吸引力的心理学：你为什么喜欢上这个人
第174篇 ·
作者：IF 团队
为什么你会被某些人吸引，对另一些人却毫无感觉？多半是因为一些在你意识到心动之前很久，就已经悄悄起作用的力量。你容易喜欢上经常和你打照面的人（邻近与熟悉），看起来和你很像的人（相似），似乎格外喜欢你的人（互惠），以及偶尔那些让你猜不透的人（不确定）。外表在第一眼时最重要，两个人越熟，它就越不重要。而两个具体的人之间那股拉扯，也就是大家口中的“化学反应”，结果发现比任何一份特质清单都难预测。
注意一下这些力量几乎都在哪里起作用：现实生活里。吸引力在阶梯教室和办公室里生长，在朋友圈里、在同一班早班车上生长，而且它到来之前，不会先查一下谁的感情状态。这就是我们做 IF 的原因：让任何人，无论单身还是恋爱中，都能诚实说出自己对谁动了心，不管那个人是谁。这份感觉可以从任何地方开始——一场研讨课、派对上的厨房、买咖啡的队伍——IF 会替你把它收好，等到合适的时机再行动。具体怎么运作，文末有更多说明。先说说心理学。
邻近：你会喜欢上离你近的人
吸引力里最被低估的力量是地理。在一项关于麻省理工学院学生宿舍区的经典研究中，近邻之间成为朋友的概率远高于隔几扇门的人；布局也有影响：住在繁忙楼梯口的住户交到的朋友更多，原因很简单——经过他们门口的人更多。研究者称之为物理距离和功能距离，而它所描述的邻近效应是关系研究中最扎实的发现之一。
邻近之所以有效，是因为它提供了吸引力的原材料：说话的机会、共享的小瞬间，以及最重要的——重复。今天的“走廊”可能是一间开放式办公室、一支五人制球队或一个群聊，但原理没变。你不可能喜欢上一个从没遇见过的人，而对天天遇见的人，你会在不知不觉中更容易动心。
熟悉：见得越多，越喜欢
重复本身就有作用。心理学家称之为单纯曝光效应：你越常遇到某样东西，就越容易喜欢它，哪怕你们之间什么都没发生。一张见过十几次的脸，比只见过两次的脸更让人觉得亲切。熟悉甚至会变成一种亲近感：在一项研究中，人们认为那些自己见得更多的人既更讨人喜欢，也更像自己。
它也有边界。曝光越多，往往越会加深你已有的印象，所以第一印象是好的时候它最有用；而同样的东西太多，也可能变成厌倦。我们的单纯曝光效应指南完整梳理了相关研究，也讲了熟悉在哪些情况下反而生厌。
相似：你会被看起来像你的人吸引
民间常说“相反相吸”。研究大多说的正相反：人们往往会被价值观、信念、习惯和幽默感相近的人吸引，并最终和他们在一起。最重要的似乎不是纸面上有多像，而是感觉上有多像——为同样的事发笑，在意同样的事，不用解释就能被理解。差异是否有时也有帮助，以及在哪些有限的方面有帮助，我们的“相反真的相吸吗”指南里有讲。
相似也解释了很多人在自己身上注意到的模式：一连串长相、说话或行为方式相似的伴侣。如果你总是喜欢上同一类人，你为什么会有“类型”会看看这个模式由什么构成，以及它对你是否有益。
互惠：你喜欢喜欢你的人——而且是专门喜欢你
很少有东西比“被喜欢”更有吸引力。发现某人对你有意思，往往会让你对他也更有意思，所以一句真诚而具体的赞美，能一夜之间改变你看一个人的方式。但这里有个转折。在一项快速约会研究中，当一个人的兴趣只针对某一个人时，他往往也更受对方青睐；而那些对房间里几乎每个人都热情的人，反而没那么受青睐。兴趣之所以打动人，是因为它感觉是被选中的：不是“他喜欢人”，而是“他喜欢你”。
亲近感也以类似的方式生长。逐渐的、相互的坦诚——每个人都多透露一点，并以温暖回应对方的坦诚——是从相识走向亲密最可靠的路径之一。这正是让人坠入爱河的36个问题背后的思路：在那项著名的研究里，一对对陌生人轮流问对方越来越私人的问题。
不确定：为什么“不知道”反而会把你拉进去
被喜欢很有吸引力。而不知道对方是否喜欢你，在一段时间内可能更有吸引力。在一项实验中，学生们查看那些据说已经看过他们资料的人的主页。被告知“不确定对方有多喜欢你”的学生，比起被告知“对方非常喜欢你”的学生，更常想到那个人，最终也更被吸引。
不确定会让一个人留在你心里——在白日梦里，在公交上反复回放的对话里，有时甚至在你真实的梦里——而一颗不断回到某人身上的心，会开始把这个习惯读成一种感情。这也是“敌人变恋人”故事让那么多读者着迷的部分原因：摩擦和未知，让每一个小小的善意都加倍动人。问题在于，不确定带来的拉扯只是拉扯，不是结论。它告诉你某个人占据了你的注意力，却不告诉你他是否适合你。
别人的选择：为什么“已经有主”的人看起来更有魅力
吸引力也是社会性的。当人们看到别人已经选择了某个人，可能会觉得这个人更有吸引力，研究者称之为择偶模仿。这是为什么一个处在幸福关系中的人看起来会发光，也是为什么好像好的人都早已有主。这并不说明你奇怪或不忠。你的社交大脑只是在把别人的判断当作线索，就像它对待餐厅和电影那样。
