF được mở. Tuy vậy, họ vẫn có thể đoán ra từ bối cảnh. Biết điều đó rồi, lựa chọn là của bạn.
IF đầu tiên của bạn là miễn phí, và cách gửi một IF hoàn hảo sẽ giúp bạn tìm được lời. Viết một IF cần chút can đảm, và đó chính là điều cốt lõi: bạn nói một lần, thật lòng từng chữ, rồi để IF làm việc chờ đợi trong khi bạn tiếp tục sống cuộc đời mình. Nếu một ngày thời điểm khớp nhau, nó có thể dẫn bạn đến nơi bạn vốn thuộc về từ đầu.
Những câu hỏi thường gặp
Thầm thương người đã có đôi có bình thường không?
Có. Tình cảm thầm kín thường nảy nở với những người bạn hay gặp và thấy thoải mái khi ở bên, và rất nhiều người trong số đó tình cờ đã có người thương. Có cảm xúc ấy là điều rất con người, và thừa nhận nó là trung thực.
Mình có nên nói với crush là mình thích họ khi họ đã có bạn trai hoặc bạn gái không?
Bạn có thể nói, và có những người rất vui vì đã nói. Tuy vậy, nói trực tiếp có những rủi ro thật sự: nó đặt người ấy vào thế khó và có thể khiến tình bạn chao đảo chỉ sau một đêm. Có lẽ bạn sẽ tốt hơn nếu gửi một IF được niêm phong, vì nó nói hết mọi điều mà không đòi hỏi gì cho đến khi cả hai đều độc thân, và nếu một ngày thời điểm khớp nhau, bạn đã ở đó rồi.
Mình có nên chờ crush độc thân không?
Nếu họ cho bạn cảm giác là đúng người mà chỉ sai thời điểm, thì chờ đợi không phải là dại dột. Đó là hy vọng. Cách chờ đơn giản nhất là nói ra một lần, trong một IF, rồi tiếp tục sống cuộc sống của mình, để nếu một ngày hoàn cảnh của họ thay đổi, bạn có thể cho họ thấy bạn đã luôn cảm thấy thế nào. Có nên chờ một người đã có đôi bàn sâu hơn về chuyện này.
Làm sao để thôi thích một người đã có đôi?
Bạn không thể tắt một cảm xúc, và bạn chẳng có gì phải xấu hổ. Điều giúp ích là cho nó ít thứ để bám víu hơn, và để cuộc sống của chính bạn chiếm nhiều chỗ hơn: bạn bè, những dự định, những điều bạn yêu thích trước khi người ấy xuất hiện. Viết nó vào một IF có thể chính là điều cuối cùng giúp cảm xúc được yên nghỉ, vì nó đã được nói ra và không còn cần nhẩm đi nhẩm lại trong đầu nữa. Nếu nó cứ quay trở lại, vì sao bạn không thể ngừng nghĩ về một người sẽ giải thích chuyện gì đang diễn ra.
Thầm thương người đã có đôi kéo dài bao lâu?
Không có mốc thời gian cố định. Những mối thầm thương được nuôi bằng tiếp xúc hằng ngày và việc liên tục kiểm tra thường kéo dài lâu nhất, trong khi thời gian, một chút khoảng cách và một cuộc sống đủ đầy thường làm chúng dịu đi, dù có những mối vẫn lặng lẽ kéo dài nhiều năm. Nếu nhiều tháng trôi qua mà nó vẫn chi phối những ngày của bạn, nói chuyện với ai đó có thể giúp ích.
Đúng người, sai thời điểm? Hãy nói ra cảm xúc của bạn trong một IF, và để nó chờ đến ngày thời điểm của hai bạn khớp nhau.