被一个已有伴侣的人吸引，不是对任何人的背叛。偷偷付诸行动才是，因为那是出轨，而且通常要靠撒谎才能维持。察觉到这份感觉、给它命名，甚至告诉某个人：这些都由你自己决定怎么处理。
外表：在你还不够了解一个人时，它最重要
外貌吸引力确实重要，尤其是在一开始。陌生人短暂见面时，彼此觉得对方有多好看，始终是“谁想再见面”最强的预测因素之一，而人们所说的一见钟情，结果发现主要和外貌有关。
但认识得越久，外表就越不重要。在一起之前已经认识了一段时间的情侣，往往比见面不久就开始约会的情侣在外貌上匹配度更低。随着彼此了解加深，人们对“谁有吸引力”的判断会逐渐分化：一个人眼里的普通，是另一个人眼里最好看的脸；幽默、善良，以及一个人对待你的那种特别方式，开始压过第一眼。这是反驳“某个人是你高攀不起的”这种说法最好的论据。
化学反应：没人能预测的那部分
把上面这些放在一起，你可以在相当程度上预测谁会被大家普遍喜欢。但没人能预测的是，谁会喜欢上谁。即使事先收集了详细的人格和偏好数据，研究者也无法判断哪一对具体的人会来电。那无法预测的部分，就是大多数人所说的化学反应。
化学反应有价值，但不是全部，了解化学反应和契合度有何不同会有帮助，因为两者各司其职。身体上的化学反应只是其中一条线，而性和谐有多重要——以及其中有多少是经营出来的而非天生找到的——另有专门指南。
吸引力对你的身心做了什么
不管它怎么开始，吸引力都会在身体上表现出来：心跳加快、脸发热、一句话说得颠三倒四。紧张并不代表出了什么问题，只代表某件事对你很重要，而在心仪的人面前紧张，大概是最普遍的人类体验之一。吸引力也占据你的头脑——反复回放的那句话、忍不住瞄一眼手机——所以它感觉像是发生在你身上的事，而不是你选择的事。
每当一份感觉在尴尬的时刻到来，这一点都值得记住。你并没有决定被同事、朋友的室友，或那个已经心有所属的人吸引。是邻近、熟悉和十几次小小的善意替你做了决定。唯一真正的决定，是接下来你怎么做。
IF 的位置：吸引力在你生活的地方生长
把上面这份清单再读一遍，有一点很突出：吸引力背后的几乎每一种力量，都近在身边、进展缓慢。邻近、重复、一个共同的笑话、被选中的感觉——它们在职场、大学、朋友之间用几周时间慢慢积累，而且完全不看时机。所以你心动的那个人，可能单身，而且已经在用 IF；可能是你只在现实生活里认识的人；也可能正在恋爱中，就像你也可能一样。
IF 为这三种情况都做了准备。如果你们都单身，而且对方有主页，你要做的就是点一个“喜欢”，对方接受后就会开启聊天。如果你们中有一方已有伴侣，或者对方还没加入，你要做的就是发一个 IF，它会密封送达，最多可写 250 个字符。你可以通过 Swipe 找到对方，也可以在 Search 里用对方给过你的 Instagram 账号、手机号或邮箱找到对方。IF 可能会让对方知道有东西在等他；除非被揭晓，发送者和内容都会保持隐藏。发到邮箱的 IF 会触发一条简短的邀请，而发到手机号或账号的 IF 则什么都不发：它只是安静地待着，等对方哪天加入。
你也可以当面告诉对方，有时候那样才是对的。但对着一个已有伴侣的人——或者你自己已有伴侣时——把话说出口，会一下子把重量压到所有人身上，而且说出去就收不回来。IF 同样诚实地把话说出来，却不在今天向任何人索取什么，因为只要你们中有一方在恋爱中，IF 上什么都不会打开——没有聊天，没有配对，没有对话。等你们都单身了，它可以被揭晓，然后由对方决定。你的第一个 IF 免费。吸引力已经在现实生活里做完了那些缓慢的功课；IF 给这份感觉一个诚实的地方等待，等时机跟上。
常见问题
吸引力主要有哪几种？
人们通常会区分几种。外貌或审美吸引力，是觉得一个人好看；浪漫吸引力，是想和对方建立关系；性吸引力，是欲望；情感吸引力，是想亲近、想被理解；智性吸引力，是被一个人的思维方式吸引。它们常常一起出现，但不总是：你可以欣赏一个人的脸却不想和他约会，也可以先爱上一个人的头脑，很久之后才有别的。
吸引力是一种选择吗？
最初那一闪不是。曝光、相似和境遇在你察觉之前很久就塑造了吸引力，这也是为什么心动没什么好愧疚的。你能选择的是接下来发生什么：要不要说、什么时候说、说得多诚实。如果时机不对，一个选择就是发一个 IF，现在写下，以后再打开。
为什么我会被一个几乎不认识的人吸引？
因为第一印象形成得很快，而且主要靠外貌、声音和举止；也因为一点点神秘感，给你的想象留出了填补的空间。那份早期的拉扯是真实的，但它只是让你去多了解对方的提示，而不是任何结论。只有真正去了解，才知道它会不会生长。
吸引力会随着时间产生吗？
会，而且经常发生。熟悉往往会让人们彼此亲近；随着你了解一个人是谁，你觉得他有吸引力的地方会转向幽默、善良，以及他带给你的感受。很多情侣在产生更多感觉之前，已经做了几个月甚至几年的朋友、同事或同学。
你没法选择自己会喜欢上谁，但你可以选择对此诚实。不管那个人是谁，不管当下多尴尬，用一个 IF 说出来，让时机来找你。